সংজ্ঞা
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) কি?
উচ্চ রক্তচাপের অপর নাম হাইপারটেনশন। রক্তচাপ নিজেই হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত প্রবাহের বল যা রক্তনালীগুলির (ধমনী) দেয়ালের বিরুদ্ধে ধাক্কা দেয়।
এই রক্তচাপের শক্তি সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে, হৃৎপিণ্ড কি কাজ করছে (যেমন ব্যায়াম করা বা স্বাভাবিক/বিশ্রামের অবস্থায় থাকা) এবং এর রক্তনালীগুলির প্রতিরোধের দ্বারা প্রভাবিত হয়।
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তচাপ 140/90 মিলিমিটার পারদের (mmHG) থেকে বেশি।
140 mmHg সংখ্যাটি সিস্টোলিক রিডিংকে বোঝায়, যখন হৃৎপিণ্ড শরীরের চারপাশে রক্ত পাম্প করে বা যখন এটি সংকুচিত হয়। এদিকে, 90 mmHg সংখ্যাটি ডায়াস্টোলিক রিডিংকে বোঝায়, যখন হৃদপিণ্ড বিশ্রামে থাকে বা রক্তে তার চেম্বারগুলিকে রিফিল করার সময় শিথিল অবস্থায় থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি রোগ যাকে প্রায়ই "নীরব ঘাতক" বলা হয় কারণ এই রোগটি দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, এই রোগের ফলে প্রাণঘাতী জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট ফেইলিউর, স্ট্রোক এবং কিডনি ফেইলিউর।
স্বাভাবিক রক্তচাপ কেমন হওয়া উচিত?
স্বাভাবিক রক্তচাপ প্রায় 120/80 mmHg হয়। যখন আপনার সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক সংখ্যা এই সীমার মধ্যে থাকে, তখন আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক বলে বলা হয়।
একজন নতুন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ বলা হয় যদি রক্তচাপের রিডিং 140/90 mmHg দেখায়। যে রক্তচাপ খুব বেশি তা রক্ত সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করবে।
যাইহোক, স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি আরাম করতে পারবেন। যখন আপনার সিস্টোলিক নম্বর 120-139-এর মধ্যে হয়, অথবা যদি আপনার ডায়াস্টোলিক নম্বর (নীচের নম্বর) 80-89-এর মধ্যে হয়, এর মানে হল আপনার "প্রি-হাইপারটেনশন" আছে। যদিও এই চিত্রটিকে উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, তবে এটি এখনও স্বাভাবিক সংখ্যার উপরে যা সতর্ক হওয়া উচিত।
যদি আপনার রক্তচাপ রিডিং 180/120 mmHg-এর উপরে হয়, অথবা যদি আপনার সিস্টোলিক বা ডায়াস্টোলিক চাপ এই সংখ্যার থেকে বেশি থাকে, তাহলে আপনি অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন। এই চিত্রটি হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস নামে একটি অবস্থা নির্দেশ করে।
যদি আপনার রক্তচাপ এত বেশি হয়, আপনার ডাক্তার সাধারণত কয়েক মিনিট পরে আবার এটি পরিমাপ করবেন। এটি এখনও একই উচ্চতা থাকলে, আপনাকে জরুরি উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ দেওয়া হবে।
উচ্চ রক্তচাপ কতটা সাধারণ?
প্রায় যে কেউ উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) জানিয়েছে, বর্তমানে বিশ্বব্যাপী এই সংখ্যা বাড়ছে। প্রকৃতপক্ষে, 2025 সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের বৃদ্ধি যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগবে তাদের 29 শতাংশে লাফানোর পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে।
ইন্দোনেশিয়াতেও উচ্চ রক্তচাপের বর্ধিত ঘটনা ঘটে। 2018 সালে ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রকের অন্তর্গত বেসিক হেলথ রিসার্চের (Riskesdas) ডেটা দেখায় যে ইন্দোনেশিয়ান জনসংখ্যার 34.1 শতাংশের উচ্চ রক্তচাপ ছিল। 2013 সালে, সংখ্যাটি এখনও 25.8 শতাংশে পৌঁছেছে।