রাসায়নিক শক্তিশালী ওষুধ, যেমন ভায়াগ্রা যাতে সিলডেনাফিল সাইট্রেট থাকে, প্রায়শই পুরুষদের বিছানায় তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি প্রধান অস্ত্র হিসেবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে এই শক্তিশালী চিকিৎসা ওষুধগুলি অসতর্কভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়? যৌন মিলনের জন্য যদি আপনার স্ট্যামিনা বুস্টারের প্রয়োজন হয়, তাহলে নিচের কিছু প্রাকৃতিক টনিক হতে পারে যা আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে প্রাকৃতিক টনিকের বিস্তৃত নির্বাচন
ভায়াগ্রা ছাড়াও, শক্তিশালী রাসায়নিক ওষুধের বিভিন্ন পছন্দ রয়েছে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে খাওয়া যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই শক্তিশালী ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, যেমন মাথাব্যথা, পেট খারাপ, চাক্ষুষ ব্যাঘাত, এবং নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহার না করলে অন্যান্য প্রভাব।
বিকল্প হিসেবে, অনেক লোক রাসায়নিক শক্তিশালী ওষুধের চেয়ে প্রাকৃতিক শক্তিশালী ওষুধ বেছে নেয় কারণ তাদের কার্যকারিতা একই, কিন্তু প্রাকৃতিক শক্তিশালী ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কম থাকে।
দুটি ধরণের প্রাকৃতিক টনিক রয়েছে যা আলোচনা করা হবে, যথা নির্দিষ্ট ধরণের উদ্ভিদ থেকে ভেষজ টনিক এবং প্রতিদিনের খাবার থেকে পাওয়া প্রাকৃতিক টনিক।
ভেষজ উদ্ভিদ থেকে প্রাকৃতিক শক্তিশালী ঔষধি উপাদানের তালিকা
ভেষজ উদ্ভিদ যৌনতার সময় দীর্ঘস্থায়ী ভেষজ হিসাবে সরাসরি বা সম্পূরক আকারে খাওয়া যেতে পারে। কিছু শক্তিশালী ভেষজ ওষুধের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
1. জিনসেং
জিনসেং শরীরের শক্তি বাড়াতে কাজ করে। যাইহোক, পুরুষের যৌন ড্রাইভ এবং ড্রাইভ (কামনা) বৃদ্ধির জন্য এর প্রতিপত্তিকেও অবমূল্যায়ন করা যায় না।
জিনসেংকে দীর্ঘদিন ধরে প্রাকৃতিক টনিক বা কামোদ্দীপক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শুধু তাই নয়, লাল জিনসেং পুরুষত্বহীনতার বিকল্প ওষুধ হিসেবেও দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই প্রভাব মানুষের মধ্যে বিভিন্ন কেস-নিয়ন্ত্রণ গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।
জার্নালে একটি গবেষণা স্পার্মাটোজেনেসিস 2013 সালে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে জিনসেং-এর শুক্রাণুর গুণমান এবং সংখ্যা উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে, সুস্থ পুরুষ বা বন্ধ্যাত্বের প্রবণতা উভয় ক্ষেত্রেই।
2. পৃথিবী বাজি
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার মানুষের জন্য, পাসাক বুমি বা টংকাট আলি ইতিমধ্যেই একটি ঐতিহ্যগত শক্তিশালী ওষুধ হিসাবে কার্যকারিতা হিসাবে পরিচিত। এই কামোদ্দীপক উদ্ভিদটি ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া থেকে ভিয়েতনাম পর্যন্ত পাওয়া যায়, তাই আপনি সহজেই এটি পেতে পারেন।
পাসাক বুমির মূল এবং ছাল প্রায়ই ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি এবং উর্বরতা সমস্যা (বন্ধ্যাত্ব) চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
জার্নালে একটি গবেষণা অণু রিপোর্ট করা হয়েছে, ভেষজ পাসাক বুমি পুরুষদের উর্বরতা বাড়াতে পারে।
এটি ইঁদুর এবং মানুষের উপর পরীক্ষা করার সময় বীর্যের পরিমাণ এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।
3. জিঙ্কগো বিলোবা
একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিন 2017 সালে, দেখায় যে জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসটি ভারডেনাফিলের সাথে মিলিত না হয়ে ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস) ওষুধের সাথে মিলিত হলে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিত্সার জন্য একটি প্রাকৃতিক টনিক হিসাবে সম্ভাব্য কার্যকর ছিল।
প্রতিবেদনটি দক্ষিণ কোরিয়ায় প্রকাশিত পূর্ববর্তী গবেষণা থেকে তত্ত্ব সমর্থন করে এন্ড্রোলজির এশিয়ান জার্নাল ২ 011 সালে.
গবেষণায় বলা হয়েছে যে জিঙ্কো বিলোবা নির্যাস এবং মিরোডেনাফিলের সংমিশ্রণ পুরুষাঙ্গের খাদে PDE5 এনজাইম উৎপাদনকে নিষ্ক্রিয় করে। PDE5 এনজাইম হল একটি এনজাইম যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় যাতে বীর্যপাতের পর পুরুষাঙ্গকে আবার অলস করে দেয়।
একই গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে নাইট্রিক অক্সাইডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। যখন রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, তখন পুরুষাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। আপনার লিঙ্গে যত বেশি রক্ত প্রবাহিত হবে, লিঙ্গটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী উত্থান হতে পারে।
4. শিংযুক্ত ছাগলের আগাছা
শৃঙ্গাকার ছাগলের আগাছা বা এপিমিডিয়াম একটি শক্তিশালী দীর্ঘস্থায়ী ঔষধি উদ্ভিদ যা চীন এবং মূল ভূখন্ড পূর্ব এশিয়া বা এর আশেপাশ থেকে উদ্ভূত হয়। পাতা সাধারণত পুরুষের কামশক্তি বাড়াতে এবং পুরুষত্বহীনতা দূর করতে ব্যবহৃত হয়।
একটি প্রকাশিত গবেষণা জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিন 2010 সালে রিপোর্ট করে যে এপিমিডিয়ামে সক্রিয় যৌগ icariin রয়েছে।
Icariin লিঙ্গে PDE5 এনজাইমের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিয়ে কাজ করে যা লিঙ্গের শ্যাফ্ট পূরণ করতে রক্তকে আরও বেশি পরিমাণে প্রবাহিত করতে দেয়। ফলস্বরূপ, ইরেকশন শক্তিশালী হবে এবং দীর্ঘস্থায়ী হবে।
এখন পর্যন্ত এই প্রাকৃতিক টনিকের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই, তবে ইরেকশন-বর্ধক প্রভাবগুলি অস্থায়ী হতে থাকে।
5. কাভা-কাভা
কাভা-কাভা দীর্ঘকাল ধরে দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের লোকেরা ক্র্যাম্প এবং পেশী ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করে আসছে।
যাইহোক, এই উদ্ভিদ মানসিক চাপ উপশম এবং পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতেও বিশ্বাস করা হয়। কাভা খাওয়া মস্তিষ্কের স্নায়ুতে একটি শিথিল এবং শিথিল প্রভাব তৈরি করে যা সুখের অনুভূতিকে ট্রিগার করতে পারে।
স্ট্রেস এবং বিষণ্নতা হল মনস্তাত্ত্বিক কারণ যা প্রায়শই উত্তেজনার তীব্র হ্রাস ঘটায় এবং তারপরে বিছানায় আপনার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।
6. ম্যাকা রুট
ম্যাকা রুট বা প্রায়শই ম্যাকা নামে পরিচিত এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদের মূল যা আমেরিকার পেরুর আন্দিজ পর্বতমালায় জন্মে।
গাছপালা দীর্ঘকাল ধরে পুরুষদের জন্য একটি প্রাকৃতিক টনিক হিসাবে তাদের প্রতিপত্তির জন্য পরিচিত। একটি গবেষণা BMC পরিপূরক ঔষধ এবং থেরাপি উপসংহারে পৌঁছেছেন যে ম্যাকা রুট পুরুষের যৌন ইচ্ছাকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি পুরুষত্বহীনতা দূর করতে কার্যকর।
লিবিডো বাড়ানোর পাশাপাশি, ম্যাকা রুট স্ট্যামিনা বাড়াতেও ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনার সেক্স সেশন দীর্ঘস্থায়ী হয়।
7. ডামিয়ানা পাতা
ডামিয়ানা পাতা ( টার্নার ডিফিউজ ) দীর্ঘদিন ধরে মায়ান ভারতীয়রা পুরুষদের জন্য প্রাকৃতিক টনিক হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। এই ঐতিহ্যবাহী ওষুধটিকে এমনকি "প্রেমের ওষুধ" বলা হয়েছে।
জার্নালে প্রকাশিত একটি 2010 গবেষণা প্লান্টা মেডিকা ড্যামিয়ানা পাতার নির্যাস ইঁদুরের মধ্যে উত্তেজনা এবং যৌন ড্রাইভকে উদ্দীপিত করে।
এই পাতার সক্রিয় যৌগ PDE5 এনজাইম উৎপাদনে বাধা দেয় যা যৌনতার পরে আবার শিশ্নকে অলস করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, মানব বস্তুর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও খুব সীমিত এবং আরও অধ্যয়ন করা হয়নি।
স্ট্যামিনা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার
প্রকৃতপক্ষে খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টির গ্রহণ বজায় রাখা যৌন স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর খুব প্রভাবশালী। এদিকে যৌন ইচ্ছা বাড়াতে পারে এমন কিছু খাবারের উৎস নিচে দেওয়া হল।
1. ভিটামিন ই এর খাদ্য উৎস
ভিটামিন ই শুধুমাত্র ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্যই নয়, পুরুষদের যৌন সমস্যা মোকাবেলায়ও ভালো। ভিটামিন ইকে প্রায়শই প্রাকৃতিক টনিক বলা হয় কারণ এটি হরমোন টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে ট্রিগার করতে পারে, যা পুরুষের লিবিডো বাড়ায়।
এছাড়াও, ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি করা একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ যা বিছানায় পুরুষদের কর্মক্ষমতাকে নিস্তেজ করে দেয়।
আপনি সূর্যমুখী বীজের তেল, পালং শাক, কেল, ব্রকলি এবং অ্যাভোকাডোর মতো বিভিন্ন খাবারে ভিটামিন ই-এর প্রাকৃতিক উত্স খুঁজে পেতে পারেন।
2. এল-আরজিনাইন
এল-আরজিনিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরকে তার নিজস্ব প্রোটিন তৈরি করতে সহায়তা করে। শরীরে, এল-আরজিনিন নাইট্রিক অক্সাইড (NO) গ্যাসে ভেঙ্গে যায়।
এই গ্যাস রক্তনালীকে শিথিল করে তাই সারা শরীরে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত প্রবাহিত হবে। বর্ধিত রক্ত প্রবাহ উত্তেজনাকে উদ্দীপিত করবে এবং একটি ইমারতকে শক্তিশালী করবে এবং বজায় রাখবে।
এর কার্যকারিতার জন্য ধন্যবাদ, এল-আরজিনাইন একটি প্রাকৃতিক টনিক হতে পারে যা পুরুষ যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ভায়াগ্রার কাজ প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হবে বলে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। যদিও শরীর নিজেই এল-আরজিনিন তৈরি করতে পারে, তবে পরিমাণ সীমিত।
মাছ, লাল মাংস, মুরগি, সয়া, গোটা শস্য, বাদাম এবং দুগ্ধজাত পণ্য সহ প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার থেকে আপনি অতিরিক্ত এল-আরজিনিন পেতে পারেন।
3. এল-সিট্রুলাইন
কে ভেবেছিল যে সাধারণ ফলের সামগ্রীগুলি যৌনতার ঠিক আগে খাওয়া হলে আবেগ জাগাতে পারে?
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে তরমুজে থাকা এল-সিট্রুলাইন উপাদান ভায়াগ্রার একটি নিরাপদ বিকল্প হতে পারে এবং এতে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটার সম্ভাবনা নেই।
তরমুজ অ্যামিনো অ্যাসিড এল-সিট্রুলাইনের একটি প্রাকৃতিক উত্স। 2011 সালে ইউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণার উপসংহারে বলা হয়েছে যে এল-সিট্রুলাইনের অতিরিক্ত গ্রহণ লিঙ্গকে শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী উত্থান করতে সাহায্য করতে পারে।
কারণ শরীরে, এল-সিট্রুলাইন এল-আরজিনিনে রূপান্তরিত হবে যাতে এটি লিঙ্গকে খাড়া করতে আরও নাইট্রিক অক্সাইড সরবরাহ করে। যাইহোক, এই সম্ভাবনা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে গবেষণার ফলাফলের মধ্যে সীমাবদ্ধ।
4. মশলা
খাদ্য সংযোজন হিসাবে মশলাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি বলে পরিচিত যা সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এদিকে, সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য, জায়ফল, লবঙ্গ এবং জাফরান প্রশ্নবিদ্ধ মশলা।
দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা BMC পরিপূরক ঔষধ এবং থেরাপি দেখা গেছে যে জায়ফল এবং লবঙ্গের নির্যাস ইঁদুরের যৌন আচরণ বাড়াতে পারে।
অন্যদিকে, জাফরান, যা একটি উচ্চ-মূল্যের মশলা হিসাবে পরিচিত, এটি একটি প্রাকৃতিক টনিক হিসাবেও কাজ করতে পারে এবং পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতার সমস্যারও চিকিত্সা করতে পারে।
এটি অসতর্কভাবে ব্যবহার করবেন না এবং এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
উপরের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে মনে রাখতে হবে যে আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
কারণ সবাই ভেষজ শক্তিশালী ওষুধ খাওয়ার উপযুক্ত নয়। আপনি সম্ভবত একে অপরের সাথে সমানভাবে প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে অনুভব করবেন না।
সাধারণত, ভেষজ প্রতিকার সহ কোনো ওষুধের সুপারিশ দেওয়ার আগে ডাক্তাররা আপনার স্বাস্থ্য নির্ণয় করবেন এবং পরীক্ষা করবেন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু পরামর্শও দিতে পারে, যেমন:
- আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা যোগাযোগ বজায় রাখার পরামর্শ দিন।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন, যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ধ্যান করে মানসিক চাপ হ্রাস করুন।
- যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসা করা, যেমন হার্ট এবং রক্তনালীর রোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি।
এর পরে, ডাক্তার ওষুধের একটি শক্তিশালী ডোজ, এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং অতিরিক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন যা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা হবে।