শরীরে প্লেটলেটের কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক সংখ্যা দেখা

আহত হলে, শরীরে সাধারণত রক্তপাত বন্ধ করার একটি পদ্ধতি থাকে। যেটি রক্তপাত বন্ধে ভূমিকা রাখে তা হল প্লেটলেট।

পরিমাণ খুব কম হলে, আপনি ভারী রক্তপাত প্রবণ হয়. এদিকে, খুব বেশি হলে, আপনার রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি রয়েছে।

অতএব, স্বাভাবিক মাত্রা থাকা এবং বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে, রক্তের প্লেটলেটের স্বাভাবিক সংখ্যা কত?

থ্রম্বোসাইট কি?

প্লেটলেট, ওরফে ব্লাড প্লেটলেট বা প্লেটলেট, রক্তের একটি উপাদান যা রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় কাজ করে। এই রক্তের প্লেটলেটগুলির জীবনকাল শুধুমাত্র 10 দিন স্থায়ী হয়, তারপরে অস্থি মজ্জা তার সরবরাহ পুনর্নবীকরণ করতে থাকবে।

লোহিত রক্তকণিকা এবং বেশিরভাগ শ্বেত রক্তকণিকার মতো, প্লেটলেটগুলি মানুষের অস্থি মজ্জাতে উত্পাদিত হয়। এই একটি রক্তের প্লেটলেট কোষের উৎপত্তি হল একটি বৃহৎ অস্থি মজ্জা কোষ, যাকে বলা হয় মেগাকারিওসাইট।

যখন শরীরে আঘাত লাগে, তখন রক্ত ​​চটচটে এবং জমাট বাঁধার জন্য প্লেটলেটগুলি ক্ষতস্থানে প্রবাহিত হয়। ফলে রক্ত ​​বের হতে থাকবে না।

একই সময়ে, প্লেটলেটগুলি ফাইব্রিন নামক সূক্ষ্ম সুতো তৈরি করতে রক্তে প্রোটিনকে উদ্দীপিত করে। এই ফাইব্রিন থ্রেড আপনার ক্ষত আবরণের অবরোধকে শক্তিশালী করতে প্লেটলেটগুলিকে সাহায্য করার দায়িত্বে রয়েছে।

আহত ত্বকের টিস্যু নিরাময় হয়ে গেলে, প্লেটলেটগুলি রক্ত ​​দ্বারা ফিরিয়ে নেওয়া হবে। এদিকে, যে ফাইব্রিন তৈরি হয়েছে তা ধীরে ধীরে ধ্বংস হয়ে যাবে।

প্লেটলেট ছাড়া রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া ব্যাহত হবে। এমনকি একটি ছোট কাটা সারা শরীরে মারাত্মক রক্তপাত বা জমাট বাঁধতে পারে।

রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা স্বাভাবিক

একটি সাধারণ প্লেটলেট গণনা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই 140,000 - 450,000 টুকরা রক্তের প্রতি মাইক্রোলিটার (mcL) হতে পারে। তা সত্ত্বেও, প্রতিটি ব্যক্তির প্লেটলেট গণনার জন্য স্বাভাবিক পরিসীমা ভিন্ন হতে পারে।

মহিলাদের জন্য, সাধারণভাবে শরীরে রক্তের প্লেটলেটের গড় সংখ্যা 157,000 - 371,000 টুকরা প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে। এদিকে, পুরুষদের মধ্যে প্লেটলেটের গড় গণনা সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে 135,000 - 317,000 টুকরা হয়।

যদি রক্ত ​​​​পরীক্ষার ফলাফলগুলি নিম্নমানের প্লেটলেট গণনা দেখায় তবে আপনার প্লেটলেট সংখ্যা কম এবং অস্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

কম প্লেটলেট গণনা আপনার শরীরের একটি সম্ভাব্য রোগ নির্দেশ করতে পারে। যাদের প্লেটলেটের সংখ্যা খুব কম তাদের রক্তপাতের প্রবণতা থাকে কারণ তাদের রক্ত ​​জমাট বাঁধতে অসুবিধা হয়।

এদিকে, প্লেটলেট গণনা স্বাভাবিক সীমার চেয়ে বেশি হলে, আপনি অপ্রয়োজনীয় রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে রয়েছেন। ফলস্বরূপ, আপনার স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কিভাবে স্বাভাবিক প্লেটলেট গণনা খুঁজে বের করবেন

রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা হতে পারে এমন বিভিন্ন রোগ বা অবস্থার প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং নির্ণয়ের জন্য প্লেটলেটের সংখ্যা ব্যবহার করা যেতে পারে।

অতএব, আপনার পথে আসতে পারে এমন রোগগুলি এড়াতে আপনার জন্য প্লেটলেট গণনা একটি স্বাভাবিক থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার প্লেটলেট গণনা স্বাভাবিক কি না তা নিশ্চিত করার একমাত্র উপায় হল সম্পূর্ণ রক্তের গণনা (CBC পরীক্ষা-সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা).

সাধারণত, অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে ডাক্তার রোগীর শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা নির্ধারণের জন্য একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​​​পরীক্ষা করবেন। রোগীর নির্দিষ্ট কিছু প্রক্রিয়া সম্পাদন করার পরে রক্তপাত বা জমাট বাঁধার সমস্যার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য এটি করা হয়।

কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি চলাকালীন রোগীর প্লেটলেটের সংখ্যা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, উভয় পদ্ধতিই অস্থি মজ্জাতে রক্তের প্লেটলেট উৎপাদনে বাধা দিতে পারে।

যদি প্লেটলেট গণনা সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ না করা হয়, কেমোথেরাপি নেওয়া রোগীদের রক্তপাত বা জমাট বাঁধার সমস্যা হতে পারে।

শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা জানার পাশাপাশি, একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​পরীক্ষা ডাক্তারদের খুঁজে বের করতে সাহায্য করে:

• লোহিত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা
• লোহিত রক্তকণিকার গড় আকার
• হেমাটোক্রিট (লাল রক্ত ​​কণিকায় রক্তের শতাংশ)
• মোট হিমোগ্লোবিন (লাল রক্ত ​​কণিকার একটি প্রোটিন যা অক্সিজেনকে আবদ্ধ করে)
• প্রতিটি লোহিত রক্ত ​​কণিকায় হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ
• প্রতিটি লোহিত রক্ত ​​কণিকার কোষের আকারের তুলনায় হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ (MCHC)
• শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা

উচ্চ প্লেটলেট মাত্রার কারণ

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, প্লেটলেটের মাত্রা খুব বেশি হলে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। শরীরে প্লেটলেটের মাত্রা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল থ্রম্বোসাইটোসিস (যা থ্রম্বোসাইথেমিয়া নামেও পরিচিত)।

একজন ব্যক্তির থ্রম্বোসাইটোসিস বলা হয় যদি প্লেটলেটের সংখ্যা 450,000 mcL অতিক্রম করে, এমনকি এক মিলিয়নেরও বেশি প্লেটলেট।

শরীরে উচ্চ সংখ্যক প্লেটলেট সাধারণত বিভিন্ন কারণে ঘটে, যেমন:

• সংক্রমণ
• ফোলা
• ব্লাড ক্যান্সার
• লোহা অভাব
• অন্ত্রে প্রদাহ
• নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার

যদি এই অবস্থাটি চলতে দেওয়া হয়, তবে এটি একটি হাইপারক্যাগুলেবল অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে, যখন রক্ত ​​আরও সহজে ঘন হয়।

রক্ত ঘন হয়ে গেলে, রক্তনালীতে প্রবাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যার ফলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং ধমনী এবং শিরাগুলিতে থ্রম্বোসিস হয়।

প্লেটলেট কম হওয়ার কারণ

খুব বেশি হওয়ার পাশাপাশি, কম প্লেটলেটের মাত্রাও স্বাস্থ্য সমস্যাকে ট্রিগার করতে পারে। চিকিৎসা পরিভাষায়, প্লেটলেটের সংখ্যা কমে যাওয়াকে থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া বলা হয়।

ন্যাশনাল হার্ট, ফুসফুস এবং ব্লাড ইনস্টিটিউটের ওয়েবসাইট অনুসারে, প্লেটলেটের সংখ্যা 150,000 mcL-এর কম হলে একজন ব্যক্তির থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া হয়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, প্লেটলেটের সংখ্যা এমনকি 10,000 বা 20,000 mcL-এর নিচে নেমে যেতে পারে।

প্লেটলেট সংখ্যা মারাত্মকভাবে কমে যাওয়ার কারণ 3টি জিনিস হতে পারে, যথা:

• অস্থি মজ্জার ব্যাধি
• প্লীহায় আটকে থাকা প্লেটলেট
• অটোইমিউন সমস্যা কারণ শরীর তার নিজস্ব প্লেটলেট ধ্বংস করে

সর্বদা একটি রোগ বা প্লেটলেটের অস্বাভাবিকতা রোগীর মধ্যে লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করবে না। অনেক ক্ষেত্রে, আপনার শরীর তখনই প্রতিক্রিয়া দেখাবে এবং উপসর্গ দেখাবে যখন রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা সত্যিই খুব কম বা খুব বেশি।

কিভাবে একটি স্বাভাবিক প্লেটলেট গণনা পেতে

অস্বাভাবিক প্লেটলেট গণনা যা বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টির বা স্বাস্থ্যের অবস্থার ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়ে থাকে। গুরুতর ক্ষেত্রে যে শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা কম থাকে তারা অভ্যন্তরীণ রক্তপাত অনুভব করবে, এমনকি মস্তিষ্কে রক্তপাতের সম্ভাবনাও রয়েছে।

এদিকে, শরীরে অনেক বেশি প্লেটলেটের মাত্রা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং লিউকেমিয়ার মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার প্লেটলেট গণনা স্বাভাবিক না হলে প্রথমে চিন্তা ও আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। প্লেটলেট গণনা পুনরুদ্ধার করার জন্য বিভিন্ন কার্যকর এবং সহজ উপায় রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টোটকা হল এমন খাবার খাওয়া যাতে পুষ্টিগুণ বেশি থাকে।

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শরীরকে স্বাভাবিক প্লেটলেট কাউন্ট তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। নীচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে যা স্বাভাবিক প্লেটলেট মাত্রা পেতে অবশ্যই পূরণ করতে হবে।

1. ভিটামিন কে

ভিটামিন কে রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন কে পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ না করলে, শরীর রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ার জন্য দরকারী প্রোটিন তৈরি করতে পারে না।

আপনি ভিটামিন কে গ্রহণ করতে পারেন সবুজ শাক, যেমন ব্রোকলি, পালং শাক, সরিষার শাক, লেটুস এবং শালগম থেকে। ভিটামিন কে বাদাম থেকেও পাওয়া যেতে পারে, যেমন এডামেম, সয়াবিন এবং চিনাবাদাম।

2. ভিটামিন ডি

হাড়, পেশী, স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, ভিটামিন ডি অস্থি মজ্জার কাজকে সমর্থন করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, যা প্লেটলেট এবং অন্যান্য রক্ত ​​​​কোষ তৈরি করে।

আপনি ডিমের কুসুম, মাছ এবং দুধের মতো বিভিন্ন খাবার থেকে এই ভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন।

3. ভিটামিন বি 12

ভিটামিন B12 লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই এটি রক্তের প্লেটলেট গঠনের প্রক্রিয়ার জন্য ভালো। এই ভিটামিন অনেক প্রাণীর খাবারে থাকে, যেমন গরুর কলিজা, গরুর মাংস, ডিম, মাছ এবং শেলফিশ।

আপনি পরিপূরক থেকে এই ভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন। যাইহোক, ভিটামিন B12 সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনাকে নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

4. ফলিক এসিড

শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্যই ভাল নয়, ফলিক অ্যাসিড আপনাকে শরীরের স্বাভাবিক প্লেটলেট কাউন্ট পেতেও সাহায্য করতে পারে। আপনি খাবার থেকে ফোলেট গ্রহণ করতে পারেন।

কিছু খাবারে ফোলেট বেশি থাকে তাজা কমলালেবু, গরুর মাংসের কলিজা, মুরগির লিভার এবং গাঢ় সবুজ শাক-সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি এবং বাঁধাকপি। আপনি বাদাম এবং বীজ থেকে এই ভিটামিন পেতে পারেন।

5. লোহা

খনিজ আয়রন আপনার শরীরের হিমোগ্লোবিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আয়রন ছাড়া, শরীর হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে পারে না এবং পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেট তৈরি করতে পারে না।