আপনি কি কখনো ডেঙ্গু জ্বরে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন এবং ডাক্তার বলেছেন আপনার রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা কমে গেছে? হ্যাঁ, ডেঙ্গু জ্বর প্রকৃতপক্ষে অনেকগুলি অবস্থার মধ্যে একটি যা প্লেটলেটগুলি হ্রাস করে। যাইহোক, এছাড়াও অন্যান্য কারণ রয়েছে যা আপনার প্লেটলেট হ্রাস করতে পারে। কি এবং কিভাবে কার্যকরভাবে প্লেটলেট সংখ্যা বৃদ্ধি?
কম প্লেটলেটের কারণ কি?
ডাক্তারি ভাষায় প্লেটলেট কম হওয়ার অবস্থাকে থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া বলা হয়।
একজন ব্যক্তি যার থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া আছে, তার সাধারণত প্লেটলেট থাকে যা প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে 150 হাজার টুকরার বেশি হয় না।
একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরে, সাধারণ প্লেটলেটের সংখ্যা প্রতি মাইক্রোলিটারে 150,000 থেকে 450,000 এর মধ্যে হয়।
অস্থি মজ্জাতে উত্পাদিত প্লেটলেটগুলি রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই থ্রম্বোসাইটোপেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা রক্তপাতের জন্য খুব সংবেদনশীল।
সাধারণভাবে, থ্রম্বোসাইটোপেনিয়ার কারণগুলি নিম্নরূপ।
- অস্থি মজ্জা যথেষ্ট প্লেটলেট উত্পাদন করে না।
- অস্থি মজ্জা উপযুক্ত সংখ্যার সাথে প্লেটলেট তৈরি করে, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে শরীর প্লেটলেটগুলি ধ্বংস করে।
- প্লেটলেটগুলি ফুলে যাওয়া প্লীহায় আটকে থাকে, যার ফলে প্রবাহিত রক্তে প্লেটলেটের অভাব হয়।
উপরের অবস্থার সংমিশ্রণও প্লেটলেটের বিভিন্ন অস্বাভাবিকতার কারণ হতে পারে।
যাইহোক, সাধারণত পূর্বে উল্লিখিত প্রতিটি শর্ত শরীরের একটি ত্রুটি বা একটি নির্দিষ্ট রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়।
নীচে প্লেটলেট কমে যাওয়ার প্রতিটি কারণের ব্যাখ্যা দেওয়া হল।
1. কম প্লেটলেট উত্পাদন
অস্থি মজ্জা শরীরের একটি অংশ যা স্টেম সেল বা স্টেম সেল নিয়ে গঠিত, যা কোষ যা লোহিত রক্তকণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেট তৈরিতে ভূমিকা পালন করে।
যখন এই স্টেম সেলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, উত্পাদিত লোহিত রক্তকণিকাগুলিও ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যার মধ্যে প্লেটলেট রয়েছে।
অপর্যাপ্ত উৎপাদনের কারণে প্লেটলেট ড্রপ বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে।
- ক্যান্সারকিছু ধরণের রক্তের ক্যান্সার, যেমন লিউকেমিয়া বা লিম্ফোমা, অস্থি মজ্জার ক্ষতি করতে পারে এবং রক্তের স্টেম কোষগুলিকে ধ্বংস করতে পারে। উপরন্তু, রেডিওথেরাপি এবং কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সারের চিকিৎসাও রক্তের স্টেম সেলের ক্ষতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- মাধ্যমে Aplastic anemiaঅ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া খুব বিরল। এই রক্তের ব্যাধি ঘটে যখন অস্থি মজ্জা আর পর্যাপ্ত রক্ত কোষ তৈরি করে না। এর ফলে প্লেটলেট কমে যেতে পারে।
- বিষাক্ত রাসায়নিকের এক্সপোজারকীটনাশক, আর্সেনিক এবং বেনজিনের মতো ক্ষতিকারক রাসায়নিকের এক্সপোজার অস্থি মজ্জাতে প্লেটলেটের উত্পাদনকে ধীর করে দিতে পারে।
- ওষুধ সেবনকিছু ওষুধ অস্থি মজ্জাতে প্লেটলেটের উৎপাদনকেও কমিয়ে দিতে পারে যাতে তাদের সংখ্যা কমে যায়। এই অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কিছু ওষুধ হল মূত্রবর্ধক, ক্লোরামফেনিকল, অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন।
- ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণভাইরাল সংক্রমণও কম প্লেটলেটের কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হল ডেঙ্গু ভাইরাস সংক্রমণ (DENV) যা সাধারণত ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বরে (DHF) পাওয়া যায়। ডেঙ্গু জ্বর ছাড়াও, অন্যান্য সংক্রমণ যেমন চিকেনপক্স, মাম্পস, রুবেলা এবং এইচআইভি/এইডসও প্লেটলেট উত্পাদন হ্রাস করতে পারে।
2. শরীর তার নিজস্ব প্লেটলেট ধ্বংস করে
যদিও এটি স্বাভাবিক এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয়, তবে কখনও কখনও শরীর রক্তে প্লেটলেটগুলিকে ধ্বংস করতে পারে, যার ফলে প্লেটলেটের মাত্রা কমে যায়।
এই ক্ষেত্রে প্লেটলেট কমে যাওয়ার কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ।
Autoimmune রোগ
অটোইমিউন ডিজিজ ঘটে যখন শরীরের ইমিউন সিস্টেম অস্থি মজ্জার রক্তের স্টেম সেল সহ সুস্থ শরীরের কোষগুলির বিরুদ্ধে পরিণত হয়।
থ্রম্বোসাইটোপেনিয়ার ক্ষেত্রে, ইমিউন সিস্টেম শরীরের প্লেটলেটগুলিকে আক্রমণ করবে৷ কম প্লেটলেট সৃষ্টিকারী অটোইমিউন রোগগুলির উদাহরণ হল বাত, লুপাস এবং ইমিউন থ্রম্বোসাইটোপেনিক পুরপুরা (ITP).
নির্দিষ্ট ওষুধ
কখনও কখনও, নির্দিষ্ট ওষুধের প্রতিক্রিয়া শরীরকে 'বিভ্রান্ত' করে তুলতে পারে এবং অবশেষে স্বাভাবিক প্লেটলেট কোষগুলিকে ধ্বংস করতে পারে।
ওষুধের কিছু উদাহরণ যা প্লেটলেট কমাতে পারে কুইনাইন, সালফাযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক এবং ভ্যানকোমাইসিন এবং রিফাম্পিনের মতো খিঁচুনি ওষুধ।
গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থাও শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা হ্রাসের কারণ হতে পারে। প্রসবের সময় প্রায় 5% মহিলার প্লেটলেটের মাত্রা কমে গেছে।
তবে, গর্ভবতী মহিলাদের প্লেটলেট কমে যাওয়ার কারণ এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি।
3. প্লাটিলেট প্লীহায় ধরে রাখা
সাধারণ পরিস্থিতিতে, মোট প্লেটলেটের এক তৃতীয়াংশ প্লীহায় স্থান পাবে। প্লীহা ফুলে যাওয়ার ফলে এতে আরও বেশি প্লেটলেট বজায় থাকবে।
ফলে শরীরে রক্ত চলাচলে প্লাটিলেটের অভাব হবে।
প্লীহা (স্প্লেনোমেগালি) ফুলে যাওয়া সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে।
এছাড়াও, অস্থি মজ্জা বা মাইলোফাইব্রোসিসে আঘাতের কারণেও প্লীহা ফুলে যেতে পারে এবং প্লেটলেট কমে যেতে পারে।
রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা কীভাবে বাড়ানো যায়?
কীভাবে প্লেটলেট বাড়ানো যায় তা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্য দিয়ে, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা পর্যন্ত।
চিকিত্সা সাধারণত প্লেটলেট হ্রাস পিছনে কারণ কি উপর নির্ভর করে. আপনার প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় এখানে রয়েছে।
1. ওষুধ
আপনার প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে কিছু ওষুধ খেতে বলা হতে পারে। প্রদত্ত ওষুধগুলি আপনি যে রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন তার উপর নির্ভর করবে।
যাইহোক, ডাক্তাররা সাধারণত প্লেটলেট ধ্বংসের প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের পরামর্শ দেন।
উপরন্তু, যদি আপনার প্লেটলেট ড্রপের কারণ একটি অটোইমিউন রোগ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সাময়িকভাবে বন্ধ করতে ইমিউনোগ্লোবুলিন ওষুধ বা রিটুক্সিমাব লিখে দিতে পারেন।
প্লাটিলেট বাড়ানোর উপায় হিসেবে আপনাকে এলট্রোম্বপ্যাগ বা রোমিপ্লোস্টিম ওষুধও দেওয়া হতে পারে।
2. রক্ত বা প্লেটলেট স্থানান্তর
প্লেটলেট বা প্লেটলেট ট্রান্সফিউশন হল এমন একটি পদ্ধতি যা শুধুমাত্র তখনই করা হয় যখন প্লেটলেট কমে যাওয়া অস্বাভাবিক রক্তপাতের ঝুঁকিতে থাকে বা অবস্থা যথেষ্ট গুরুতর হয়।
এই পদ্ধতিতে, আপনার শিরায় একটি সুই ঢোকানো হবে। সুচের মাধ্যমে, আপনি সুস্থ রক্ত বা প্লেটলেট পাবেন।
3. স্প্লেনেক্টমি
যদি আপনার রক্তে প্লেটলেট কমে যাওয়ার কারণটি প্লীহা ফুলে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি প্লীহা অপসারণ বা প্লীহা অপসারণের পরামর্শ দিতে পারেন।
যাইহোক, এই পদ্ধতিটি সাধারণত করা হয় যখন সাধারণ ওষুধগুলি আর কাজ করে না।
4. প্লেটলেট বৃদ্ধিকারী খাবার খাওয়া
আপনার প্লেটলেট সংখ্যা হালকা হলে, আপনার নিবিড় চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে।
প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে আপনি কেবল স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান।
ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার অভ্যাস করা আসলে রক্তে প্লেটলেটের স্বাভাবিক সংখ্যা বজায় রেখে শরীরকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার একটি কার্যকর উপায়।
তাহলে, প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানোর জন্য আমাদের কী কী খাবার খেতে হবে?
পেয়ারা
প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী জার্নাল অফ ন্যাচারাল মেডিসিন, পেয়ারা নতুন রক্তের প্লেটলেট গঠনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম। পেয়ারা কোয়ারসেটিন এবং থ্রম্বিনল সমৃদ্ধ।
Quercetin ভাইরাসের বিকাশকে দমন করতে পারে যার ফলে প্লেটলেটগুলি কমে যায়, তাই আশা করা যায় যে প্লেটলেটের হ্রাসও হ্রাস পাবে।
এদিকে, থ্রম্বিনল শরীরে প্লেটলেট উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম। এইভাবে, এই পদ্ধতিটি দ্রুত প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে যারা ডেঙ্গু জ্বরে অসুস্থ তাদের পুরো পেয়ারা বা জুস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এর কারণ হল পেয়ারা প্লেটলেটের মাত্রা বাড়ানোর জন্য একটি কার্যকরী খাবার, এবং এতে প্লাটিলেট কমে যাওয়া ভাইরাসকে মেরে ফেলার ক্ষমতা রয়েছে।
পেঁপে পাতা
পেঁপে পাতা রক্তের প্লেটলেটের কোষ প্রাচীরকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে যাতে তারা ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা সহজে ধ্বংস হয় না। অতএব, পেঁপে পাতাও এমন একটি খাবার যা প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ফোলেট
ফোলেট হল এক প্রকার বি ভিটামিন যা কম প্লেটলেট সৃষ্টিকারী বিভিন্ন রোগ বা অবস্থার চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করা হয়। ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার কার্যকরভাবে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়াতে পারে, যেমন ব্রোকলি, পালং শাক, বাঁধাকপি, কিডনি বিনস, লিভার, লিকস এবং গরুর মাংসের লিভার।
আয়রন
রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা বৃদ্ধির জন্য আপনার ডায়েটে আয়রনের পরিমাণও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে লোহিত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেট তৈরিতে আয়রন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার যা প্লাটিলেটের মাত্রা বাড়াতে পারে, তার মধ্যে রয়েছে মটরশুটি, টোফু, শেলফিশ, চর্বিহীন গরুর মাংস, পালং শাক, আলু এবং কালো চকলেট.
মনে রাখবেন, উপরের বিভিন্ন উপায়ে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
কারণ হল, প্লেটলেট বাড়ানোর উপায়গুলি আপনার প্লেটলেটগুলি হ্রাস করার কারণগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার।