অনিয়মিত মাসিক চক্রের সাথে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, আপনি অনিশ্চয়তার সম্মুখীন হবেন। অধিকন্তু, বেশিরভাগ মহিলারা অনিয়মিত মাসিকের অবস্থা এখনও গর্ভবতী হতে পারে কিনা তা নিয়ে প্রশ্নও করতে পারে। যদিও আপনি একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছেন, এর মানে এই নয় যে আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন না। নীচের ব্যাখ্যা দেখুন.
অনিয়মিত পিরিয়ড কি গর্ভবতী হতে পারে?
অনিয়মিত ঋতুস্রাব এমন একটি অবস্থা যখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন মাসিক চক্র অনুভব করেন। সুতরাং, মাসিক চক্র বা ঋতুস্রাবের মধ্যে দূরত্ব প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছে।
স্বাভাবিক বা নিয়মিত মাসিক চক্র সহ মহিলাদের, 21-35 দিনের মধ্যে একটি পরিসর থাকে এবং এক ক্যালেন্ডার বছরে 11-13 মাসিক সময়কালের মধ্যে অনুভব করতে পারে।
এর মানে হল যে প্রতি বছর আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 13 টি সম্ভাবনা রয়েছে।
অন্যদিকে, যেসব মহিলার অনিয়মিত মাসিক হয় তাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকতে পারে কারণ তাদের উর্বর সময়কাল অনিশ্চিত।
কিডস হেলথ থেকে উদ্ধৃতিযে মহিলারা অনিয়মিত হলেও ঋতুস্রাব অনুভব করেন তারা এখনও গর্ভবতী হতে পারেন। যাইহোক, এটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে কারণ এটি কারণের উপর নির্ভর করে।
তাছাড়া, আপনার পিরিয়ড এবং ডিম্বস্ফোটন কখন আসবে তাও আপনি জানতে পারবেন না। সুতরাং, যত কম ঘন ঘন আপনি ডিম্বস্ফোটন করবেন, আপনার দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা তত কম হবে।
অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্য কীভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করবেন
সাধারণত, অনিয়মিত ঋতুস্রাবের প্রধান কারণ ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
যাইহোক, যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে থাকে, তবে এটি সম্ভব যে কারণটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন PCOS, এন্ডোমেট্রিওসিস, ফাইব্রয়েড, স্ট্রেস এবং খাওয়ার ব্যাধি।
অতএব, অনিয়মিত মাসিক অবস্থার জন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার সঠিক প্রোগ্রাম বা পদ্ধতি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে প্রথমে একটি পরীক্ষা করতে হবে যাতে আপনি দ্রুত গর্ভবতী হতে পারেন।
অনিয়মিত পিরিয়ডের সাথে মোকাবিলা করার জন্য কীভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করবেন তা এখানে রয়েছে যাতে আপনি দ্রুত গর্ভবতী হতে পারেন যা আপনি করতে পারেন, যেমন:
1. মাসিক চক্রের দিকে মনোযোগ দিন
এমনকি আপনার মাসিক চক্র নিয়মিত না হলেও, আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনার মাসিকের সময়কাল রেকর্ড করতে কখনই কষ্ট হয় না।
হতে পারে, আপনি অনুমান করতে পারেন কখন আপনার উর্বর সময়কাল এবং ডিম্বস্ফোটনের পাশাপাশি ডাক্তারের জন্য একটি অতিরিক্ত নোট।
2. উর্বর সময়ের পরীক্ষার কিট ব্যবহার করা
শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিট নয়, আপনি গর্ভবতী হওয়ার জন্য অনিয়মিত মাসিক অবস্থার জন্য একটি গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম পরিচালনা করার সময় উর্বরতা পরীক্ষার কিটগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
এই টুল সনাক্ত করতে ব্যবহার করা হয় গ্রোথ হরমোন (LH), যা একটি প্রজনন হরমোন যা মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন এবং ডিম মুক্ত করতে ট্রিগার করে।
এছাড়াও, আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হলেও গর্ভবতী হওয়ার সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময় কখন তা নির্ধারণ করতে আপনি একটি উর্বর সময়ের ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
3. নিয়মিত যৌন মিলন
নিয়মিত মাসিক চক্রের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার উর্বর সময়কালে বা ডিম্বস্ফোটনের কাছাকাছি সময়ে যৌন মিলনের পরামর্শ দিতে পারেন।
যাইহোক, দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য অনিয়মিত ঋতুস্রাব মোকাবেলার একটি উপায় হল নিরাপত্তা সরঞ্জাম ছাড়াই নিয়মিত সহবাস করা।
সময় নির্ধারণ করার জন্য, আপনি অনুমান করতে পারেন কখন আনুমানিক মাসিক চক্র আসবে। এছাড়াও, আপনি প্রতি 2 দিনে একবার বা সপ্তাহে 2-3 বার যৌন মিলনের সময়সূচীও করতে পারেন।
4. ওষুধ খাওয়া
অনিয়মিত পিরিয়ড ঘটতে পারে কারণ আপনার উর্বরতা সমস্যা রয়েছে যা আপনি গর্ভবতী হতে পারেন কিনা তা প্রভাবিত করে।
যদি এর সাথে প্রজনন ক্ষমতার কিছু সম্পর্ক থাকে, তাহলে হয়তো ডাক্তার অনিয়মিত মাসিকের কারণ অনুযায়ী উর্বরতার ওষুধ দেবেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কারণটি থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হয়, তবে আপনার ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
এটি উর্বরতা এবং মাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করার জন্য করা হয় যা আগে অনিয়মিত ছিল যাতে আপনি একটি গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের পরিকল্পনা করতে পারেন।
5. আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
হতে পারে, অনিয়মিত মাসিক চক্রের কারণ স্থূলতা বা এমনকি কম ওজন (কম ওজন).
এই অবস্থা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকেও যেতে পারে যাতে মাসিক চক্র অস্বাভাবিক হয়ে যায়।
অতএব, অনিয়মিত ঋতুস্রাব মোকাবেলা করার উপায় হল আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা যাতে আপনি দ্রুত গর্ভবতী হতে পারেন।
আপনার শরীরের অবস্থার জন্য সঠিক একটি সুষম খাদ্য খুঁজে বের করার জন্য আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন কি না তা অনিয়মিত মাসিকের জন্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার 90 দিনের বেশি সময় ধরে আপনার মাসিক হয়নি এবং আপনি গর্ভবতী নন। একইভাবে যখন মাসিক উইন্ডো 21 দিন বা 35 দিনের কম হয়।
মোটকথা, মহিলাদের শরীরের বিভিন্ন অবস্থা রয়েছে। এই কারণেই আপনার যখন অনিয়মিত মাসিক হয় এবং আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।