যোনি হল একটি মহিলা প্রজনন অঙ্গ যা আপনাকে ভাল যত্ন নিতে হবে। এটি যত্ন নেওয়ার একটি উপায় হল সঠিক অন্তর্বাস নির্বাচন করা। যদিও অনেক ধরনের অন্তর্বাস অনন্য এবং আকর্ষণীয়, ভুলে যাবেন না যে আপনার প্রধান অগ্রাধিকার হল যোনি আরাম এবং স্বাস্থ্য। এখানে কিভাবে সঠিক মহিলাদের প্যান্টি নির্বাচন করতে হয়!
কিভাবে সঠিক মহিলাদের প্যান্টি চয়ন করুন
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃতি, মহিলাদের জন্য যোনি স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অতএব, আপনাকে কিছু লোকের জন্য কী খুব গুরুত্বপূর্ণ নাও হতে পারে তা নিয়ে ভাবতে হবে, যেমন সঠিক মহিলাদের প্যান্টি কীভাবে চয়ন করবেন।
আপনাকে এটি করতে হবে কারণ অন্তর্বাস মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ফোসকা থেকে ত্বকের জ্বালা থেকে যোনিকে রক্ষা করে।
এখানে কীভাবে সঠিক মহিলাদের অন্তর্বাস চয়ন করবেন যাতে আপনি চলাফেরা করার সময়ও আরামদায়ক হন, এর মধ্যে রয়েছে:
1. সঠিক উপাদান নির্বাচন করুন
আরাম এবং স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই সুতির অন্তর্বাস সেরা পছন্দ। এই উপাদান নরম, হালকা এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য খুব আরামদায়ক.
এছাড়াও, তুলা ঘাম শোষণ করতে পারে, তাই এটি আর্দ্রতা কমাতে পারে এবং ত্বকের ফুসকুড়ি এবং ছত্রাক সংক্রমণের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারে।
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে আপনাকে নাইলন, লাইক্রা, স্প্যানডেক্স এবং পলিয়েস্টারের মতো সিন্থেটিক উপাদানের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।
এর কারণ হল উপাদানটি যোনি এলাকায় গরম বাতাস ধরে রাখে, যা ঘাম শুরু করে। তারপরে, উপাদানটি ঘাম শোষণ করতেও কম সক্ষম হয়, ফুসকুড়ি এবং জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
2. খুব টাইট হবে না
মহিলাদের অন্তর্বাস নির্বাচন করা সঠিক আকারের হওয়া উচিত, খুব টাইট এবং খুব ঢিলেঢালা নয়।
খুব টাইট প্যান্ট ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে এবং যোনি ত্বকে হালকা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
শুধু তাই নয়, আঁটসাঁট অন্তর্বাসের কারণে যখন যোনির অবস্থা খুব আর্দ্র থাকে, তখন এটি একটি খামির সংক্রমণের দিকেও যেতে পারে।
3. লেসি আন্ডারওয়্যার এবং জি-স্ট্রিং মডেল এড়িয়ে চলুন
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, মহিলাদের জন্য থং (জি-স্ট্রিং) বা লেসি অন্তর্বাস বেছে নেওয়া অস্বাভাবিক নয়।
যদিও এই প্যান্টিগুলি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, দুর্ভাগ্যবশত এই প্যান্টগুলি ত্বকের চারপাশে জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
একইভাবে জি স্ট্রিং সঙ্গে. প্রকৃতপক্ষে, এমন কোন গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে জি-স্ট্রিং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
যাইহোক, জি-স্ট্রিং উপাদান, যা সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি এবং টাইট, মলদ্বারে প্রদাহ এবং আঘাতের কারণ হতে পারে।
জি-স্ট্রিং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কিছু অনুষ্ঠানে ব্যবহার করুন, প্রতিদিনের অন্তর্বাস হিসেবে নয়।
4. আপনার প্রয়োজন অনুসারে টাইপ ব্যবহার করুন
মহিলাদের অন্তর্বাসের ধরন রয়েছে যা আপনি নির্দিষ্ট শর্ত এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি মাসিক, গর্ভাবস্থা, মেনোপজের জন্য বিশেষ অন্তর্বাস ব্যবহার করতে পারেন।
সাধারণত, মাসিকের অন্তর্বাসের একটি ফুটো-প্রমাণ নকশা থাকে এবং এটি শোষণ করা সহজ।
এদিকে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এমন এক ধরণের অন্তর্বাসও রয়েছে যা খুব ইলাস্টিক রাবার দিয়ে সজ্জিত শীর্ষে লম্বা।
নিয়মিত আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
মহিলাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য প্যান্টি পরিষ্কার রাখা
মহিলাদের জন্য সঠিক আন্ডারওয়্যার বেছে নেওয়ার পাশাপাশি, আপনার যোনি স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে আপনার অন্তর্বাস পরিষ্কার রাখতে হবে তাও জানতে হবে।
নারীর যৌন অঙ্গগুলো যাতে সুস্থ থাকে সেজন্য কীভাবে আপনার অন্তর্বাস পরিষ্কার রাখবেন তা এখানে দেওয়া হল।
1. প্রতিদিন নিয়মিত অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার একটি উপায় যাতে মহিলাদের যৌন অঙ্গগুলি সুস্থ থাকে তা হল নিয়মিতভাবে দিনে 1-2 বার অন্তর্বাস পরিবর্তন করা।
অধিকন্তু, আপনি যখন প্রচুর কার্যকলাপ করেন এবং ঘাম শুরু করেন বা যোনি এলাকায় আর্দ্রতা বাড়ান।
2. ঘুমানোর সময় আপনার অন্তর্বাস খুলে ফেলুন
কিছু মহিলা এটি নাও করতে পারেন এবং এখনও ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরেন।
রাতে আন্ডারওয়্যার না পরা যোনিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা দিতে পারে তাই এটি আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ রোধ করতে কার্যকর।
তারপর, আপনার যদি যোনিতে ইস্ট ইনফেকশন বা জ্বালা থাকে তবে এই পদ্ধতিটিও করা যেতে পারে।
3. হাইপোঅ্যালার্জেনিক সাবান দিয়ে আন্ডারওয়্যার ধুয়ে নিন
মহিলাদের জন্য অন্তর্বাস নির্বাচন করার গুরুত্ব ছাড়াও, আপনাকে সঠিক অন্তর্বাসের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।
প্যান্টি সাবান দিয়ে আলতো করে ধুতে হবে hypoallergenic.
কারণ হল, প্যান্টি মহিলাদের সংবেদনশীল এলাকার সংস্পর্শে আসে। ভুল সাবান নির্বাচন করা ভালভা এবং যোনিতে জ্বালা, চুলকানি এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।