তৈলাক্ত এবং লম্পট চুল? কিভাবে পরাস্ত দেখুন

ক্ষতিগ্রস্থ চুলের বৈশিষ্ট্য সহ, তৈলাক্ত বা অলস চুল বেশ বিরক্তিকর চেহারা। মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থা অবশ্যই বিভিন্ন উপায়ে কাটিয়ে উঠতে পারে। আগে জেনে নিন তৈলাক্ত চুলের কারণ, চলুন!

তৈলাক্ত চুলের কারণ

মাথার ত্বকে সিবাম একটি প্রাকৃতিক তেল যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং আপনার চুলকে একটি চকচকে চেহারা দিতে কাজ করে। যাইহোক, এমন কিছু সময় আছে যখন ফলস্বরূপ তেল উত্পাদন অত্যধিক হয় এবং তৈলাক্ত এবং লোমযুক্ত চুলের কারণ হয়।

মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে নিম্নলিখিতগুলি।

1. হরমোনের পরিবর্তন

চুলের বৃদ্ধি চক্র, মাথার ত্বকের রোগের উপস্থিতি এবং চুলের ফলিকলগুলির স্বাস্থ্য প্রকৃতপক্ষে হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয়। শরীরে হরমোনের সমস্যা হলে অবশ্যই চুলের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলবে, যার ফলে চুল পাতলা হয়ে যাবে।

স্ক্যাল্প ত্বকের এমন একটি অংশ যা শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে সহজেই তৈলাক্ত হয়, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে মাথার ত্বক সহ মানুষের ত্বকে তেলের মাত্রা বাড়াতে পারে।

তা সত্ত্বেও, কেন এই দুটি হরমোন মাথার ত্বকে তেলের উপর প্রভাব ফেলে তা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

2. খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা

চুলকে সুস্থ রাখতে চুলের যত্ন নেওয়ার অন্যতম রুটিন হল শ্যাম্পু করা। যাইহোক, আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে মাথার ত্বকে তেলের উৎপাদন বৃদ্ধি পেতে পারে, যার ফলে চুল পাতলা হতে পারে।

আপনি যখন আপনার চুল ধুবেন, তখন শ্যাম্পুর উপাদানগুলি আপনার মাথার ত্বককে আরও সিবাম তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে আপনার মাথার ত্বকে তেল তৈরি হতে থাকবে, যা আপনার চুলকে অলস দেখাবে।

অন্যদিকে, খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করলেও চুল শুষ্ক হতে পারে, তাই এটি প্রতিটি চুলের ধরন অনুযায়ী প্রযোজ্য হতে পারে।

3. চুলের যত্ন পণ্যের প্রভাব

শ্যাম্পু করার পাশাপাশি চুলের যত্নে ব্যবহৃত পণ্যগুলিও আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। কারণ শুধু পানি দিয়ে মাথার ত্বকের তেল দূর করা যায় না।

সেজন্য, শ্যাম্পু ছাড়াই পানি দিয়ে চুল ধোয়া বা শুধুমাত্র হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করলে আসলে মাথার ত্বকে তেল জমে। দেখতে অল্প বয়সী না হলেও, তেলটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার চুলকে নিস্তেজ করে দেবে।

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী সবসময় চুলের যত্নের পণ্য, যেমন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নিন।

//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/dangers-often-color-hair/

তৈলাক্ত লোমক চুলের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

তৈলাক্ত স্ক্যাল্পের কারণ কী এবং চুলকে অলস করে তোলে তা জানার পরে, অবশ্যই আপনি এই সমস্যার দ্রুত সমাধান করতে চান, তাই না?

যদি আপনি তৈলাক্ত চুল ছেড়ে যান, এটি আপনার মাথার ত্বক, কপাল এবং ঘাড়ে খুশকি, দুর্গন্ধ এবং ব্রণ হতে পারে। তাহলে, অলস চুল কাটিয়ে উঠতে কী করা দরকার?

1. সঠিক শ্যাম্পু এবং শ্যাম্পু চয়ন করুন

তৈলাক্ত চুলের সাথে মোকাবিলা করার প্রথম ধাপ হল শ্যাম্পু পণ্য নির্বাচন করা এবং কীভাবে সঠিক উপায়ে আপনার চুল ধুতে হয় তা জানা।

যদি আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত মনে হয়, বিশেষজ্ঞরা তেল-মুক্ত শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন, যেমন বেবি শ্যাম্পু। এছাড়াও, অতিরিক্ত তেলযুক্ত চুলের জন্য বিশেষত তৈরি কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

তারপরে, কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। কারণ হল, কখনও কখনও শ্যাম্পুর কারণে মাথার ত্বকে তৈলাক্ত হতে পারে যা পরিষ্কার না করা হয়। চুল ধোয়ার সময় ঠান্ডা জল ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

আপনার চুল ধোয়ার সময় গরম জল আসলে সিবাম-উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যখন ঠান্ডা জল তাদের কার্যকলাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আসলে, ঠাণ্ডা জল কিউটিকলকে ঢেকে রাখতেও সাহায্য করে যা চুলকে স্বাস্থ্যকর করে।

2. সিলিকন পণ্য এড়িয়ে চলুন

শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অন্যান্য চুলের যত্নের পণ্যগুলি বিভিন্ন উপাদান সহ বিভিন্ন রূপের মধ্যে পাওয়া যায়। ঠিক আছে, যাতে মাথার ত্বক সমস্যা থেকে মুক্ত থাকে, আপনাকে অবশ্যই তৈলাক্ত চুলের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হতে হবে।

সিলিকন, যা চুলকে নরম করতে এবং চকচকে যোগ করতে সাহায্য করে সেই উপাদানগুলির মধ্যে একটি। দুর্ভাগ্যবশত, এটি অলস চুলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।

শ্যাম্পু এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে থাকা সিলিকনগুলি আসলে মাথার ত্বকে তেল জমা হতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল নোংরা, অলস, এবং ভারী মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, সিলিকন প্রয়োজনীয় আর্দ্রতাকে চুলের খাদে প্রবেশ করা থেকেও বাধা দেয়।

অতএব, সিলিকন বা যৌগ দিয়ে তৈরি পণ্যগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল-শঙ্কু’.

3. প্রাকৃতিক উপাদান থেকে একটি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন

সুখবর, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে তৈলাক্ত চুলের যত্ন করা যায়। যদিও নীচের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি হেয়ার মাস্কগুলি ক্লিনিক্যালি পরীক্ষা করা হয়নি, তবুও আপনার চুলকে অলস হওয়া থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করা কখনই ব্যাথা করে না।

ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরাতে উপস্থিত ভিটামিন, মিনারেল এবং এনজাইম সত্যিই মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা মাথার ত্বকের ময়লাকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এবং তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

অ্যালোভেরায় উপস্থিত পরিষ্কার জেল চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগাতেও সাহায্য করে। এছাড়াও, এই সবুজ পাতার প্রাকৃতিক চুল নরম করার বৈশিষ্ট্যগুলিও আপনার চুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

এটা কিভাবে পরতে হয় :

• ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেলের সাথে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন
• ভালভাবে মেশান
• ভেজা চুলে মাস্ক লাগান
• 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন

সবুজ চা

ঘৃতকুমারী ছাড়াও, আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান যা তৈলাক্ত চুলে সাহায্য করে তা হল সবুজ চা। তা কেন?

সবুজ চা নির্যাস তেল উৎপাদন কমাতে এবং টপিক্যালি প্রয়োগ করার সময় ত্বকে পুষ্টি যোগাতে পরিচিত। এই অনুসন্ধান বিষয়বস্তু সম্পর্কিত হতে পারে Epigallocatechin gallate সবুজ চা উপর।

যৌগটি, যাকে EGCG-তে সংক্ষিপ্ত করা হয়, চুল পড়া রোধ করতে পারে এবং এটি ঘটায় এমন হরমোনের কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে। শুধু তাই নয়, গ্রিন টি-তে থাকা EGCG চুলের ফলিকলকে দ্রুত বাড়তেও সাহায্য করে।

শ্যাম্পু থেকে শুরু করে হেয়ার মাস্ক পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টে আপনি সবুজ চা খুঁজে পেতে পারেন। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য সর্বদা চুলের গোড়া এবং মাথার ত্বকে একটি গ্রিন টি মাস্ক লাগান।

আসুন, সুন্দর এবং ঝলমলে চুলের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করুন!

আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যাসিটিক অ্যাসিড ধারণ করে। অ্যাসিটিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু মাথার ত্বকে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে যা অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করবে।

স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে চুল পেতে হেয়ার টনিক হিসেবে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে:

• এক কাপ পানিতে ২-৩ টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন
• শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন এবং চুল ধোয়ার সময় এই তরলটি ব্যবহার করুন
• কয়েক মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
• সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন

4. চুল স্পর্শ করার অভ্যাস বন্ধ করুন

আপনার অজান্তেই প্রায়শই চুল আঁচড়ানো বা স্পর্শ করা হয়। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে এই অভ্যাস তৈলাক্ত চুলকে ট্রিগার করতে পারে?

এখন থেকে চুলে হাত দেওয়ার অভ্যাস কমিয়ে ফেলুন, বিশেষ করে যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হয়। কারণ হল, আপনি যতবার চুল ধরে, চিরুনি এবং সোজা করবেন, তত বেশি তেল তৈরি হবে। ফলে চুল হয়ে যায় নিস্তেজ।

5. চেষ্টা করুন শুষ্ক শ্যাম্পু তৈলাক্ত চুলের জন্য

যারা তাড়াহুড়ো করছেন, তাদের অবশ্যই পরিচিত হতে হবে শুষ্ক শ্যাম্পু . এই শ্যাম্পুটি যা ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন নেই তা প্রকৃতপক্ষে একটি প্রধান ভিত্তি যখন আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে এটি ধোয়ার সময় থাকে না।

শুধু ব্যবহারিক নয়, শুষ্ক শ্যাম্পু আপনি তৈলাক্ত চুল মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। যদিও এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করে না, তবে এটি তেল শুকিয়ে যেতে সাহায্য করে এবং আপনার চুলকে আরও পরিষ্কার দেখায়।

এই শ্যাম্পু, যা বিভিন্ন সুগন্ধে পাওয়া যায়, ঘন ঘন ব্যবহার করলে শুষ্ক চুলের চিকিৎসাও করে। দুঃখজনকভাবে, শুষ্ক শ্যাম্পু অবশিষ্টাংশ বা অবশিষ্টাংশ তৈরি করে যা চুলকে নোংরা এবং নোংরা দেখায়।