প্রসব প্রক্রিয়া কখনও কখনও বাধাগ্রস্ত হতে পারে যাতে গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের গতি ত্বরান্বিত করার জন্য আনয়ন করতে হয়। ইনডাকশনের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি করতে পারেন, উভয় চিকিৎসা ওষুধ ব্যবহার করে এবং প্রাকৃতিকভাবে। শ্রমের জন্য কিছু প্রাকৃতিক ইনডাকশন কী কী যা সংকোচনের গতি বাড়ানোর জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন.
প্রাকৃতিক শ্রম আনয়ন পদ্ধতি, কোনটি কার্যকর?
জরায়ু সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য প্রসবের প্রবর্তন করা দরকার যাতে জন্ম প্রক্রিয়া দ্রুত হয়।
এখনও অবধি, এমন অনেকগুলি রয়েছে যা প্রাকৃতিক আনয়ন বা শ্রম খোলার গতি বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই সমস্ত টিপস বৈজ্ঞানিকভাবে নিরাপদ এবং কার্যকর প্রমাণিত নয়।
আমরা একের পর এক আলোচনা করব প্রাকৃতিক ইনডাকশন পদ্ধতি যা কমিউনিটিতে জনপ্রিয়, এটি কি নিরাপদ এবং কার্যকর প্রমাণিত?
1. সহবাস করা
সাধারণত, আপনার নির্ধারিত তারিখের (HPL) আগে, আপনাকে আপনার স্বামীর সাথে আরও প্রায়ই যৌন মিলনে উৎসাহিত করা হয়। যাইহোক, এটা নিরাপদ এবং কার্যকর?
মাই ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক চালু করে, যৌন মিলন হরমোন অক্সিটোসিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা জরায়ু সংকোচনকে ট্রিগার করে।
এছাড়াও, পুরুষের বীর্যে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোন থাকে যা জরায়ুকে নরম করতে এবং খুলতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে প্রসব বেদনা ত্বরান্বিত হয়।
যাইহোক, নিরাপত্তার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের দিন কাছাকাছি সহবাস করার অনুমতি দেওয়া হয় না।
বিশেষ করে যদি আপনার শ্রম সংক্রান্ত জটিলতা থাকে যেমন ঝিল্লির অকাল ফেটে যাওয়া, রক্তপাত হওয়া বা অকাল শিশুর জন্ম দেওয়ার ঝুঁকি থাকে।
ঠিক আছে, যে জিনিসগুলি কাম্য নয় তা অনুমান করার জন্য, আপনি প্রথমে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি আপনি এই এক উপায়ে প্রাকৃতিক ইনডাকশন চেষ্টা করতে চান, হ্যাঁ!
2. স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনের পৃষ্ঠা থেকে লঞ্চ করা, স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা প্রাকৃতিক শ্রম আনয়নের বিভিন্ন উপায়গুলির মধ্যে একটি।
এই কৌশলটি একটি হাত বা একটি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প ব্যবহার করে ম্যানুয়ালি করা যেতে পারে।
স্তনবৃন্তকে উদ্দীপিত করে, মায়ের শরীরে হরমোন অক্সিটোসিন স্বাভাবিকভাবেই জরায়ুকে সংকোচনের গতি বাড়াতে উদ্দীপিত করতে পারে।
শিশুর জন্মের পরপরই বুকের দুধ খাওয়ানোর (IMD) প্রাথমিক সূচনায় দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য আপনি এই পদ্ধতিটি করতে পারেন।
তা সত্ত্বেও, এই পদ্ধতিটি করার আগে আপনার বিবেচনার জন্য আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টার চালু করা, স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা সংকোচনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।
3. হাঁটা
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার পর থেকে গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁটার সময় নিতম্বের নড়াচড়া শিশুর অবস্থানকে জন্মের খালে ঠেলে দেওয়ার জন্য উপযোগী।
তা সত্ত্বেও, জরায়ু সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি প্রাকৃতিক আবেশ হিসাবে হাঁটার কার্যকারিতা এখনও বিতর্কিত।
মাই ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক চালু করে, এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা প্রমাণ করে যে যে মায়েরা প্রায়শই হাঁটাচলা করেন তারা এই ক্রিয়াকলাপ করেন না তাদের চেয়ে দ্রুত জন্ম দিতে পারেন।
তবে তার মানে এই নয় যে হাঁটা অকেজো।
এই ক্রিয়াকলাপটি এখনও একটি ব্রীচ শিশুর অবস্থান উন্নত করতে এবং শ্রম শুরুর পর্যায়গুলিকে ত্বরান্বিত করার জন্য দরকারী, উদাহরণস্বরূপ 1 থেকে 2 খোলা পর্যন্ত, ইত্যাদি।
4. আকুপাংচার
আকুপাংচার শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূঁচ ঢুকিয়ে করা হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক শ্রম আনয়ন কৌশল যা সম্প্রদায়ে বেশ জনপ্রিয়।
এই পদ্ধতিটি অক্সিটোসিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, শিশুর মাথার নড়াচড়াকে ট্রিগার করে এবং শ্রমের জন্য জরায়ুর প্রস্তুতিকে উদ্দীপিত করে বলে মনে করা হয়।
যাইহোক, থেকে গবেষণা পেরিনেটাল মেডিসিনের জার্নাল দেখিয়েছে যে আকুপাংচার সংকোচনকে ত্বরান্বিত করার পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়নি।
এছাড়াও, আকুপাংচারের সাফল্য ভ্রূণের জন্মের প্রস্তুতির উপরও নির্ভর করে।
এই পদ্ধতিটি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি একজন পেশাদার থেরাপিস্ট বেছে নিন এবং প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
5. আকুপ্রেসার
আকুপ্রেসার আকুপাংচারের মতো জনপ্রিয় নাও হতে পারে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি আকুপাংচারের অনুরূপ নীতি রয়েছে।
প্রাকৃতিক শ্রম আনয়ন হিসাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত দুটি উপায় উভয়ই ব্যথা কমাতে শরীরের নির্দিষ্ট অংশে চাপ দেয়।
যাইহোক, আকুপ্রেশার আঙুলের চাপ ব্যবহার করে, আকুপাংচারের মতো সূঁচ দিয়ে নয়।
আকুপ্রেশার অনুশীলনকারীরা নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগ করতে বিশেষ সরঞ্জাম বা আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে। এই বিন্দু সাধারণত আপনার থাম্ব এবং তর্জনী মধ্যে ফাঁক হয়.
যে জিনিসটি আন্ডারলাইন করা দরকার, ঠিক আকুপাংচারের মতো, আকুপ্রেশারও শ্রম আনয়নের একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি প্রমাণিত হয়নি।
কিছু গর্ভবতী মহিলাও আকুপ্রেসারের পরে কোনও প্রভাব অনুভব করেন না।
তা সত্ত্বেও প্রসবের আগে ব্যথা কমাতে আকুপ্রেসার বেশ উপকারী।
আপনি যদি প্রাকৃতিক আবেশন হিসাবে আকুপ্রেসার করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে এবং অনুমোদন নিতে হবে।
উপরন্তু, আপনি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে আকুপ্রেসার কৌশলগুলি সম্পাদন করতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
6. ঝিল্লি স্ট্রিপিং
ঝিল্লি স্ট্রিপিং ডাক্তার দ্বারা সরাসরি করা হয়, কিন্তু এই পদ্ধতিটি প্রাকৃতিক শ্রম আনয়ন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় কারণ এটি ওষুধ ব্যবহার করে না।
ডাক্তার গ্লাভস ব্যবহার করবেন, তারপর অ্যামনিওটিক থলি আলাদা করতে যোনিতে তার আঙুল ঢুকিয়ে দেবেন।
এটি প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনের মুক্তিকে ট্রিগার করবে যা শ্রমকে উদ্দীপিত করে। যাইহোক, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি ঝুঁকি আছে ঝিল্লি স্ট্রিপিং ব্যথা এবং রক্তের দাগের আকারে।
এই পদ্ধতি শুধুমাত্র ডাক্তার বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বাহিত করা উচিত।
7. ক্যাস্টর অয়েল পান করুন
ক্যাস্টর অয়েল পান করা এমন একটি উপায় যা শ্রমের খোলার গতি বাড়াতে প্রাকৃতিক আবেশ হিসাবে বেশ জনপ্রিয়।
কারণ হল, ক্যাস্টর অয়েল প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনকে উদ্দীপিত করতে পারে যাতে এটি জরায়ু খুলতে সাহায্য করে।
যাইহোক, সংকোচন ত্বরান্বিত করার ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
যদিও এটি নিরাপদ হতে থাকে, আপনার খুব বেশি ক্যাস্টর অয়েল পান করা উচিত নয়, মাত্র দুই থেকে 4 টেবিল চামচ।
এটি এমনভাবে করা হয়েছে যাতে ডায়রিয়া না হয়।
এছাড়াও, তেল খাওয়ার আগে প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
8. ভেষজ ঔষধ
কিছু ভেষজ উদ্ভিদ যেমন পাতা cohosh নীল বা কালো, রাস্পবেরি চা এবং প্রাইমরোজ তেল সংকোচনের গতি বাড়ানোর সম্ভাব্য ভাল উপায়।
ওষুধগুলি প্রসবের জন্য জরায়ু প্রস্তুত করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। যাইহোক, আপনি অবিলম্বে দাবি বিশ্বাস করা উচিত নয়.
কারণ এখন পর্যন্ত, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এই ভেষজগুলিকে সংকোচন বা প্রসবের গতি বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক আবেশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আসলে পাতার মতো ভেষজ উদ্ভিদ cohosh এটি ভ্রূণের হার্ট ফেইলিউর এবং স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে এবং জন্মগত জটিলতা সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে।
অতএব, সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য কোনো ভেষজ ওষুধ গ্রহণ করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
9. জন্ম বল
জন্ম বল একটি আকৃতির একটি মোটামুটি বড় বল যা একটি জিম বলের মতো।
কারণ আপনাকে চিন্তা করতে হবে না জন্ম বল এটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে মেঝেতে ব্যবহার করার সময় এটি পিচ্ছিল না হয় তাই এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ।
জার্নাল প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী মিডওয়াইফারি, উপরে বসা জন্ম বল স্বাভাবিক প্রসবের সময় জরায়ু সংকোচনের কারণে পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়া নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে জন্ম বল যেহেতু গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভবতী মহিলাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং জন্ম দেওয়ার আগে উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তা সত্ত্বেও, শ্রম খোলার গতি বাড়ানোর জন্য এই পদ্ধতিটি প্রাকৃতিক আনয়ন পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর কিনা তা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
10. মশলাদার খাবার খান
সংকোচনের গতি বাড়ানোর উপায় হিসাবে আপনি প্রায়শই মশলাদার খাবার খাওয়ার পরামর্শ শুনতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টারের মতে, এই পদ্ধতিটি প্রাকৃতিক আনয়ন পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর প্রমাণিত হয়নি।
এছাড়া ডেলিভারির আগে মশলাদার খাবার খেতে চাইলে সতর্ক থাকতে হবে।
কারণ, মশলাদার খাবার হতে পারে অম্বল, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য পাচক ব্যাধি।
অবশ্যই এটি প্রসবের সময় পেটে যে ব্যথা অনুভব করে তা আরও খারাপ করবে।
দ্রুত খোলার জন্য প্রস্তাবিত অবস্থান
প্রথম গর্ভাবস্থার জন্য, সাধারণত খোলার সময়কাল 12 থেকে 14 ঘন্টা থাকে।
দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার জন্য এবং তাই সাধারণত আরো দ্রুত সঞ্চালিত হয়, যা প্রায় 5 থেকে 10 ঘন্টা হয়।
প্রাকৃতিক আবেশের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি, আপনি আপনার শিশুকে নড়াচড়া করতে সহায়তা করার জন্য নির্দিষ্ট অবস্থানগুলিও চেষ্টা করতে পারেন।
ইউনিভার্সিটি অফ মিনেসোটা ওয়েবসাইট চালু করে, শ্রম খোলার প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করার জন্য নিম্নলিখিত অবস্থানগুলি সুপারিশ করা হয়।
- সুপাইন অবস্থান এড়িয়ে চলুন এবং পিছনে হেলান কারণ এটি ভ্রূণের নড়াচড়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
- বলের উপর বসে জন্ম বল ব্যথা কমাতে এবং ভ্রূণকে ধাক্কা দিতে সাহায্য করতে।
- যদি না থাকে জন্ম বল , আপনি আপনার পা খোলা রেখে টয়লেটে বসার চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনার পা আলাদা করে দাঁড়ান, আপনার মাথা সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করেন তখন আপনার পাশে শুয়ে থাকুন।
প্রাকৃতিক আবেশন গর্ভাবস্থার অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন
প্রাকৃতিক শ্রম আনয়নের সমস্ত পদ্ধতি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি।
যাইহোক, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, প্রাকৃতিক আনয়ন পদ্ধতি একটি বিকল্প পছন্দ হতে পারে যদি আপনার গর্ভাবস্থার অবস্থা নিম্নরূপ হয়।
- গর্ভকালীন বয়স 37 সপ্তাহ বা তার বেশি প্রবেশ করেছে।
- চিকিত্সকরা সুপারিশ অনুযায়ী প্রাকৃতিক শ্রম আনয়নের অনুমতি দেন।
- শিশুর মাথার অবস্থান নীচে বা জন্ম খালের মধ্যে।
- মা এবং শিশু সুস্থ আছে বা গর্ভাবস্থার কোনো জটিলতা নেই।
আপনি যদি প্রাকৃতিক ইনডাকশন করতে চান তবে আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের অনুমোদনও নিতে হবে কারণ এই পদ্ধতিগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
প্রকৃতপক্ষে, গর্ভবতী মহিলারা হাসপাতালে প্রসবের সময় ডাক্তারদের দ্বারা প্রদত্ত ওষুধগুলিই প্রসবের জন্য প্ররোচিত করার একমাত্র নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।
ডাক্তাররা সাধারণত আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং গর্ভের শিশুর অবস্থা অনুযায়ী প্রসবের একটি মেডিকেল ইনডাকশন দেওয়ার কথা বিবেচনা করবেন।
সেই কারণে, গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিটি অবস্থার জন্য শিশুর দ্রুত জন্মের জন্য কীভাবে সংকোচনকে উদ্দীপিত করা যায় তার পরিচালনাও আলাদা হতে পারে।
শর্তাবলী মেডিকেল আনয়ন প্রয়োজন
যদিও প্রাকৃতিক ইনডাকশন ঠিক আছে, তবে কিছু শর্ত রয়েছে যেগুলির জন্য মাকে প্রসবের জন্য একটি মেডিকেল ইনডাকশন করতে হবে।
আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলি অনুভব করেন তবে ডাক্তাররা সাধারণত শ্রম খোলার গতি বাড়ানোর জন্য পদ্ধতিটি সম্পাদন করবেন।
- অ্যামনিওটিক ফ্লুইড ভেঙ্গে গেছে কিন্তু মা আদৌ কোনো সংকোচন অনুভব করেননি।
- মায়ের গর্ভে সংক্রমণ হয়েছে।
- একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শিশুদের উল্লেখযোগ্যভাবে বিকাশ হয় না।
- সামগ্রীতে পর্যাপ্ত অ্যামনিওটিক তরল নেই।
- মা প্ল্যাসেন্টাল বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন বা প্ল্যাসেন্টা জরায়ু থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
- মায়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা বিঘ্নিত হয়, যেমন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ যা নিজের এবং তার শিশুর জন্য বিপজ্জনক।
তাই, নিরাপদে থাকার জন্য, গর্ভবতী মহিলারা প্রসবের ত্বরান্বিত করার জন্য প্রাকৃতিক আনয়ন করার চেষ্টা করার আগে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।