অভ্যন্তরীণ শিশুকে জানা এবং কীভাবে অবশিষ্ট ক্ষতগুলি মোকাবেলা করা যায়

ভেতরকার শিশু ইদানীং প্রায়ই আলোচনা করা হয় যে মনস্তাত্ত্বিক পদ এক. আসলে, অনেক মানুষ প্রায়ই বলে যে একজন ব্যক্তির আচরণ গঠিত হয় কারণ ভেতরকার শিশু তার মধ্যে. যাইহোক, মানে কি ভেতরকার শিশু আসল? কেন ভেতরকার শিশু একজন ব্যক্তি কি ক্ষতি করতে পারে এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারে? আচ্ছা, নিচের ব্যাখ্যায় উত্তরটি খুঁজুন, হ্যাঁ।

ওটা কী ভিতরের শিশু?

ভেতরকার শিশু আসলে একটি ধারণা যা শিশুসুলভ প্রকৃতি এবং মনোভাব বর্ণনা করে যা প্রত্যেকের থাকতে পারে। তবুও, ভেতরকার শিশু প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে থাকা অবশ্যই একই নয়। কারণ, ভেতরকার শিশু একটি শিশু হিসাবে আপনার অভিজ্ঞতা থেকে গঠিত.

হ্যাঁ, ভেতরকার শিশু আপনার সেই অংশ হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা বড় হয় না এবং একটি শিশু থাকে। অর্থাৎ, এই অংশটি আপনার ভিতরে থাকতে এবং লুকিয়ে থাকে। এই বিভাগটি প্রতিটি স্মৃতি এবং আবেগকে শক্তভাবে ধরে রাখে যা আপনি একটি শিশু হিসাবে অনুভব করেছেন, ভাল এবং খারাপ উভয়ই।

দুর্ভাগ্যবশত, এটি তখন কোনো নেতিবাচক শক্তিকেও শোষণ করে, তা সে ব্যক্তির কাছ থেকে আচরণ বা বক্তৃতাই হোক না কেন আপনি মনে করেন নিরাপত্তার অনুভূতি প্রদান করা উচিত। তারপর, যখন ভেতরকার শিশু আঘাত, এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং অন্যান্য লোকেদের সাথে আচরণ করার ক্ষেত্রে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনাকে প্রভাবিত করবে।

ভেতরকার শিশু নিজের বৈশিষ্ট্যগুলি তৈরি করে এমন উপাদানগুলির মধ্যে একটি। অতএব, আপনাকে জানতে হবে, গ্রহণ করতে হবে এবং এর সাথে সংযোগ করতে হবে ভেতরকার শিশু যে ভিতরে আছে.

কি কারণে ভেতরকার শিশু আহত?

আসলে, এমন অনেক জিনিস আছে যা বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে ভেতরকার শিশু আপনার ভিতরে আঘাত। হতে পারে এই কারণগুলির মধ্যে কিছু শিশুদের ক্ষেত্রে ঘটতে একটি স্বাভাবিক জিনিস বলে মনে হয়। যাইহোক, আপনাকে যদি এটি নিজেকে মোকাবেলা করতে হয় তবে আপনার বিকাশ এতে প্রভাবিত হতে পারে।

কারণ হতে পারে যে কিছু জিনিস এখানে ভেতরকার শিশু ভিতরে আঘাত:

  • পিতামাতা বা অভিভাবক এবং নিকটবর্তী পরিবার হারান।
  • শারীরিক, মানসিক বা যৌন সহিংসতা।
  • বিসর্জন।
  • গুরুতর অসুস্থতা.
  • উত্পীড়ন বা গুন্ডামি.
  • ভূমিকম্প।
  • পরিবারে বিচ্ছেদ।
  • পরিবারের সদস্যরা আছে যারা অ্যালকোহল ও মাদক সেবন করে।
  • গার্হস্থ্য সহিংসতা।
  • পরিবারের সদস্যদের মানসিক ব্যাধি আছে।
  • শরণার্থী শিবিরে বসবাস।
  • পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন।

আপনি যদি উপরের যেকোন শর্তের সম্মুখীন হয়ে থাকেন এবং নিজেকে এটি মোকাবেলা করতে হয়, তাহলে এটি সম্ভব ভেতরকার শিশু আপনার ভিতরে যা ব্যথা হতে পারে।

এটা কিসের লক্ষণ ভেতরকার শিশু ভিতরে আঘাত?

এর অন্যতম বৈশিষ্ট্য ভেতরকার শিশু আপনি পৃথিবীকে কীভাবে দেখেন তা হল ভিতরে ব্যথা। হ্যাঁ, আপনি যদি মনে করেন যে পৃথিবী একটি নিরাপদ স্থান নয়, তাহলে শৈশবের গভীর ট্রমা হতে পারে যা আপনি অনুভব করেছেন এবং আঘাত পেয়েছেন ভেতরকার শিশু দ্য. এখানে এমন বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে:

  • আপনার সাথে কিছু ভুল অনুভব করছেন।
  • সর্বদা সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে।
  • কখনও কখনও আপনার অন্য লোকেদের সাথে সমস্যা থাকলে ভাল লাগে।
  • কঠিন চলো এগোই অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে।
  • নতুন কিছুর মুখোমুখি হলে প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ করে।
  • অন্যের কাছে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখলে অপরাধবোধ।
  • সর্বদা এগিয়ে থাকার চেষ্টা করুন।
  • পারফেকশনিস্ট।
  • প্রায়ই কাজ শুরু করতে এবং সম্পূর্ণ করতে অসুবিধা হয়।
  • সর্বদা স্ব-সমালোচক।
  • যখন আপনাকে অনুভূতি দেখাতে হয় তখন প্রায়ই বিব্রত বোধ করেন।
  • নিজের শরীরের আকৃতি নিয়ে লজ্জা।
  • প্রায়ই অন্যদের সন্দেহ হয়.
  • যেকোনো মূল্যে সংঘর্ষ এড়াতে চেষ্টা করুন।
  • পিছনে ফেলে যাওয়ার ভয়।

তারপর, কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে ভেতরকার শিশু কে আঘাত পেয়েছে?

মূলত, একমাত্র আপনি যিনি আপনার ভিতরে থাকা শিশুর দিকটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। তাই নিচের কাজগুলো করার চেষ্টা করুন।

1. আপনার ছাগলছানা পাশে কি ঘটছে বুঝতে

কারও কারও জন্য, শৈশবকালীন আঘাতের কারণগুলি বোঝা খুব সহজ। উদাহরণস্বরূপ, শিশু হিসাবে শারীরিক নির্যাতনের সম্মুখীন হওয়া আপনার বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার অভিজ্ঞতার অনেক মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।

অন্যদের জন্য, তবে, শৈশবের আঘাতের কারণ সনাক্ত করা সহজ নয়। এর মানে হল আপনি হয়তো জানেন না যে অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি রাগ বা কিছু নেতিবাচক অনুভূতির জন্ম দিয়েছে যা নিছক শব্দ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না।

সফলভাবে ক্ষত নিরাময় করার জন্য, আপনাকে সত্যিই ক্ষতটির কারণ জানতে হবে। যদি আপনি নিজে এটি খুঁজে না পান তবে এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য পেশাদার সহায়তা নেওয়ার চেষ্টা করুন।

2. আপনার মধ্যে ছাগলছানা পক্ষ প্রেমময়

একটি শিশু হিসাবে, আপনি একটি আঘাতমূলক ঘটনা অনুভব করতে পারেন যা আপনার পিতামাতা এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের আপনার জন্য ভালবাসা সম্পর্কে সন্দেহ জাগিয়েছে। এমনকি যদি আপনার বাবা-মা এবং অন্যান্য ভাইবোনরা প্রায়ই তাদের স্নেহ দেখায়।

তাই আপনার ভেতরের শিশুকে বিশুদ্ধ ও আন্তরিক ভালোবাসা দিতে হবে। এইভাবে, আপনি আরও সত্যিকারের ভালবাসা অনুভব করতে পারেন যা আপনি ছোটবেলায় নাও থাকতে পারেন।

3. আপনার ভিতরের শিশুর কথা শোনার চেষ্টা করুন

আপনার কেবল অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনার দরকার নেই, আপনার নিজের ভিতরের শিশুর কথাও শুনতে হবে। আপনি যদি সত্যিই মনোযোগ দেন এবং অনুভব করেন তবে আপনার মধ্যে এমন একটি অংশ থাকতে পারে যা বোঝার এবং বোঝার চেষ্টা করছে।

ঠিক আছে, আপনার সেই অংশটি আপনার ছোট্টটির ক্ষতিকারক দিক হতে পারে এবং মনোযোগের প্রয়োজন। সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন ভেতরকার শিশু যে আপনার মধ্যে আছে. তাকে বোঝা এবং ভালবাসা দিন, যাতে আপনি ধীরে ধীরে চাপা পড়া গভীর ক্ষতগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

তবুও, স্বাস্থ্য ও সুস্থতার গুণগত অধ্যয়নের আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি দীর্ঘমেয়াদে দরকারী শিক্ষা প্রদান করতে পারে, যতক্ষণ না আপনি বৃদ্ধ হন। অতএব, শান্তি স্থাপন এবং ঐক্যবদ্ধ করার চেষ্টা করুন ভেতরকার শিশু একটি উন্নত জীবনের জন্য।