ব্যস্ততা যা আপনার মন এবং শক্তি নিষ্কাশন করে তা আপনাকে দেরি করে ঘুম থেকে উঠতে পারে, ফলে চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি হয়। আপনি যদি এটি চালিয়ে যেতে দেন তবে পান্ডা চোখ আপনাকে জঘন্য এবং বয়স্ক দেখাতে পারে। আচ্ছা, পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পেতে নিচের উপায়গুলো করতে পারেন পান্ডার চোখ থেকে মুক্ত থাকতে।
পান্ডা চোখের কারণ
পান্ডা চোখ থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা শেখার আগে, আপনি প্রথমে কারণটি চিহ্নিত করলে ভাল হবে। কারণটা হল, কারণটা জানলে এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা আপনার জন্য সহজ হবে।
এখন, পেরিওরবিটাল ডার্ক সার্কেল বা আপনি যাকে পান্ডা চোখ বলে জানেন, সাধারণত ঘুমের অভাবের কারণে দেখা দেয়, তা দেরি করে জেগে থাকা বা অনিদ্রার কারণেই হোক। তবে চোখের ত্বকের এই সমস্যার কারণ শুধু তাই নয়, এক গবেষণায় জানা গেছে ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক ডার্মাটোলজির জার্নাল.
সূর্যালোকের এক্সপোজার যা ত্বকের পৃষ্ঠকে পাতলা করে, জেনেটিক কারণ, ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি, ধূমপানের কারণও হতে পারে যা আপনি বুঝতে পারবেন না।
পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি শক্তিশালী উপায়
সূত্র: পুংলিঙ্গ যাতে পান্ডা চোখ আর মুখের চেহারাতে হস্তক্ষেপ না করে, আপনি নীচে এটি মোকাবেলার কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন।
1. দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন
অনেক ক্ষেত্রে, গভীর রাতে জেগে থাকার ফলে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ দেখা দিতে পারে। তাই, সকাল সকাল অবধি জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন। স্বাভাবিকের চেয়ে আগে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন। আদর্শভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি স্বাভাবিক ঘুমের সময় প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টার মধ্যে থাকে।
এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র চোখের অন্ধকার দূর করতে সাহায্য করে না, বরং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। কারণ, প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া মন ও শরীরকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে মৌলিক প্রয়োজন। ভিত্তি নড়বড়ে হলে অবশ্যই ঘুমের অভাবে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
2. সঠিক অবস্থানে ঘুমান
পর্যাপ্ত ঘুমের পাশাপাশি, ঘুমের অবস্থানও পান্ডার চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে, আপনি জানেন! ঘুমানোর সময়, বেশ কয়েকটি বালিশ ব্যবহার করে আপনার মাথার অবস্থান যথেষ্ট উঁচু করুন যাতে চোখের নীচে অশ্রু জমে না এবং ফুলে না যায়।
তবে আপনি যে বালিশটি ব্যবহার করছেন সেটি যেন নরম ও আরামদায়ক বালিশ হয় তা নিশ্চিত করুন। খুব শক্ত বালিশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ঘাড় ব্যাথা করতে পারে। আরামে ঘুমাতে না পারার পাশাপাশি, এটি আসলে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ বাড়িয়ে দেবে।
3. পান্ডা চোখ পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হিসাবে ঠান্ডা কম্প্রেস
সূত্র: হেলথ অ্যাম্বিশন কোল্ড কম্প্রেস ফোলা কমাতে এবং চোখের নিচে বর্ধিত রক্তনালী সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করতে পারে। ফলস্বরূপ, ডার্ক সার্কেলের পাশাপাশি বর্ধিত চোখের ব্যাগগুলি ধীরে ধীরে ছদ্মবেশী হতে পারে।
এইভাবে পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার ছোট তোয়ালে এবং বরফের কিউবগুলির মতো উপাদানগুলির প্রয়োজন। এর পরে, একটি ছোট তোয়ালে কিছু বরফের টুকরো মুড়ে প্রায় 20 মিনিটের জন্য আপনার চোখের নীচে রাখুন।
আপনি ঠান্ডা জলে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে নিতে পারেন এবং এটি ভিজা না হওয়া পর্যন্ত মুড়িয়ে দিতে পারেন। তারপর আপনার চোখের নীচে একটি তোয়ালে রাখুন। তোয়ালে বরফ গলে যাওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
4. একটি চা ব্যাগ ব্যবহার করুন
শুধু কোল্ড কম্প্রেস নয়, চোখের নিচের অংশে টি ব্যাগও লাগাতে পারেন। চায়ে ক্যাফেইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করতে এবং আপনার চোখের ত্বকের নীচে তরল ধারণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি দুটি কালো বা সবুজ টি ব্যাগ গরম জলে প্রায় 5 মিনিট ভিজিয়ে রেখে এটি করতে পারেন। সংক্ষিপ্তভাবে ড্রেন করুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
ঠান্ডা হয়ে গেলে, ঠাণ্ডা টি ব্যাগটি আপনার বন্ধ চোখের পাতায় রাখুন এবং 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। পরে ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। আপনি একটি ঠান্ডা স্লাইস শসা বা চোখের পাতার উপরে রাখা একটি ঠান্ডা চামচ ব্যবহার করতে পারেন।
5. পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে শসা ব্যবহার করুন
আপনি যদি একটি টি ব্যাগ খুঁজে না পান, একটি তাজা শসা ব্যবহার করুন। পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আপনার জন্য খুব সহজ।
একটি তাজা এবং ঠান্ডা শসা প্রস্তুত করুন, এটি কয়েকটি টুকরো করে কেটে নিন এবং এটি আপনার চোখের নীচে রাখুন। প্রায় 16 মিনিটের জন্য এই চোখের উপর শসা পেস্ট করুন। শসার সক্রিয় উপাদান এবং এর ঠান্ডা তাপমাত্রা চোখের ফোলাভাব এবং কালো দাগ কমাতে পারে।
6. বেশি করে পানি পান করুন
চোখের নিচের অংশ কালো হয়ে যাওয়া পানিশূন্যতার লক্ষণ। চোখের চারপাশের ত্বক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য, আপনাকে আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে হবে। দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করতে হবে। যাইহোক, আপনি যদি কঠোর কার্যকলাপ করেন বা দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকেন তবে খাওয়ার পরিমাণ বাড়তে পারে।
7. মেকআপ দিয়ে ঢেকে রাখুন
আপনি কি বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়ে চেষ্টা করেছেন, কিন্তু পান্ডার চোখ এখনও সম্পূর্ণ বিবর্ণ হয়নি? চিন্তা করবেন না, কীভাবে পান্ডার চোখ থেকে মুক্তি পাবেন এটি আপনার পরবর্তী পছন্দ হতে পারে।
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, ব্যবহার মেক আপ চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে বেশ কার্যকরী। তুমি ব্যবহার করতে পার গোপনকারী আপনার ত্বকের সাথে মেলে এমন একটি রঙ দিয়ে যা চোখের নিচের অন্ধকার অংশগুলিকে ঢেকে রাখে। আরো লিভারেজ হতে, আপনি ফাউন্ডেশন এবং পাউডার যোগ করতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করছেন এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী।
কিছু চোখের মেকআপ পণ্য অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে বা এমনকি আপনার ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ অনুভব করতে শুরু করেন, তাহলে কোনো মেকআপ বা প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
8. ডাক্তারের চিকিৎসা করুন
আপনারা যারা আগে পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায়ের ফলাফলে সন্তুষ্ট নন, তাদের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই হতে পারে সবচেয়ে ভালো সমাধান। চোখের নিচে কালো রেখা ছদ্মবেশে সাহায্য করার জন্য কিছু ডাক্তারের চিকিৎসা, যার মধ্যে রয়েছে:
- পিগমেন্টেশন কমাতে রাসায়নিক খোসা।
- ত্বক পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ত্বককে শক্ত করতে লেজার।
- ত্বকের পাতলা জায়গায় নির্দিষ্ট রঙ্গক ইনজেকশনের জন্য মেডিকেল ট্যাটু।
- রক্তনালী এবং মেলানিন লুকানোর জন্য ফিলার যা চোখের নীচে ত্বকের বিবর্ণতা ঘটায়।
পান্ডা চোখ থেকে মুক্তি পেতে ডাক্তার অন্যান্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারেন।
তার আগে, পরবর্তীতে ঘটতে পারে এমন ঝুঁকি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বিস্তারিত জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও আপনি অভিজ্ঞ একজন পেশাদার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান তা নিশ্চিত করুন।