ব্রণ ছাড়াও, কোটি মানুষের আরেকটি জনপ্রিয় ত্বকের সমস্যা হল ব্রণ। যদিও নিরীহ, এই অবস্থা চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ. বিশেষ করে যদি এটি প্রায় সারা মুখে দেখা যায়। তাহলে, কীভাবে মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন?
সেই বিরতি কি?
Bruntus হল এমন একটি অবস্থা যা ত্বকের অবস্থা বর্ণনা করে যার পৃষ্ঠটি রুক্ষ এবং অসম মনে হয়। ধড়ফড়ানি হলে, ফুসকুড়ি ত্বকে ছোট ছোট দাগের মতো অনুভূত হয়। এই ত্বকের সমস্যা আসলে কোন মেডিকেল টার্ম নয়।
শরীরের যে কোনো অংশে ব্রুটাস দেখা দিতে পারে যতক্ষণ না শরীরের সেই অংশটি ত্বকে আবৃত থাকে। এই অবস্থা শুধুমাত্র 1 বা 2 পয়েন্ট প্রদর্শিত হতে পারে. যাইহোক, এই অবস্থা শরীরের নির্দিষ্ট এলাকায় দল বা গোষ্ঠীতেও দেখা দিতে পারে।
মুখের উপর breakouts প্রবণ কিছু এলাকায় অন্তর্ভুক্ত টি-জোন (কপাল, নাক এবং চিবুক)। এছাড়াও, পিঠ, ঘাড়, বাহু, কাঁধ এবং বুকেও ব্রণ দেখা দিতে পারে।
মুখে ব্রণ হওয়ার কারণ
ব্রণ ব্রেকআউটের কারণ অনেক কিছুর কারণে হতে পারে যেমন কমেডোন, মুখের জ্বালা, ডার্মাটাইটিস, মিলিয়া, ফলিকুলাইটিস (লোমকূপের প্রদাহ), সেবোরিক কেরাটোসিস। যাইহোক, ব্ল্যাকহেডস হল ব্রণের সবচেয়ে সাধারণ ঘটনার অগ্রদূত।
ব্রণের মতোই, ত্বকের মৃত কোষ এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা তেলের জমাট থেকে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হয়। এই আটকে থাকা ছিদ্রগুলি নীচের কয়েকটি জিনিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।
- হরমোনের পরিবর্তন
- মানসিক চাপ
- অত্যধিক ঘাম উত্পাদন
- নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার
- অনুপযুক্ত প্রসাধনী বা ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার
- ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি যা সঠিকভাবে বজায় রাখা হয় না, যেমন নোংরা হাত দিয়ে ত্বক স্পর্শ করা
ব্রেকআউট এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার মধ্যে পার্থক্য
ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যে অনেক জিনিস মুখের উপর pimples ট্রিগার করতে পারে এবং কখনও কখনও শর্ত একে অপরের অনুরূপ হয়.
অতএব, আপনার ব্রণের কারণ খুঁজে বের করতে, আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনার ব্রেকআউটের কারণ কী তা নিশ্চিত করার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পরে একাধিক পরীক্ষা চালাবেন।
সঠিক রোগ নির্ণয় একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পক্ষে আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করা সহজ করে তুলতে পারে। এইভাবে, আপনি যে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা আরও লক্ষ্যবস্তু হবে।
কীভাবে মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
মুখের পিম্পল থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল প্রাথমিক ত্বকের যত্ন প্রয়োগ করা যা সঠিক। এটি করা নীচের উপায়ে শুরু করা যেতে পারে।
1. নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করুন
যাতে আপনার মুখের এই অবস্থাটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি ঘুম থেকে ওঠার সময় এবং ঘুমানোর আগে নিয়মিতভাবে আপনার মুখ দিনে কমপক্ষে 2 বার পরিষ্কার করতে হবে। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ফেস ওয়াশ বেছে নিন।
প্রয়োজনে আপনি নীতিটিও প্রয়োগ করতে পারেন দ্বিগুণ পরিষ্কার করা, আপনার মুখের ত্বক সম্পূর্ণরূপে ময়লা পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার মুখ দুবার ধুয়ে নিন।
আপনারা যারা ব্যবহার করেন তাদের জন্য মেক আপ, আপনি ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন মেকাপ উঠানোর সামগ্রি বিশেষ মেকআপ অপসারণের জন্য জল-ভিত্তিক যেমন মাইকেলার জল বা তেল-ভিত্তিক বেশি জলরোধী মুখে.
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার করছেন যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার হয় এবং এতে কোনও মেকআপ অবশিষ্ট থাকে না। কারণ হল, বাকি মেকআপ যা লেগে থাকে তা ব্ল্যাকহেডস দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে।
কিভাবে সঠিকভাবে মেক আপ অপসারণ?
2. একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
মুখ পরিষ্কার করার পরে, মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করা।
ত্বকের ধরন নির্বিশেষে প্রত্যেককে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। প্রয়োজনে, আপনি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার আগে টোনার পণ্য এবং সিরাম পণ্যও তৈরি করতে পারেন।
আপনি যে স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টই ব্যবহার করেন না কেন, আপনার মুখের ত্বকের ধরন এবং আপনি যে টার্গেট সমস্যাটির সমাধান করতে চান সেই অনুযায়ী একটি বেছে নিন।
3. সানস্ক্রিন লাগান
সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সর্বদা অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে ভুলবেন না। সানস্ক্রিন একটি মুখের চিকিত্সা যা একেবারে মিস করা উচিত নয়। বিশেষ করে যদি আপনি প্রতিদিন বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ করেন।
শুধু মুখের পিম্পল খারাপ হওয়া ঠেকাতেই কার্যকরী নয়, সানস্ক্রিনের মতো সানস্ক্রিন বা সানব্লক আপনার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ যা ত্বকের ক্যান্সারকে ট্রিগার করতে পারে।
আপনি যখনই আপনার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার শেষ করেন তখন এই যত্ন পণ্যটি ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত ত্বক যেগুলি পোশাক দ্বারা আবৃত নয় তা সানস্ক্রিন দিয়ে সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়। প্রতি 2-3 ঘন্টা, সমস্ত ত্বকের উপরিভাগে আবার সানস্ক্রিন লাগান।
সানস্ক্রিন এবং সানব্লকের মধ্যে পার্থক্য যা আপনার জানা দরকার
4. exfoliate
মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সার পদক্ষেপ যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সা, যা মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করার একটি পদ্ধতি।
ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং নিয়মিত করা যেতে পারে, যেমন সপ্তাহে একবার, আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করে।
সতর্ক থাকুন, ব্রেকআউটের কারণে ত্বকের গুরুতর সমস্যা হতে পারে
যদিও একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়, এই অবস্থা যে সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না বিভিন্ন গুরুতর ত্বক সমস্যা ট্রিগার করতে পারে. তাদের মধ্যে একটি ব্রণ চেহারা।
সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ হল ব্ল্যাকহেডস। ঠিক আছে, যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে ব্ল্যাকহেডগুলি স্ফীত এবং পিউলিয়েন্ট পিম্পলে পরিণত হতে পারে।
এই কারণেই, যদি এই অবস্থা জেদ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে, অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। পরে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ বা চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।
চিকিত্সকের কাছে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিকিত্সা
সাধারণভাবে, ব্রণের চিকিৎসা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সাধারণত ব্রেকআউটের অন্তর্নিহিত কারণের সাথে চিকিত্সার ধরন সামঞ্জস্য করেন।
যদি কারণটি ব্ল্যাকহেডস হয়, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাধারণত ব্ল্যাকহেডগুলিকে নরম করার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সার ক্রিমগুলি লিখে দেবেন। এতে ব্ল্যাকহেডস সহজেই উঠে যাবে এবং ছিদ্র আটকাবে না।
কীভাবে মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন তা কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি যেমন ব্ল্যাকহেড নিষ্কাশন, মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির সাথে একত্রিত করেও করা যেতে পারে রাসায়নিক খোসা.