হলুদ দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। আসলে, হলুদ প্রায়শই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তাহলে, হলুদ কি ব্রণ নিরাময়ে কার্যকর?
ব্রণ নিরাময়ে হলুদের উপকারিতা
অবিলম্বে চিকিত্সা করা হলে ব্রণ আসলেই সহজে কাটিয়ে উঠতে পারে, যার মধ্যে ব্রণের চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে। তার মধ্যে একটি হল হলুদ। তা কেন?
হলুদে কার্কিউমিন নামক একটি সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য সহ অগণিত উপকারী বলে পরিচিত। এছাড়াও, হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং রয়েছে যা কিছু রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি ব্রণের সাথে যুক্ত হলে, হলুদে থাকা কারকিউমিন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে বড় ভূমিকা পালন করে।
দেখুন, স্ফীত ব্রণ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ (P. ব্রণ) এদিকে গবেষণা থেকে ড রাসায়নিক এবং ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিন রিপোর্ট করা হয়েছে যে কারকিউমিন ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে কার্যকর P. ব্রণ প্রাণীর ত্বকে।
প্রকৃতপক্ষে, কারকিউমিনকে অ্যাজেলেইক অ্যাসিডযুক্ত ব্রণের ওষুধের চেয়েও বেশি কার্যকর বলা হয়। তবুও, গবেষণাটি প্রাণীর ত্বকে পরীক্ষা করা হয়েছিল, তাই এটি সম্ভব যে মানুষের ব্রণের জন্য হলুদের উপর কার্কিউমিনের প্রভাব একই নয়।
আরও কী, হলুদ এবং কারকিউমিনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণ চিকিত্সার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। যাইহোক, কিছু বিশেষজ্ঞ দাবি করেন যে হলুদ হাইপারপিগমেন্টেশন বা কালো ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্রণের জন্য হলুদ ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হলুদ প্রকৃতপক্ষে একটি প্রাকৃতিক উপাদান, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি নিরাপদ এবং সবার ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। কারণ, গবেষকরা এই সত্যটি খুঁজে পেয়েছেন যে ব্রণ সহ ত্বকে সরাসরি হলুদ প্রয়োগ করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন:
- ভেজা চামড়া,
- চুলকানি, এবং
- ফোসকাযুক্ত ত্বক।
অতএব, একটি প্রাকৃতিক ব্রণ প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, আপনার ত্বকের সাথে এই মশলার সামঞ্জস্য পরীক্ষা করা ভাল। আপনি 24-48 ঘন্টা বাহুর নীচে হলুদ প্রয়োগ করে এটি করতে পারেন।
তারপর, কোন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় কিনা দেখুন। হালকা জ্বালা বা চুলকানি থাকলে, হলুদ মুখে বা ত্বকের অন্যান্য অংশে লাগানো উচিত নয়।
এছাড়াও, হলুদ হলুদ দাগ ছেড়ে যেতে পারে যা আপনার ত্বক এবং নখের উপর অপসারণ করা কঠিন। যাইহোক, আপনি দাগযুক্ত জায়গাটি আরও কয়েকবার স্ক্রাব করে পরিষ্কার করতে পারেন।
ব্রণের জন্য হলুদ ব্যবহারের টিপস
যাইহোক, হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কন্টেন্ট বেশ বেশি, তাই আপনি এই মশলাটিকে ব্রণ ত্বকের যত্নের সহায়ক হিসাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন।
ব্রণ নিরাময়ের জন্য আপনি হলুদ ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু উপায় নীচে দেওয়া হল।
1. রান্নার সাথে যোগ করা
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য হলুদের উপকারিতা পাওয়ার একটি উপায় হল রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহার করা।
এটি এখন আর গোপন নয় যে হলুদ-ভিত্তিক বিভিন্ন খাবার তাদের স্বাস্থ্যের জন্য পরিচিত। উপভোগ করার জন্য আপনি তরকারি, স্যুপ এবং পেপেসের মতো খাবারে হলুদ প্রক্রিয়া করতে পারেন।
2. হলুদ চা পান করুন
ব্রণ নিরাময়ে হলুদের উপকারিতা পাওয়ার আরেকটি বিকল্প হল হলুদ চা পান করা। এখন অনেক তাত্ক্ষণিক চা রয়েছে যাতে হলুদ থাকে যা পান করা যেতে পারে।
আপনি স্বাদ অনুযায়ী মধু বা অন্যান্য উপাদান যোগ করে হলুদ চা বানাতে পারেন।
3. হলুদের পরিপূরক গ্রহণ করুন
আপনি যদি আরও ব্যবহারিক বিকল্প চান, হলুদের পরিপূরকগুলি হল সমাধান। যাইহোক, এই সম্পূরকটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যখন আপনি নির্দিষ্ট ওষুধে থাকেন।
এর কারণ হল হলুদে থাকা কারকিউমিন নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে। কারকিউমিনের উচ্চ মাত্রাও পেট খারাপের কারণ হতে পারে।
4. হলুদ মাস্ক
হলুদ মাস্কগুলি বেশ জনপ্রিয় পছন্দ যখন কেউ ব্রণ সহ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য হলুদের প্রদাহ-বিরোধী উপকারিতা পেতে চায়।
দোকানে কেনার পাশাপাশি বাজারে বিক্রি হওয়া বিউটি প্রোডাক্ট আপনি নিজেও তৈরি করতে পারেন।
কিভাবে তৈরী করে :
- আধা চামচ হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ মধুর সাথে বা স্বাদ অনুযায়ী মিশিয়ে নিন।
- ভালভাবে মেশান.
- পরিষ্কার ও শুষ্ক ত্বকে হলুদ ও মধুর মিশ্রণ লাগান।
- 10-20 মিনিটের জন্য মাস্ক ছেড়ে দিন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার যদি ব্রণের জন্য হলুদের ব্যবহার সম্পর্কে আরও প্রশ্ন থাকে তবে সঠিক সমাধান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।