সংমিশ্রণ ত্বকের যত্ন নেওয়া অবশ্যই এক ধরণের ত্বকের যত্ন নেওয়ার মতো সহজ নয়। কম্বিনেশন স্কিন থাকার মানে হল আপনার দুই ধরনের ত্বক আছে, যথা শুষ্ক ত্বক এবং তৈলাক্ত ত্বক যেগুলোর যত্ন একই সাথে নিতে হবে।
একটি পণ্য বা চিকিত্সা পদ্ধতি নির্বাচন করার ক্ষেত্রে ভুল আসলে ত্বকের সমস্যাকে আরও খারাপ করবে। আপনি কম্বিনেশন স্কিনের বৈশিষ্ট্য এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সার ধরন সনাক্ত করে এটি অনুমান করতে পারেন।
কম্বিনেশন স্কিন কি?
কম্বিনেশন স্কিন হল বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমন্বয়। সংমিশ্রণ ত্বকের বৈশিষ্ট্য হল কিছু কিছু অংশ আছে যা তৈলাক্ত মনে হয়, অন্য অংশগুলি স্বাভাবিক, শুষ্ক বা এমনকি সংবেদনশীল। এটি সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের ধরন।
অতিরিক্ত তেল সাধারণত পাওয়া যায় টি-জোন. এই বিভাগে কপাল, নাক এবং চিবুক অন্তর্ভুক্ত। গাল শুষ্ক বা তৈলাক্ত হতে পারে, কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল উৎপাদনের কতটা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
এদিকে, ত্বকের যে অংশটি সাধারণত শুষ্ক থাকে তা হল চোখ এবং মুখের চারপাশের ত্বক। কম্বিনেশন স্কিনের মালিকদের মাঝে মাঝে বড় ছিদ্র, ব্ল্যাকহেডস এবং চকচকে ত্বকের সমস্যা হয়। তবে, অবস্থা তৈলাক্ত ত্বকের মতো গুরুতর নাও হতে পারে।
সংমিশ্রণ ত্বকের মালিকদের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়া দরকার। কারণ হল, ত্বকের প্রতিটি অংশ একই পণ্যে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। সুতরাং, প্রথমে পণ্যটি চিহ্নিত করুন ত্বকের যত্ন আপনার মতো কম্বিনেশন ত্বকের জন্য।
কীভাবে কম্বিনেশন ত্বককে সুস্থ ও সতেজ রাখবেন
সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, এখানে সাধারণ টিপস রয়েছে যা আপনি আবেদন করতে পারেন।
1. ত্বকের ধরন অনুযায়ী চিকিত্সার পার্থক্য করুন
আপনার ত্বক যদি ওই এলাকায় তৈলাক্ত হয় টি-জোন, কিন্তু গালে শুষ্ক, এই দুটি ত্বকের সমস্যা একবারে মোকাবেলা করার জন্য উপযুক্ত এমন একটি পণ্য খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন হতে পারে। মূলত, প্রতিটি ত্বকের নিজস্ব চিকিত্সা আছে।
সংমিশ্রণ ত্বকের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হল ব্রণ অঞ্চলের জন্য ক্রিম আকারে একটি ব্রণের ওষুধ এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। একটি পৃথক ত্বক সমস্যা চিকিত্সার জন্য একটি পণ্য ব্যবহার করুন.
এখন এমন অনেক সৌন্দর্য পণ্য রয়েছে যা বিশেষভাবে এলাকায় তেলের মাত্রা কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে টি-জোন শুকনো গাল ময়শ্চারাইজ করার সময়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।
2. সঠিক ফেসিয়াল ক্লিনজার নির্বাচন করা
যখন আপনার মুখ ব্রণে পূর্ণ থাকে, তখন আপনি দ্রুত ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে তেল-ভিত্তিক ফেসিয়াল ক্লিনজার কিনতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। যাইহোক, এই ধরনের ফেসিয়াল ক্লিনজার আপনার মধ্যে যাদের কম্বিনেশন স্কিন আছে তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
তেল-ভিত্তিক ক্লিনার ব্যবহার শুধুমাত্র এলাকায় তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করবে টি-জোন এবং শুষ্ক ত্বক জ্বালাতন করে। পরিবর্তে, জল-ভিত্তিক ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন, হয় জেল বা ক্রিম।
জল-ভিত্তিক স্কিন ক্লিনজারগুলি সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য মৃদু এবং নিরাপদ। এই ধরনের ক্লিনজার মুখের উপর জমে থাকা ময়লা অপসারণ করতেও কার্যকরী, ত্বককে পরে চর্বিযুক্ত বা শুষ্ক মনে না করে।
এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিকভাবে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন যাতে ত্বকের সমস্যাগুলি আরও খারাপ না হয়। দিনে অন্তত দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করুন, বিশেষ করে যদি ত্বকের তৈলাক্ত অঞ্চলে তেলের উৎপাদন খুব বেশি হয়।
3. উষ্ণ জল ব্যবহার করা
আপনি যখন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন, তখন অবশিষ্ট সাবানটি ধুয়ে ফেলতে আপনার উষ্ণ জল ব্যবহার করা উচিত। কারণ, উষ্ণ জলের তাপমাত্রা মুখের অতিরিক্ত তেলের উপাদান ধীরে ধীরে ঝরিয়ে দিতে পারে।
উপরন্তু, উত্পাদিত গরম বাষ্প ত্বকের ছিদ্র আটকে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি ঘষে না ঘষে শুকিয়ে নিন।
আপনি ব্যবহার করে আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজড রাখতে পারেন হাইড্রেটিং সিরাম যা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযোগী। হাইড্রেটিং সিরাম আপনার সমন্বয় ত্বকের সমস্যা ছদ্মবেশ হিসাবে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে.
4. টোনার ব্যবহার করা
তৈলাক্ত ত্বক এবং শুষ্ক ত্বকের বিভিন্ন pH মান রয়েছে। পিএইচ মান ত্বকের অম্লতার মাত্রা নির্দেশ করে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের pH মান প্রায় 5.5। একটি pH মান যা এর চেয়ে কম বা বেশি হয় ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
একটি পণ্য যা ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে তা হল টোনার। এছাড়াও টোনার ত্বকের স্বাস্থ্য ও আর্দ্রতা বজায় রাখে, বিশেষ করে কম্বিনেশন টাইপ। আপনার মুখ ধোয়ার পরে একটি টোনার ব্যবহার করুন, তবে অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার চয়ন করুন যাতে আপনার ত্বক শুকিয়ে না যায়।
5. exfoliate
আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আপনার সংমিশ্রণ ত্বককে সঠিকভাবে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করছেন। যাইহোক, মুখের মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি ছাড়া আপনি যে ত্বকের যত্ন করেন তা সর্বোত্তম নয়।
সংমিশ্রণ ত্বক গালগুলিকে আরও শুষ্ক এবং আঁশযুক্ত দেখায়, তবে অন্যদিকে, এটি মুখের অন্যান্য অংশগুলিকে ব্রেকআউট করার প্রবণতা সৃষ্টি করে। ত্বক মসৃণ রাখার পাশাপাশি আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য এক্সফোলিয়েশন কার্যকর।
সমন্বয় ত্বকের জন্য exfoliating যখন, ব্যবহার এড়িয়ে চলুন মাজা কঠোর রাসায়নিক। বিস্তারিত মাজা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এবং রাসায়নিকগুলি টি-জোন এলাকায় তেল উৎপাদন বৃদ্ধির সময় ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
পরিবর্তে, হাইড্রক্সি অ্যাসিডযুক্ত একটি এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন যা সমন্বয় ত্বকের জন্য আরও উপযুক্ত। আপনার মুখের ত্বকে সিবাম (প্রাকৃতিক তেল) এবং ময়লার মাত্রা কমাতে সপ্তাহে দুই থেকে চার বার এক্সফোলিয়েট করুন।
6. ডবল সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন শুধুমাত্র ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে না, এটি কম্বিনেশন স্কিনকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে। ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি নন-কমেডোজেনিক যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না।
যদি সানস্ক্রিন এই ধরনের ত্বক তৈলাক্ত মনে করে, সুইচ সানস্ক্রিন খনিজ ভিত্তিক বা সানস্ক্রিন একটি পাউডার আকারে যা নিরাপদ। আপনি শুধুমাত্র বাড়িতে থাকলেও এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।
7. ডায়েটে মনোযোগ দিন
সৌন্দর্য ত্বকের জন্য শুধুমাত্র বাইরে থেকে যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয় না, আপনার খাওয়া খাবারের মাধ্যমে শরীরের ভেতর থেকেও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে, আপনার ত্বক আরও উজ্জ্বল হবে এবং সারা দিন সতেজ থাকবে।
এখন থেকে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার তরল চাহিদা পূরণ করছেন (প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস) এবং স্বাস্থ্যকর, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান। ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে নিয়মিত ব্যায়াম করতে ভুলবেন না।
8. সঙ্গে মুখের ত্বক প্যাম্পার মাটির মুখোশ
আপনার কম্বিনেশন স্কিন টাইট করার জন্য ফেস মাস্ক কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। তবে অবশ্যই সব ধরনের মাস্ক আপনি ব্যবহার করতে পারবেন না। ভুল মাস্ক আসলে ছিদ্র বন্ধ করতে পারে বা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর ক্ষয় করতে পারে।
ভাল ব্যবহার মাটির মুখোশ বা কাদামাটির মুখোশ, কারণ এগুলি আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সবচেয়ে কার্যকর। মাটির মুখোশ এটি ত্বকে জ্বালা ছাড়াই অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সক্ষম।
9. অ্যালকোহল রয়েছে এমন পণ্য এড়িয়ে চলুন
আপনি যে কোনও ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার আগে, পণ্যের লেবেলে উপাদানগুলি পড়তে ভুলবেন না। আপনার পছন্দের পণ্যটিতে যদি আপনি অ্যালকোহল সামগ্রী খুঁজে পান, অবিলম্বে অন্য পণ্যে যান।
অ্যালকোহলযুক্ত চিকিত্সা পণ্যগুলি ত্বকের কোষগুলি থেকে জল আকর্ষণ করে যাতে ত্বক শুষ্ক বোধ করে। তেল গ্রন্থিগুলি ত্বকে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে আরও তেল উত্পাদন করে এর প্রতিক্রিয়া জানায়।
এটি অবশ্যই আপনার কম্বিনেশন স্কিনের সমস্যাকে আরও খারাপ করে তুলবে। অতএব, আপনার ব্যবহার করা প্রতিটি যত্ন পণ্যের লেবেলটি সর্বদা পড়তে ভুলবেন না, তা ফেসিয়াল ক্লিনজারই হোক না কেন, টোনার, সেইসাথে অন্যান্য পণ্য.
10. ভিটামিন এ দিয়ে ত্বককে রক্ষা করে
ভিটামিন এ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের কোষে মুক্ত র্যাডিক্যালকে প্রতিরোধ করতে পারে। এই ভিটামিন ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করতে ত্বকের কোষের টার্নওভারকে উদ্দীপিত করতে পারে।
অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার চয়ন করা পণ্যটিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ভিটামিন এ রয়েছে যাতে ত্বক সুরক্ষিত থাকে। আপনার অনুসন্ধানকে সহজ করার জন্য, ভিটামিন এ সাধারণত পণ্যের লেবেলে রেটিনল বা ট্রেটিনোইন হিসাবে তালিকাভুক্ত হয় ত্বকের যত্ন.
অন্যান্য ত্বকের ধরণের মতো, সংমিশ্রণ ত্বক একাধিক সমস্যা এড়াতে পারে না। এই ধরনের ত্বক সাধারণত ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ প্রবণ, তবে নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় শুষ্ক এবং আঁশযুক্ত হতে পারে।
সংমিশ্রণ ত্বকের যত্নের চাবিকাঠি হল প্রতিটি ত্বকের এলাকার জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা। আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তার প্যাকেজিং লেবেলগুলিতে সর্বদা মনোযোগ দিন এবং নিয়মিত ব্যবহারের পরে যে প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে তা পর্যবেক্ষণ করুন।