এটি আর গোপন নয় যে প্রাণীদের যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্যের সুবিধা নিয়ে আসে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, তারা কুকুর বা বিড়াল রাখতে পছন্দ করতে পারে কারণ তাদের সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে। এই দুটি প্রাণী ছাড়াও, দেখা যাচ্ছে যে মাছও বেশ জনপ্রিয়। সুতরাং, মাছ পালন থেকে কি সুবিধা দেওয়া হয়?
মাছ পালনের উপকারিতা
মাছ বেশ জনপ্রিয় পোষা প্রাণী কারণ তাদের উজ্জ্বল রঙের আঁশ রয়েছে এবং তাদের যত্ন নেওয়া বেশ সহজ। প্রকৃতপক্ষে, যারা প্রাণীর অ্যালার্জিতে ভুগছেন তাদের জন্য মাছ হল সেরা বিকল্প।
আপনারা যারা মাছ লালন-পালন শুরু করতে চান, আপনার প্রথমেই চিহ্নিত করা উচিত স্বাস্থ্যের জন্য এই জলজ প্রাণীর উপকারিতা কী।
1. চাপের মাত্রা কমানো
মাছ, বিশেষ করে শোভাময় মাছ, স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে আনার দ্বারা প্রস্তাবিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি। প্রকাশিত গবেষণার মাধ্যমে এটি প্রমাণিত হয়েছে PLoS এক .
সাধারণত, বেশিরভাগ গবেষণায় কুকুর এবং বিড়ালের মতো মানুষ এবং প্রাণীদের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া এবং শারীরিক যোগাযোগের সুবিধা দেখানো হয়েছে।
তাই, গবেষকরা মাছ রাখার কোনো বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে কিনা তা জানার চেষ্টা করেছেন, এই বিবেচনায় যে এতে শারীরিক সম্পর্ক একেবারেই জড়িত নয়।
এই গবেষণায়, একটি পদ্ধতিগত অনুসন্ধান পরিচালিত হয়েছিল। মাছের সাথে মিথস্ক্রিয়া সব ফর্ম বিবেচনা করা হয়। ব্যক্তিগত অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ রাখা থেকে শুরু করে, পাবলিক অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ দেখা, ভিডিওতে দেখা।
19 টি গবেষণা চালানোর পরে, তাদের মধ্যে ছয়টি দেখিয়েছে যে অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ দেখা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করে। এটি দেখা যায় যখন কিছু অংশগ্রহণকারীকে ভিডিও এবং অ্যাকোয়ারিয়াম উভয় ক্ষেত্রেই মাছ দেখতে বলা হয়।
হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ, যা মানসিক চাপের মাত্রার মানদণ্ড, হ্রাস পেয়েছে। অতএব, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে মাছ রাখার সুবিধাগুলি তাদের মালিকদের জন্য চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
2. ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করে
আপনি কি জানেন যে মাছ পালন কিছু কিশোর-কিশোরীদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে? নিউজ ইন হেলথ থেকে রিপোর্ট করা, একটি সমীক্ষা দেখায় যে মাছের যত্ন নেওয়া ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের তাদের রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ একদল কিশোরকে মাছ ধারণকারী অ্যাকোয়ারিয়ামের জলের উপাদান খাওয়াতে এবং পরীক্ষা করতে বলা হয়েছিল। তারপরে, অংশগ্রহণকারীরা নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণও করেছেন, যেমন প্রতি সপ্তাহে জলের ট্যাঙ্ক পরিবর্তন করা।
একই সময়ে, কিশোরদের অভিভাবকদের তাদের রক্তে শর্করার মাত্রার দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। ফলস্বরূপ, কিশোর-কিশোরীরা যারা অধ্যবসায়ের সাথে তাদের মাছের যত্ন নেয় তারা মাছ না রাখা কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় তাদের নিজের রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করার ক্ষেত্রে বেশি শৃঙ্খলাবদ্ধ হয়।
এই একটি মাছ রাখার সুবিধাগুলি যথেষ্ট ভাল যাতে কিশোর-কিশোরীরা নিয়মিতভাবে পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি নিজেদের স্বাধীনভাবে পরীক্ষা করে।
3. মন শান্ত করতে সাহায্য করে
মানসিক চাপ কমানোর পাশাপাশি, মাছ লালন-পালনের উপকারিতা আপনাকে আপনার মনকে শিথিল করতেও সাহায্য করতে পারে। পরিবেশের একটি শব্দ যা বেশিরভাগ লোককে বেশ প্রশান্তিদায়ক বলে মনে হয় তা হল প্রবাহিত জলের শব্দ। অন্যান্য ধরণের সঙ্গীত রয়েছে যা মনকে শিথিল করে, যেমন সমুদ্রের ঢেউ, বৃষ্টি ঝড় এবং নদীর শব্দ।
প্রবাহিত জলের শব্দের বিশেষত্ব এমন হতে পারে যা কিছু লোককে আসলে নদীতে মাছ ধরতে পছন্দ করে। তারা মাছ ধরার জন্য নয়, বরং তারা তাদের চারপাশের প্রকৃতির শব্দ এবং সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারে বলে।
এদিকে, যারা অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ রাখেন তারা তাদের বাড়িতে একটি শান্ত প্রভাব আনতে পছন্দ করতে পারেন। কারণ, অ্যাকোয়ারিয়াম পাথর ও গাছপালা দিয়ে সাজানোর পর মাছের সাঁতার দেখাও মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মাত্রা কমায়।
উপরন্তু, ট্যাঙ্ক থেকে বুদবুদ বুদবুদ শব্দ, মাছের রঙ, এবং অ্যাকোয়ারিয়ামের পটভূমিতেও থেরাপিউটিক প্রভাব যোগ করে। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে মাছের অ্যাকোয়ারিয়ামগুলি প্রায়ই ডাক্তারের অনুশীলনের ওয়েটিং রুমে দেখা যায় যাতে রোগী পরামর্শ কক্ষে প্রবেশ করার আগে শান্ত হয়।
4. শিশুদের উন্নয়নের জন্য ভাল
অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ রাখা শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, এটি শিশুদের বিকাশের জন্যও ভালো। উদ্বেগ কমানো এবং শিশুদের শান্ত করার পাশাপাশি, মাছ শিশুদের দায়িত্ব, প্রকৃতি এবং তাদের সৃজনশীলতা শিখতে সাহায্য করে।
আরও কী, মাছ হল অ্যালার্জি-মুক্ত প্রাণী যা শিশুদের জন্য ভাল, তাই তারা দায়িত্বশীল হতে শিখতে পারে। তত্ত্বাবধান থেকে শুরু করে খাওয়ানো এবং অন্যান্য যত্নে সাহায্য করা।
বাচ্চাদের কল্পনাশক্তিও বিকশিত হতে পারে যখন তারা মাছের 'খেলার মাঠ' তৈরিতে এবং অ্যাকোয়ারিয়ামে গাছপালা স্থাপনে অংশগ্রহণ করে। মাছ লালন-পালনের সময় তারা সফলভাবে কাজটি সম্পন্ন করলে বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায়।
মাছ রাখার সুবিধাগুলি শিশুদের সামাজিক দক্ষতা বাড়াতেও সাহায্য করে কারণ মাছ তাদের বন্ধুদের মধ্যে কথোপকথনের একটি নতুন বিষয় হয়ে উঠতে পারে।
মাছ ভালো রাখার টিপস
যদিও মাছ পালনে কুকুর এবং বিড়ালের মতো অ্যালার্জি হয় না, তবে এই জলজ প্রাণীগুলি আসলে বেশ কয়েকটি রোগের কারণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে শুরু করে সালমোনেলা Streptococcus iniae যা ত্বককে সংক্রমিত করতে পারে।
অতএব, আপনি যাতে মাছ পালনের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে পারেন, রোগ এড়াতে বেশ কিছু জিনিস করা দরকার।
- পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে কোন ধরণের মাছ সামঞ্জস্যপূর্ণ তা খুঁজে বের করুন।
- 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের একা মাছের যত্ন নিতে দেবেন না।
- খাওয়ানোর আগে এবং পরে সবসময় সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- মাছ খাওয়ানোর সময় গ্লাভস পরুন যদি তাদের হাত আহত হয়।
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লোকদের কাছাকাছি অ্যাকোয়ারিয়াম পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন।
মাছ পালনে যে উপকারিতা পাওয়া যায় তা সত্যিই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। যাইহোক, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে ভুলবেন না যাতে আপনি এমন রোগে সংক্রমিত না হন যা প্রাণীদের দ্বারা বহন করা যেতে পারে, ঠিক আছে!