বার্ধক্যে পদার্পণ করে বৃদ্ধদের আরো বেশি রোগ আক্রমণ করে। বয়স বৃদ্ধি বিভিন্ন রোগের উদ্ভবের অন্যতম কারণ। আশ্চর্যের কিছু নেই যে অনেক বয়স্ক ব্যক্তি গুরুতর অসুস্থতায় ভোগেন, এমনকি একটি নয় কিন্তু একবারে দুটি বা তার বেশি রোগ। তাহলে, বয়স্কদের মধ্যে যে রোগগুলো প্রায়ই দেখা দেয় তা কী কী?
যে রোগগুলি প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে দেখা দেয়
আপনার বয়স যত বেশি, রোগ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। কারণ, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে, যা আপনাকে বিভিন্ন ধরণের রোগের প্রতি সংবেদনশীল করে তুলবে। এখানে কিছু রোগ রয়েছে যা প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে:
1. অপুষ্টি
অপুষ্টি বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। সাধারণত, এই অবস্থাটি ঘটে যখন বয়স্করা 65 বছর বা তার বেশি বয়সে প্রবেশ করে। যাইহোক, এই অবস্থাটি প্রায়শই অলক্ষিত হয়, যা অন্যান্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং পেশীগুলির দিকে পরিচালিত করে।
এছাড়াও, অপুষ্টির কারণ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে, যেমন ডিমেনশিয়া, বিষণ্ণতা, নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার উপর নিষেধাজ্ঞা, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হ্রাস এবং আয় হ্রাস। বয়স্কদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রয়োগ এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
2. শোনার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা
শ্রবণ ক্ষমতা হারানো বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি। সাধারণত, 70 বছর বা তার বেশি বয়সে প্রবেশ করার সময় এই অবস্থাটি ঘটে। যাইহোক, কিছু বয়স্ক নয় যারা 50 বছর বয়স থেকে এটি অনুভব করেছেন।
প্রেসবাইকিউসিস হল এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন ভিতরের কানের ছোট চুলের কোষগুলি ক্ষয়ে যেতে শুরু করে। যাইহোক, বয়স্কদের এই অবস্থার অভিজ্ঞতা আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য, প্রথমে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন। এই অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য, আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শ্রবণযন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন।
3. দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা
যে সমস্যাগুলি প্রায়শই তুচ্ছ বলে মনে করা হয়, দেখা যাচ্ছে যে 65 বছর বা তার বেশি বয়সের পরে বয়স্কদের মধ্যে যে রোগগুলি প্রায়শই ঘটে তার মধ্যে একটি হল দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা। সাধারণত, সেই বয়সে, বয়স্কদের আর তাদের স্বাভাবিক দাঁত থাকে না তাই তাদের দাঁতহীন হতে ইচ্ছুক হতে হবে বা এমন দাঁত ব্যবহার করতে হবে যা ব্যবহার করার সময় সবসময় আরামদায়ক হয় না।
চিকিত্সা না করা বয়স্কদের দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে বয়স্কদের তাদের খাদ্য সামঞ্জস্য করতে অসুবিধা হতে পারে, আত্মবিশ্বাস হারাতে পারে এবং অন্যান্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। শুধু তাই নয়, দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মুখের ক্যান্সার থেকে মাড়ির সমস্যাগুলির মতো গুরুতর মৌখিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও সম্পর্কিত।
4. ছানি
চোখের লেন্সে সাদা বৃত্তের আবির্ভাব হল ছানি যা ক্রমান্বয়ে ঘটে। অর্থাৎ, সময়ের সাথে সাথে, বৃত্তটি বড় হতে থাকবে এবং চোখের দৃশ্যকে ব্লক করতে থাকবে। সাধারণত, এই চোখের স্বাস্থ্য ব্যাধি বয়স্কদের মধ্যে ঘটতে বেশি সংবেদনশীল হবে। এছাড়াও, ছানি পড়ার ঝুঁকির কারণগুলি হল ধূমপান, ডায়াবেটিস এবং অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসা।
ছানি চিকিত্সা করার জন্য, একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োজন। এর মানে হল যে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। ছানি অস্ত্রোপচারের সময়, ডাক্তাররা সাধারণত চোখের লেন্স অপসারণ করে এবং এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। ছানি অস্ত্রোপচারের জন্য সাধারণত রোগীকে রাতারাতি থাকার প্রয়োজন হয় না এবং এটি মাত্র এক ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন করা যায়।
5. ম্যাকুলার অবক্ষয়
চোখের আক্রমণকারী রোগগুলি এমন একটি অবস্থা যা প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে, সম্ভবত 50 বছর বয়সী বয়স্কদের মধ্যে ঘটতে পারে। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বয়স্কদের অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ।
এই রোগটি ধীরে ধীরে ঘটে, যাতে অবস্থা খারাপ হওয়ার সাথে সাথে একজন ব্যক্তির বস্তু পরিষ্কারভাবে দেখার ক্ষমতাও হ্রাস পায়।
6. বাত (বাত)
ইন্দোনেশিয়ার বয়স্কদের মধ্যে আর্থ্রাইটিস দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ রোগ। বাত এক বা একাধিক জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ। যে লক্ষণগুলোর দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব। এই অবস্থার কারণে বয়স্কদের গতি সীমিত পরিসরে থাকতে পারে।
বয়স বৃদ্ধির ফলে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। বয়স্কদের নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং বয়স্কদের ওজন বজায় রাখা জরুরি যাতে এই অবস্থা খারাপ না হয়। আপনি অসুস্থ বোধ করলে, আপনার বিশ্রাম করা উচিত এবং প্রচুর কার্যকলাপ এড়ানো উচিত।
7. অস্টিওপোরোসিস
এই musculoskeletal ব্যাধিগুলির মধ্যে একটিকে প্রায়শই বয়স্কদের একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে। অস্টিওপোরোসিস, হাড়ের ক্ষয় নামেও পরিচিত, হাড়ের ভর হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থার কারণে হাড়গুলি প্রায়ই ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে যায়।
তবুও, এই অবস্থাটি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ নয়, কারণ সবাই যখন বার্ধক্যে প্রবেশ করে তখন এটি অনুভব করে না। যাইহোক, বৃদ্ধ যাদের অস্টিওপেনিয়া আছে তারা এই অবস্থার জন্য বেশি সংবেদনশীল। শুধু তাই নয়, ভিটামিন ডি গ্রহণের অভাব প্রাপ্ত বয়স্কদেরও অস্টিওপোরোসিসের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
8. মূত্রনালীর সংক্রমণ
2014 সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে মূত্রনালীর সংক্রমণ বয়স্কদের একটি সাধারণ রোগ। এই সংক্রমণের কারণ হল মূত্রাশয় বা কিডনিতে থাকা ব্যাকটেরিয়া যা প্রস্রাবে বহুগুণ বেড়ে যায়। এটি অব্যাহত থাকলে, এই অবস্থা আরও গুরুতর অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এই অবস্থা দুর্বল বয়স্ক শরীরের অবস্থার সঙ্গে বয়স্কদের দ্বারা ক্রমবর্ধমান অভিজ্ঞতা. সাধারণত, মূত্রনালীর সংক্রমণ বয়স্কদের মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, যদি আপনার বাবা-মা যারা বৃদ্ধ বয়সে প্রবেশ করেছেন তাদের এই অবস্থার লক্ষণ দেখা যায়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
9. প্রস্রাবের অসংযম
প্রস্রাবের অসংযম এমন একটি অবস্থা যখন বয়স্ক ব্যক্তিরা ভুলবশত প্রস্রাব করেন যেখানে তাদের অনুমিত হয় না। দুই ধরনের প্রস্রাবের অসংযম রয়েছে যা বয়স্কদের মধ্যে সাধারণ, যেমন চাপের কারণে বিছানা ভেজা এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা।
যদিও এই অবস্থা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই ঘটতে পারে, তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের অসংযম বেশি দেখা যায়। এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা আসলে এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ওষুধের ব্যবহার এবং ডাক্তারের পরামর্শে সার্জারি দিয়ে শুরু করুন।
10. দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
60 বছর বয়সে প্রবেশ করার পরে, কিডনি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কারণ বয়সের সঙ্গে সঙ্গে কিডনিও বাড়ে। এই রোগটি প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে ধীরে ধীরে ঘটে, যাতে অনেক লোক এটি বুঝতে পারে না যতক্ষণ না এটি ইতিমধ্যে একটি গুরুতর পর্যায়ে রয়েছে।
এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বয়স্ক ব্যক্তিদের হৃদরোগ এবং কিডনি ব্যর্থতা সহ অন্যান্য গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতএব, এই অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা বয়স্কদের অবিলম্বে রোগের অগ্রগতিকে ধীর করে তা প্রতিরোধ বা কাটিয়ে উঠতে হবে।
11. উচ্চ রক্তচাপ
উচ্চ রক্তচাপ বয়স্কদের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি, কারণ বয়সের সাথে রক্তচাপ বাড়তে থাকে। আসলে, বৃদ্ধি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে ঘটে।
তবুও, বয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি রোগ নয় যাকে অবমূল্যায়ন করা যেতে পারে, কারণ এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ হতে পারে। রক্তচাপ উচ্চ বলে ধরা হয় যদি এটি 140/90 mmHg সংখ্যা দেখায়। সুতরাং, বয়স্কদের চিকিত্সা করা উচিত যখন তাদের রক্তচাপ সেই সংখ্যায় পৌঁছেছে।
12. হৃদরোগ
একজন মানুষ বার্ধক্যে প্রবেশ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলিওর হ'ল বিভিন্ন ধরণের হৃদরোগ যা বয়স্কদের মধ্যে ঘটে। সাধারণত, এই অবস্থার কারণ হল প্লেক তৈরি যা ধমনীগুলিকে আটকে রাখে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডে এবং রক্তের প্রবাহকে বাধা দেয়।
হৃদরোগ প্রতিরোধে বয়স্কদের নিয়মিত সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করতে হবে। বয়স্কদের শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য যে কাজগুলি করা দরকার তা হল রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, মানসিক চাপ এড়ানো, অধ্যবসায়ের সাথে ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা।
13. উচ্চ কোলেস্টেরল
উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা বয়স্কদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অনেক গুরুতর রোগের কারণ। খুব বেশি কোলেস্টেরলের মাত্রা ধমনীতে প্লেক তৈরি করতে পারে। এই অবস্থার কারণে ধমনীগুলো সংকুচিত হতে পারে যা হৃৎপিণ্ডে বা বাইরে রক্তের প্রবাহকে বাধা দেয়।
এটা চলতে থাকলে উচ্চ কোলেস্টেরল বিভিন্ন হৃদরোগের কারণ হতে পারে। অতএব, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট সেবন কমিয়ে এবং ধূমপান বন্ধ করে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন।
14. স্ট্রোক
স্ট্রোক একটি খুব বিপজ্জনক রোগ এবং প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে। এই অবস্থার সম্মুখীন হলে, মস্তিষ্কের ক্ষতি কমাতে বয়স্কদের দ্রুত সাহায্যের প্রয়োজন। স্ট্রোক ঘটে যখন মস্তিষ্কের অংশে রক্ত সরবরাহ পূরণ না হয়, তাই মস্তিষ্কের টিস্যু পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না।
স্ট্রোকের কিছু লক্ষণ হল শরীরের একপাশে মুখ, বাহু বা পা অসাড় হয়ে যাওয়া। এছাড়াও, স্ট্রোকের কারণে একটি বা উভয় চোখে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, অন্যের কথা বলতে বা বুঝতে অসুবিধা, কারণ না জেনে হঠাৎ মাথাব্যথা এবং ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
15. ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)
এই রোগটি বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এক। সিওপিডি একটি শব্দ যা ফুসফুসের রোগের একটি গ্রুপকে বোঝায় যা বায়ু প্রবাহকে বাধা দেয়, যার ফলে রোগীদের শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এনফাইসিমা এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হল দুটি সাধারণ অবস্থা যা COPD হতে পারে।
আপনি যদি একজন ধূমপায়ী হন বা আগে ধূমপান করে থাকেন তবে সতর্ক থাকুন। সিওপিডির জন্য ধূমপান একটি ঝুঁকির কারণ। তার জন্য, এখন থেকে ধূমপান বন্ধ করুন এবং/অথবা সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
16. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস বা সাধারণত ডায়াবেটিস নামে পরিচিত, এটি অনেক রোগের মধ্যে একটি যা প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে। কারণ হলো, বয়স বাড়ার কারণে বয়স্কদের শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। এর ফলে অনেক বয়স্ক মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়, কারণ তাদের শরীর রক্তে শর্করাকে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে পারে না।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যাকে "সমস্ত রোগের মা" বলা হয়, তাই এই রোগে আক্রান্ত বয়স্কদের জন্য যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বয়স্কদের খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।
17. নিউমোনিয়া
নিউমোনিয়া এমন একটি রোগ যা ফুসফুসে আক্রমণ করে এবং প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে। সাধারণত, এই রোগের কারণ একটি সংক্রমণ, যার ফলে ফুসফুসের বায়ু থলিগুলি ফুলে যায় এবং ফুলে যায়। ফুসফুসের বায়ু থলি তরল দিয়ে পূর্ণ হওয়ার কারণে ফোলাভাব ঘটে।
ধূমপানের অভ্যাস, ফুসফুসের সাথে সম্পর্কিত কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে এমন বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা এই অবস্থাটি ক্রমবর্ধমানভাবে অভিজ্ঞ হয়। এই রোগটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনার বয়স্কদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করা উচিত এবং ধূমপান বন্ধ করা উচিত।
18. ক্যান্সার
আপনি কি জানেন যে ক্যান্সার হওয়ার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হল বয়স? হ্যাঁ, বয়স ক্যান্সার সৃষ্টিকারী অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি অনুসারে, সমস্ত ক্যান্সারের 77% 55 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেদের মধ্যে ঘটে।
কিছু ধরণের ক্যান্সার যা বয়স্কদের মধ্যে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা হল ত্বকের ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার, মূত্রাশয় ক্যান্সার, নন-হজকিন্স লিম্ফোমা এবং পাকস্থলীর ক্যান্সার।
19. বিষণ্নতা
বয়স্ক লোকেরাও বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে। যদিও এই অবস্থা বয়স্কদের মধ্যে বেশ সাধারণ, এর মানে এই নয় যে বিষণ্নতা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ। সাধারণত, এই মানসিক অসুস্থতা বয়স্কদের মধ্যে ঘটে যখন জীবনে অনেক পরিবর্তন ঘটে যা তাদের একাকী, বিচ্ছিন্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করে।
বিষণ্নতা দুঃখের অনুভূতি, হতাশাবাদ, হতাশা, ক্ষুধা হ্রাস বা অতিরিক্ত খাওয়া, দিনের জন্য উত্সাহ হ্রাস এবং আরও অনেক কিছুর কারণ হতে পারে। যাইহোক, বিষণ্নতা কাটিয়ে ওঠার উপায় আছে।
20. আলঝেইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া
এই রোগটি বয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ ডিমেনশিয়া (বার্ধক্য) এর সবচেয়ে সাধারণ ধরনের একটি। দুর্ভাগ্যবশত, অনেকে মনে করেন এটি বয়স্কদের একটি রোগ তাই বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি হওয়া স্বাভাবিক। আসলে, ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার রোগ বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ নয়, তবে বয়স্কদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্য সমস্যা।
আল্জ্হেইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে চিন্তাভাবনা বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয়। এই রোগের ঝুঁকির কারণ হল বয়স, পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস এবং বংশগতি।
21. পারকিনসন্স ডিজিজ
বয়স্কদের মধ্যে হতে পারে এমন অন্যান্য রোগগুলি হল: পারকিনসন রোগ বা পারকিনসন রোগ। এটি একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক ব্যাধি যা বয়স্কদের মধ্যে কাঁপুনি, শক্ত হওয়া এবং তোতলামি হতে পারে। সাধারণত, এই অবস্থা 60 বছর বয়সে প্রবেশ করার পরে বয়স্কদের মধ্যে ঘটে, যদিও পারকিনসন্সের সমস্ত ক্ষেত্রে বয়স্কদের মধ্যে ঘটে না।
মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের পারকিনসন রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি। সম্ভাব্য জেনেটিক কারণ এবং পরিবেশগত কারণগুলি প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কের আঘাত যা ট্রমা সৃষ্টি করে তা এই রোগের কারণ হতে পারে।