আপনি যখন দুঃখিত বা খুশি বোধ করছেন না তখন কান্না করার অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও কারণ ছাড়াই কাঁদছেন বা "পাগল"। এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে কাঁদায়। এটি শরীরের অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হতে দেখা গেছে। দুঃখ বা খুশি হওয়া ছাড়া কান্নার কারণ কী? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
কান্না একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া
ক্যালিফোর্নিয়া লস এঞ্জেলেস (UCLA)-এর সান্তা মনিকা ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী স্টিফেন সাইডেরফ পিএইচডি বলেছেন, "কান্না হল কিছু অনুভূতির স্বাভাবিক আবেগের প্রতিক্রিয়া, সাধারণত দুঃখ এবং আঘাতের কারণে।" মানুষ যখন স্পর্শ অনুভব করে এবং খুশির অনুভূতি প্রকাশ পায় তখনও কাঁদতে পারে, তিনি যোগ করেছেন, WebMD দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে।
তবে কান্নার সময় কান্নার কারণ সবসময় দুঃখ বা খুশি হয় না। আপনার জানা দরকার যে কান্না তিন প্রকার। প্রথমত, অশ্রু গ্রন্থি (টিয়ার গ্ল্যান্ড) থেকে বেরিয়ে আসা অশ্রু যা চোখের ময়েশ্চারাইজ এবং সুরক্ষার জন্য কাজ করে। দ্বিতীয়ত, বিদেশী পদার্থের প্রতি চোখের প্রতিফলনের কারণে অশ্রু বেরিয়ে আসতে পারে। তারপর, অশ্রু বেরিয়ে আসতে পারে কারণ এটি সংবেদনশীল কারণগুলির দ্বারা উদ্দীপিত হয়।
সাধারণত, আবেগজনিত কারণের কারণে যে অশ্রু বের হয় তা আপনার গাল বেয়ে প্রবাহিত হবে, শুধু জল নয়। এই অশ্রুগুলি এন্ডোরফিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে যাতে যারা কাঁদে তারা কম দুঃখ বোধ করবে এবং ভাল হয়ে উঠবে। এটির লক্ষ্য সমস্যা বা স্ট্রেস মুক্ত করা, দুঃখ প্রকাশ করা এবং মনোযোগ এবং সমর্থন অর্জন করা।
দুঃখ বা খুশি না বোধ করলে কান্নার সূত্রপাত
কান্না প্রায়ই দুঃখ বা সুখের অনুভূতির সাথে যুক্ত। যাইহোক, কান্নার মানে এই নয় যে আপনি দুঃখিত বা খুশি, এর মানে এই নয় যে আপনি কোন কারণ ছাড়াই কাঁদছেন। এখানে কান্নার অন্যান্য কারণ রয়েছে যা ঘটতে পারে, যেমন:
1. মাঝারি PMS
পিএমএস বা প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম প্রসবকালীন বয়সের 85 শতাংশ মহিলাকে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে লক্ষণীয় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মেজাজের পরিবর্তন (মেজাজমাসিকের আগে। এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও অনিয়ন্ত্রিত হয় এবং একজন মহিলাকে কাঁদাতে পারে, যদিও আপনি সত্যিই দুঃখিত নাও হতে পারেন। হ্যাঁ, আপনি হঠাৎ কোনো স্পষ্ট ট্রিগার ছাড়াই এত বড় মানসিক অশান্তি অনুভব করতে পারেন, যে অশ্রু বয়ে যাচ্ছে।
এটি ঘটে কারণ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা, যা মহিলাদের আবেগের জন্য দায়ী, ঋতুস্রাবের আগে একটি পতন এবং বৃদ্ধির পর্যায় অনুভব করে।
যখন এই অবস্থা দেখা দেয়, তখন সাময়িকভাবে কফি বা চা থেকে ক্যাফেইন গ্রহণ করবেন না। লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে, লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2. উদ্বেগ এবং চাপের ব্যাধি
উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি (সংক্ষেপে GAD) রোগীর অত্যধিক আতঙ্ক বোধ করে, তার পরে হৃৎপিণ্ডের দৌড়, এমনকি শ্বাস নিতেও অসুবিধা হয়।
শেপ থেকে রিপোর্টিং, ইভন থমাস, পিএইচডি, লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন মনোবিজ্ঞানী বলেছেন, "উদ্বেগজনিত ব্যাধি মহিলাদের মধ্যে সাধারণ। যখন ব্যাঘাত ঘটবে তখন উত্পন্ন সমস্ত আবেগ রোগীকে কাঁদতে পারে, যদিও সে দু: খিত বা নড়াচড়া করছে না।" এটি ঘটে কারণ আতঙ্ক তাদের ভয় দেখায় এবং মস্তিষ্ক আবেগ এবং চাপের বহিঃপ্রকাশ হিসাবে কান্নার সংকেত পাঠায়।
যারা মানসিক চাপে থাকেন তারা সাধারণত সহজেই কাঁদেন। এটি শরীরের স্ট্রেস হরমোন হ্রাস করার উপায় এবং ব্যক্তির পক্ষে অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য বা সমর্থন পাওয়ার একটি উপায়।
3. সিউডোবুলবার এফেক্ট (PBA)
অনিয়ন্ত্রিত এবং ব্যাখ্যাতীত কান্না, হাসি এবং রাগ সিউডোবুলবার এফেক্ট (PBA) এর লক্ষণ হতে পারে। এটি মস্তিষ্কের স্নায়ুর আঘাতের একটি অবস্থা যাতে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা নষ্ট হয়। এই রোগটি মানসিক অসংযম নামেও পরিচিত।
যাদের স্ট্রোক, আলঝেইমার, পারকিনসন্স বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের ইতিহাস রয়েছে তারা এই রোগের জন্য সংবেদনশীল। PBA প্রায়ই বিষণ্নতা হিসাবে ভুল নির্ণয় করা হয় কারণ লক্ষণগুলি প্রায় অভিন্ন।
আপনার কান্নার কারণ কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যদি এটি হঠাৎ ঘটে এবং আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন। কারণ, কিছু শর্ত যা উল্লেখ করা হয়েছে যেমন PBA বা উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে আরও চিকিত্সা প্রয়োজন।