প্রত্যেকেই অবশ্যই তাদের সঙ্গীকে বিছানায় সন্তুষ্ট করতে চায়, পুরুষ থেকে মহিলা সহ। দুর্ভাগ্যবশত, একজন মহিলাকে উদ্দীপিত করা অনেক সময় কঠিন হতে পারে কারণ আপনার সাথে ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে সে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী নাও হতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে জোর করছেন বলে মনে হচ্ছে না, ঠিক আছে? সেজন্য আপনার উচিত নারীদের উদ্দীপিত করার বিভিন্ন উপায় শিখতে হবে যারা শক্তিশালী কিন্তু জবরদস্তির উপাদান থেকে মুক্ত। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি দেখুন, আসুন!
প্রথমে জেনে নিন আপনার সঙ্গী কেন কম আবেগী
কম সেক্স ড্রাইভ আছে এমন একজন মহিলা সঙ্গীকে উদ্দীপিত বা উত্তেজিত করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রথমে সমস্যার মূল খুঁজে বের করা।
আপনাকে প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে কেন তার উৎসাহের অভাব রয়েছে। বিশেষ করে যদি আপনার স্ত্রী যথেষ্ট উদ্দীপিত হয়, কিন্তু তারপর তার ইচ্ছা হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায়।
মায়ো ক্লিনিকের মতে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মহিলাদের মধ্যে লিবিডো হ্রাস করতে পারে:
- চিকিৎসা ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া,
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে যৌন সমস্যা,
- যৌন কর্মহীনতা, যেমন প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে অসুবিধা,
- মেনোপজ যা সেক্স ড্রাইভ কমিয়ে দেয়,
- যৌন মিলনে আত্মবিশ্বাসী নন,
- বিষণ্নতা বা অত্যধিক উদ্বেগ, এবং
- ট্রমা এবং যৌন সম্পর্কে খারাপ অভিজ্ঞতা।
আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে এই বিষয়ে কথা বলতে চান, তখন আপনার উচিত সঠিক মুহূর্তটি খুঁজে বের করা এবং একটি নরম স্বর ব্যবহার করা।
এমন শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার স্ত্রীকে কোণঠাসা, আঘাত, হয়রানি বা অভিযুক্ত করে। এটি কেবল তাকে আপনার সাথে পরিষ্কার এবং খোলামেলা হতে অনিচ্ছুক করে তুলবে।
কম সেক্স ড্রাইভের কারণ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সঠিক মহিলা সঙ্গীকে কীভাবে উদ্দীপনা দেওয়া যায় তা জানতে আরও ভালভাবে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারেন।
কীভাবে একজন মহিলা সঙ্গীকে উদ্দীপিত করবেন যাতে যৌনতা আরও ঘনিষ্ঠ হয়
স্ত্রীকে কখনই সহবাসে বাধ্য করবেন না। এর কারণ হল খুব বেশি চাপ দেওয়া আসলে আপনার এবং আপনার স্ত্রীর যৌন জীবনকে কম তৃপ্তিদায়ক করে তুলতে পারে।
নিম্নলিখিত মহিলা কামশক্তি বাড়ানোর বিভিন্ন উপায়ের দিকে নজর দেওয়া ভাল যা আপনার সঙ্গীকে উত্তেজিত করে তুলতে পারে, এমনকি ক্লাইম্যাক্সে আবেগপ্রবণ করে তুলতে পারে:
1. একটি অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করতে যোগাযোগ তৈরি করুন
কীভাবে একজন মহিলা সঙ্গীকে শৃঙ্গাকার করা যায় তা আপনার সম্পর্কের সুখকে অগ্রাধিকার দিয়ে শুরু করা উচিত।
বিছানায় আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের সামঞ্জস্যকে প্রায়শই ব্যাহত করে এমন একটি বিষয় হল দ্বন্দ্ব।
বিরোধ অবশ্যই অংশীদারদের মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করে যা একে অপরের প্রতি যৌন উত্তেজনাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অতএব, প্রথমে পারিবারিক সমস্যা বা ঝগড়ার সম্মুখীন হচ্ছেন তা সমাধান করুন।
আপনার সঙ্গীকে স্বাচ্ছন্দ্যে যোগাযোগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে সে তার হৃদয় এবং অভিযোগগুলি প্রকাশ করতে পারে।
দ্বন্দ্ব কমে গেলে, আপনি এবং আপনার স্ত্রী একসাথে যৌনতার আনন্দ অনুভব করতে পারেন।
2. মহিলাদের সংবেদনশীল পয়েন্টগুলি জানুন
প্রতিটি মহিলা আলাদা। একজন মহিলার লিবিডো বাড়ানোর জন্য, আপনাকে একজন মহিলার শরীরের প্রতিটি সংবেদনশীল বিন্দু সুনির্দিষ্টভাবে খুঁজে বের করতে হবে।
আমরা স্তন, ভগাঙ্কুর এবং যোনিকে উদ্দীপিত করার মতো বেশ সাধারণ জায়গাগুলি থেকে শুরু করার পরামর্শ দিই।
আপনার সঙ্গী আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে এই এলাকাগুলি একের পর এক অন্বেষণ করুন।
এর পরে, শরীরের অন্যান্য অংশগুলি যেমন ঘাড়, পেট, নিতম্ব, পা, কান এবং অভ্যন্তরীণ উরুগুলি অন্বেষণ করুন৷
3. দিয়ে শুরু করুন ফোরপ্লে
কিছু কিছু নারীর যৌন উত্তেজনা বাড়াতে সময় লাগতে পারে।
সুতরাং, যখন একজন মহিলাকে উত্তেজিত করার চেষ্টা করুন, খুব তাড়াহুড়ো করা এড়িয়ে চলুন।
আপনার স্ত্রীকে উত্তেজিত করার জন্য যথেষ্ট ফোরপ্লে প্রয়োজন হতে পারে।
ওয়েল, আপনি তার শরীরের প্রতিটি সংবেদনশীল পয়েন্ট অন্বেষণ আরো সময় ব্যয় করতে পারেন.
এছাড়াও, আপনি ওরাল সেক্স, পেটিং (একে অপরের যৌনাঙ্গে ঘষা), বা হাত দিয়ে যোনি উদ্দীপনা দিয়েও শুরু করতে পারেন। মূল কথা হল, সরাসরি অনুপ্রবেশ করবেন না।
একটি গবেষণা অনুযায়ী জার্নাল অফ সেক্স রিসার্চ , আপনি যদি বিভিন্ন উপায়ে মহিলাদের উদ্দীপিত করেন তবে মহিলারা অর্গ্যাজম পৌঁছানোর জন্য আরও দ্রুত উত্তেজিত হবে।
সময় ফোরপ্লে এছাড়াও, আপনার সঙ্গীর শরীরের সংবেদনশীল জায়গাগুলিকে প্যাম্পার করতে আপনার মুখ, জিহ্বা বা লিঙ্গ ব্যবহার করুন।
4. লোভনীয় প্রশংসা দিন
নির্দিষ্ট প্রশংসা করা একজন স্ত্রীকে উদ্দীপিত করার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে যিনি যৌন সম্পর্কে আগ্রহী নন
এটি এমন অংশীদারদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করার জন্য করা হয় যারা কম উত্সাহী কারণ তারা প্রায়শই উদ্বেগ বা যৌন সম্পর্কের ভয়ে আক্রান্ত হন।
যখন আপনার স্ত্রী আপনার স্পর্শ উপভোগ করতে শুরু করেন, তখন এই বলে প্রশংসা করার চেষ্টা করুন, "বিশ্রাম নিন, আপনি ভাল করেছেন।"
যাইহোক, প্রলোভনের কথা ছড়াতে বাড়াবাড়ি করবেন না। আরও আবেগী হওয়ার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গী আসলে তাদের আকাঙ্ক্ষা আরও বেশি হারাতে পারে।
পরিবর্তে, আপনার স্ত্রীকে প্রলুব্ধ করার সময় পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিন। মিষ্টি শব্দ চয়ন করুন তবে খুব বেশি নয় যেমন আপনি যখন আপনার সঙ্গীর ঘাড়ে চুম্বন করেন, ফিসফিস করে স্নেহপূর্ণ শব্দগুলি বলুন, "আমি সত্যিই আপনার ঘ্রাণ পছন্দ করি।"
যতটা সম্ভব, আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন সেক্স সম্পর্কে যে বিষয়গুলি নিয়ে বেশিরভাগ মহিলারা চিন্তিত, যেমন তাদের শারীরিক গঠন এবং বিছানায় কর্মক্ষমতা।
5. একটি অন্তরঙ্গ চুম্বন দিন
যখন করছেন ফোরপ্লে , একটি রোমান্টিক ঠোঁট চুম্বন জমি ভুলবেন না.
মহিলারা সত্যিই যখন অন্তরঙ্গ চুম্বন উপভোগ করেন ফোরপ্লে এবং এই পদ্ধতিটি একজন মহিলার কামশক্তি বাড়াতে পারে যাতে সে সহবাস করার সময় আরও বেশি আবেগী হয়।
একটি চুম্বন তাকে প্রিয় এবং যোগ্য বোধ করতে পারে।
দীর্ঘক্ষণ ওয়ার্ম-আপ হিসাবে চুম্বন করুন এবং শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন ঘাড়, কাঁধের ব্লেড এবং স্তন অন্বেষণ করার চেষ্টা করুন।
চুম্বনের সময় সঙ্গীর কাঁধ, বুক, পেট এবং পিঠে আঙ্গুল দিয়ে মৃদু ম্যাসাজ করুন।
এই পদ্ধতিটি দম্পতিদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং সেইসাথে মহিলা অংশীদারদের উদ্দীপিত করতে পারে।
6. আপনার সঙ্গীর পছন্দের সেক্স পজিশন বেছে নিন
সেক্স করার সময়, এমন একটি অবস্থান বেছে নেওয়া এড়িয়ে চলুন যা আপনার মহিলা সঙ্গীকে কম আরামদায়ক হতে পারে যাতে এটি তাকে আবেগ থেকে বঞ্চিত করে।
সেক্স ড্রাইভ (কামনা) বাড়ানোর জন্য আপনি যে উপায়ই করুন না কেন তা অকেজো হয়ে যাবে যদি তা নারী সঙ্গী যে প্রেমের স্টাইল চায় সেই অনুযায়ী না হয়।
কে জানে এই সময়ে আপনার স্ত্রী যথেষ্ট উত্তেজিত হয় না কারণ সে আসলে খুব আক্রমণাত্মক যৌনতা পছন্দ করে না।
সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন আপনার স্ত্রী কি ধরনের যৌনতা চান এবং তার কিছু যৌন কল্পনা আছে কিনা যা সে উপলব্ধি করতে চায়।
আপনি যদি আগ্রহী এবং ইচ্ছুক হন তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী এটি ঘটানোর চেষ্টা করতে পারেন।
7. বিভিন্ন যৌন অবস্থান চেষ্টা করুন
আপনি কি জানেন যে নির্দিষ্ট যৌন অবস্থানগুলি মহিলাদের আরও বেশি উপকার করতে পারে এবং মহিলাদের দ্রুত ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছাতে পারে?
আপনি যদি একজন মহিলা সঙ্গীর লিবিডো বাড়াতে চান তবে আপনার স্ত্রীকে বিভিন্ন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করার জন্য প্রলুব্ধ করাতে দোষের কিছু নেই, এমনকি যেগুলি কখনও করা হয়নি।
যে অবস্থানটি একজন মহিলাকে একজন পুরুষের শরীরের উপরে রাখে এবং কুকুরের স্টাইলটি চেষ্টা করার মতো কারণ এটি মহিলাদের জন্য আরও বেশি যৌন তৃপ্তি প্রদান করতে পারে।
8. তৈলাক্তকরণ এবং যৌন খেলনা ব্যবহার করুন
শুষ্ক যোনি অবস্থা মহিলাদের যৌন সম্পর্কে কম উত্সাহী হতে পারে.
শুষ্ক যোনিতে যৌনমিলনের সময় মহিলাদের ব্যথা হতে পারে।
এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি মহিলাদের জন্য লুব্রিকেটিং তরল বা যৌন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
জল বা সিলিকন থেকে তৈরি একটি লুব্রিকেন্ট চয়ন করুন যাতে এটি অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক না হয়।
সেক্স লুব্রিকেন্ট ছাড়াও, সেক্স টয় যেমন ভাইব্রেটরও শুষ্ক যোনিকে লুব্রিকেট করতে সাহায্য করতে পারে।
লিবিডো বাড়ানোর জন্য একটি ভাইব্রেটর ব্যবহার করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির আরও সংবেদনশীল পয়েন্টগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
এইভাবে, আপনি সঠিক যৌন উদ্দীপনা প্রদান করতে পারেন।
9. খেলাধুলার চেষ্টা করুন যা একজন মহিলার কামশক্তি বাড়ায়
নির্দিষ্ট ধরণের ব্যায়াম মহিলাদের আরও সহজে যৌন উদ্দীপনা পেতে এবং সহবাসের সময় আরও উত্তেজিত করতে সহায়তা করে।
তাদের মধ্যে একটি হল কেগেল ব্যায়াম যা যোনিপথের পেশী সহ নীচের পেলভিক পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণের জন্য দরকারী।
কেগেল ব্যায়ামগুলি পেলভিক পেশীগুলিকে আলগা করতে সাহায্য করতে পারে যা খুব শক্ত হয় বা প্রসব, বার্ধক্য বা চর্বি জমার কারণে শিথিল হওয়া পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে।
ফলস্বরূপ, মহিলা যৌন অঙ্গগুলি আরও মসৃণভাবে লুব্রিকেটিং তরল তৈরি করতে পারে যাতে আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে উদ্দীপিত করার বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করেন, তখন সে আরও সহজে উত্তেজিত হবে।
10. উত্তেজক খাবার খান
নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া নারীর কামশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। এই খাবারগুলোকে বলা হয় কামোদ্দীপক।
অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলির প্রধান প্রকারগুলি হল এমন খাবার যা রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে কার্যকর মেজাজ , বা মহিলাদের যৌন ফাংশন উন্নত.
নারীর যৌন উত্তেজনা বাড়ায় এমন কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- মাছ,
- পালং শাক
- ঝিনুক,
- আপেল,
- জিনসেং, এবং
- চকোলেট
11. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন
আপনি যদি সফলভাবে যৌন আকাঙ্ক্ষা বা নারী কামশক্তি বাড়াতে চান, তাহলে আপনার সঙ্গীরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা উচিত।
কারণ হল অনিয়মিত খাওয়া এবং ঘুমের ধরণ হরমোনের কাজ এবং মহিলাদের যৌন ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে, ফলে লিবিডো কমে যায়।
উপরন্তু, খারাপ শরীরের অবস্থা ফিট এবং মানসিক চাপ একজন মহিলার যৌন উত্তেজনা কমাতে পারে।
সেজন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী তার পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং অবসর সময় পান।
অবশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী উপরের পদ্ধতিগুলি করতে আপত্তি করে না যাতে আবেগ স্বাভাবিকভাবেই জন্মাতে পারে।
এখন আপনাকে একজন মহিলা সঙ্গী বা স্ত্রীকে উত্তেজিত করার সঠিক উপায় নির্ধারণের বিষয়ে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই। আপনার সঙ্গীর সাথে খুশি মেকিং আউট!