আপনি যদি কিছু পণ্য ব্যবহার করার পরে ত্বকের প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার সম্ভবত সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে। এই ধরনের ত্বকের যত্নের জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা প্রয়োজন। পরার আগে আপনাকে নির্বাচনী হতে হবে মেক আপ এবং যেকোনো পণ্য চেষ্টা করুন।
স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট বেছে নেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই সংবেদনশীল ত্বকের বৈশিষ্ট্য এবং কারণগুলি চিনতে হবে। এই পদক্ষেপের উদ্দেশ্য যাতে আপনি যে চিকিত্সাটি বেছে নেন তা সর্বোত্তম সুবিধা প্রদান করে।
সংবেদনশীল ত্বকের কারণ
সংবেদনশীল ত্বক এমন ত্বক যা পরিবেশগত কারণগুলির সাথে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। প্রসাধনী, সাবান, শ্যাম্পু এবং ত্বকের যত্নের পণ্য যেমন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত ত্বকের প্রতিক্রিয়া (ত্বকের অ্যালার্জি সহ) প্রায়ই অনুভব করা হয় লোশন এবং সানস্ক্রিন।
শুষ্ক এবং ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে এলে ত্বকের এই অবস্থা খারাপ হতে পারে। যদিও জ্বালাপোড়ার লক্ষণগুলি সর্বদা সনাক্ত করা যায় না, চুলকানি, হুল ফোটানো, হুল ফোটানো বা ত্বকের টানটান অনুভূতির মতো অভিযোগগুলি সাধারণত সর্বদা উপস্থিত থাকে।
প্রত্যেকের বিভিন্ন ট্রিগার আছে। কিছু লোকের ত্বক থাকে যা তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং দূষণের সংস্পর্শে সংবেদনশীল, অন্যরা অন্যান্য ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়া করতে পারে। অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সূর্যালোকসম্পাত,
- বায়ু দূষণের সংস্পর্শে,
- তাপমাত্রা পরিবর্তন,
- খুব গরম জল,
- ঠান্ডা আবহাওয়া,
- ঘুমের অভাব,
- চাপ,
- পানিশূন্যতা,
- প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার,
- রাসায়নিকের প্রভাব যেমন সুইমিং পুলে ক্লোরিন, সেইসাথে
- মাসিক চক্র বা গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন।
আরেকটি কারণ যা বেশ সাধারণ তা হল পণ্যটির ব্যবহার ত্বকের যত্ন অতিরিক্তভাবে, পণ্য পরিবর্তনের অভ্যাস, বা প্রায়শই এক্সফোলিয়েটিং পদ্ধতি। এটি ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, ত্বককে আরও দুর্বল করে তোলে।
ফলস্বরূপ, ত্বক সহজেই বিরক্ত হয়, গরম অনুভব করে এবং খোসা ছাড়ে। অতএব, এই ধরনের ত্বকের মালিকদের প্রায়ই চরম ত্বকের যত্নের রুটিন এড়াতে এবং সপ্তাহে একবার শুধুমাত্র এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সংবেদনশীল ত্বকের বৈশিষ্ট্য
সংবেদনশীল ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার যত্নের রুটিন থেকে লক্ষ্য করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কীভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় এবং ত্বকের সাথে সরাসরি সংস্পর্শে আসা উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন।
সাধারণভাবে, এখানে লক্ষণ আছে।
- ত্বকে সহজেই লাল দাগ বা ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
- চুলকানি, শুষ্ক এবং/অথবা খোসা ছাড়ানো ত্বক।
- ত্বক সুগন্ধি ভালোভাবে শোষণ করে না।
- ত্বক জ্বালা এবং ব্রেকআউট প্রবণ হয়।
- ত্বক রোদে পোড়ার প্রবণতা থাকে।
- ত্বক বিভিন্ন পণ্য সহজে প্রতিক্রিয়া.
- রক্তনালীগুলি কখনও কখনও ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে দৃশ্যমান হয়।
সংবেদনশীল ত্বক চারটি সাধারণভাবে পরিচিত স্বাস্থ্যকর ত্বকের ধরন থেকে আলাদা। সংবেদনশীল ত্বক মূলত এমন ত্বক যা সহজেই খিটখিটে হয়ে যায়। মালিকের তৈলাক্ত, শুষ্ক, সংমিশ্রণ বা স্বাভাবিক ত্বক থাকতে পারে।
সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার ত্বকে জ্বালা বা অন্যান্য অভিযোগের কারণ কী তা সনাক্ত করুন। এর পরে, আপনি নিম্নলিখিত নীতিগুলি প্রয়োগ করে চিকিত্সা করতে পারেন।
1. প্রাকৃতিক যত্ন পণ্য চয়ন করুন
সংবেদনশীল ত্বক অন্যান্য ত্বকের তুলনায় বেশি ভঙ্গুর। অতএব, আপনি যদি রাসায়নিকের পরিবর্তে প্রধানত প্রাকৃতিক উপাদান ধারণ করে এমন একটি পণ্য চয়ন করেন তবে এটি আরও ভাল হবে। যদি প্রয়োজন হয়, এই ধরনের ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি পণ্যগুলি বেছে নিন।
2. খুব ঘন ঘন পণ্য পরিবর্তন করবেন না
পণ্য পরিবর্তনের অভ্যাস ত্বকের যত্ন আসলে ত্বকের প্রতিরক্ষার ক্ষতি করতে পারে। আপনার ত্বক যদি এক ধরণের পণ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় তবে সেই পণ্যটির সাথে লেগে থাকা এবং অন্যটি চেষ্টা করার জন্য তাড়াহুড়ো না করা ভাল।
3. ব্যবহার করার আগে পণ্যটি ত্বকে ব্যবহার করে দেখুন
সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের সর্বদা পণ্যটি ব্যবহারের আগে ত্বকে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পরীক্ষার লক্ষ্য হল পণ্যের সামগ্রীর নিরাপত্তা পরীক্ষা করা যাতে ত্বকের প্রতিক্রিয়া যেমন লালভাব, ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানি প্রতিরোধ করা যায়।
আপনার শরীরের ত্বকের অন্য অংশে, যেমন আপনার হাতের পিছনের অংশে অল্প পরিমাণ পণ্য প্রয়োগ করে এই পরীক্ষাটি করুন। যে প্রতিক্রিয়া ঘটে তা দেখতে একটি মুহূর্ত অপেক্ষা করুন। যদি কোন প্রতিক্রিয়া না থাকে, তাহলে পণ্যটি সম্ভবত আপনার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ।
4. অযত্নে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না
সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য এটি একটি মৌলিক নিয়ম। কারণ হল, মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস আঙুল থেকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সরাতে পারে, ব্রণ গঠনের সূত্রপাত করে। আপনি যদি আপনার মুখ স্পর্শ করতে চান, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাত পরিষ্কার আছে।
5. সুগন্ধযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন
ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রায়শই একটি তাজা এবং পরিষ্কার ছাপ দেওয়ার জন্য সুগন্ধ যুক্ত করা হয়। এই উপাদানটি স্বাভাবিক ত্বকের মালিকদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে না, তবে এটি ত্বকের মালিকদের জন্য আলাদা যা জ্বালা প্রবণ।
এই ধরনের ত্বকের মালিকদের দৃঢ়ভাবে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা সুগন্ধ মুক্ত। বর্ণনা সহ একটি পণ্য চয়ন করুন 'সুগন্ধি মুক্তযার মধ্যে কোন সুগন্ধি নেই।
6. ত্বক পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে এটি অতিরিক্ত করবেন না
সুস্থ ত্বক হলো জীবাণু ও ময়লামুক্ত ত্বক। যাইহোক, ত্বকের অত্যধিক পরিষ্কারের অভ্যাস ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেড়ে নিতে পারে, ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং আরও জ্বালাপোড়ার প্রবণতা তৈরি করে।
আপনার মুখ দিনে দুবার পরিষ্কার করুন, সকালে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে। একটি মৃদু মুখ ধোয়া চয়ন করুন যা বিশেষভাবে সংবেদনশীল ত্বককে জ্বালা না করেই পুষ্টির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
7. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সংবেদনশীল ত্বক অন্যান্য ত্বকের তুলনায় সূর্যের ক্ষতির জন্যও বেশি সংবেদনশীল। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এসপিএফ 40 সহ একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন এবং বাইরে যাওয়ার আগে এটি প্রয়োগ করুন।
8. নিয়মিত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ নয়। ত্বকের সমস্যা রোধ করতে আপনাকে কিছু প্রাথমিক বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। অতএব, আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে নিয়মিত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সাধারণভাবে ত্বকের প্রকারের বিপরীতে, সংবেদনশীল ত্বক জ্বালা এবং ক্ষতির প্রবণতা বেশি। এই কারণেই আপনি যে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা ভবিষ্যতে আপনার ত্বকের অবস্থা নির্ধারণে প্রভাব ফেলবে।