বেশিরভাগ মানুষই সম্ভবত মুখে শসার উপাদান থেকে প্রাকৃতিক মুখোশের উপকারিতা অনুভব করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, শসা বা শসাতে এমন কিছু যৌগ থাকে যা ত্বকের জন্য ইতিবাচক সুবিধা প্রদান করতে পারে।
মুখের জন্য শসার মাস্কের সুবিধা কী?
শসা খুঁজে পাওয়া বেশ সহজ এবং অনেক ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন সালাদে একটি অতিরিক্ত উপাদান, মুখোশের প্রধান উপাদান এবং প্রাকৃতিক লোশন উপাদান।
শসা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিতে ভরপুর যা মুখের ত্বকের জন্য উপকারী। নিচে শসার মাস্কের কিছু সুবিধা দেওয়া হল।
1. মুখের জন্য শসার মাস্কের উপকারিতা হল ফোলাভাব কমায়
একটি সমীক্ষা দেখায় যে শসার ত্বকে ফোলা ভাব কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। আপনি যখন ঘুমের অভাবে ফোলা অনুভব করছেন তখন শসার মাস্ক খুব সহায়ক হতে পারে।
2. ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য শসার মাস্কের উপকারিতা
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে ত্বকের মৃত কোষগুলি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। শসা মুখ পরিষ্কার করতে এবং ত্বককে টানটান করতে সাহায্য করে যাতে ছিদ্রগুলি হ্রাস করা যায়।
3. অকাল বার্ধক্যের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করুন
2011 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, শসার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার যৌগ হিসাবে সম্ভাবনা রয়েছে।
শসার মাস্কেও ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড থাকে। ভিটামিন সি নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে, যখন ফলিক অ্যাসিড দূষণ থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে দূর করতে সাহায্য করে যা আপনার ত্বককে নিস্তেজ বা অকাল বয়সী দেখাতে পারে।
4. শসার মাস্কও জ্বালা উপশম করতে পারে
শসার একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে যা মুখের ত্বকের ব্যথা, লালভাব এবং জ্বালা উপশম করতে পারে। আপনি রোদে পোড়া, পোকামাকড়ের কামড় এবং ফুসকুড়ির চিকিত্সার জন্য একটি শসার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।
5. ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন
শসায় 96% জল থাকে। শুধু পানিই ত্বককে আর্দ্র রাখতে যথেষ্ট নয়। এর জন্য, শসার রস অন্যান্য প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং উপাদান যেমন মধু বা অ্যালোভেরার সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং তারপর মুখের ত্বককে আর্দ্র রাখতে মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
শসার পুষ্টি উপাদান
অনুসারে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ (USDA) বা ইন্দোনেশিয়ার কৃষি মন্ত্রকের সমতুল্য, যতটা 142 গ্রাম কাঁচা শসা থাকে:
- জল: 137 গ্রাম
- ক্যালোরি: 17
- প্রোটিন: 0.8 গ্রাম
- চর্বি: 0.2 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 3.1 গ্রাম, 2 গ্রাম চিনি সহ
- ফাইবার: 1 গ্রাম
- ক্যালসিয়াম: 19.9 গ্রাম
- আয়রন: 0.3 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন সি: 4.5 মিলিগ্রাম
- ফোলেট: 19.9 মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন বি, এ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ শসায় এখনও অনেক পুষ্টি পাওয়া যায়। তাই শুধু মাস্ক হিসেবে নয়, শসা খাওয়ার জন্যও ভালো।
ঘরে বসে কীভাবে শসার মাস্ক তৈরি করবেন
আপনি যদি আপনার মুখের ত্বককে অবিলম্বে রিফ্রেশ বা পুনরুজ্জীবিত করতে চান তবে নীচের একটি মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন তার নির্দেশিকা হল সেরা এবং সহজ পছন্দ।
- ব্লেন্ডার ব্যবহার করে বা হাতে হাতে অর্ধেক শসা (খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই) পিউরি করুন।
- ম্যাশ করা শসার রস আলাদা করতে একটি চালুনি ব্যবহার করুন।
- আপনার পূর্বে পরিষ্কার করা মুখে শসার রস বা জল লাগান। মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।
- ঠান্ডা বা গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করার পাশাপাশি, শসাকে শুধু পাতলা করে কেটে মুখে লাগিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। কেউ কেউ এমনটি করে থাকতে পারে এবং সাধারণত শসার টুকরো চোখের উপর স্থাপন করা হয়।
ঘুমের অভাবে চোখের ফোলাভাব কমাতে চোখের জায়গায় শসা লাগানোর পদ্ধতি সরাসরি উপকারী। শসার রসে ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড থাকে তাই এটি আপনার চোখকে দেখতে এবং তাজা অনুভব করতে পারে।