বুকের দুধ খাওয়ানো বা পাম্পিং করে স্তন্যপান করানো শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার পাশাপাশি, বুকের দুধ মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই অগণিত সুবিধা প্রদান করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং উত্সাহী হতে, মা এবং শিশুদের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সহ বুকের দুধ খাওয়ানোর বিভিন্ন সুবিধাগুলি দেখুন, চলুন!
শিশু এবং মায়েদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক সুবিধা
বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব এবং অনেক সুবিধার পরিপ্রেক্ষিতে, সরকার প্রথম 6 মাসের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর একটি প্রবিধান জারি করেছে। এই নিয়মটি সরকারি প্রবিধান নং-এ রয়েছে। 2012 সালে 33।
এই নিয়মে, প্রতিদিন বুকের দুধ পান করা শিশুর অধিকার। আপনাকে চিন্তা করতে হবে না যে আপনার শিশু অপুষ্টিতে ভুগবে কারণ সে প্রতিদিন অন্যান্য পুষ্টি ছাড়াই বুকের দুধ পায়।
প্রকৃতপক্ষে, শিশুদের জন্য বুকের দুধের অগণিত উপকারিতা রয়েছে যা জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ভাল।
একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সহ শিশুদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর কিছু সুবিধা নিম্নরূপ:
1. শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে
বুকের দুধের পুষ্টি উপাদানের মধ্যে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ। শিশুকে প্রথম যে বুকের দুধ বা বুকের দুধ দেওয়া হয় তাকে কোলোস্ট্রাম বলে।
কোলোস্ট্রাম হল সেই দুধ যা আপনার জন্মের প্রথম কয়েকদিনের মধ্যে সবচেয়ে তাড়াতাড়ি বের হয়। সাধারণভাবে দুধের মতো স্তনের দুধের সাদা রঙের বিপরীতে, কোলস্ট্রামের রঙ সেরকম নয়।
এই প্রথম বুকের দুধের সাধারণ রঙ পরিষ্কার কিন্তু সামান্য হলুদাভ। রঙের দিক থেকে ভিন্ন হওয়ার পাশাপাশি, কোলস্ট্রামের টেক্সচারটি বুকের দুধের থেকেও আলাদা কারণ এটি ধরে রাখার সময় এটি ঘন হতে থাকে।
বেশিরভাগ দুধের থেকে আলাদা রঙ দেখে, কোলস্ট্রামকে প্রায়শই খারাপ মানের বুকের দুধ বলে ভুল করা হয়।
প্রকৃতপক্ষে, ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (IDAI) দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, কোলোস্ট্রাম বুকের দুধের গুণমান শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য খুব ভাল কারণ এতে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে।
আপনার এই কোলোস্ট্রাম তরলটি ফেলে দেওয়া উচিত নয় কারণ এতে রয়েছে অনেকগুলি পুষ্টি যা শিশুদের জন্য ভাল।
কোলস্ট্রাম এবং এর পুষ্টি উপাদান জানুন
কোলোস্ট্রাম হল প্রথম তরল বুকের দুধ যা শিশুদের জন্য প্রথম দিকে খাওয়ার জন্য প্রস্তুত করা হয়।
সুতরাং, আপনাকে প্রথম বুকের দুধ বা কোলস্ট্রামের পুষ্টি উপাদান নিয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। কোলোস্ট্রাম প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিগ্লোবুলিন, শ্বেত রক্তকণিকা এবং ইমিউনোগ্লোবুলিন সমৃদ্ধ।
কোলস্ট্রামের ইমিউনোগ্লোবুলিন হল অ্যান্টিবডি যা শিশু মায়ের কাছ থেকে পায় এবং শিশুকে নিষ্ক্রিয় অনাক্রম্যতা প্রদান করে।
এই নিষ্ক্রিয় অনাক্রম্যতা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রোগের বিপদ থেকে শিশুদের রক্ষা করতে পারে। কোলস্ট্রামের উপাদান শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও দায়ী।
প্রকৃতপক্ষে, কোলস্ট্রামের প্রকৃতি হল একটি রেচক যাতে এটি শিশুর পাচনতন্ত্রের কাজকে মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে।
বুকের দুধে কোলস্ট্রামের পরিমাণ বেশি না হলেও এতে থাকা উপকারিতা শিশুদের জন্য খুবই ভালো।
প্রথমবারের মতো বুকের দুধে কোলোস্ট্রামের সুবিধার জন্য ধন্যবাদ, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার শিশুকে খাওয়ানো মিস করবেন না।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনের মতে, শিশুদের জন্য কোলস্ট্রামের বিভিন্ন উপকারিতা নিম্নরূপ:
- নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের মতো রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেনগুলির আক্রমণ প্রতিরোধ করতে শিশুর পেটে একটি স্তর তৈরি করে।
- এটি একটি রেচক যা শিশুর হজমে সাহায্য করে মেকোনিয়াম (প্রথম গাঢ় মল) বের করে দিতে।
- শিশুর শরীর থেকে ক্ষতিকারক বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে শিশুদের জন্ডিস প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করুন এবং শিশুর মস্তিষ্ক, চোখ এবং হৃদয়ের বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয়।
- একটি উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী এবং গুণমান, চিনি কম, ভাল চর্বি এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ।
- পুষ্টি উপাদানের পরিমাণ সঠিক এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত যাতে নবজাতকের পেটে এটি সহজে হজম হয়।
- শিশুদের রক্তে শর্করার মাত্রা কম হওয়া প্রতিরোধ করুন।
ফুরিয়ে যাওয়ার পরে, স্বাভাবিকের মতো দুধের সাদা দুধে কোলস্ট্রাম প্রতিস্থাপিত হবে।
যদি শিশু এখনই কোলোস্ট্রাম গ্রহণ করতে না পারে?
আদর্শভাবে শিশুকে অবিলম্বে বা জন্মের কয়েক ঘণ্টা পরপরই কোলস্ট্রাম দেওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যবশত, এমন কিছু শর্ত রয়েছে যার জন্য মা বা শিশুর জন্ম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে প্রথমে চিকিৎসা করাতে হবে।
এটি অবশ্যই মা শিশুকে কোলোস্ট্রাম দিতে অক্ষম করে তোলে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, এটি আসলে একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
কীভাবে প্রকাশ করা বুকের দুধ সংরক্ষণ করবেন তা শিশুকে দেওয়ার আগে অবশ্যই সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।
উপরন্তু, যতবার বুকের দুধ প্রকাশ করা হবে, স্তন খালি থাকবে এবং দুধ উৎপাদন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফিরে আসবে। অন্য কথায়, নিয়মিতভাবে বুকের দুধ পাম্প করা বুকের দুধ বাড়ানোর একটি উপায় হতে পারে।
এর কারণ হল আপনি বুকের দুধ পাম্প করার পর যতবারই আপনার স্তন খালি হবে, আপনার শরীর আবার দুধ উৎপাদন শুরু করার জন্য আপনার স্তনকে সংকেত দেবে।
সেজন্য আপনি যতবার বুকের দুধ খাওয়াবেন বা বুকের দুধ পাম্প করবেন, স্তন থেকে তত বেশি দুধ উৎপন্ন হবে।
2. শিশুদের সমস্ত পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন
মায়ের দুধ শিশুদের জন্য প্রথম সেরা খাবার। নবজাতকের জন্মের পর প্রথম স্তন্যপান করানোকে বলা হয় আর্লি ইনিশিয়েশান অফ ব্রেস্টফিডিং (IMD)।
যদিও মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে বিভিন্ন পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন স্তন্যপান করানো মায়েদের সমস্যা অনুভব করেন, তখন ডাক্তাররা সাধারণত চিকিত্সার পাশাপাশি ওষুধও প্রদান করেন যা বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য নিরাপদ।
বুকের দুধের উপকারিতা 6 মাস বয়স পর্যন্ত জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণ করেছে।
এইভাবে, প্রকৃতপক্ষে 6 মাস বয়সের আগে বুকের দুধ ছাড়া অন্য কিছু যেমন ফর্মুলা দুধ, পানীয় বা অতিরিক্ত খাবার দেওয়ার প্রয়োজন নেই।
তাই শুধু মায়ের দুধ খাওয়ালেও শিশুদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা সঠিকভাবে পূরণ করা যায়।
প্রকৃতপক্ষে, প্রথম 6 মাসে জল দেওয়া শিশুদের জন্যও সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোকে ব্যর্থ করতে পারে।
শুধু তাই নয়, বুকের দুধ 6-12 মাস বয়সী শিশুদের দৈনিক চাহিদার অর্ধেক এবং 1-2 বছর বয়সী শিশুদের এক তৃতীয়াংশ পূরণ করতে সক্ষম।
শুধুমাত্র যখন বুকের দুধ খাওয়ানো আর সম্ভব হয় না, আপনি ফর্মুলা দুধের আকারে একটি বিকল্প দিতে পারেন।
তবে এক বোতলে ফর্মুলা (সুফর) মিশিয়ে বুকের দুধ দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
3. শিশুর বুদ্ধিমত্তা উন্নত করা
বুকের দুধ শিশুর মস্তিষ্কের সংবেদনশীল এবং জ্ঞানীয় বিকাশে সাহায্য করতে পারে।
একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে কোরিয়ান মেডিকেল সায়েন্স জার্নাল, বলেছে যে বুকের দুধ পান করা শিশুদের মস্তিষ্কের বুদ্ধির বিকাশ স্তনের দুধ পাননি এমন শিশুদের তুলনায় ভাল ছিল।
এটি শিশুদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর আরেকটি সুবিধা, বিশেষ করে 6 মাস ধরে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো।
এছাড়াও, 9 মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জ্ঞানীয় বিকাশও শুধুমাত্র প্রথম 3 মাস খাওয়ানোর চেয়ে ভাল।
ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (IDAI) পৃষ্ঠা থেকে উদ্ধৃত, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতার বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।
কারণ হল, বুকের দুধ খাওয়ানো ঘনিষ্ঠতা এবং আরামের অনুভূতি তৈরি করতে পারে যা পরে শিশুদের মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে।
বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা এবং শিশুদের মধ্যে আরও পরিপক্ক মানসিক বিকাশ পরবর্তী সামাজিক জীবনকে সমর্থন করার জন্য দরকারী।
4. শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বুকের দুধের উপকারিতা
একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সহ বুকের দুধ খাওয়ানোর আরেকটি সুবিধা হল, এটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
এর কারণ হল বুকের দুধে প্রচুর অ্যান্টিবডি, শ্বেত রক্তকণিকা এবং ইমিউনোগ্লুবুলিন A (IgA), বিশেষ করে বুকের দুধ বা কোলস্ট্রামের প্রথম তরল।
বুকের দুধের কোলস্ট্রামে ইমিউনোগ্লোবুলিন এ (আইজিএ) এবং শিশুদের জন্য অন্যান্য বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিবডি থাকে।
IgA পরিপাকতন্ত্রে একটি আবরণ প্রদানে ভূমিকা পালন করে যাতে রোগ বহনকারী জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করতে না পারে।
অন্যদিকে, বুকের দুধে IgA-এর সুবিধাগুলি নাক এবং গলাতে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে পারে।
যদিও শিশুদের জন্য মায়ের দুধে অ্যান্টিবডির উপকারিতাগুলি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু এবং অন্যান্য রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের দায়িত্বে থাকে।
শিশুদের জন্য বুকের দুধে শ্বেত রক্তকণিকার সুবিধা হল যে এতে বিভিন্ন জীবাণু নির্মূল করার জন্য ফ্যাগোসাইটের মতো গুরুত্বপূর্ণ কোষ রয়েছে।
এটি অবশ্যই শিশুকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে যতক্ষণ না তার শরীরের ইমিউন সিস্টেমটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে।
যে শিশুরা প্রতিদিন বুকের দুধ পান তাদের একটি পরিপাকতন্ত্র থাকে যা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা বাস করে বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলাস.
আপনার চিন্তা করার দরকার নেই কারণ তারা খারাপ ব্যাকটেরিয়া নয়, কিন্তু ভাল ব্যাকটেরিয়া যা রোগ বহনকারী জীবের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
এইভাবে, বুকের দুধ আপনার বাচ্চার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।
5. শিশুদের রোগ প্রতিরোধ করে
মজার বিষয় হল, পূর্ণ 6 মাস শিশুদের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি রোগের ঝুঁকি কমাতেও দেখানো হয়েছে।
যেমন ধরুন শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, কান, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অ্যালার্জি ইত্যাদি।
এই সুবিধাটি হল কারণ শিশুর শরীর বুকের দুধ থেকে প্রতিরোধী উপাদান পায় যাতে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
শুধু তাই নয়, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধার কারণে বাচ্চাদের পরিপাকতন্ত্রের সংক্রমণের সম্ভাবনাও সাধারণত কম থাকে।
কারণ, বুকের দুধ শিশুর পরিপাকতন্ত্র দ্বারা আরও সহজে হজম হতে থাকে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি পরিপাকতন্ত্রের পরিপক্ক হওয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতেও সাহায্য করতে পারে যাতে এটি তার কাজগুলি সর্বোত্তমভাবে সম্পাদন করতে পারে।
বুকের দুধ যা পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে তাও উপকার দেয় কারণ এটি একটি অ্যাসিডিক বায়ুমণ্ডল গঠনের সূত্রপাত করে।
তদ্ব্যতীত, এই অম্লীয় বায়ুমণ্ডলটি IgA এর চেহারা এবং পরিপাকতন্ত্রের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ সৃষ্টি করবে।
পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, IgaA-এর সংখ্যা বৃদ্ধি সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী পাচনতন্ত্রের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে যুক্ত।
এদিকে, পাচনতন্ত্রের আস্তরণ একটি রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে যাতে অণুজীবগুলি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে না পারে।
এটি শিশুদের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলির মধ্যে একটি, যেমন রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম।
6. শিশুদের স্থূলতা প্রতিরোধ করুন
যদিও শিশুটি সর্বদা বুকের দুধ খাওয়ায়, তবে আপনার বুকের দুধ শিশুটিকে স্থূল করে না নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
অন্যদিকে, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো শরীরের ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধ করা যায়।
এটি বিভিন্ন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের কারণে হতে পারে।
জার্নালে গবেষণা অনুসারে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেশি এবং ফ্যাট স্টোরেজকে প্রভাবিত করতে পারে শৈল - ঔষুধ.
আসলে, শিশুদের জন্য বুকের দুধের উপকারিতাও দেখা যায় কারণ এতে শরীরে প্রচুর পরিমাণে লেপটিন থাকে।
লেপটিন একটি হরমোন যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীরে চর্বি সঞ্চয়ের জন্য দায়ী।
ফলস্বরূপ, শিশুর ওজন বৃদ্ধি অবিলম্বে লাফিয়ে ওঠে না। এই ভিত্তিতে, বুকের দুধ শিশুদের জন্য যেমন গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা আছে।
7. প্রসবোত্তর জরায়ুর পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে বুকের দুধের উপকারিতা
গর্ভাবস্থায়, গর্ভে শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে সময়ে সময়ে জরায়ুর বিকাশ ঘটে।
তারপর জন্ম দেওয়ার পরে, যে জরায়ুতে আর বাচ্চা থাকে না সেটি ইনভল্যুশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে।
ইনভল্যুশন হল এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে জন্ম দেওয়ার পর জরায়ুর আকার গর্ভধারণের আগের মতোই তার আসল আকারে ফিরে আসবে।
জরায়ুকে তার আসল আকারে পরিবর্তন করার প্রক্রিয়াটি অক্সিটোসিন হরমোন দ্বারা সহায়তা করে।
জরায়ুর আকার পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, অক্সিটোসিন হরমোন রক্তপাত কমায় এবং সন্তান প্রসবের পর জরায়ু সংকোচনকে উৎসাহিত করে।
ঠিক আছে, শিশুদের বুকের দুধ দেওয়া অক্সিটোসিন হরমোনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
ফলস্বরূপ, জন্ম দেওয়ার পরে শরীরের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া দ্রুত হতে পারে এই একের উপর বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধার জন্য ধন্যবাদ।
8. বুকের দুধ প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক হিসাবে উপকারী
বুকের দুধ খাওয়ালে আপনার মাসিক বিলম্বিত হতে পারে, যার ফলে স্বাভাবিকভাবে প্রসবের পরে গর্ভাবস্থা বিলম্বিত হতে সাহায্য করে।
এই হিসাবে উল্লেখ করা হয় ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া অথবা ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন সাধারণত কমে যায়, যখন শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায় তখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে।
এখানে, বুকের দুধ খাওয়ানো প্রসবোত্তর প্রথম কয়েক মাসে ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, এটি নোট করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক হিসেবে এটি সম্পূর্ণরূপে কার্যকর নয়।
9. বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সম্মুখীন মায়েদের ঝুঁকি হ্রাস করে
প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা বা সন্তান প্রসবের পর বিষণ্ণতা হল এক ধরনের বিষণ্ণতা যা মায়েরা জন্ম দেওয়ার পরপরই অনুভব করতে পারেন।
এই ক্ষেত্রে, মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অক্সিটোসিন এবং প্রোল্যাক্টিন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে বলে মনে করা হয়। বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি মায়ের শরীরকে প্রোল্যাক্টিন এবং অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করতে ট্রিগার করে।
প্রোল্যাক্টিন শিথিলকরণের ট্রিগার হিসাবে কাজ করে এবং কিছু সময়ের জন্য ডিম্বস্ফোটন থেকে ডিমকে বাধা দেয় যাতে মাসিক চক্র সাময়িকভাবে বিলম্বিত হতে পারে।
যদিও অক্সিটোসিন মা এবং শিশুর মধ্যে ঘনিষ্ঠতার জন্য একটি ট্রিগার হিসাবে কাজ করে। এই কারণেই বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই দুটি হরমোন নিঃসরণ একটি উদ্বেগ-বিরোধী প্রভাব বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও, এই দুটি হরমোন নিঃসরণও উপকার দেয়, অর্থাৎ শরীরকে আরও শিথিল এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। বিশেষ করে যদি আপনি সঠিক স্তন্যপান করানোর অবস্থান প্রয়োগ করেন।
10. বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা মায়ের রোগের ঝুঁকি কমায়
মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি স্তন এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের মতো ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
শুধু তাই নয়, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো মেটাবলিক সিনড্রোম প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে। মেটাবলিক সিনড্রোম মাকে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে রাখে।
11. বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যান্য সুবিধা, ব্যবহারিক এবং অর্থনৈতিক
যখন আপনার শিশু মাঝরাতে ক্ষুধার্ত থাকার কারণে কাঁদে, তখন আপনাকে গিয়ে ফর্মুলা তৈরি করার চেয়ে এখনই বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করা অবশ্যই সহজ।
অর্থনৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাও রয়েছে, বিশেষ করে যদি এটি শিশুর 2 বছর বয়স পর্যন্ত অব্যাহত থাকে।
এটি প্রতি মাসে ফর্মুলা কেনার খরচ কমাতে সাহায্য করতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব বিবেচনা করে, নিশ্চিত করুন যে শিশু প্রতিদিন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়সূচী অনুযায়ী বুকের দুধ পান করে।
সংক্ষেপে, শিশু এবং মায়েদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক সুবিধা রয়েছে। তাই, আপনার শিশুর জন্মের পরপরই তাকে বুকের দুধ দিতে দ্বিধা ও চিন্তা করবেন না।
একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য সম্পর্কে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে আপনি কিছু বুঝতে না পারলে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং আরও গভীরে খনন করতে পারেন।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!