প্রসবের পরে পেটের কাঁচুলি পরা উচিত কিনা তা নিয়ে এখনও অনেক বিতর্ক রয়েছে। প্রসবের পর পেট ফুলে ওঠার অবস্থা স্বাভাবিক। গর্ভে শিশুকে ধারণ করার পর পেটের পেশী ঢিলে হয়ে যাওয়ার কারণে এমনটি হয়। তবে, প্রসবের পর কাঁচুলি পরা কি নিরাপদ এবং কার্যকর? নীচের আলোচনা দেখুন.
জন্ম দেওয়ার পর কি কাঁচুলি পরা দরকার?
জার্নাল চালু করুন সার্জারি মধ্যে সীমান্ত, প্রায় 66% মহিলা ডায়াস্ট্যাসিস রেক্টি, অর্থাৎ গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে পেটের পেশী বিচ্ছেদ অনুভব করেন।
দুর্ভাগ্যবশত, প্রসবের পরে পেটের পেশী স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের আসল অবস্থানে ফিরে আসে না। ফলস্বরূপ, প্রসবের পরে পেট ঝুলে যায় এবং এখনও বিচ্ছিন্ন দেখায়।
বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, এই অবস্থাটি বেশ বিরক্তিকর কারণ এটি চেহারা লুণ্ঠন বলে মনে করা হয়।
কাঁচুলি বা অ্যাবডোমিনাল বাইন্ডার, মূলত যারা পিঠের ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি পেটের অবস্থানকে উন্নত করার জন্য দরকারী যাতে এটি শরীরের দ্বারা সঠিকভাবে সমর্থন করা যায়।
যাইহোক, কিছু লোক এটিকে প্রসবোত্তর চিকিত্সা হিসাবেও ব্যবহার করে পেটকে চ্যাপ্টা এবং সুন্দর করার জন্য।
তা সত্ত্বেও, এই ব্যবস্থা কার্যকর কিনা তা নিয়ে এখনও বিতর্ক রয়েছে।
এটি কার্যকর হোক বা না হোক, আপনি জন্ম দেওয়ার পরে একটি কাঁচুলি ব্যবহার করতে পারেন।
যাইহোক, যারা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে জন্ম দিয়েছেন, তাদের জন্য নিশ্চিত করুন যে কাঁচুলিটি অস্ত্রোপচারের ক্ষতটিতে হস্তক্ষেপ করে না এবং এটি পরার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
জন্ম দেওয়ার পরে একটি কাঁচুলি পরা বাধ্যতামূলক নয়।
একটি কাঁচুলি পরার সিদ্ধান্ত, হয় যোনি প্রসব বা সিজারিয়ান সেকশনের পরে, প্রতিটি মায়ের বিবেচনায় ফিরিয়ে দেওয়া হয়।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, প্রথমে উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ওজন করা একটি ভাল ধারণা। প্রথমে নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।
প্রসবোত্তর কাঁচুলি ব্যবহারের সুবিধা
যোনিপথে বা সিজারিয়ান ডেলিভারির পরে কাঁচুলি পরলে আপনি পেতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে নিম্নলিখিতগুলি।
1. পেটের লিগামেন্ট পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে
যেমন পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, পেটের পেশীগুলি গর্ভাবস্থায় আকারে বড় হওয়ার সাথে সাথে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
ঠিক আছে, জন্ম দেওয়ার পরে, কাঁচুলিটিকে পেটের আলগা লিগামেন্টের অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যাতে পেটটি আরও পাতলা দেখতে পারে।
2. পিউরাপেরিয়ামে ব্যথা উপশম করে
যদিও প্রসব পেরিয়ে গেছে, আপনি এখনও পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এটি পিউর্পেরাল রক্ত বের করার সময় জরায়ু সংকোচনের কারণে হয়।
প্রতিবার ম্যাসাজ করার দরকার নেই, কাঁচুলি পরার সময় পেটের অংশে চাপ দিলে প্রসব পরবর্তী ব্যথা এবং পিঠের ব্যথা উপশম হতে পারে।
3. ভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করুন
গর্ভাবস্থা থেকে প্রসবের সময় শরীরের আকৃতিতে ব্যাপক পরিবর্তন আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন হতে পারে।
প্রসবের পরে একটি কাঁচুলি পরা পেট, পিঠ এবং কোমরের চারপাশে 360-ডিগ্রি সমর্থন প্রদান করতে পারে যাতে এটি অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে
4. অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করা
প্রসবের পরে একটি পেট স্লিমিং কাঁচুলি পরা দৃশ্যত সৌন্দর্যের জন্য শুধুমাত্র উপকারী নয়।
এই পদ্ধতিটি সিজারিয়ান সেকশন দ্বারা জন্ম দেওয়ার পরে মায়ের শরীর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে সক্ষম বলেও মনে করা হয়।
দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা অনুযায়ী ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ গাইনোকোলজি অ্যান্ড অবস্টেট্রিক্স, কাঁচুলি পরেছিলেন যে মহিলাটি বেশ কিছু জিনিস অনুভব করার স্বীকার করেছেন।
একটি কাঁচুলি পরা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, কম রক্তপাত হয় এবং যে মহিলারা সেগুলি পরেন না তাদের চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে৷
যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
প্রসবের পর কাঁচুলি পরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
জন্ম দেওয়ার পরে একটি পেট স্লিমিং কাঁচুলি পরা সাধারণত সৌন্দর্যের উদ্দেশ্যে।
যদিও এটি নিষিদ্ধ নয়, তবুও আপনার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
খুব টাইট একটি কাঁচুলি ব্যবহার বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যেমন:
- রক্ত সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ,
- আপনার জন্য সঠিকভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট করুন,
- অন্ত্রে চাপ দেওয়া, মলত্যাগে অসুবিধা সৃষ্টি করে,
- মূত্রাশয়ের উপর চাপের কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব, এবং
- কাঁটা তাপে পেট চুলকায়।
জন্ম দেওয়ার পরে কাঁচুলি পরার সময় কী মনোযোগ দিতে হবে?
কাঁচুলি ব্যবহারের কারণে যে সমস্যাগুলি ঘটে তা এড়াতে, নিম্নলিখিতগুলি করুন।
- কাঁচুলিটি খুব শক্তভাবে মোড়ানো এড়িয়ে চলুন।
- সারাদিন কাঁচুলি পরা এড়িয়ে চলুন।
- ত্বককে শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য রাখতে শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ ব্যবহার করুন।
- এমন কাঁচুলি বেছে নিন যা নরম হয় যাতে ত্বকে আঁচড় না পড়ে।
- সঠিক মাপের একটি কাঁচুলি পরুন।
- মায়ের পেটের আকার পরিবর্তনের সাথে কাঁচুলির আকার পরিবর্তন করুন।
- একটি কাঁচুলি নকশা চয়ন করুন যা ব্যবহার করা সহজ এবং আরামদায়ক।
- আপনার ঘাম হলে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে অবিলম্বে কাঁচুলিটি সরিয়ে ফেলুন।
- কাঁচুলি নিয়মিত ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন।
- একাধিক কাঁচুলি কিনুন যাতে একটি ধোয়ার সময় আপনি পর্যায়ক্রমে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে কাঁচুলিটি শুকনো আছে যাতে এটি পরার সময় এটি স্যাঁতসেঁতে না হয়।
উপরন্তু, যদি আপনি একটি সিজারিয়ান ডেলিভারির পরে একটি কাঁচুলি পরেন, আপনি নিম্নলিখিত পয়েন্ট মনোযোগ দিতে হবে।
- কাঁচুলি পরার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষত শুকিয়ে গেছে এবং ভালভাবে নিরাময় হয়েছে।
- সার্জিক্যাল সাইটের পৃষ্ঠে কাঁচুলির নীচের প্রান্তটি স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন।
- একটি কাঁচুলি ব্যবহার করুন যার নীচে একটি টাই রয়েছে যাতে কাঁচুলিটি স্লাইডিং এবং অস্ত্রোপচারের ত্বকে ঘষতে না পারে।
সন্তান প্রসবের পর কাঁচুলি পরা ব্যতীত কীভাবে পেট পাতলা করবেন
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর একটি বেলি স্লিমিং কাঁচুলি পরা বেশ জনপ্রিয়।
আসলে, এটি পাতলা এবং সুন্দর হতে শরীরের আকৃতি পুনরুদ্ধার করার একমাত্র উপায় নয়।
প্রসবোত্তর কাঁচুলি পরা শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব ফেলবে, যদি এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা অনুষঙ্গী না হয়।
জার্নাল চালু করুন কোচরানপ্রসবের পরে পেট স্লিম করার জন্য আরও কার্যকরী হিসাবে বিবেচিত উপায়গুলি এখানে রয়েছে।
- পেটের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং স্বাভাবিক ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- শরীরের আদর্শ ওজন অর্জনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান।
এছাড়াও, আপনি প্রসবের পরে শরীরের ব্যথা কমাতে এবং চাপ এড়াতে একটি শিথিল প্রভাব প্রদান করতে ম্যাসাজ করতে পারেন।