পেটে হজম হওয়ার পরে, আপনি যে খাবার এবং পানীয়গুলি গ্রাস করেন তা এখনও ছোট অন্ত্র এবং বড় অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাবে। আপনি কি জানেন যে মানুষের অন্ত্রের দীর্ঘ আকারের কারণে এই প্রক্রিয়াটি কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে?
পরিপাকতন্ত্রে এই অঙ্গগুলির মধ্যে একটি কতক্ষণ থাকে এবং অতিরিক্ত দীর্ঘ অন্ত্রের ফলে কিছু সমস্যা হতে পারে? নীচের উত্তর দেখুন.
অন্ত্র ফাংশন ওভারভিউ
অন্ত্র হল একটি দীর্ঘ টিউব-আকৃতির অঙ্গ যা পাকস্থলীর নীচের অংশকে মলদ্বারের সাথে সংযুক্ত করে, যা পরিপাকতন্ত্রের চূড়ান্ত অংশ। বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, অন্ত্র ছোট অন্ত্র এবং বড় অন্ত্রে বিভক্ত।
ক্ষুদ্রান্ত্রের কাজ হল খাদ্যকে আরও হজম করা এবং পুষ্টির শোষণ করে রক্তের মাধ্যমে সারা শরীরে সঞ্চালিত করা। এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, অবশিষ্ট খাদ্য বৃহৎ অন্ত্রের পরবর্তী হজম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে।
বৃহৎ অন্ত্র খাদ্য বর্জ্য থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট খনিজ শোষণ করতে কাজ করে। অন্ত্রের এই ব্যাকটেরিয়াগুলি এখনও অবশিষ্ট থাকতে পারে এমন কোনও পুষ্টিকে ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে। অবশিষ্ট খাদ্য বর্জ্য তখন মল হয়ে যায় যা শরীর থেকে বের করে দেওয়া হবে।
পাচনতন্ত্রের ব্যাঘাত ছোট অন্ত্র এবং বৃহৎ অন্ত্রের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। যেসব রোগ প্রায়ই ছোট অন্ত্রে আক্রমণ করে তার মধ্যে রয়েছে:
- ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ,
- পেট এবং অন্ত্রের আলসার,
- Celiac রোগ,
- ক্রোনস ডিজিজ, পাশাপাশি
- অন্ত্রের বাধা।
এদিকে, হজমের ব্যাধিগুলি যা সাধারণত বড় অন্ত্রে ঘটে:
- বড় অন্ত্রের প্রদাহ (কোলাইটিস),
- আলসারেটিভ কোলাইটিস,
- ডাইভার্টিকুলাইটিস,
- ক্রোনের রোগ,
- ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (IBS), পাশাপাশি
- কোলন এবং রেকটাল ক্যান্সার (কোলোরেক্টাল ক্যান্সার)।
মানুষের ক্ষুদ্রান্ত্রের দৈর্ঘ্য
ছোট অন্ত্র মানুষের পাচনতন্ত্রের দীর্ঘতম অঙ্গ। এর দৈর্ঘ্য 3-5 মিটার পর্যন্ত, তবে অন্যান্য প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে এই চ্যানেলের দৈর্ঘ্য 6-7 মিটারে পৌঁছাতে পারে।
ছোট অন্ত্র তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত, যথা ডুডেনাম (ডুওডেনাম), জেজুনাম (খালি অন্ত্র), এবং ইলিয়াম (শোষক অন্ত্র)। ক্ষুদ্রান্ত্রের প্রতিটি অংশের নিজস্ব দৈর্ঘ্য নিম্নরূপ।
- ডুওডেনাম: ছোট অন্ত্রের ক্ষুদ্রতম অংশ যার দৈর্ঘ্য প্রায় 20-25 সেমি বা প্রায় 12টি আঙ্গুলের সমান।
- জেজুনাম: ছোট অন্ত্রের অংশ যা দীর্ঘতম শোষণকারী টিউবুলস (ভিলি)। এই চ্যানেলের দৈর্ঘ্য প্রায় 2.5 মিটার।
- ইলিয়াম: ছোট অন্ত্রের শেষ অংশের পাশাপাশি দীর্ঘতম, 3 মিটার পর্যন্ত পৌঁছায়।
গ্যাস্ট্রিক অঙ্গগুলির নীচের অংশের সংলগ্ন ডুডেনাম। এদিকে, ইলিয়ামের শেষটি সেকামের সংলগ্ন। সিকাম হল একটি থলি যা বৃহৎ অন্ত্রের শুরুতে অবস্থিত। এর কাজ ছোট অন্ত্র এবং বৃহৎ অন্ত্রের মধ্যে যোগাযোগ হিসাবে।
একটি স্বাস্থ্যকর হজমের বিভিন্ন লক্ষণ এবং এটি বজায় রাখার জন্য টিপস
মানুষের বৃহৎ অন্ত্রের দৈর্ঘ্য
বড় অন্ত্র হল সেই নল যা ছোট অন্ত্র এবং মলদ্বারকে সংযুক্ত করে। এর দৈর্ঘ্য প্রায় 1.5 মিটার বা একটি রাজা-আকারের বিছানার সমতুল্য। এখানে হজমের পর্যায় ছোট অন্ত্রের তুলনায় ছোট কারণ খাদ্য থেকে সমস্ত পুষ্টি শোষিত হয়েছে।
এই চ্যানেলটি দুটি প্রধান অংশে বিভক্ত, যথা সেকাম এবং বৃহৎ অন্ত্র নিজেই ওরফে কোলন। তখন কোলনকে তাদের অবস্থান অনুযায়ী চার ভাগে ভাগ করা হয়। বৃহৎ অন্ত্রের প্রতিটি অংশের দৈর্ঘ্যও নিম্নরূপ।
- সিকাম: থলির মতো আকৃতি সহ বৃহৎ অন্ত্রের প্রাথমিক অংশ। দৈর্ঘ্য 6 সেমি যার ব্যাস 9 সেমি পর্যন্ত।
- আরোহী কোলন: 20-25 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্য সহ বৃহৎ অন্ত্রের আরোহী অংশ।
- ট্রান্সভার্স কোলন: বৃহৎ অন্ত্রের চ্যাপ্টা এবং দীর্ঘতম অংশ। দৈর্ঘ্য 40-50 সেমি পর্যন্ত।
- অবরোহী কোলন: বৃহৎ অন্ত্রের অবরোহী অংশ যার গড় দৈর্ঘ্য 25 সেমি।
- সিগময়েড কোলন: বৃহৎ অন্ত্রের শেষ অংশ S অক্ষরের মতো আকৃতির। এই অংশের দৈর্ঘ্য 40-45 সেমি।
মলদ্বার, যা মলের জন্য একটি অস্থায়ী স্টোরেজ স্থান, এছাড়াও প্রায়ই বৃহৎ অন্ত্রের অংশ হিসাবে বিবেচিত হয়। মলদ্বারের গড় দৈর্ঘ্য 15 সেমি।
মানুষের অন্ত্র বেশি লম্বা হলে বিপদ কী?
পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, বৃহৎ অন্ত্রের কাজ হল খাদ্যের বাকি পরিপাকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। এই চ্যানেলটি নিষ্পত্তির জন্য অবশিষ্ট পরিপাক খাবারও প্রস্তুত করে।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, খাদ্য নির্গত না হওয়া পর্যন্ত হজম প্রক্রিয়ায় মল ত্যাগের সময় লাগে প্রায় 36 ঘন্টা। যাইহোক, আপনার যদি লম্বা কোলন থাকে তবে এই প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।
অন্ত্র অপ্রয়োজনীয় বড় অন্ত্রের অবস্থার জন্য একটি শব্দ যা হওয়া উচিত তার চেয়ে দীর্ঘ। যাদের অন্ত্র আছে তাদের মধ্যে অপ্রয়োজনীয়, অন্ত্রের শেষটি খুব দীর্ঘ যাতে কখনও কখনও এটি অন্ত্রকে আরও কঠিন করে তোলে।
লম্বা কোলনযুক্ত মানুষ সাধারণত খাবারের বর্জ্য বের করতে বেশি সময় নেয়। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ওরফে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
কিছু লোকের কোলন লম্বা হতে পারে এবং তারা কোনো উপসর্গ অনুভব করে না। যাইহোক, কেউ কেউ পেট ফাঁপা, মলত্যাগে অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শুকনো এবং শক্ত মল-এর মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারে।
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই লক্ষণগুলি অন্যান্য সমস্যার দিকে নিয়ে যাবে, যেমন হেমোরয়েড এবং রেকটাল প্রোল্যাপস বা এমন অবস্থা যেখানে মলদ্বার মলদ্বার থেকে বেরিয়ে আসে। বৃহৎ অন্ত্রটিও পাকানো যেতে পারে যাতে অস্ত্রোপচার ছাড়া খাবারের বর্জ্য অপসারণ করা যায় না।
কখনও কখনও, অন্ত্র আছে যারা আছে অপ্রয়োজনীয় সিগমায়েডের প্রসারিত অংশ সহ। যদি এই বিভাগটি খুব দীর্ঘ এবং ঘূর্ণায়মান হয় তবে যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তা হল:
- বমি বমি ভাব
- পরিত্যাগ করা,
- তলপেটে ব্যথা,
- পেট চর্বি, এবং
- অন্ত্র বিঘ্ন.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
কিভাবে অন্ত্র প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা অপ্রয়োজনীয়
অন্ত্র অপ্রয়োজনীয় প্রকৃতপক্ষে বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন নেই যতক্ষণ না কোনো গুরুতর সমস্যা আছে। যাইহোক, আপনার যদি গুরুতর হজমের সমস্যা থাকে, যেমন কয়েকদিন মলত্যাগ করতে না পারা তাহলে আপনাকে অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে।
অস্বাভাবিকভাবে দীর্ঘ অন্ত্রের মানুষ দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা বেশি। অতএব, এটি প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন তার পরামর্শ এখানে রয়েছে।
- শাকসবজি, ফল এবং গোটা শস্যের মতো আঁশের উত্স বেশি করে খান। এই খাবারগুলি মসৃণ হজম করতে সাহায্য করে যাতে বাকি খাবারগুলি অন্ত্র দ্বারা আরও দ্রুত সরানো হয়।
- ফাইবারের চাহিদা পূরণ করুন, দিনে প্রায় 20-30 গ্রাম ফাইবার যদি আপনার দিনে 2000 ক্যালোরির শক্তির প্রয়োজন হয়।
- আমার স্নাতকের. পানি অন্ত্রের অবশিষ্ট খাদ্যকে নরম ও নরম করে তোলে।
- সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম। আপনার শরীরের নড়াচড়া অন্ত্রে খাদ্যের নড়াচড়া মসৃণ করতে সাহায্য করবে।
পাচনতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল অন্ত্র। খাদ্যের জন্য একটি নালী হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, অন্ত্রগুলি অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি যেমন পুষ্টি শোষণ এবং জল এবং খনিজ স্তর নিয়ন্ত্রণ করে।
কখনও কখনও, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যা মানুষের অন্ত্রের দৈর্ঘ্যকে অস্বাভাবিক করে তোলে। এই দীর্ঘতর অন্ত্রের অবস্থার কারণে পাচনতন্ত্রের বাকি অংশগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। তাই কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার উপায় একই।