প্রতিটি মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ মাসিক প্যাটার্ন একই নয়। কিছু মহিলা দীর্ঘ মাসিক চক্র অনুভব করতে পারে, অন্যরা অপেক্ষাকৃত ছোট। একইভাবে রক্তের আয়তনের সাথে, এমন কিছু লোক আছে যাদের প্রবাহ মসৃণ এবং প্রচুর, কিন্তু এমনও আছে যাদের মাসিকের রক্তের পরিমাণ কম।
আপনি যে ঋতুস্রাব অনুভব করেন তার বৈশিষ্ট্য নির্বিশেষে, সাধারণত এটি সর্বদা একই থাকবে বা প্রতি মাসে পরিবর্তন হবে না। তাহলে, রক্তের পরিমাণ স্বাভাবিকের মতো না হওয়ার কারণে যদি হঠাৎ ঋতুস্রাব অদ্ভুত মনে হয়, তাহলে এর কারণ কী? নীচে দেখুন, হ্যাঁ.
কম মাসিক রক্তের কারণ কি?
আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তনগুলিকে অবমূল্যায়ন করবেন না, যার মধ্যে রয়েছে মাসিকের রক্ত প্রবাহ যা স্বাভাবিকের মতো নয় (হাইপোমেনোরিয়া) এবং এমনকি আপনার মাসিকের দিনগুলিকে ছোট করে।
বর্ণনা করেছেন ড. লিনা আকোপিয়ানস, পিএইচডি, সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া রিপ্রোডাক্টিভ সেন্টারের একজন প্রজনন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, যে মাসিকের সময় হালকা মনে হয় কারণ রক্তের পরিমাণ কম যা বের হয় তা আপনার অঙ্গগুলির হরমোন বা কাঠামোগত সমস্যার কারণে হতে পারে।
এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা সামান্য মাসিক রক্তকে ট্রিগার করে:
1. স্ট্রেস প্রভাব
অনেকে মানসিক চাপকে মাসিক চক্রের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করে। আসলে, স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের উপস্থিতি ট্রিগার করতে পারে যা তখন শরীরে হরমোনের কাজকে বাধা দেয়, যার মধ্যে একটি হরমোন ইস্ট্রোজেন যা ডিম্বস্ফোটন চক্রে ভূমিকা পালন করে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা এই হ্রাসের কারণে ঋতুস্রাবের পরিমাণ কম বা এমনকি সাময়িকভাবে বিলম্বিত হয়। মানসিক চাপ চলে যাওয়ার পরে, মাসিক সাধারণত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
2. অতি সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি
অত্যধিক থাইরয়েড হরমোন (হাইপারথাইরয়েডিজম) উত্পাদন হৃদয়, পেশী এবং রক্তচাপের জন্য খারাপ হতে পারে। অন্যদিকে, এই অবস্থা আপনার পিরিয়ডের মসৃণতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলে মাসিকের রক্ত চলাচল স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়ে যায়।
3. PCOS
পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS) হল একটি প্রজনন ব্যাধি যা একজন মহিলার শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। PCOS সহ মহিলাদের সাধারণত যৌন হরমোনের ভারসাম্যহীন মাত্রা থাকে (ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন), অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ সেক্স হরমোন), এবং তাদের ডিম্বাশয়ে ছোট সিস্ট থাকে।
এই সমস্ত অবস্থা স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, যার ফলে অনিয়মিত এবং অনিয়মিত মাসিক প্রবাহ হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে অল্প সময়ের জন্য বা মাসিক রক্ত না হওয়া।
4. গর্ভাবস্থা
গর্ভবতী মহিলাদের মাসিক হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, আপনি রক্তের দাগ অনুভব করতে পারেন, যা প্রায়ই অল্প পরিমাণে মাসিক রক্তের জন্য ভুল হয়। যদিও এটি মাসিকের রক্ত নয়, তবে ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত বলা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ।
ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত হল রক্তপাত যা নিষিক্ত ডিম্বাণু যখন নিষিক্ত হওয়ার পর 6-12 দিনের জন্য জরায়ুর আস্তরণের সাথে সংযুক্ত থাকে তখন ঘটে। এছাড়াও, রক্তের দাগগুলি গর্ভাশয়ের বাইরে একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা বা গর্ভাবস্থাকে নির্দেশ করতে পারে।
5. গর্ভনিরোধক ব্যবহার
মতে ড. অ্যালিসা ডুয়েক, একজন গর্ভাবস্থা এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং দ্য কমপ্লিট এ টু জেড ফর ইয়োর ভি-এর লেখক, বলেছেন যে গর্ভনিরোধক ব্যবহার আপনার মাসিকের সময়কে ছোট করতে পারে কারণ মাসিকের রক্তের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে কম।
এটি একটি পিল বা সর্পিল কেবি আকারে হোক না কেন, গর্ভনিরোধক শরীরের হরমোনের স্থিতিশীলতা ব্যাহত করার ঝুঁকি তৈরি করে। কিছু মহিলাদের এমনকি পিরিয়ড হয় না। আপনি যদি বিরক্ত বোধ করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার ডাক্তার নন-হরমোনাল গর্ভনিরোধক যেমন কনডম বা কপার-কোটেড আইইউডি সুপারিশ করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সর্বোত্তম পরামর্শের জন্য আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন।
6. বর্তমানে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন
প্রকৃতপক্ষে, বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে অস্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটন হতে পারে, যার ফলে মাসিকের রক্তের পরিমাণ কম হতে পারে, এমনকি মাসিকের অস্থায়ী বিলম্ব হতে পারে। আপনি যদি শুধুমাত্র বুকের দুধ দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে আপনার প্রথম পিরিয়ড জন্ম দেওয়ার 6 মাস পরেই ঘটবে। এদিকে, আপনি যদি বুকের দুধ না খাওয়ান, তাহলে জন্ম দেওয়ার 6-8 সপ্তাহের মধ্যে ঋতুস্রাব তাড়াতাড়ি আসতে পারে।
কারণ হল যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, শরীর প্রোল্যাকটিন, আলফা-ল্যাকটালবুমিন এবং ল্যাকটোজ সংশ্লেষণ হরমোন তৈরি করবে, যা ডিম্বস্ফোটনের ট্রিগারকারী প্রজনন হরমোনগুলিকে দমন করতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শেষ হওয়ার পর নতুন স্বাভাবিক চক্র ফিরে আসবে।
7. বার্ধক্য
বয়স বৃদ্ধির কারণ হল মাসিকের রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার আরেকটি কারণ, বিশেষ করে যদি আপনি প্রিমেনোপজাল পিরিয়ডে প্রবেশ করেন। প্রিমেনোপজ হল মেনোপজের আগে একটি ট্রানজিশন পিরিয়ড, যা আপনার শরীরে ধীরে ধীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটায়।
সাধারণত 40-50 বছর বয়সে ঘটে এবং আপনি অবশেষে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়ার আগে এটি প্রায় 4-6 বছর পর্যন্ত সময় নিতে পারে। চিন্তা করবেন না যদি আপনি হঠাৎ মাসিকের রক্তের পরিমাণ অনুভব করেন যা স্বাভাবিকের মতো না হয় বা এমনকি কোনও মাসিক না হয় তবে এটি এখনও স্বাভাবিক। আরও তথ্যের জন্য আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
8. ওষুধ গ্রহণ করুন
শুধু গর্ভনিরোধকই নয়, ওষুধ সেবনও আপনার মাসিককে প্রভাবিত করতে পারে কারণ এতে রাসায়নিক রয়েছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে NSAIDs (Advil, Naprosyn, Ibuprofen, ইত্যাদি), এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং স্টেরয়েড।