প্রেম সবচেয়ে সুখী অনুভূতি এক. আপনি যখন কারও সাথে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করেন, তখন আপনি প্রতিদিন একে অপরকে দেখার মতো অনুভব করতে বাধ্য হন, আপনি যখন আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি টেক্সট মেসেজ খুলবেন তখন হাসছেন এবং তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না। যাইহোক, যদি খুব বেশি সময় ধরে রাখা হয় এবং নিয়ন্ত্রিত না হয়, তাহলে প্রেম একটি অস্বাস্থ্যকর আবেশে পরিণত হওয়ার এবং সম্পর্ককে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। তাহলে, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনি যা অনুভব করেন তা প্রেম বা আবেশ?
আপনি প্রেম বা শুধু একটি অস্বাস্থ্যকর আবেশ অনুভব করছেন?
মেডিসিননেট থেকে রিপোর্টিং, যে কোনও রোমান্টিক সম্পর্কের প্রথম মাসগুলিতে প্রেমে পড়ার উচ্ছ্বাস স্বাভাবিক।
আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করা এবং সর্বদা দেখা করতে চাওয়া একটি প্রেয়সীর শুরুতে একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। সময়ের সাথে সাথে, একটি সুস্থ ভালবাসা একটি সম্পর্কের মধ্যে গড়ে উঠতে হবে যা একে অপরকে সম্মান করে।
যাইহোক, যদি কয়েক মাস অতিবাহিত হয়ে যায় এবং আপনি এখনও আপনার সঙ্গী সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করেন, এমনকি এমন বিন্দুতেও যেখানে আপনার পুরো জীবন শুধুমাত্র তার উপর ফোকাস করা হয়, এটি একটি আবেশের লক্ষণ হতে পারে।
এখানে কিছু বিবৃতি রয়েছে যা আপনাকে প্রেম এবং আবেশের মধ্যে পার্থক্য বলতে সাহায্য করতে পারে:
1. ভালবাসা হৃদয়কে শান্ত করে, আবেশ অস্থিরতা সৃষ্টি করে
আপনি যখন কারও সাথে দীর্ঘকাল ধরে সম্পর্কে রয়েছেন, তখন আপনার আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত এবং একে অপরকে বিশ্বাস করা উচিত।
সুস্থ প্রেম আপনাকে শান্তি দেবে। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী এখনও আপনাকে ভালোবাসে এমনকি যদি আপনাকে সারাদিন যোগাযোগ করতে না হয়। আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার উভয়ের ব্যস্ত সময়সূচী রয়েছে।
যাইহোক, যখন আবেশ গ্রহণ করে, আপনি সর্বদা অস্থির এবং নির্ভরশীল বোধ করবেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও কার্যকলাপ না করেন, আপনার সঙ্গীর সাথে পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার সংক্ষিপ্ত বার্তার উত্তর না দেন বা আপনার সঙ্গী আপনাকে কী বলেছে এবং কী করেছে তা নিয়ে ভাবতে টেনে আনলে আপনি এটি কঠিন বলে মনে করেন।
অন্য কথায়, আপনি আপনার সঙ্গীর উপর শারীরিক এবং মানসিকভাবে নির্ভরশীল বোধ করেন এমন ডিগ্রী দ্বারা ভালবাসা বা আবেশকে আলাদা করা যেতে পারে।
2. প্রেম স্বাধীনতা দেয়, যখন আবেশ হল সংযম
ডেটিংয়ের প্রথম দিনগুলিতে আপনার সঙ্গীর উপর খুব বেশি ফোকাস করা অগত্যা আবেশের লক্ষণ নয়, তবে আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে।
রবার্ট ভ্যালার্যান্ডের মতে, একজন মনোবিজ্ঞানী তার বইয়ের শিরোনাম করেছেন প্যাশনের মনোবিজ্ঞান: একটি দ্বৈতবাদী মডেল , যদি কেউ আপনাকে ভালোবাসে, তার মানে সে আপনাকে তার সমস্ত হৃদয় দিয়ে বিশ্বাস করে।
সত্যিকারের ভালবাসা সর্বদা তাদের সঙ্গীর জীবনে সেরা জিনিসগুলি আশা করবে। আপনার সঙ্গীর প্রয়োজন হলে এর মধ্যে আপনার নিজস্ব স্থান প্রদান করা অন্তর্ভুক্ত।
এটা আবেশ সঙ্গে ভিন্ন. যারা তাদের অংশীদারদের প্রতি আচ্ছন্ন তারা সর্বদা অস্বস্তি, এমনকি অন্ধ হিংসার অনুভূতি দ্বারা ভূতুড়ে থাকবে।
আপনি যদি আচ্ছন্ন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি অধিকারী হয়ে উঠবেন এবং আপনার সঙ্গীর জীবনকে অতিরিক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন। আপনার সঙ্গী কার সাথে যোগাযোগ করবে আপনি সেট আপ করতে পারেন, আপনার সঙ্গীকে যতবার সম্ভব আপনার সাথে যোগাযোগ করতে বলুন, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে, এমন কিছু লোক আছে যারা তাদের সঙ্গীর সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে অ্যাক্সেস চায়৷
এর কারণ হল আপনার সঙ্গীকে হারানোর অযৌক্তিক ভয়। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনি যা অনুভব করছেন তা প্রেম বা আবেশ কিনা তা প্রশ্ন করার সময় এসেছে।
3. ভালবাসা আপনাকে বড় করে তোলে, আবেশ করে না
একটি সুস্থ প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি ইতিবাচক দিকে বিকাশ করতে থাকেন, আত্ম-উন্নয়ন এবং সম্পর্কের দিকনির্দেশনা উভয় ক্ষেত্রেই।
আবেশের অনুভূতিতে আপনি এটি পাবেন না। Vallerand যোগ করেন যে অস্বাস্থ্যকর আবেশগুলি আপনাকে আপনার সঙ্গীর বিকাশের জন্য খোলা থেকে বিরত রাখে। আপনার সঙ্গীর নিজের জীবন থাকা উচিত তা দেখা আপনার পক্ষে কঠিন।
আরেকটি লক্ষণ যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে ফোকাস রাখতে পারেন এবং একে অপরের কার্যকলাপ বা শখকে সমর্থন করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর উপর খুব বেশি নির্ভরশীল বোধ করেন যাতে আপনার কাজ বা শখগুলি ব্যাহত হয়, বা অন্যদিকে আপনি ডেটিং সম্পর্কের বাইরে আপনার সঙ্গীর কার্যকলাপকে সীমিত করেন তবে এটি হতে পারে যে আপনার ভালবাসা একটি আবেশে পরিণত হয়েছে।
4. প্রেম উভয়ের চাহিদাকে অগ্রাধিকার দেয়, আবেশ শুধুমাত্র ব্যক্তিগত স্বার্থ দেখে
আপনি যখন আচ্ছন্ন হন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি এই অংশীদার এবং সম্পর্কের জন্য যা করেন তা কেবল আপনার ইচ্ছা এবং অহংকে মেটানোর জন্য।
আবেশে, আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকটি ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রাখেন যে প্রেম উভয় পক্ষের জন্য পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং সম্মানের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সঙ্গীর আসলে কী প্রয়োজন তা আপনি বুঝতে পারছেন না, আপনার অনুভূতিগুলি সত্যিকারের ভালবাসা বা আবেশ কিনা তা মূল্যায়ন করার সময় এসেছে।