আপনি কি টাইটানিক মুভি দেখেছেন? যদি তাই হয়, আপনার কি এমন একটি দৃশ্যের কথা মনে আছে যেখানে লিওনার্দো ডি ক্যাপ্রিও অভিনীত পুরুষ চরিত্রটি ঠান্ডা সমুদ্রে ঠান্ডা হয়ে মারা গিয়েছিল? এই জাহাজ ডুবির বাস্তব ঘটনায় ঠান্ডাজনিত কারণে অনেকের মৃত্যু হয়েছে। কারণ তাদের সমুদ্রে সাঁতার কাটতে হয় যেখানে তাপমাত্রা মাইনাস 2 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায়, এই অবস্থাকে হাইপোথার্মিয়া বলা হয়। হাইপোথার্মিয়া কিভাবে ঘটে?
হাইপোথার্মিয়া অনেক হিমালয় পর্বতারোহীকেও আক্রমণ করে। এটি সাধারণত শরীরে ঠান্ডা তাপমাত্রার দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের কারণে ঘটে। তারপর, আমরা যারা গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলিতে বাস করি তারা সম্ভাব্য হাইপোথার্মিয়া দ্বারা প্রভাবিত হতে পারি কিনা? কিভাবে এই হাইপোথার্মিয়া ঘটতে পারে? এই নিবন্ধটি দেখুন.
হাইপোথার্মিয়া কি?
হাইপোথার্মিয়া হল একটি মেডিকেল জরুরী যেখানে শরীর শরীরের তাপ পুনরুদ্ধার করতে পারে না কারণ তাপমাত্রা খুব দ্রুত কমে যায়। এই অবস্থার কারণে আপনার শরীরের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে খুব কম তাপমাত্রায় পৌঁছে যায়। যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা খুব কম হয়, তখন আপনার হৃদয়, স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, হাইপোথার্মিয়া হৃৎপিণ্ড এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে ব্যর্থ হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।
হাইপোথার্মিয়ার কারণ হল খুব ঠান্ডা আবহাওয়া বা জল। কিন্তু একটি পরিবেশে বা আপনার শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা যে কোনো ঘরে খুব বেশিক্ষণ থাকাও একটি কারণ। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনি গরম পোশাক না পরেন, বা যখন আপনি ঘরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন।
হাইপোথার্মিয়া কিভাবে ঘটে?
আমাদের শরীরের তাপমাত্রা হাইপোথ্যালামাস নামক মস্তিষ্কের একটি অংশে নিয়ন্ত্রিত হয়। হাইপোথ্যালামাস শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি চিনতে এবং সেই অনুযায়ী সাড়া দেওয়ার জন্য দায়ী। দেহ কোষে বিপাকীয় প্রক্রিয়া থেকে তাপ উৎপন্ন করে যা শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কার্যগুলিকে সমর্থন করে।
পরিবেশগত অবস্থা বা ঘর ঠান্ডা হতে থাকলে, শরীরে আপনাআপনিই তাপের প্রয়োজন হবে। হাইপোথ্যালামাস তাপমাত্রার এই পরিবর্তন চিনবে। সাধারণত শরীর একটি কাঁপুনি গতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে, এটি পেশী কার্যকলাপের মাধ্যমে তাপ উৎপন্ন করার জন্য শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।
সাধারণত হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের কার্যকলাপ শরীরের জন্য তাপ উৎপন্ন করে। যতক্ষণ শরীর ঠান্ডা পরিবেশ বা ঘরে থাকে। এই অঙ্গ শরীরের জন্য তাপ উত্পাদন হ্রাস করা হবে. এটি শরীরের এবং মস্তিষ্কের তাপ কমিয়ে রাখার জন্য সুরক্ষার কারণ বা এমনকি বন্ধ করে দেয়। শরীরের নিম্ন তাপমাত্রা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দিতে পারে। এই কারণেই হাইপোথার্মিয়াকে একটি বিপজ্জনক চিকিৎসা অবস্থা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়।
কোন অবস্থা আমাদের হাইপোথার্মিয়া অনুভব করতে দেয়?
আপনার যদি হিমালয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা না থাকে তবে এর মানে এই নয় যে আপনার হাইপোথার্মিয়া হতে পারে না। হাইপোথার্মিয়া শুধুমাত্র এমন লোকদের প্রভাবিত করে না যারা শুধুমাত্র 4টি ঋতু আছে এমন দেশে বসবাস করে। কিন্তু একটি সম্ভাবনা আছে যে আমরা এটিও অনুভব করতে পারি। নিম্নলিখিত অবস্থার কারণে হাইপোথার্মিয়া হতে পারে।
- এমন পোশাক পরা যা শরীর গরম করে না, বিশেষ করে ঠান্ডা আবহাওয়ায়।
- আবহাওয়া খুব ঠাণ্ডা বা প্রবল বৃষ্টি হলেও বেশিক্ষণ বাইরে থাকা।
- ঠাণ্ডা বা ভেজা অবস্থায় অবিলম্বে গরম জায়গায় যাবেন না বা কাপড় পরিবর্তন করবেন না।
- ঘরের তাপমাত্রা যথেষ্ট উষ্ণ নয়, বিশেষ করে পিতামাতা এবং শিশুদের জন্য।
- এসি খুব ঠান্ডা সেট করা হয়েছে।