প্রত্যেকেরই ঘুমের সাথে সম্পর্কিত অভ্যাস রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ ঘুমানোর আগে গান শোনা বা ঘুমানোর সময় মোজা পরা। এই অভ্যাসের অস্তিত্বকে আরাম দেওয়ার জন্য বিবেচনা করা হয় যাতে আপনি ভাল ঘুমাতে পারেন। তবে এমনও আছেন যাদের ঘুমের সময় অন্তর্বাস না পরার অভ্যাস আছে। দৃশ্যত, এই একটি অভ্যাসের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। আসুন, আরও জানতে!
অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানোর উপকারিতা
ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস না পরার অভ্যাস সহ প্রতিটি অভ্যাস অবশ্যই ভাল এবং খারাপ প্রভাব ফেলবে। আসুন এক এক করে নিচের সুবিধাগুলো নিয়ে আলোচনা করি।
1. ঘুম আরো শব্দ করে তোলে
আন্ডারওয়্যারের অনেক মডেল রয়েছে যা আপনি বাজারে খুঁজে পেতে পারেন। তাদের মধ্যে একটি, অন্তর্বাসের প্রান্তে রাবার দিয়ে তৈরি। এই ধরনের রাবারাইজড আন্ডারওয়্যার ত্বকের সাথে লেগে থাকে, তাই এটি ব্যবহার করার সময় টানটান অনুভূত হয়। এভাবে আন্ডারওয়্যার পরে ঘুমালে নিশ্চয়ই অস্বস্তি হবে, তাই না? সবশেষে, তাই ভালোভাবে ঘুমান না।
এ কারণেই, কেউ কেউ অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমাতে পছন্দ করেন। অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমের উপকারিতা, অবশ্যই, আরাম প্রদান করে। ঘুমানোর সময়ও আপনি স্বাধীনভাবে চলাফেরা করতে পারেন।
2. ঘর্মাক্ত ঘুম এবং কাঁটাযুক্ত তাপ প্রতিরোধ করুন
কিছু লোকের জন্য, তাদের অন্তর্বাসে ঘুমানো তাদের আরও সহজে ঘামতে পারে। ঘামে ভিজে প্যান্টের অবস্থা নিয়ে ঘুমালে অবশ্যই অস্বস্তি হবে।
এটি কাঁটাযুক্ত তাপও সৃষ্টি করতে পারে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, কাঁটাযুক্ত তাপের কারণ হল অতিরিক্ত গরম হওয়া এবং দীর্ঘ অবস্থায় শুয়ে থাকা। ঠিক আছে, ঘুমের সময় আপনি বিছানায় 7-8 ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন। এছাড়াও, আন্ডারওয়্যারের স্তর, বাইরের প্যান্ট এবং কম্বল ত্বককে ঘামতে পারে।
দুটির সংমিশ্রণ ঘামের নালীগুলি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। বাষ্পীভূত হওয়ার পরিবর্তে, ঘাম ত্বকের নীচে আটকে যায়, যার ফলে ত্বকে প্রদাহ এবং ফুসকুড়ি হয়। উপসংহারে, অন্তর্বাস পরা ঘুম থেকে আপনি কাঁটাযুক্ত তাপ অনুভব করতে পারেন।
এই কারণেই অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানো কুঁচকি এবং উরুর চারপাশে কাঁটাযুক্ত তাপ রোধ করতে সুবিধা প্রদান করতে পারে।
3. সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করুন
এটা পরিষ্কার, ঠিক আছে, অন্তর্বাস পড়ে ঘুমালে আপনার ত্বক ঘামতে পারে? হ্যাঁ, এই অবস্থা ত্বককে আরও আর্দ্র করে তুলবে।
ভাল, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া আর্দ্র ত্বকের অবস্থা পছন্দ করে। আপনি এটি না জেনে, ত্বকে বিদ্যমান ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণের বাইরে বেড়ে যায়। ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া যেগুলি হওয়া উচিত তার চেয়ে অনেক বেশি, সংক্রমণের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যোনিতে।
খামির দ্বারা যোনি সংক্রমণ বিরক্তিকর চুলকানি, কালশিটে এবং ব্যথা, ফোলা, এবং যোনি থেকে স্রাব হতে পারে। এই লক্ষণগুলি লিঙ্গের ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে খুব বেশি আলাদা নয়।
সুতরাং, আপনি উপসংহারে আসতে পারেন যে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানোর সুবিধাগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
4. শুক্রাণুর গুণমান বজায় রাখুন
গবেষকরা প্রকাশ করেছেন যে আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরলে অণ্ডকোষ অবাধে শ্বাস নিতে পারে না। ফলস্বরূপ, এটি অণ্ডকোষের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।
বিশেষ করে যখন আপনি প্যান্ট পরে ঘুমান যা অণ্ডকোষে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে। শেষ পর্যন্ত, এটি শুক্রাণুর সংখ্যা কমাতে পারে। এতে পরোক্ষভাবে শুক্রাণুর মান খারাপ হয়।
তাই অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমালে পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান বজায় রাখার সম্ভাবনা রয়েছে।
5. সম্পর্ক আরো সুরেলা করুন
অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানো বিবাহিত দম্পতিদের জন্য উপকারী হতে চলেছে। কারণটি হল, আপনি এবং আপনার সঙ্গী ত্বকে ত্বকের সাথে যোগাযোগ করে আরও ঘনিষ্ঠ বোধ করবেন।
এটি শরীরে হরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করবে যা মেজাজকে প্রভাবিত করে, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে যৌন মিলনে আরও শিথিল করে তুলবে। ফলস্বরূপ, এই ইতিবাচক প্রভাব ঘরোয়া জীবনকে আরও রোমান্টিক এবং সুরেলা করে তুলতে পারে।
তাহলে, ঘুমানোর জন্য অন্তর্বাস পরা কি ভালো নাকি?
ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরুন বা না পরুন, আসলে আপনার পছন্দ। আপনি যদি এটির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে আপনার জন্য অনেকগুলি সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে। অন্যদিকে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর কোনও খারাপ প্রভাব নেই, তবে এই অভ্যাসটি ধরে রাখাও কোনও সমস্যা নয়।
আপনার যা মনোযোগ দেওয়া দরকার তা হল আপনি যে অন্তর্বাস পরিধান করেন তা সবসময় পরিষ্কার রাখুন। এগুলিকে সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং নোংরা হলে আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন। তারপরে, যাতে আপনি আপনার ত্বকে ঘাম বা চুলকানি ছাড়াই ঘুমাতে পারেন, আপনার ঘরের আলো, তাপমাত্রা এবং পরিচ্ছন্নতা সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন।