ভার্টিগো সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোক বুঝতে পারে না যে তাদের এই রোগ রয়েছে তাই তারা তাদের জন্য কোন ভার্টিগো ওষুধ সঠিক তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন না। আসলে, আপনি যে ভার্টিগো অনুভব করছেন তার কারণ কী এবং কীভাবে কার্যকরভাবে ভার্টিগো মোকাবেলা করবেন? আসুন, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।
ভার্টিগো এমন একটি অবস্থা যা আপনাকে মাথা ঘোরা দেয়
যদিও বেশিরভাগ মানুষ এটিকে ভার্টিগো বলে চিনেন, আসলে ভার্টিগো নিজেই রোগের নাম নয়। হ্যাঁ, ভার্টিগো হল বেশ কিছু উপসর্গের সমষ্টি যা একটি নির্দিষ্ট সময়ে হঠাৎ করে দেখা দেয়।
আপনার কি কখনও মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা এত তীব্র হয়েছে যে আপনার চারপাশের ঘরটি ঘুরছে বলে মনে হচ্ছে? যদি তাই হয় তবে এটি ভার্টিগোর অন্যতম লক্ষণ।
ভার্টিগোর কারণে গুরুতর মাথাব্যথা আপনার শরীরের ভারসাম্য ধীরে ধীরে হারাতে শুরু করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার শরীর সহজেই নড়বড়ে হয়ে যায় এবং আপনার পা স্থির রাখা কঠিন হয়।
এছাড়াও, আপনি যে মাথা ঘোরা এবং মাথাব্যথা অনুভব করেন তাও রোগীকে বমি বমি ভাব, বমি করতে পারে।, অত্যধিক ঘাম, কানে বাজছে, এমনকি চোখের অস্বাভাবিক নড়াচড়া (নিস্টাগমাস)।
ভার্টিগো লক্ষণের কারণে নিয়মিত মাথাব্যথা এবং মাথাব্যথার মধ্যে পার্থক্য
যদিও একটি সাধারণ অবস্থা, বেশিরভাগ লোকেরা যারা ভার্টিগো অনুভব করেন তারা জানেন না যে তাদের এই রোগ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ মানুষ আসলে মনে করে যে ভার্টিগো একটি স্বাভাবিক মাথাব্যথা। প্রকৃতপক্ষে, মাথাব্যথা যা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলির কারণে ঘটে তা সাধারণভাবে মাথাব্যথা থেকে স্পষ্টতই আলাদা।
ভার্টিগোর কারণে মাথাব্যথা আপনার মনে হবে ক্লায়েন্ট, শরীরের দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, এবং যেন অজ্ঞান হয়ে যাচ্ছে।
যদিও সাধারণ মাথাব্যথা সাধারণত মাথার সংবেদনকে খুব টানটান অনুভব করে যেমন বাঁধা বা ঝাঁকুনি দেওয়া। ডাল মাথার যেকোনো অংশে ঘটতে পারে: সামনে, পিছনে, বা ডান এবং বাম দিকে।
ভার্টিগোর বিভিন্ন কারণ
আসলে আপনি যে ভার্টিগো অনুভব করেন তা নির্ভর করে ভার্টিগোর ধরণের উপর। সাধারণভাবে দেখা হলে, ভার্টিগোর ধরনটিকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায়, কেন্দ্রীয় ভার্টিগো (মস্তিষ্কের ভারসাম্য কেন্দ্রে ব্যাধি) এবং পেরিফেরাল ভার্টিগো।
পেরিফেরাল ভার্টিগোর কারণ
পেরিফেরাল ভার্টিগো হল এক ধরনের ভার্টিগো যা বেশিরভাগ লোকের ভার্টিগোর অভিজ্ঞতা হয়। পেরিফেরাল ভার্টিগোর প্রধান কারণ হল আপনার ভিতরের কানের সাথে হস্তক্ষেপ। আসলে, ভিতরের কানের একটি অংশ শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী করা উচিত।
সাধারণত আপনি যখন আপনার মাথার অবস্থান নড়াচড়া করেন বা পরিবর্তন করেন, তখন ভেতরের কানের এলাকাটি আপনার মাথার অবস্থান সম্পর্কে একটি সংকেত দেয়। এই সংকেত মস্তিষ্কে পাঠানো হবে যাতে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং শ্রবণশক্তি সঠিকভাবে কাজ করে।
ভাইরাল ইনফেকশন বা কানের প্রদাহের কারণে যদি ভেতরের কানে সমস্যা হয়, তাহলে মস্তিষ্কে যে সংকেত পাঠানো উচিত তা ব্যাহত হবে।
অবশেষে, আপনি একটি গুরুতর মাথাব্যথা অনুভব করবেন যা শরীরকে সহজেই দোলা দেয়। শুধু তাই নয়, আরও বেশ কিছু জিনিস রয়েছে যা পেরিফেরাল ভার্টিগোর কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
বেনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV)
BPPV হল ভার্টিগোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ, এমন একটি অবস্থা যেখানে অভ্যন্তরীণ কান বিরক্ত হয় এবং মাথার অবস্থানে হঠাৎ পরিবর্তনের ফলে শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, মাথার অবস্থানকে একটি খাড়া অবস্থান থেকে হঠাৎ নিচের দিকে তাকানো, ঘুম থেকে হঠাৎ জেগে ওঠা এবং উপরের দিকে তাকানো।
যাদের কানে অস্ত্রোপচার হয়েছে, মাথায় আঘাতের ইতিহাস রয়েছে, কানে সংক্রমণ রয়েছে এবং বর্তমানে সেরে উঠছেন বা পুনরুদ্ধার করছেন তাদের ক্ষেত্রে BPPV-এর অবস্থা আরও বেশি প্রবণ। বিছানায় বিশ্রাম .
মাথায় আঘাতের ইতিহাস আছে
পেরিফেরাল ভার্টিগোর আরেকটি কারণ হল মাথায় আঘাতের ইতিহাস। যদি আপনার আগে মাথায় আঘাত লেগে থাকে, হয় কোনো প্রভাব বা দুর্ঘটনার কারণে, এটি ভিতরের কানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি তখন ভার্টিগোতে পরিণত হতে পারে।
গোলকধাঁধায় আক্রান্ত
ল্যাবিরিন্থাইটিস হল একটি প্রদাহজনক এবং সংক্রামক অবস্থা যা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা অভ্যন্তরীণ কানের অঞ্চলে আক্রমণ করে, বিশেষ করে তরল (গোলকোষ) দ্বারা ভরা অস্বস্তিকর খালে।
শুধু এটিকে উপেক্ষা করবেন না, কারণ কানের অভ্যন্তরটি আপনার শরীরের ভারসাম্য এবং সেইসাথে আপনার শ্রবণশক্তি নিয়ন্ত্রণ এবং বজায় রাখার দায়িত্বে রয়েছে।
আপনি যে মাথা ঘোরা উপসর্গগুলি অনুভব করেন তা যদি গোলকধাঁধা প্রদাহের ফল হয়, তবে আরও কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেবে। কানে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, শুনতে অসুবিধা, জ্বর থেকে শুরু করে।
ভেতরের কানের স্নায়ুর প্রদাহ
ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস হল কানের স্নায়ুর অংশের প্রদাহ যা সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত।
এই প্রদাহটি একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয় যা সাধারণত অন্য কোনো লক্ষণ বা লক্ষণ ছাড়াই হঠাৎ করে দেখা দেয়, এমনকি যখন কোনো শ্রবণ সমস্যা নেই। এই অবস্থা দিনে কয়েক ঘন্টার জন্য ঘটতে পারে।
মেনিয়ারের রোগ
Ménière's disease হল ভেতরের কানের একটি বিরল রোগ। যদিও খুব বিরল, এই রোগটি ভার্টিগোর একটি খুব গুরুতর কারণ হতে পারে।
কদাচিৎ নয়, মেনিয়ার রোগের কারণে আপনি যে ভার্টিগো উপসর্গগুলি অনুভব করেন তার সাথে কানে বাজবে এবং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শ্রবণশক্তি হ্রাস পাবে।
ঠিক আছে, আপনি যখন এই রোগটি অনুভব করেন, তখন ভার্টিগোর উপসর্গগুলি যা দেখা দেয় তা কয়েক ঘন্টা থেকে পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে অনুভব করা যেতে পারে। এই রোগের সাথে গুরুতর বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার উপসর্গও দেখা যায়।
যদিও এটি বেশ বিপজ্জনক দেখায়, বিশেষজ্ঞরা এই রোগের নির্দিষ্ট কারণ কী তা নির্ধারণ করতে পারেননি।
কেন্দ্রীয় ভার্টিগোর কারণ
পেরিফেরাল ভার্টিগোর বিপরীতে, যা কান এবং অঙ্গগুলির ভারসাম্যের ব্যাঘাতের কারণে হয়, কেন্দ্রীয় ভার্টিগো মস্তিষ্কের সমস্যার কারণে হয়। মস্তিষ্কের যে অংশটি ভার্টিগো সৃষ্টিতে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে তা হল সেরিবেলাম বা সেরিবেলাম।
সেরিবেলাম সরাসরি মেরুদন্ডী স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত এবং শরীরের চলাচলের প্রধান নিয়ামক হিসাবে কাজ করে। কেন্দ্রীয় ভার্টিগো সৃষ্টিকারী কিছু শর্ত হল:
- মস্তিষ্কের টিউমার যা সেরিবেলাম বা সেরিবেলামকে আক্রমণ করে, যার ফলে শরীরের নড়াচড়ার প্রতিবন্ধী সমন্বয় ঘটে।
- অ্যাকোস্টিক নিউরোমা হল একটি সৌম্য টিউমার যা ভেস্টিবুলার স্নায়ুতে বৃদ্ধি পায়, যা স্নায়ুতন্ত্র যা কানকে মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত করে। এখনও অবধি, অ্যাকোস্টিক নিউরোমাস জিনগত রোগের কারণে হয়।
- ভার্টিগো উপসর্গ আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যে ওষুধের বিভিন্ন ধরনের গ্রহণ.
- মাইগ্রেন হল একটি মাথাব্যথা যার সাথে থরথর করে ব্যথা হয় এবং প্রায়শই অল্পবয়সীরা এটি অনুভব করে।
- স্ট্রোক, মস্তিষ্কে ঘটে যাওয়া রক্তনালীতে বাধা।
- মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস একটি স্নায়ু সংকেত ব্যাধি যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে ঘটে; একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেমের ত্রুটির কারণে ঘটে।
ভার্টিগো মোকাবেলা কিভাবে
কিছু লোকের হয়তো তারা যে ক্রিয়াকলাপটি করছে তা থামাতে হবে এবং মাথা ঘোরানোর জন্য প্রচুর বিশ্রাম দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। কারণ, ভার্টিগোর কারণ মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়ার একটি ফর্ম হিসাবে ঘটতে পারে যা আপনার অভ্যন্তরীণ কানের পরিবর্তনগুলির সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করছে।
যাইহোক, আপনি এখন যে ভার্টিগো অবস্থা বা রোগের সম্মুখীন হচ্ছেন তা যদি বেশ গুরুতর হয় (অর্থাৎ, এটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আসে) তবে অনেকগুলি বিশেষ উপায় আছে যা ভার্টিগো কাটিয়ে উঠতে পারে।
1. Epley কৌশল সঞ্চালন
সূত্র: এল পাসো চিরোপ্যাক্টর ভার্টিগোর চিকিৎসার জন্য Epley কৌশল বিশেষভাবে প্রযোজ্য যদি আপনি যে ভার্টিগো অনুভব করছেন তার কারণটি বাম কান থেকে আসে বা benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) এর কারণে হয়।
ভার্টিগোর চিকিত্সার জন্য এপ্লি কৌশল সম্পাদনের পদক্ষেপগুলি হল:
- খাটের কিনারায় সোজা হয়ে বসুন। আপনার মাথা 45 ডিগ্রি বাম দিকে কাত করুন, কিন্তু আপনার কাঁধ স্পর্শ করবেন না। আপনার শরীরের নীচে একটি নরম বালিশ রাখুন, যাতে শোয়ার সময় বালিশটি আপনার কাঁধের মধ্যে থাকে এবং আপনার মাথার নীচে না থাকে।
- দ্রুত নড়াচড়া করে, অবিলম্বে শুয়ে পড়ুন বা শুয়ে পড়ুন (বিছানার উপর মাথা কিন্তু এখনও 45 ডিগ্রি কোণে কাত অবস্থায়)। নিশ্চিত করুন যে বালিশটি সরাসরি আপনার কাঁধের নীচে রয়েছে, তারপরে ভার্টিগো বন্ধ হওয়ার জন্য প্রায় 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
- আপনার মাথাটি 90 ডিগ্রি ডানদিকে ঘুরিয়ে দিন, এটি উত্তোলন না করে। 30 সেকেন্ডের জন্য এটি ছেড়ে দিন।
- মাথা এবং শরীরের অবস্থান বাম দিক থেকে ডান দিকে পরিবর্তন করুন, যাতে আপনি মেঝে দেখতে পারেন। 30 সেকেন্ড পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- ধীরে ধীরে ফিরে বসুন, কিন্তু বিছানায় শরীরের অবস্থান এখনও সঙ্গে. কয়েক মিনিটের জন্য এটি করুন।
- যদি পরবর্তীতে কানের ডান দিকে ভার্টিগো আসে, তাহলে উপরের নড়াচড়াগুলো পুনরাবৃত্তি করে আপনি তা কাটিয়ে উঠতে পারেন।
- পরিবর্তে, রাতে ঘুমানোর আগে এই আন্দোলনটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না অবস্থা বা ভার্টিগো ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
2. ফস্টার কৌশল সম্পাদন করুন
ভার্টিগো উপসর্গ উপশম করার জন্য পালক কৌশল সম্পাদন করা যেতে পারে। ভার্টিগোর চিকিত্সার জন্য ফস্টার কৌশল সম্পাদনের পদক্ষেপগুলি হল:
- আপনার হাঁটুর মতো আড়াআড়ি পায়ে বসুন, তারপরে আপনার মাথাটি উপরে কাত করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য ছাদের দিকে তাকান।
- মেঝেতে আপনার মাথা নত করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চিবুক আপনার বুকে স্পর্শ করছে যাতে আপনার মাথা আপনার হাঁটুতে যায়। 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- আপনার মাথাটি কানের পাশের দিকে ঘুরিয়ে দিন যেটি ভার্টিগোর উত্স (উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুভব করেন যে আপনার ডান কান থেকে ভার্টিগো আসছে, তারপরে আপনার মাথাটি ডান দিকে ঘুরুন)। 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- একটি দ্রুত গতিতে, আপনার মাথা বাড়ান যতক্ষণ না এটি আপনার পিঠের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়। আপনার মাথাটি 45 ডিগ্রি কোণে রাখুন। 30 সেকেন্ড পর্যন্ত ধরে রাখুন।
- একটি দ্রুত গতিতে আপনার মাথা উত্তোলন চালিয়ে যান, যতক্ষণ না আপনি সোজা অবস্থানে বসতে সক্ষম হন। মাথা ঘুরিয়ে রাখুন শরীরের যে পাশে ভার্টিগো হচ্ছে (যেমন ডানদিকে, আগের উদাহরণ অনুযায়ী)। তারপর ধীরে ধীরে দাঁড়ানো শুরু করুন।
সত্যিই ভার্টিগো কাটিয়ে উঠতে আপনার এই আন্দোলনটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। প্রথম চেষ্টা করার পরে, আপনি দ্বিতীয়বার আবার শুরু করার আগে প্রায় 15 মিনিট বিশ্রাম নিতে পারেন।
ভার্টিগোর চিকিত্সার জন্য কিছু কৌশল সম্পাদন করার পরে আপনার মাথাকে খুব শক্তভাবে উপরে বা নীচে নাড়ানো এড়িয়ে চলুন।
3. ভার্টিগোর ওষুধ খাওয়া
ভার্টিগো কাটিয়ে ওঠার জন্য ওষুধ সেবন করা যেতে পারে যা প্রায়শই আপনাকে কার্যকলাপে অস্বস্তিকর করে তোলে। যে ক্ষেত্রে সংক্রমণ আছে, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকও দিতে পারেন। ভার্টিগো ওষুধের জন্য কিছু বিকল্প হল:
ডিফেনহাইড্রামাইন
ডিফেনহাইড্রামাইন একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ। এই ওষুধটি কিছু রাসায়নিকের প্রভাবকে ব্লক করে কাজ করে, যার কারণে আপনি মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন। ভার্টিগো ওষুধের জন্য ডিফেনহাইড্রামাইন গ্রহণ করার আগে সঠিক ডোজে মনোযোগ দিন।
ভার্টিগোর চিকিৎসার জন্য ডিফেনহাইড্রামিনের ডোজ 25-50 মিলিগ্রাম প্রতি 6-8 ঘন্টা। নিয়ম, এই ভার্টিগোর ওষুধ খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে এবং ভ্রমণের আগে নিতে হবে। আপনি প্রেসক্রিপশন না কিনেই ডিফেনহাইড্রামাইন পেতে পারেন।
প্রোমেথাজিন
ডিফেনহাইড্রামিনের মতো, প্রোমেথাজিনও একটি ভার্টিগো ওষুধ যা ক্রমাগত বমি বমি ভাব এবং বমিভাব উপশম করতে অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে কাজ করে।
ডিফেনহাইড্রামিনের বিপরীতে, যা সাধারণত ওভার-দ্য-কাউন্টার হয়, প্রোমেথাজিন এটি পেতে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
মেক্লিজিন
মেক্লিজিন হল একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ যা সাধারণত বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং গতির অসুস্থতার কারণে বমি হওয়া প্রতিরোধ এবং উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, মেক্লিজিন ভার্টিগোর ওষুধ হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে।
সাধারণ ডোজের জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভার্টিগোর ওষুধ হিসাবে মেক্লিজিন দিনে কমপক্ষে 1-4 বার 25 মিলিগ্রাম বা 50 মিলিগ্রাম দিনে 2 বার নেওয়া উচিত। আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে এই ওষুধটি পেতে পারেন বা নিকটস্থ ফার্মাসিতে কিনতে পারেন।
ডাইমেনহাইড্রিনেট
আরেকটি ওষুধ যা আপনি ভার্টিগো উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে নিতে পারেন তা হল ডাইমেনহাইড্রিনেট। সাধারণত, গতির অসুস্থতার কারণে বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং মাথা ঘোরা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য ডাইমেনহাইড্রিনেট একটি অ্যান্টিহিস্টামিন ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
আসলে, ডাইমেনহাইড্রিনেট একটি ভার্টিগো ড্রাগ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে যা বেশ শক্তিশালী।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভার্টিগোর ওষুধ হিসাবে ডাইমেনহাইড্রিনেট গ্রহণের নিয়ম হল প্রতি 4 থেকে 6 ঘণ্টায় 50 থেকে 100 মিলিগ্রাম। এই ওষুধের সর্বোচ্চ ডোজ 24 ঘন্টার মধ্যে 400 মিলিগ্রাম।
4. বাড়ির যত্ন করছেন
উপরের বিভিন্ন উপায় যদি মাথা ঘোরা কাটিয়ে ওঠার জন্য যথেষ্ট না হয়, তাহলে ওষুধ সেবনের সাথে এবং বাড়িতে বিভিন্ন সহজ চিকিৎসার মাধ্যমে কূটচালগুলি করাটা মাথা ঘোরা রোগের উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে আরও সাহায্য করতে পারে।
কিছু ঘরোয়া প্রতিকার যা ভার্টিগো নিরাময় করতে পারে:
- আপনি যখন ভার্টিগোর লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করেন তখন অবিলম্বে বসুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
- আপনি যদি সচেতন হন যে কিছু নড়াচড়া মাথা ঘোরার পুনরাবৃত্তি ঘটাতে পারে, সেগুলি ধীরে ধীরে করুন বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন।
- মাঝরাতে হঠাৎ জেগে উঠলে পর্যাপ্ত আলোর ব্যবস্থা আছে তা নিশ্চিত করুন।
- যদি ভার্টিগো আপনার হাঁটা এবং ভারসাম্য করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তবে আপনাকে পড়ে যাওয়া থেকে সাহায্য করতে এবং প্রতিরোধ করার জন্য বেত ব্যবহার করাতে কোনও ভুল নেই।
ভার্টিগোর চিকিত্সার জন্য উপরের বিভিন্ন উপায়গুলি নিয়মিত করার পরে, আপনি যে ভার্টিগো অনুভব করছেন তার দিকে মনোযোগ দিন। ভার্টিগোর ফ্রিকোয়েন্সি যত কম এবং কম হবে এবং ভার্টিগো পুনরাবৃত্তি হওয়ার সময় তত ভাল।
যাইহোক, যদি এর বিপরীতে, ভার্টিগোর অবস্থা যা আপনি অনুভব করেন তার উন্নতি না হয়, তাহলে অন্যান্য বিকল্প ভার্টিগো চিকিত্সার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও কথা বলার চেষ্টা করুন।