কখনও কখনও, এখনও অনেক মহিলা আছেন যারা মাসিকের সময় ভুল প্যাড পরেন। এটা স্বাভাবিক যে নিয়মগুলি অনুশীলন করার সময় এবং কীভাবে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে হয় সেগুলিতে এখনও ভুল রয়েছে৷ বিশেষ করে যদি আপনার প্রথম মাসিক হয়। এখানে স্যানিটারি ন্যাপকিন কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বিবেচনা করা উচিত।
কিভাবে সঠিক প্যাড ব্যবহার করবেন?
একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন হল একটি আয়তক্ষেত্রাকার যন্ত্র, একটি নরম তুলার প্যাডের আকারে যা একজন মহিলার মাসিকের সময় রক্ত বা তরল শোষণের জন্য কার্যকর। প্যাডগুলি ডায়াপার থেকে আলাদা (প্রস্রাব শোষণ করতে), যদিও উপাদানগুলি প্রায় একই। প্যাডগুলি এমন মহিলাদের জন্যও ব্যবহার করা হয় যারা জন্ম দেওয়ার পরে বা যোনিতে অস্ত্রোপচার করার পরে প্রসবোত্তর সময়কাল অনুভব করে।
প্যাডের একপাশে আঠালো বা আঠালো থাকে। এই অংশটি মহিলাদের অন্তর্বাসের সাথে যোনিপথের যে অংশে অবস্থিত সেখানে লাগানো থাকবে। এবং মাসিকের রক্ত শুষে নেওয়ার কারণে স্যানিটারি ন্যাপকিন নিয়মিত 4 ঘন্টা পর বা তার আগেও পরিবর্তন করা উচিত যদি আপনার ভারী মাসিক হয়।
স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন স্যানিটারি ন্যাপকিন পরার অভ্যাস
1. আপনার ব্যাগে দীর্ঘদিন ধরে পড়ে থাকা প্যাড ব্যবহার করা
মাসিকের দিনে প্রায় সব মহিলাই তাদের ব্যাগে স্যানিটারি প্যাড রাখেন, শুধুমাত্র ক্ষেত্রে বা শুধুমাত্র প্রস্তুত করার জন্য। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কয়েক মাস ধরে সংরক্ষণ করা স্যানিটারি ন্যাপকিন আসলেই বিপজ্জনক?
যদিও প্যাকেজিং ক্ষতিগ্রস্ত হয় না এবং এখনও পরিষ্কার দেখায়, স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি যেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য এক জায়গায় পড়ে থাকে তা আসলে তাদের চারপাশের ময়লা শোষণ করতে পারে। সাধারণত, ব্যাকটেরিয়া এবং ধূলিকণা থাকবে যা এতে লেগে থাকে শোষিত হয় এবং প্যাড ব্যবহার করা হলে যোনি ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে।
অতএব, এটি একটি নতুন স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। আপনি যদি আপনার ব্যাগ বা পার্সে সরবরাহ স্টক আপ করতে চান তবে প্রতি 1 থেকে 2 সপ্তাহে সরবরাহ প্রতিস্থাপন করুন। আপনি স্যানিটারি ন্যাপকিনের জন্য একটি বিশেষ বাক্সে এটি সংরক্ষণ করতে পারেন যাতে এটি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়ার বিপদ থেকে নিরাপদ থাকে।
2. ঘণ্টা পর পর প্যাড পরিবর্তন করবেন না
স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের একটি নিয়ম এবং নিরাপদ উপায় হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রতিস্থাপন করা। সাধারণত, প্রথম দিকে ঋতুস্রাবের জন্য, যখন তরল "ভারী" হয়ে যায়, প্রতি 3-4 ঘন্টা অন্তর এটি প্রতিস্থাপন করুন।
যাইহোক, প্যাড পরিবর্তন মাসিকের সময় স্রাব ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে। এমনকি যদি আপনি অতি-শোষক সুপার শোষণকারী প্যাড ব্যবহার করেন, তবে এটি গ্যারান্টি দেয় না যে আপনার যোনি এখনও মাসিক তরলে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষিত থাকবে।
এছাড়াও, যে প্যাডগুলি "পূর্ণ" এবং অবিলম্বে পরিবর্তন করা হয় না সেগুলি প্যাড দ্বারা শোষিত তরলের কারণে যোনিকে আর্দ্র করে তুলবে। একটি আর্দ্র যোনি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের জন্য একটি প্রজনন স্থল। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি যৌনাঙ্গের ত্বকের উপরিভাগে চুলকানি এবং যোনিপথে আঁচিলের উপস্থিতি এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
3. স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করার পর যোনি পরিষ্কার না করা
অনেক মহিলা ঋতুস্রাবের সময় যোনিপথ পরিষ্কার করতে অলস এবং অনিচ্ছুক এবং ঋতুস্রাব শেষ হলে এটি পরিষ্কার করা বেছে নেন। স্পষ্টতই এটি প্রয়োগ করার সময় ভুল স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার একটি আচরণ, বিবেচনা করে যে যোনি একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল অঙ্গ, যা সর্বদা পরিষ্কার রাখতে হবে।
স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করার সময় যোনি পরিষ্কার করা আসলে গুরুত্বপূর্ণ। একটি নতুন প্যাড ব্যবহার করার আগে জল দিয়ে যোনি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যোনিপথ সাবান দিয়ে পরিষ্কার করলে কি ঠিক হবে? এই সুপারিশ করা হয় না. যেহেতু যোনিটি স্ব-পরিষ্কার হয়, তাই আপনার যৌন অঙ্গের জন্য রাসায়নিক ধারণ করে এমন সাবান দিয়ে পরিষ্কার করার দরকার নেই। আশঙ্কা করা হচ্ছে, ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে।
যোনি পরিষ্কার করার পরে, প্যাডগুলি আবার লাগানোর আগে প্রথমে এটি শুকাতে ভুলবেন না। উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যোনি যদি আর্দ্র থাকে তবে এটি ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি সহজ করে তুলবে। মাসিকের সময়, মহিলারা যৌনাঙ্গের চারপাশে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকজনিত সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার সময় আরও কিছু বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে
- টয়লেটে স্যানিটারি প্যাড ফেলবেন না। স্যানিটারি প্যাড যেগুলি জমা হয় তা যানজটের কারণ হবে এবং পরে দূষক বর্জ্য হয়ে উঠবে।
- ব্যবহারের পরে মাসিক তরলের স্যানিটারি প্যাড পরিষ্কার করুন, যেহেতু অনেক প্রাণী মাসিকের তরলের গন্ধে আকৃষ্ট হয়। এর পরে, এটি ফেলে দেওয়ার সময় এটিকে প্লাস্টিকের মোড়ক বা পুরানো সংবাদপত্র দিয়ে ঢেকে দিন।
- ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি পরিচালনা করার আগে এবং পরে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন।