চুল একটি মুকুট যা মাথা শোভা পায়। কাঙ্ক্ষিত চেহারা অর্জনের জন্য সেলুনে চুলের যত্নও করেন না কয়েকজন। সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা।
হেয়ার মাস্কের উপকারিতা
হেয়ার মাস্ক হল একটি চুলের চিকিৎসা যাতে তেল, মাখন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থাকে। এই হেয়ার ট্রিটমেন্টের লক্ষ্য চুলকে ময়শ্চারাইজ করা কারণ এটি চুলের খাদ এবং মাথার ত্বকে প্রবেশ করে।
শুষ্ক চুলের মালিকদের জন্য, একটি হেয়ার মাস্ক উপস্থিতি সত্যিই সাহায্য করে। কিভাবে না, আর্দ্রতা স্তর দ্বারা প্রদান চুলের মাস্ক এটি শুষ্ক চুলে হাইড্রেশন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখার ফলে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর, চকচকে চুল হবে এবং চুলের অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি কমবে, যেমন:
- চুল ভাঙ্গা কমানো,
- একটি সুস্থ মাথার ত্বক বজায় রাখা, এবং
- চুলের খাদকে শক্তিশালী করে।
আমি এই চিকিত্সা কখন করব?
মূলত, চুলের জন্য মাস্ক ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি আপনার চুলের ধরন এবং অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। আপনার চুল স্বাভাবিক থাকলে এবং কোনো সমস্যা না থাকলে সপ্তাহে একবার ট্রিটমেন্ট করা যেতে পারে।
এদিকে, যে চুলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত, শুষ্ক এবং বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন সেগুলির জন্য সপ্তাহে অন্তত 2 বার মাস্ক প্রয়োজন। আসলে, চুলের অবস্থা খুব ক্ষতিগ্রস্ত হলে ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 3 বার বাড়ানো যেতে পারে।
ব্যবহারের সময়কাল এছাড়াও থেকে উপাদান উপর নির্ভর করে চুলের মাস্ক যা প্রাপ্ত হয়। কিছু হেয়ার মাস্ক 5 - 15 মিনিটের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, বিশেষ করে বাড়িতে।
অন্যদিকে, সেলুনে মুখোশের ব্যবহার বিভিন্ন ব্যবহারের পদ্ধতিতে বেশি সময় নেয়। অতএব, সর্বাধিক ফলাফলের জন্য আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী একটি মাস্ক চয়ন করুন।
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/10-cause-of-itchy-scalp/
প্রাকৃতিক চুলের মাস্ক পছন্দ
চুলের চিকিত্সার জন্য শ্যাম্পু এবং চুলের কন্ডিশনার পণ্যের ব্যবহার যথেষ্ট নয়, বিশেষ করে যেগুলি প্রায়শই সূর্যের তাপের সংস্পর্শে আসে এবং চুল শুকানোর যন্ত্র . ঠিক আছে, আপনার চুলের যত্ন সর্বাধিক করতে সাহায্য করার জন্য হেয়ার মাস্ক এখানে রয়েছে।
যাইহোক, আপনার বাড়ির সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা যাবে না এবং মাস্ক তৈরি করা যাবে না। স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে প্রাকৃতিক থেকে তৈরি কিছু মুখোশ এখানে রয়েছে।
1. কলা
এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে কলায় পুষ্টি এবং ভিটামিন রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল। প্রকৃতপক্ষে, কলায় সিলিকা রয়েছে বলে বলা হয়, যা একটি প্রাকৃতিক খনিজ যৌগ যা সিলিকনে পরিণত হতে পারে।
সিলিকন একটি রাসায়নিক উপাদান যা চুলকে ঘন ও মজবুত করে। সেজন্য, আপনি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কলার মাস্কের সুবিধা পেতে পারেন, যেমন:
- খুশকি কমাতে সাহায্য করে,
- চুল চকচকে দেখায়, এবং
- চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।
এই হলুদ ফলটি হেয়ার মাস্কের একমাত্র উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনি ডিম, মধু এবং নারকেল তেলের মতো আরও সুবিধা পেতে অন্যান্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান যোগ করতে পারেন।
এটি কিভাবে ব্যবহার করতে :
- একটি পেস্ট তৈরি করতে খোসা ছাড়ানো কলা ম্যাশ করুন
- কলার মিশ্রণে ১ টেবিল চামচ মধু মেশান
- ভালভাবে মেশান
- মাস্কটি চুলে লাগান, বিশেষ করে মাথার ত্বকে এবং চুলের প্রান্তে
- 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন
- গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন
- চুলকে আরও লোম করতে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/
2. নারকেল তেল এবং মধু
চুল এবং মধুর জন্য নারকেল তেলের মিশ্রণটি আসলে একটি মাস্কে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে, বিশেষ করে শুষ্ক এবং তুলতুলে চুলের জন্য।
মধু হল প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা হিউমেক্ট্যান্ট হিসাবে বিবেচিত হয়, যার অর্থ এটি চুলের আর্দ্রতা লক করতে সহায়তা করে। এই মৌমাছি দ্বারা উত্পাদিত তরল ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যাতে চুলের ফলিকলগুলি স্বাস্থ্যকর থাকে।
এদিকে, নারকেল তেলের কম আণবিক ওজন রয়েছে, তাই এটি চুলের খাদ ভেদ করতে পারে। এটি শুষ্ক এবং ঝরঝরে চুলে সাহায্য করতে পারে।
এটি কিভাবে ব্যবহার করতে :
- একটি সসপ্যানে 1 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল গরম করুন
- ভালভাবে মেশান
- মিশ্রণটি নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন
- চুলে লাগান
- 40 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন
- সর্বাধিক ফলাফলের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
3. দই এবং তেল
দই এবং তেলের মিশ্রণ ভঙ্গুর এবং ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে একসঙ্গে কাজ করে। উপাদানগুলির এই মিশ্রণটি শুষ্ক চুলে খুব ভাল কাজ করে যা সাধারণত হট স্টাইলিং টুল, যেমন একটি স্ট্রেইটনার ব্যবহার করার কারণে হয়।
কিভাবে তৈরী করে :
- 125 মিলি প্লেইন দই, চুলের জন্য 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং 6 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল, যেমন আর্গান, জেসমিন বা ল্যাভেন্ডার প্রস্তুত করুন
- একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু রাখুন এবং একসাথে মিশ্রিত করুন
- ভেজা চুলে লাগান
- দিয়ে চুল ঢেকে দিন চুলের টুপি
- 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
4. দারুচিনি এবং ঘৃতকুমারী
পোড়ার চিকিৎসার পাশাপাশি, ঘৃতকুমারী চুল গজাতে এবং চুলকানি ও খুশকি কমাতেও পরিচিত। এদিকে, দারুচিনি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে অ্যালোভেরাকে সর্বাধিক করে তোলে।
কিভাবে তৈরী করে :
- ১-২ চা চামচ দারুচিনির সাথে অ্যালোভেরা জেল মেশান
- ভালভাবে মেশান
- চুলে লাগান
- 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/tips-overcoming-scalp-itch/
5. কলা এবং দই
এটি পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে যে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কলা অত্যন্ত পুষ্টিকর, বিশেষ করে যখন চুলের মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ঠিক আছে, ঝলমলে চুল পেতে দইয়ের সঙ্গে কলাও মিশিয়ে নিতে পারেন।
থেকে গবেষণা অনুযায়ী BMC পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ , দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন দই চুল গজাতে দীর্ঘদিন ব্যবহার করা হয়েছে। এছাড়াও, প্রোবায়োটিকসমৃদ্ধ ক্রিম ফ্রি র্যাডিক্যালের বিপদ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
আপনারা যাদের নিস্তেজ এবং শুষ্ক চুল, তারা হয়তো এই মাস্কটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। চুলকে নরম বোধ করার পাশাপাশি, কলা এবং দইয়ের মিশ্রণটি আর্দ্রতা লক করতেও সাহায্য করে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- কলা টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে রাখুন
- দই ঢেলে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ব্লেন্ডার দিয়ে ম্যাশ করুন
- কলা এবং দইয়ের অবশিষ্ট টুকরা আলাদা না হওয়া পর্যন্ত ময়দা ছেঁকে নিন
- মিশ্রণটি চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত লাগান
- মাথার ত্বকে ফোকাস করুন
- আপনার চুল বেঁধে দিয়ে ঢেকে দিন ঝরনা ক্যাপ
- 30 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন
- যথারীতি জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
6. নারকেলের দুধ, মধু, অ্যাভোকাডো এবং লেবু
সূত্র: লাইফহেলথ অনেক মত শোনাচ্ছে? হ্যাঁ, সমস্যামুক্ত চুল পেতে এই চারটি প্রাকৃতিক উপাদান একত্রিত করা যেতে পারে এবং তৈলাক্ত চুল মোকাবেলার জন্য উপযুক্ত।
প্রথমত, নারকেল দুধ, যা সাধারণত রান্নার উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, খুশকি এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ মোকাবেলায় একটি ভাল অ্যান্টিসেপটিক রয়েছে।
তারপরে, অ্যাভোকাডো এমন একটি ফল যাতে স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে যা বেশ বেশি। এমনকি এই সবুজ ফলটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং এতে চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও ভিটামিন রয়েছে।
এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে থাকা ফলিক অ্যাসিড চুলের জন্য প্রাকৃতিক এসপিএফ হিসাবে কাজ করতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি প্রায়শই চুলের মাস্ক খুঁজে পান যাতে অ্যাভোকাডো থাকে।
মধু এবং লেবু নামে আরও দুটি উপাদান চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, লেবু অ্যাসিডিক যা মাথার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি পরিবর্তে তেল আউটপুট নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
এটা কিভাবে পরতে হয় :
- 1 কাপ নারকেল দুধ, 1 অ্যাভোকাডো, 2 টেবিল চামচ মধু এবং লেবু দিন
- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো সহ সমস্ত উপাদান মেশান
- ভালভাবে মেশান
- মাস্কটি সারা মাথায় এবং চুলে লাগান
- 15-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন
- আপনার মাথা দিয়ে ঢেকে রাখুন ঝরনা ক্যাপ
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন
হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করার ক্ষেত্রে যা বিবেচনা করা দরকার তা হল চুল ধোয়া বা ধুয়ে ফেলার প্রক্রিয়া। আপনার চুল ধোয়ার ভুল উপায় মাস্কে তেলের উপাদানের কারণে আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।
আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, সঠিক সমাধানের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।