আপনি একসাথে খাচ্ছেন এবং লোকেদের চিবানোর শব্দে আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন, এমনকি বিরক্তও হচ্ছেন? আপনার মিসোফোনিয়া নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে। মিসোফোনিয়া গ্রীক থেকে এসেছে, miso মানে ঘৃণা এবং ফোন শব্দ মানে শব্দ, তাই যদি আক্ষরিক অর্থে ব্যাখ্যা করা হয় মিসোফোনিয়া মানে ঘৃণা করা শব্দ।
মিসোফোনিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট শব্দে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে (যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া) এই শব্দগুলি সাধারণত অন্যান্য লোকের অভ্যাস থেকে আসে যেমন চিবানোর শব্দ, জিহ্বা ক্লিক করা, শিস দেওয়া এবং অন্যান্য। কিন্তু যারা মিসোফোনিয়ায় আক্রান্ত তারা সাধারণত এই শব্দগুলো নিয়ে বিরক্ত হয় না যদি তারা সেগুলি নিজেরাই তৈরি করে।
মিসোফোনিয়া কেন হয়?
মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যা সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে যেমন মিসোফোনিয়া, উদাহরণস্বরূপ, 9 থেকে 13 বছর বয়স থেকে শুরু করে। কোন বিশেষ অন্তর্নিহিত ঘটনা নেই, এই অবস্থা হঠাৎ এবং ঠিক যেমন ঘটতে পারে। এখন অবধি, এমন কোনও ব্যাখ্যা পাওয়া যায়নি যা সঠিক কারণ প্রকাশ করতে পারে কেন কেউ মিসোফোনিয়াতে আক্রান্ত হতে পারে।
মিসোফোনিয়া সম্পর্কিত বেশ কিছু গবেষণা করা হয়েছে। অডিওলজির অধ্যাপক এবং প্রথম ব্যক্তি যিনি মিসোফোনিয়ার ধারণাটি তৈরি করেন, তিনি বলেন যে মিসোফোনিয়া এবং টিনিটাসের মধ্যে মিল রয়েছে। উভয়ই একটি অতিরঞ্জিত সংযোগের সাথে যুক্ত যা শ্রবণতন্ত্র এবং লিম্বিক সিস্টেমের মধ্যে ঘটে, যার ফলে নির্দিষ্ট শব্দের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া হয়।
ওয়াশিংটন পোস্ট থেকে উদ্ধৃত, কানেকটিকাট হিলিং, ব্যালেন্স এবং স্পিচ সেন্টারের মালিক নাটান বাউম্যান বলেছেন যে প্রায় 100 জন লোক মিসোফোনিয়ার জন্য তার ক্লিনিকে এসেছেন। মিসোফোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত নির্দিষ্ট ধরণের শব্দের সাথে নেতিবাচক সম্পর্ক থাকে এবং এই শব্দগুলির প্রতি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
শব্দ তরঙ্গ আমাদের কানের মাঝখানের হাড়কে কম্পন সৃষ্টি করে, কান তখন শব্দটিকে বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত করবে যা মস্তিষ্কের শ্রবণ স্নায়ুতে পাঠানো হবে। এর পরে সংকেত দুটি পথ দিয়ে যাবে, অ্যামিগডালা এবং মিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে।
অ্যামিগডালার পথটি দ্রুত, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি হঠাৎ একটি বিকট শব্দ শুনতে পান এবং আপনি অবাক হয়ে লাফ দিতে চলেছেন। অন্যান্য পথ আরো বেশি সময় নেয়। অংশ মধ্যবর্তী প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স আপনার আবেগ এবং একটি শব্দের আপনার ব্যাখ্যায় আরও ভূমিকা পালন করুন। যাদের মিসোফোনিয়া আছে, তাদের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে মধ্যবর্তী প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স.
ট্রিগার হতে পারে যে শব্দ
কিছু ধরণের শব্দ যা সাধারণত একটি ট্রিগার হতে পারে:
- কারো খাওয়া বা চিবানোর শব্দ
- জিভ ক্লিক শব্দ
- কারো কলম বাজানোর শব্দ (কলম ক্লিক শব্দ)
- ঘড়ির কাটার শব্দ
- কম ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ
- পায়ের শব্দ
- বাঁশির শব্দ
- প্লাস্টিকের ব্যাগ থেকে আওয়াজ ভেসে আসছে
- কুকুরের ঘেউ ঘেউ শব্দ
মিসোফোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিক্রিয়া যখন তারা নির্দিষ্ট শব্দ শুনতে পায়
গবেষণার উপর ভিত্তি করে, মিসোফোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অপছন্দের শব্দ শুনতে পাওয়ার পর বেশ কিছু মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। সাধারণত তারা এর অনুভূতি অনুভব করবে:
- অস্বস্তিকর
- স্ট্রেস এবং স্নায়বিক
- রাগান্বিত, হতাশ
- ভীত
- বিরক্ত এবং খুব বিরক্ত বোধ
- আতঙ্ক
- অধৈর্য হওয়া
- বিষণ্ণ বোধ করা এবং একটি খারাপ পরিস্থিতিতে আটকে থাকা
এই গবেষণায়, মিসোফোনিয়ায় আক্রান্তদেরকেও জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা যখন তাদের অস্বস্তি সৃষ্টি করে এমন শব্দ শুনে তারা কী মনে করে, কেউ কেউ উত্তর দিয়েছিল যে কখনও কখনও তারা এমন একজন ব্যক্তিকে আঘাত করতে চায় যে তাদের পছন্দ নয় এমন শব্দ করে, কেন সেই ব্যক্তিটি এটি করা উচিত? শব্দ এবং কেন অবিলম্বে না. থামুন, কদাচিৎ নয়, তারা নিজেরাই আশ্চর্য হয় কেন তারা শব্দ দ্বারা বিরক্ত হবে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রতিক্রিয়ার মধ্যে শব্দের উত্সকে হত্যা করার ইচ্ছা বা এমনকি একটি আত্মঘাতী ধারণা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রভাব
মিসোফোনিয়ায় আক্রান্তদের জন্য, ভিড়ের মধ্যে থাকা অস্বস্তিকর হতে পারে কারণ তারা পছন্দ করেন না এমন শব্দ শোনার সম্ভাবনার কারণে। এই অবস্থার ভুক্তভোগীরা একসাথে খাওয়া বা তাদের পরিবার এবং আত্মীয়দের থেকে আলাদাভাবে খাওয়া এড়াতে পারে এবং নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানে জড়িত হতে চায় না। যদি চেক না করা হয়, তাহলে এটি মিসোফোনিয়ায় আক্রান্তদের বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে। আরও গুরুতর প্রভাবও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ এমন কাউকে আক্রমণ করা যে এমন শব্দ করে যা তাদের অস্বস্তিকর করে তোলে।
মিসোফোনিয়ার চিকিৎসা
মিসোফোনিয়া সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই, তবে বিভিন্ন ধরণের থেরাপি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু ক্লিনিক মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শের সাথে সাউন্ড থেরাপি অফার করে। কিছু লোক যারা এই অবস্থাতে ভুগছেন তারা ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করতে বা এ ব্যবহার করে গান শুনতে পছন্দ করেন ইয়ারফোন যদি তাদের এমন একটি ভিড়ের মধ্যে থাকতে হয় যা তারা পছন্দ করে না এমন শব্দ করতে পারে।