চোয়ালের ব্যথা আপনার খাওয়া এবং কথা বলার ক্ষমতা, এমনকি হাসতেও প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এটি মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করার জন্য আপনার চোয়ালের ব্যথার প্রধান কারণ কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
চোয়ালের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ
থেকে উদ্ধৃত আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন চোয়ালের ব্যথা বা চোয়ালের ব্যথা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। চোয়ালে ব্যথার উপসর্গগুলির মধ্যে কানের মধ্যে এবং তার চারপাশে ব্যথা, খাবার চিবানো অসুবিধা, কামড়ানোর সময় ব্যথা এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
বেশিরভাগ চোয়ালের ব্যথা আপনার চোয়ালের জয়েন্টে, বিশেষ করে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে (টিএমজে) অস্বাভাবিকতা বা আঘাতের কারণে হয়। যাইহোক, যদি টিএমজে ডিসঅর্ডারটি মূল উত্স না হয়, তবে আরও বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা চোয়াল এবং এর চারপাশের অঞ্চলে ব্যথার কারণ হতে পারে।
1. টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (টিএমডি)
টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট হল চোয়ালের পেশী এবং জয়েন্টগুলির একটি সেট যা আপনি চিবানোর সময়, কথা বলার বা গিলে ফেলার সময় আপনার মুখ খুলতে এবং বন্ধ করতে কাজ করে। এই জয়েন্টটি নীচের চোয়ালকে নিয়ন্ত্রণ করে যখন এটি সামনের দিকে, পিছনের দিকে এবং পাশের দিকে চলে যায়।
এই জয়েন্টের ব্যাধিগুলি হিসাবে পরিচিত টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (টিএমডি)। টিএমজে জয়েন্টের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা সাধারণত দাঁত পিষানোর অভ্যাসের কারণে শুরু হয় (ব্রুক্সিজম) ঘুমের সময় বা মানসিক চাপ, বাত, চোয়াল, মাথা বা ঘাড়ে আঘাতের জন্য।
চোয়ালের জয়েন্টে আঘাত এবং বারবার ব্যবহারের কারণেও ব্যথা হতে পারে। মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, এখানে TMJ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে।
- চোয়ালের ব্যথা
- কানের ভিতরে এবং চারপাশে ব্যথা
- চিবানোর সময় অসুবিধা বা অস্বস্তি
- মুখে ব্যাথা
- লক করা জয়েন্টগুলি, মুখ খোলা এবং বন্ধ করা কঠিন করে তোলে
সুসংবাদ, চোয়ালের ব্যথার কারণ ব্যথার ওষুধ, চোয়ালের পেশীর জন্য স্ট্রেচিং থেরাপি, কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
2. দাঁতের সমস্যা
দাঁতের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ব্যাধি যেমন মাড়ির রোগ, ক্যাভিটিস (ক্যারিস), দাঁতের ফাঁক, ক্ষতিগ্রস্ত দাঁত, দাঁতের বিকৃতি এবং অমসৃণ দাঁতের কারণেও চোয়ালে ব্যথা হতে পারে।
দাঁত ফোড়ার কারণে ব্যথা এমনকি চোয়াল পর্যন্ত বিকিরণ করে অনুভূত হতে পারে, যার ফলে একটি বিরক্তিকর ব্যথা সংবেদন ঘটে।
3. ক্লাস্টার মাথাব্যথা
ক্লাস্টার মাথাব্যথা মাথাব্যথার সবচেয়ে বেদনাদায়ক ধরনের একটি। ক্লাস্টার মাথাব্যথা দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা সাধারণত ক্রমাগত, শক্তিশালী এবং মাথার গভীরে বা মাথার একপাশে চোখের চারপাশে স্পন্দিত হয় না। ব্যথা প্রায়শই কপাল, মন্দির এবং গালে চলে যায় এবং চোয়ালে বিকিরণ করে।
4. সাইনোসাইটিস
সাইনোসাইটিস হল চোয়ালের জয়েন্টের কাছে সাইনাস টিস্যুর প্রদাহ বা ফোলা। সাধারন সাইনাস শ্লেষ্মা একটি পাতলা স্তর দিয়ে রেখাযুক্ত থাকে যা বাতাস থেকে ধূলিকণা, জীবাণু বা অন্যান্য কণা শ্বাসনালীতে প্রবেশ করতে পারে।
যখন সাইনাস ব্লক হয়ে যায়, তখন জীবাণু বৃদ্ধি পেতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটাতে পারে। সাইনাসের প্রদাহ ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের কারণে হতে পারে। সংক্রমিত সাইনাস চোয়ালের জয়েন্টে চাপ দেয় এবং সেই জায়গায় ব্যথা করে।
চোয়ালের ব্যথা ছাড়াও, সাইনোসাইটিস নাকে চাপের সাথে ঠান্ডার মতো উপসর্গও সৃষ্টি করতে পারে যা চোখের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে।
সৌভাগ্যবশত, সাইনোসাইটিস বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন ব্যথার ওষুধ গ্রহণ, কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রে ব্যবহার করে, বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক।
5. হার্ট অ্যাটাক
হার্ট অ্যাটাকও চোয়ালে বেদনাদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এই ব্যথা সাধারণত শরীরের উপরের অংশে, বুক, বাহু, পিঠ থেকে শুরু করে ঘাড় পর্যন্ত ব্যথার সাথে থাকে।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, চোয়ালের ব্যথা সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঘাম, বমি বমি ভাব, এবং আপনি চলে যাচ্ছেন এমন অনুভূতির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথেই চিকিৎসা সহায়তার জন্য জরুরি নম্বরে কল করুন।
এনজিওপ্লাস্টি এবং কার্ডিয়াক স্টেন্ট বসানো বা জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে ওষুধ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
6. অস্টিওমাইলাইটিস
অস্টিওমাইলাইটিস হল হাড়, অস্থি মজ্জা এবং হাড়ের চারপাশে নরম টিস্যুর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। ফ্র্যাকচার, ফোঁড়া, ত্বক ভেঙ্গে যাওয়া, মধ্য কানের সংক্রমণ, নিউমোনিয়া বা অন্যান্য সংক্রমণের পরে ব্যাকটেরিয়া রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে হাড়ে প্রবেশ করে।
অস্টিওমাইলাইটিস দ্রুত ঘটে এবং খুব বেদনাদায়ক, বা এটি ধীরে ধীরে ঘটে এবং সামান্য ব্যথার কারণ হয়। যদিও বিরল, অস্টিওমাইলাইটিস দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ চোয়ালের হাড় এবং এর চারপাশের অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে।
অস্টিওমাইলাইটিসের চিকিৎসার একমাত্র উপায় হল অস্ত্রোপচার। লক্ষ্য, সংক্রামিত এলাকা অপসারণ এবং মসৃণভাবে ফিরে রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা।
7. ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া বা মুখের ব্যথা হল মন্দিরের কাছাকাছি ট্রাইজেমিনাল নার্ভের অস্বাভাবিকতার একটি অবস্থা যা চোয়ালের ব্যথার কারণ হতে পারে।
যে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয় তা অপেক্ষাকৃত অল্প সময়ের মধ্যে চোয়াল, ঠোঁট, নাক, মাথার ত্বক, কপাল এবং মুখের অন্যান্য অংশে অনুভূত হবে। যাইহোক, এই অবস্থা বিরল।
এই অবস্থা নিরাময়ের জন্য, ডাক্তার ওষুধ লিখে দেবেন যা সাধারণত খিঁচুনি উপশমের জন্য নির্ধারিত হয়। যদি এটি কাজ না করে, আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারে।
কিভাবে একটি কালশিটে চোয়াল চিকিত্সা?
হালকা চোয়ালের ব্যথার ক্ষেত্রে সাধারণত শুধুমাত্র একটি মুহূর্ত স্থায়ী হয় এবং নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। আরও নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে, আপনি হালকা থেরাপি এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে ব্যথা কমাতে পারেন।
এখানে চোয়ালের ব্যথা নিরাময়ের কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন।
1. চোয়ালকে বিশ্রাম দিন
চোয়ালের ব্যথার চিকিৎসার জন্য আপনি যে প্রথম পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল আপনার চোয়াল সহ বিশ্রাম নেওয়া। চুইংগাম, শক্ত খাবার এবং শক্ত টেক্সচারযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার চোয়ালে ব্যাথা হয়, আপনার প্রথমে নরম খাবার যেমন পোরিজ, স্যুপ বা ফলের রস খাওয়া উচিত।
এছাড়াও, আপনি আপনার নখ এবং অন্যান্য শক্ত জিনিস কামড়ানোর অভ্যাস এড়িয়ে আপনার চোয়ালকে বিশ্রাম দিতে পারেন। আপনার যদি দাঁত পিষানোর অভ্যাস থাকে (ব্রুকসিজম), ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন মুখরক্ষী .
2. একটি ঠান্ডা/গরম কম্প্রেস ব্যবহার করুন
ব্যবহৃত কম্প্রেসের ধরন নির্ভর করে আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তার উপর। আপনি যদি আপনার চোয়ালে তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেন, আপনি বরফের জলে ভিজিয়ে রাখা তোয়ালে দিয়ে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন এবং 10 মিনিটের জন্য বেদনাদায়ক জায়গায় রাখুন। যদি প্রয়োজন হয়, এই প্রক্রিয়াটি প্রতি দুই ঘন্টা পরপর পুনরাবৃত্তি করুন।
এদিকে, যদি ব্যথা অস্পষ্ট হতে থাকে এবং ক্রমাগত ঘটতে থাকে, আপনি চোয়ালের চারপাশে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে একটি গরম কম্প্রেস ব্যবহার করতে পারেন। একটি তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন যতক্ষণ না ব্যথা কমে যায়।
3. ব্যথা রিলিভার নিন
আপনি যদি চোয়ালের ব্যথায় বিরক্ত হন যা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে একটি ব্যথা উপশম গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন। হালকা অভিযোগের জন্য, আপনি আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক নিতে পারেন।
যাইহোক, যদি ওষুধের ধরন কার্যকর না হয়, তাহলে আপনার ব্যথার এলাকা এবং এর তীব্রতা অনুযায়ী ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে ওষুধ প্রয়োজন।
4. একটি মৃদু ম্যাসেজ করুন
কালশিটে চোয়ালের চারপাশে মৃদু ম্যাসেজ রক্তের প্রবাহ বাড়ার সময় উত্তেজনা উপশম করতে পারে। দিনে বেশ কয়েকবার, আপনি নীচের পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে পারেন।
- ধীরে ধীরে আপনার মুখ খুলুন এবং কানের কাছে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের উপর আপনার তর্জনী চালান।
- একটি বৃত্তাকার ম্যাসাজ করুন এবং পেশী শিথিল না হওয়া পর্যন্ত এবং চোয়ালের ব্যথা কম হওয়া পর্যন্ত সামান্য চাপ প্রয়োগ করুন।
- এছাড়াও পেশীর টান দূর করতে ঘাড়ের পাশে একটি ম্যাসাজ দিন যা চোয়ালের ব্যথার কারণ হতে পারে।
- তারপরে আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. বসার অবস্থান উন্নত করুন
আপনার কি এমন ক্রিয়াকলাপ আছে যার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হয়? ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার বসার অবস্থান সংশোধন করা বিরক্তিকর চোয়ালের ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
সোজা অবস্থানে বসার চেষ্টা করুন, কারণ ঢালু বসার অবস্থান ঘাড় এবং পিঠে চাপ দিতে পারে যার ফলে চোয়ালে ব্যথা হয়।
যদি চোয়ালের ব্যথা দূর না হয়, তাহলে আপনার সমস্যার সঠিক সমাধান খুঁজতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ফোকাস
