প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জির চিকিৎসা
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না তাই আপনাকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে এমন প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য যা যেকোনো সময় প্রদর্শিত হতে পারে। তা সত্ত্বেও, বিভিন্ন ধরণের ওষুধ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে যা আপনার অ্যালার্জি থাকলেও আপনাকে সুস্থ জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
চিকিত্সার ধরন এবং উদ্দেশ্যের উপরও নির্ভর করে। এমন কিছু ওষুধ রয়েছে যা অ্যালার্জির উদ্দীপনা প্রতিরোধ, উপসর্গগুলি উপশম করতে বা অ্যানাফিল্যাক্সিসের মতো বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়াগুলির চিকিত্সার উদ্দেশ্যে।
চিকিত্সার আগে, আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জি মোকাবেলা করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। যে সমস্ত রোগীদের অ্যালার্জির ওষুধ সেবন করতে পারে না তাদের জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলিও সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ কারণ তাদের ওষুধের অ্যালার্জি আছে বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ্য করতে পারে না।
সেজন্য যেকোন ধরনের অ্যালার্জির ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অ্যালার্জির ওষুধ কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত মাথা ঘোরা, অত্যধিক শ্লেষ্মা নিঃসরণ, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং পূর্ববর্তী অ্যালার্জির ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলির আকারে প্রদর্শিত হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধের অ্যালার্জি এমনকি শ্বাসকষ্ট, হাঁপানির আক্রমণ এবং রক্তচাপের তীব্র হ্রাসের মতো গুরুতর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল কী ওষুধ এটি ঘটাচ্ছে তা সনাক্ত করা।
আপনি যদি অ্যালার্জি মোকাবেলা করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় পছন্দ করেন তবে এখানে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
1. মাইট এবং ধুলো এলার্জি জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
মাইট এবং ধুলো সাধারণ অ্যালার্জেন। আপনার বাড়ি মাইট এবং ধুলাবালি মুক্ত তা নিশ্চিত করে আপনি ওষুধ ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জির চিকিত্সা করতে পারেন। নীচে কিছু উপায় যা করা যেতে পারে।
- গৃহসজ্জার আসবাবপত্র নিয়মিত ধুয়ে বা পরিধান করে পরিষ্কার করুন ভ্যাকুয়াম ক্লিনার .
- ধুলো যাতে আরও উড়তে না পারে সে জন্য একটি ভেজা কাপড় দিয়ে আসবাবের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করুন।
- দিয়ে ঘরের কোণ পরিষ্কার করুন ভ্যাকুয়াম ক্লিনার একটি HEPA ফিল্টার দিয়ে সজ্জিত।
- কার্পেট নয়, ভিনাইল বা কাঠের মেঝে আচ্ছাদন ব্যবহার করুন।
- সিন্থেটিক বালিশ এবং কম্বল ব্যবহার করুন।
2. পরিবেশ থেকে বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন
ধোঁয়া, পরাগ এবং দূষণ হল পরিবেশ থেকে বায়ুবাহিত অ্যালার্জেনের উদাহরণ। যতটা সম্ভব, শুষ্ক এবং বাতাসের আবহাওয়ায় ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন কারণ এই অবস্থাগুলি ধুলো, ধোঁয়া এবং পরাগ আরও ছড়িয়ে দিতে পারে।
ভ্রমণ করতে হলে চশমা পরুন চারপাশে মোড়ানো পুরো চোখ রক্ষা করতে। অনেক ঘাস আছে এমন এলাকা যেমন পার্ক বা মাঠ এড়িয়ে চলুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি বাড়ি ফিরে, গোসল করুন, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার সমস্ত কাপড় পরিবর্তন করুন।
3. পোষা প্রাণীর খুশকি নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনার যদি পোষা প্রাণীর প্রতি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি তাদের খুশকি এবং ড্রপিং নিয়ন্ত্রণ করে প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জি মোকাবেলা করতে পারেন। তাদের পশম নিয়মিত কাটুন, প্রতি দুই সপ্তাহে অন্তত একবার তাদের গোসল করুন এবং তাদের খাঁচা এবং লিটার বাক্স পরিষ্কার করুন।
পোষা প্রাণীকে ঘরে ঢুকতে দেবেন না, গদি এবং বালিশে একা থাকতে দেবেন না। নিশ্চিত করুন যে পোষা প্রাণী বাইরে থাকে, বা তাদের জন্য একটি বিশেষ ঘর সেট আপ করুন।
4. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
যদি কোনো খাদ্য উপাদান আপনার শরীরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে বলে প্রমাণিত হয়, তাহলে তা খাওয়া বন্ধ করুন। অল্প পরিমাণে খেয়ে বা বারবার চেষ্টা করে এটি পরীক্ষা করবেন না কারণ আপনার মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
আপনি যে খাদ্য প্যাকেজিং কিনছেন তার লেবেলগুলিতে সর্বদা মনোযোগ দিন। আপনার অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবারের উপাদান তালিকায় অন্য নাম থাকতে পারে। এই নামগুলি মনে রাখবেন এবং যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
5. প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে অ্যালার্জির চিকিৎসা করুন
অ্যালার্জি ট্রিগার এড়ানো এবং জীবনধারা পরিবর্তন করার পাশাপাশি, আপনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে অ্যালার্জির লক্ষণগুলিও চিকিত্সা করতে পারেন।
নীচে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যেগুলি অ্যালার্জিকে কাটিয়ে উঠতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়, তবে মনে রাখবেন যে এই উপাদানগুলিতে আপনার অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে:
- অ্যালোভেরা জেল,
- সেন্টেলা এশিয়াটিকা বা গোটু কোলা,
- চা গাছের তেল,
- ওটমিল,
- নারকেল তেল থেকে ত্বকের ময়েশ্চারাইজার,
- তেল পুদিনা, এবং
- প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিকস।
6. আকুপাংচার
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, হাঁপানি এবং সাইনোসাইটিসের মতো প্রভাব সহ শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমাতে আকুপাংচার সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি প্রকাশিত কয়েক ডজন গবেষণায় পাওয়া গেছে আমেরিকান জার্নাল অফ রাইনোলজি অ্যান্ড অ্যালার্জি .
অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে আকুপাংচারের চুলকানি থেকে মুক্তি দেওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। আকুপাংচার অ্যালার্জিকে কী প্রভাবিত করে তা এখনও স্পষ্ট নয়, তবে স্নায়ুতন্ত্র এবং হরমোন জড়িত আকুপাংচার প্রক্রিয়া জড়িত থাকতে পারে।
7. আপনার নাক ধোয়া
নাক ধোয়া শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জির লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য দরকারী। নাম অনুসারে, আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করতে আপনার নাক ধুয়ে ফেলবেন এবং অ্যালার্জির কারণে তৈরি হওয়া শ্লেষ্মা বের করে দেবেন।
আপনি আপনার নাক ধোয়ার জন্য নেটি পট নামে একটি ডিভাইসের পাশাপাশি একটি বিশেষ স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করতে পারেন। শুধু নেটি পাত্র থেকে দ্রবণটি একটি নাসারন্ধ্রে ঢেলে দিন, তারপর অন্যটি বের করুন। উপসর্গ কম না হওয়া পর্যন্ত এটি নিয়মিত করুন।