রক্তদান একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা আপনাকে প্রয়োজনে রক্ত দিতে দেয়। অনেক লোক যারা একবার চেষ্টা করেছে, তারপর আসক্ত হয়ে পড়ে এবং অবশেষে এটিকে একটি রুটিন কার্যকলাপে পরিণত করে। আপনি যদি এটি চেষ্টা করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর শীর্ষ অবস্থায় আছে এবং রক্তদানের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছে। নীচে রক্তদান সম্পর্কে বিভিন্ন বিষয় দেখুন।
রক্তদান কি?
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, রক্তদান একটি স্বেচ্ছাসেবী প্রক্রিয়া যা অন্যদের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি দাতার থেকে রক্ত একটি নিষ্পত্তিযোগ্য জীবাণুমুক্ত সূঁচের মাধ্যমে সংগ্রহ করা হবে, তারপর একটি জীবাণুমুক্ত রক্তের ব্যাগে সংরক্ষণ করা হবে।
আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ব্লাড ব্যাঙ্কস বলে যে সাধারণত, আপনি একবার দান করলে আপনার প্রায় 500 মিলি রক্ত নেওয়া হবে। এটি আপনার মোট রক্তের পরিমাণের প্রায় 8%।
এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ রক্ত বা নির্দিষ্ট রক্তের উপাদান, যেমন প্লেটলেট বা প্লাজমা দান করে করা যেতে পারে। এই নির্দিষ্ট রক্তের উপাদান রক্তদান পদ্ধতিতে প্রদত্ত পরিমাণ আপনার উচ্চতা, ওজন এবং প্লেটলেট গণনার উপর নির্ভর করবে।
ইন্দোনেশিয়ায় রক্তদান সরকারী প্রবিধান নং দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। 2/2011 একটি সামাজিক এবং মানবিক লক্ষ্য হিসাবে ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রস (PMI) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত রক্তদান পরিষেবাগুলিতে।
PMI তত্ত্বাবধানে এই পদ্ধতিটি আইন নং দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। স্বাস্থ্যের উপর 36/2009, যে সরকার নিরাপদ, সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সম্প্রদায়ের প্রয়োজন অনুসারে রক্তদান পরিষেবাগুলি বাস্তবায়নের জন্য দায়ী।
কে রক্ত দিতে পারে?
সবাইকে এই পদ্ধতিটি করার অনুমতি দেওয়া হয় না। আপনি যদি রক্ত দিতে চান তবে আপনাকে যে শর্তগুলি পূরণ করতে হবে তা হল:
- 17-65 বছর বয়সীরা রক্ত দিতে পারেন
- রক্ত দেওয়ার আগে একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা পাস
- আপনার শরীরের ওজন 45 কিলোগ্রামের কম নয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকুন
- আপনার রক্তচাপ 100-170 (সিস্টোলিক) এবং 70-100 (ডায়াস্টোলিক) এর মধ্যে হওয়া উচিত
- পরীক্ষার সময় রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা 12.5g% - 17g% এর মধ্যে হওয়া উচিত
রক্তদানের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি?
রক্তদানের পদ্ধতি শুধুমাত্র অন্যান্য মানুষের জন্যই উপকারী নয়, একজন দাতা হিসেবে আপনার জন্যও উপকারী। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য রক্তদানের সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:
- আপনার হৃদয় স্বাস্থ্য উন্নত করুন. নিয়মিত এই পদ্ধতিটি আপনার রক্তের সান্দ্রতা কমাতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ। রক্তদান আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। রক্তদান ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে, যেমন লিভার ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার এবং গলার ক্যান্সার।
- ক্যালোরি পোড়ান। আপনার প্রায় 500 মিলি রক্ত দান করে, আপনি আসলে প্রায় 650 ক্যালোরি পোড়ান।
এই পদ্ধতির আগে কি করতে হবে?
এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে আপনাকে বেশ কয়েকটি বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, যথা:
- প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং তরল আপনার শরীরে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয়, যেমন লাল মাংস, মুরগির মাংস, মাছ, দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম এবং বীজ এবং পালং শাক।
- চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন ফাস্ট ফুড বা আইসক্রিম, যা রক্ত পরীক্ষার ফলাফল কৌশল করতে পারে।
- এছাড়াও রক্তদানের ডি-ডে এর আগে অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন।
- এই পদ্ধতিটি করার আগে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান তা নিশ্চিত করুন।
- দান করার আগে প্রচুর পানি বা অন্যান্য নন-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন।
- এমন জামাকাপড় পরুন যার হাতা সহজেই আপনার কনুই পর্যন্ত গড়িয়ে যায়, বা যেদিন আপনি রক্ত দেবেন সেদিন একটি টি-শার্ট পরুন যাতে এটি সহজ হয়।
রক্তদান প্রক্রিয়া কেমন?
শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত, রক্তদান প্রক্রিয়া প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগবে। যাইহোক, আপনার নিজের রক্ত আঁকার আসল প্রক্রিয়াটি আসলে প্রায় 8-10 মিনিট সময় নেয়।
সাধারণভাবে, রক্তদান প্রক্রিয়ার ধাপগুলি হল:
1. নিবন্ধন
আপনাকে একটি পরিচয়পত্র (কেটিপি/সিম/পাসপোর্ট) এবং একটি দাতা কার্ড (যদি আপনার কাছে থাকে) দেখাতে বলা হবে এবং একটি দাতা শনাক্তকরণ নম্বর সহ আপনার পরিচয় সংক্রান্ত একটি নিবন্ধন ফর্ম পূরণ করতে বলা হবে (যদি আপনি একজন নিয়মিত দাতা হন)।
2. স্বাস্থ্য পরীক্ষা
পরিষেবা অফিসার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং অসুস্থতা সম্পর্কে আপনার সাক্ষাৎকার নেবেন। এই পর্যায়ে, আপনার রক্তচাপ, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা, শরীরের তাপমাত্রা এবং নাড়ি পরিমাপ করা হবে।
3. দান করুন
রক্তদান বসা বা শুয়ে থাকা অবস্থায় করা হয় এবং প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা করা হয়। একটি জীবাণুমুক্ত সুই 8-10 মিনিটের জন্য কনুইয়ের ভিতরের ত্বকে ঢোকানো হবে যখন প্রায় 500 মিলি রক্ত এবং রক্তের নমুনার কয়েকটি টিউব সংগ্রহ করা হয়। এর পরে, অফিসার একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ইনজেকশন এলাকা ঢেকে দেবেন।
4. বিশ্রাম
অনেক তরল ভলিউম হারানোর পরে রিচার্জ করার জন্য আয়োজকদের দেওয়া খাবার এবং পানীয় উপভোগ করে আপনাকে পুনরুদ্ধার করার সময় দেওয়া হবে।
অল্প সংখ্যক লোক মাথা ঘোরা বা পেটে ব্যথার আকারে রক্তদানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। যাইহোক, সাধারণভাবে, আপনি এখনও ভাল বোধ করবেন এবং অবিলম্বে আপনার কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে সক্ষম হবেন।
আপনি ইনজেকশন সাইটে ক্ষত অনুভব করতে পারেন। খুব কমই, দাতাদের চেতনা হ্রাস, স্নায়ু ক্ষতি, বা ধমনী ক্ষতি অনুভব করে।
দাতার পরে কি করবেন?
রক্তদানের পরে, আপনাকে জল পান করার সময় বা অল্প খাবার খাওয়ার সময় কিছুক্ষণ বসে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর পরে, আপনি মাথা ঘোরা অনুভব না করার জন্য ধীরে ধীরে উঠতে পারেন।
দান করার পরে আপনাকে কিছু বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, এর মধ্যে রয়েছে:
- দাতার পরে কমপক্ষে 5 ঘন্টার জন্য আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সীমিত করুন, সেদিন কোনও কঠোর কার্যকলাপ করবেন না।
- রক্তদান সম্পূর্ণ হওয়ার কমপক্ষে 4-5 ঘন্টা পরে প্লাস্টারটি সরান।
- সরাসরি সূর্যের আলোতে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা উচিত নয় এবং গরম পানীয় পান করবেন না।
- আপনি যদি ধূমপান করেন তবে রক্ত দেওয়ার পর দুই ঘণ্টা ধূমপান না করাই ভালো।
- আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে দান করার 24 ঘন্টা পর অ্যালকোহল পান না করাই ভাল।
- আপনার শরীরের হারানো তরল প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, আপনি যেদিন দান করবেন সেদিন অন্তত 4 গ্লাসের বেশি জল পান করুন।
- এমন খাবার খান যাতে রয়েছে:
- উচ্চ আয়রন, যেমন চর্বিহীন লাল মাংস, পালং শাক, মাছ, মুরগির মাংস এবং মটরশুটি।
- ভিটামিন সি , যেমন কমলা, কিউই এবং পেয়ারা।
- ফলিক এসিড, যেমন কমলা, সবুজ শাকসবজি, সিরিয়াল এবং ভাত।
- রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2), যেমন ডিম, দই, সবুজ শাকসবজি এবং বাদাম।
- ভিটামিন বি৬, যেমন আলু, কলা, লাল মাংস, মাছ, ডিম, পালং শাক এবং মটরশুটি।
দাতার পরে হারিয়ে যাওয়া লোহিত রক্তকণিকাগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে শরীরের বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে। এই সময়ে, আপনার খাদ্য গ্রহণের দিকে নজর রাখা উচিত যাতে নতুন, স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা দ্রুত তৈরি হয়।
অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান যদি...
আপনি যদি নিম্নলিখিতগুলির মতো কিছু অনুভব করেন, আপনার অবিলম্বে ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রস (PMI) যেখানে আপনি রক্ত দিয়েছেন বা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
- বিশ্রাম, খাওয়া এবং পান করার পরে বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা অনুভব করা চালিয়ে যান।
- আপনি যখন প্লাস্টার অপসারণ করেন তখন ইনজেকশন সাইটে একটি পিণ্ড থাকে, রক্তপাত হয় বা ব্যথা হয়।
- আপনার বাহুর নীচে ব্যথা বা ঝাঁকুনি অনুভব করা, যা আপনার আঙ্গুল পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে।
- এই পদ্ধতির চার দিনের মধ্যে ঠান্ডা বা ফ্লুর উপসর্গ, যেমন জ্বর, মাথাব্যথা বা গলা ব্যথা সহ অসুস্থ হয়ে পড়ুন।