শ্যাম্পু করা (চুল ধোয়া) জলে মিশ্রিত শ্যাম্পু দিয়ে মাথার ত্বক এবং চুল ধুয়ে ফেলা হয়। তারপর, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত চুল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। তবে আপনি হয়তো ভাবছেন, কত দিনে একবার শ্যাম্পু করা উচিত?
কত দিন শ্যাম্পু করার জন্য নির্ধারক ফ্যাক্টর
মূলত, প্রত্যেকের শ্যাম্পু করার চাহিদা আলাদা। কেউ কেউ কয়েকদিন শ্যাম্পু না করেই ভালো থাকতে পারেন। এদিকে, যাদের চুলগুলো শুধুমাত্র একদিনের জন্য হলেও আপনি এটি না ধুলে গন্ধ বা অলস হবে এমন কিছু নয়।
যাইহোক, গড় ব্যক্তি সাধারণত কমপক্ষে 2-3 দিন ধোয়া হয়। সঠিকভাবে করা হলে, প্রতিদিন শ্যাম্পু করার নিয়ম সত্যিই চুলের চিকিৎসায় সাহায্য করবে।
কিছু লোক একটি নরম ফোম ফর্মুলেশন সহ গোলাপের সুগন্ধিযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করে দুর্গন্ধযুক্ত এবং অলস চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পান। এটি ধোয়ার পর 48 ঘন্টা পর্যন্ত আপনার চুলের গন্ধ দীর্ঘস্থায়ী এবং নরম দেখাবে।
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, নীচে আপনার চুল কত ঘন ঘন ধোয়া উচিত তা নির্ধারণ করে এমন কারণগুলি চিহ্নিত করুন।
1. মাথার ত্বকে তেলের পরিমাণ
তেলকে চুলের সবচেয়ে বড় কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি চর্বিযুক্ত চুলের কারণ হতে পারে। যাইহোক, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা মাথার ত্বকে উত্পাদিত তেলের (সেবাম) স্তরকে প্রভাবিত করে, যেমন:
- বয়স,
- জেনেটিক কারণ,
- লিঙ্গ, এবং
- পরিবেশ
উদাহরণস্বরূপ, শিশু এবং বয়স্করা সাধারণত তাদের 20 এবং 30 এর মধ্যে কিশোর বা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো সেবাম তৈরি করে না। এমনকি যদি আপনার একবার তৈলাক্ত মাথার ত্বক থাকে তবে বয়সের সাথে এই অঞ্চলটি আরও শুষ্ক হয়ে যাবে।
এছাড়াও, বেশিরভাগ লোকেরা প্রতি কয়েক দিনে পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট তেল উত্পাদন করে। সুতরাং, আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত থাকলেও প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়ার দরকার নেই।
2. চুলের ধরন
আপনার চুল কত দিন ধুতে হবে তা নির্ধারণের একটি কারণ হল আপনার চুলের ধরন। চুলের গঠন বা ধরন চুল এবং মাথার ত্বকে যে গতিতে সিবাম বা তেল চুলের গোড়ায় পৌঁছায় তা প্রভাবিত করে।
কোঁকড়া এবং ঢেউ খেলানো চুল
আপনার যদি মোটা বা কোঁকড়া চুল থাকে তবে প্রতি তিন দিন পর পর চুল ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কোঁকড়া চুলের মালিকদের চুল পড়া রোধ করতে সপ্তাহে দুবারের বেশি শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এটি তরঙ্গায়িত চুলের টেক্সচারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কারণ আপনাকে সপ্তাহে অন্তত তিনবার চুল ধুতে হবে।
সোজা চুল
কোঁকড়ানো এবং ঢেউ খেলানো চুলের মতো, সোজা চুলের ধরনগুলিকে আরও ঘন ঘন শ্যাম্পু করতে হবে।
এর কারণ হল সোজা চুলগুলি আরও সহজে সিবাম দ্বারা আবৃত হয়, তাই এটি দ্রুত তৈলাক্ত হয়। তৈলাক্ত চুলের উপস্থিতি রোধ করার জন্য, সোজা চুলের মালিকদের যতটা সম্ভব তাদের চুল ধুতে হবে।
3. কার্যক্রমের ধরন সম্পাদিত
আপনি কত দিনে একবার আপনার চুল ধোয়ার জন্য কঠোর কার্যকলাপের মধ্য দিয়ে উত্পাদিত ঘাম একটি বড় ফ্যাক্টর। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শিল্পী খেতারপাল এমডির মতে, আপনি ঘন ঘন ব্যায়াম করলেও প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়ার দরকার নেই।
তবুও, এই অভ্যাসের জন্য এখনও চুলের ধরন, গঠন এবং দৈনিক তেল উৎপাদনের পরিমাণের মতো অনেক বিবেচনার প্রয়োজন।
কারণ ঘাম সিবাম ছড়াতে পারে এবং চুলকে নোংরা দেখায় এবং দুর্গন্ধ হতে পারে। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে, তবে ব্যায়ামের পরে, যতবার আপনি একটি টুপি পরবেন, বা লম্বা হেলমেট পরে আপনার চুল ধোয়া উচিত।
4. চুল বেধ
ধরন ছাড়াও, প্রত্যেকের চুলের একটি আলাদা পুরুত্ব রয়েছে, যা পাতলা এবং খুব সূক্ষ্ম থেকে খুব ঘন পর্যন্ত। উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলার অনুরাগী বা স্যাঁতসেঁতে জায়গায় বসবাসকারী ব্যক্তিদের আরও ঘন ঘন চুল ধুতে উত্সাহিত করা হয়।
কারণ, উভয় শ্রেণীতেই তাদের মাথার ত্বকে বেশি তেল উৎপাদনের প্রবণতা বেশি। সেজন্য চুলকে লোম এবং চর্বিযুক্ত দেখাতে না দেওয়ার জন্য তাদের দিনে অন্তত দুবার শ্যাম্পু করে তেল কমাতে হবে।
আপনার যদি পাতলা বা ঘন চুল থাকে তবে প্রতি কয়েকদিন পর পর চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনার চুল খুব বেশি শুষ্ক না হয়।
5. চুল স্টাইল কিভাবে
এই আধুনিক যুগে, অনেক লোক, বিশেষ করে মহিলারা, বেশ কয়েকটি পণ্যের সাথে নতুন চুলের স্টাইল চেষ্টা করছেন, যেমন:
- চুল রং করা,
- চুল সোজা করুন, পর্যন্ত
- চুল কোঁকড়া করা।
আপনি যদি প্রায়শই চুলের স্টাইলিং করেন তবে আপনার চুল প্রায়শই না ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর কারণ হল যে চুলগুলি টুল বা রাসায়নিক থেকে উত্তাপের সংস্পর্শে আসে তা শুকানো সহজ।
খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করার বৈশিষ্ট্য
কত দিন আপনার চুল একবার ধোয়া দরকার তা জানার পরে, আপনাকে অতিরিক্ত ধোয়া চুলের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে হবে, যেমন:
- শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুল,
- চুলের ক্ষতি, সেইসাথে
- শুষ্ক এবং চুলকানি মাথার ত্বক।
এমনটা হলে চুল পড়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
আপনার চুল কম ঘন ঘন ধোয়া সম্পর্কে কিভাবে?
অন্যদিকে, প্রয়োজন মতো চুল না ধোয়ার কারণে কিছু ক্ষেত্রে খুশকি এবং সেবোরিক ডার্মাটাইটিস হতে পারে।
সাধারণত, seborrheic ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সা ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে করা হয় যা ফার্মেসিতে বা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে।
একবার আপনার চুল কত দিন ধুতে হবে সে সম্পর্কে আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।