শরীরের তাপমাত্রাকে বাইরের তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করতে ঘাম ফাংশন করে যা ত্বক থেকে তরল নিঃসরণ দ্বারা নির্দেশিত হয়। যাইহোক, যদি এমন লোক থাকে যারা খুব ঘন ঘন ঘামে বা সারাক্ষণ ঘামে? এটি হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ হতে পারে।
হাইপারহাইড্রোসিস কি?
হাইপারহাইড্রোসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর অত্যধিক ঘাম উৎপন্ন করে যখন শরীরে ঘাম হওয়ার কথা নয়, যেমন আবহাওয়া ঠান্ডা হলে বা যখন কোনও ট্রিগার থাকে না।
সপ্তাহে অন্তত একদিন, বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি সহ উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শরীরের ঘাম হওয়া অংশগুলি ভিন্ন হতে পারে, এমনকি পুরো শরীর, ডান এবং/বা বাম উভয় ক্ষেত্রেই।
তা সত্ত্বেও, শরীরের বেশ কয়েকটি অংশ রয়েছে যেগুলির এই অবস্থার অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যেমন বগল, হাত ও পায়ের তালু, মুখ, বুক এবং কুঁচকির চারপাশে।
কারণের উপর ভিত্তি করে, হাইপারহাইড্রোসিস দুটি প্রকারে বিভক্ত, যথা প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস এবং সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস।
প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস
প্রাথমিক প্রকারে, রোগের কারণ প্রায়শই স্পষ্টভাবে জানা যায় না, তবে সম্ভবত সহানুভূতিশীল স্নায়ুর ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কারণে বা এটি শরীরের একক্রাইন গ্রন্থিগুলির বিস্তারের কারণে হতে পারে যা স্বাভাবিক নয়।
এই ধরনের শরীরের খুব নির্দিষ্ট এলাকায় ঘটে এবং সাধারণত আরো সমানভাবে বিতরণ করা হয়, শরীরের বাম এবং ডান উভয় অংশ সমানভাবে প্রভাবিত হয়। যে জায়গাগুলোতে প্রায়ই ঘাম হয় তা হল হাত, পা, বগল এবং মুখ বা মাথা।
প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস প্রায়শই শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয়, সাধারণত তালু এবং পায়ের তলায় অতিরিক্ত ঘামের সাথে শুরু হয়।
এই অবস্থার লোকেরা সাধারণত সপ্তাহে অন্তত একবার অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে। যাইহোক, রাতে ঘুমালে লক্ষণগুলি খুব কমই দেখা যায়।
সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস
সেকেন্ডারি টাইপের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া অন্য একটি অবস্থার কারণে হয় যা ভুক্তভোগীর আছে। এই প্রকারটি আবার তিন প্রকারে বিভক্ত, যথা নিম্নরূপ।
- মানসিক হাইপোহাইড্রোসিস, ভয় এবং উদ্বেগের অনুভূতি দ্বারা উদ্ভূত। সাধারণত বগল, তালু এবং পায়ের তলায় আক্রমণ করে।
- স্থানীয়কৃত হাইপোহাইড্রোসিস, সহানুভূতিশীল স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঘটে যা দুর্ঘটনাজনিত বা জন্মগত আঘাতের কারণে ঘটে।
- সাধারণীকৃত হাইপারহাইড্রোসিস, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুর (পেরিফেরাল স্নায়ু) ব্যাধি বা ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস, হৃদরোগ, পারকিনসন রোগ, মেনোপজের প্রভাব এবং ওষুধের প্রভাবের মতো অন্যান্য রোগের উপস্থিতির কারণে দেখা দেয়।
কারণ ছাড়াও, যা সেকেন্ডারি টাইপ এবং প্রাইমারি টাইপকে আলাদা করে তা হল এর উপস্থিতির সময়। যারা সেকেন্ডারি টাইপ অনুভব করেন তারা প্রায়ই রাতে ঘুমানোর সময় ঘামেন। এটি শুধুমাত্র তখনই শুরু হয় যখন একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক হয়।
এই অবস্থা কতটা সাধারণ?
ইন্দোনেশিয়ায় কতজন ব্যক্তির হাইপারহাইড্রোসিস রয়েছে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি। তবে, এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 1 শতাংশের এই অবস্থা রয়েছে। এই সংখ্যাটি এখনও বাড়তে পারে বিবেচনা করে যে অনেক মামলা রেকর্ড করা হয়নি।
পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হাইপারহাইড্রোসিস হওয়ার সমান সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হাইপারহাইড্রোসিস বেশি দেখা যায়।
এই অবস্থাটি পিতামাতার কাছ থেকে তাদের সন্তানদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে, প্রায় 30 - 50% রোগীদের হাইপারহাইড্রোসিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।
হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণগুলি প্রথম যে কোনও বয়সে প্রদর্শিত হতে পারে, তবে লক্ষণগুলির সূচনা এবং বিকাশ বেশিরভাগই ঘটে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার শুরুতে।
হাইপারহাইড্রোসিস কি বিপজ্জনক?
মূলত হাইপারহাইড্রোসিস জীবন-হুমকি নয় এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করে না।
যাইহোক, হাইপারহাইড্রোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই তাদের অবস্থা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং অস্বস্তিকর বোধ করেন যাতে তারা অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ এড়াতে বা তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা যায় যদিও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
এটি এই অবস্থার লোকেদের সামাজিক পরিবেশ থেকে প্রত্যাহার করে তোলে। তারা খুব কমই সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে, বিশেষ করে যারা ঘামের ভয়ে খেলাধুলার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জড়িত।
অবিলম্বে নিয়ন্ত্রণ প্রচেষ্টা গ্রহণ করুন এবং আপনার সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করুন যদি শর্তটি নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে অনুভূত হয়।
- অনুভব করা যে আপনার অন্য লোকেদের সাথে শারীরিক যোগাযোগ এড়ানো উচিত, যেমন হ্যান্ডশেক।
- সারাক্ষণ ঘামের জন্য খুব চিন্তিত বোধ করা।
- খেলাধুলা এবং অধ্যয়ন কার্যক্রম থেকে প্রত্যাহার করা বেছে নিন।
- কাজে হস্তক্ষেপ করা যেমন লিখতে বা টাইপ করতে না পারা।
- খুব প্রায়ই কাপড় পরিবর্তন বা গোসল.
- সামাজিক পরিবেশ থেকে সরে আসা।
আপনার যদি হাইপারহাইড্রোসিসকে ট্রিগার করে এমন কোনো চিকিৎসার অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার রোগের অগ্রগতি দেখুন এবং ঘামের কারণে দ্রুত চিকিৎসা নিন:
- তীব্র ওজন হ্রাস,
- জ্বর, বুকে ব্যাথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং ধড়ফড় সহ,
- বুকে চাপ অনুভব করে যখন ঘাম হয়, এবং
- ঘুম ব্যাঘাতের.
কিছু ক্ষেত্রে, যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়, হাইপারহাইড্রোসিস এছাড়াও অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে যেমন স্যাঁতসেঁতে শরীরের অবস্থার কারণে ছত্রাকের সংক্রমণ, ত্বকের ব্যাধি যেমন ফোঁড়া এবং আঁচিল এবং শরীরের গন্ধ।
কীভাবে অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণ করবেন?
যখন আপনি জানেন যে আপনার হাইপারহাইড্রোসিস আছে তখন যে প্রাথমিক চিকিত্সা করা উচিত তা হল আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা। নীচে কিছু জিনিস সুপারিশ করা হয়.
- হালকা এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
- অতিরিক্ত ঘাম হওয়া ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন অ্যালকোহল এবং মশলাদার খাবার খাওয়া।
- ঘামের সময় দাগ ঢাকতে গাঢ় পোশাক পরুন।
- নাইলনের মতো মনুষ্যসৃষ্ট ফাইবারযুক্ত আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন।
- এমন মোজা পরুন যা ঘাম শোষণ করতে পারে এবং প্রতিদিন পরিবর্তন করতে পারে।
- প্রতিদিন বিভিন্ন জুতা পরা।
যদি এটি কাজ না করে এবং আপনার হাইপারহাইড্রোসিস আপনার জন্য খুব বিভ্রান্তিকর হয়, তাহলে নিচের মত কিছু পণ্য এবং থেরাপি দেওয়া যেতে পারে।
- ঘাম উৎপাদন দমন করার জন্য অ্যান্টিপারস্পারেন্টস।
- iontophoresis সহ্য করুন, যা শরীরের যে অংশগুলিতে ঘন ঘন ঘাম হয় তার উপর একটি কম-ভোল্টেজ বৈদ্যুতিক থেরাপি।
- বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন স্নায়ুগুলিকে ব্লক করতে যা বাহুর নীচে ঘাম তৈরি করে।
- অপারেশন কর্ম এন্ডোস্কোপিক থোরাসিক সিমপ্যাথেক্টমি (ETS) শরীরের এমন অংশে যা স্নায়ু ছিন্ন করে ঘামে।
সাধারণভাবে, হাইপারহাইড্রোসিস জীবনের জন্য একজন ব্যক্তির অবস্থাকে প্রভাবিত করে, তবে কিছু লোকের জন্য উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করার পরে উন্নতি হতে পারে।