একটি পরীক্ষায় একটি নিখুঁত স্কোর পাওয়া, আপনার বসের কাছ থেকে একটি অতিরিক্ত বোনাস পাওয়া, বা হলিডে র্যাফেল জিতলে আপনাকে অবশ্যই প্রচুর আনন্দে পূর্ণ করবে৷ এই আনন্দের অনুভূতি যা আপনি অনুভব করেন তা হল ইউফোরিয়া (ইউফোরিয়া)। যদিও এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে, কিছু লোক অস্বাস্থ্যকর উপায়েও এই আনন্দ অনুভব করতে পারে। কিভাবে? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাতে এই সম্পর্কে আরও জানুন।
euphoria (উচ্ছ্বাস) কি?
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ড্রাগ অ্যাবিউজের মতে, ইউফোরিয়া বা ইউরোফিয়া মানে আনন্দের অনুভূতি যা কিছু সুখী ঘটনা বা কার্যকলাপের কারণে উদ্ভূত হয় যা সুখের অনুভূতিকে ট্রিগার করে।
স্বাস্থ্যকর উচ্ছ্বাস সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। এই অবস্থাটি খুব সম্ভবত অনুভূত হয় যখন আপনি একজন প্রিয়জনের দৃষ্টি আকর্ষণ করেন, আরোহণের সময় একটি পাহাড়ের চূড়ায় পৌঁছান, বা এটি হতে পারে কারণ আপনি জলের খেলায় স্লাইড থেকে স্লাইড করেন।
আনন্দের এই স্বাভাবিক অনুভূতিটি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যা একটি অসুখী জীবন, উচ্চ রক্তচাপের কারণে গুরুতর চাপের কারণে হতে পারে এবং ঘুমের মান উন্নত করে।
- মানসিক অসুস্থতা থেকে দূরে থাকুন কারণ এটি একজন ব্যক্তিকে ইতিবাচক চিন্তা করে এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা বাড়ায়।
তা সত্ত্বেও, সমস্ত উচ্ছ্বাস একটি ভাল জিনিস বাড়ে না. কারণ হল, মাদক সেবন বা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও আনন্দ দেখা দিতে পারে।
উচ্ছ্বাস কি হতে পারে?
উচ্ছ্বাসের স্বাভাবিক কারণ (ইউফোরিয়া) বিভিন্ন জিনিস যা আনন্দের অনুভূতি সৃষ্টি করে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে কিছু ওষুধ ব্যবহারে ইচ্ছাকৃত কারণ বা মস্তিষ্কে শারীরিক অস্বাভাবিকতা অন্তর্ভুক্ত।
এই ওষুধগুলির ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে কোকেন (কোকা উদ্ভিদ থেকে তৈরি একটি আসক্তিযুক্ত ওষুধ), মাদকদ্রব্য গামা-হাইড্রোক্সিবুটাইরেট (GHB) নারকোলেপসি, আফিম বা মারিজুয়ানা।
এই ওষুধগুলি মস্তিষ্ককে এই চিন্তায় চালিত করে যে ওষুধের ব্যবহার যা আনন্দের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে তা শরীরের জন্য উপকারী। এর কারণ হল ওষুধটি ডোপামিনের একটি স্পাইক ঘটায়, একটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক যা উচ্ছ্বাসকে ট্রিগার করে।
মস্তিষ্ক ওষুধের মাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করবে এবং বারবার সেবনের পরে ডোজ বাড়তে থাকবে। এই অবস্থা মাদক ব্যবহারকারীদের আসক্ত বোধ করবে এবং ডোজ বৃদ্ধি করতে থাকবে। এটাকে আপনি মাদকাসক্তি বলে জানেন।
মস্তিষ্ক ওষুধের উচ্ছ্বসিত প্রভাব দ্বারা প্রতারিত হয় এবং এটি একটি অস্বাস্থ্যকর পদ্ধতি এবং এড়িয়ে যাওয়া উচিত কারণ এটি শরীরের ক্ষতি করে এমন অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
এদিকে, মস্তিষ্কে শারীরিক অস্বাভাবিকতা বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ার অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। ঠিক আছে, যারা এই মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন তারা সাধারণত উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হিসাবে উচ্ছ্বাস অনুভব করবেন।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিজেই একটি মানসিক অসুস্থতা যা চরম মেজাজের পরিবর্তন ঘটায়, ম্যানিয়া, হাইপোম্যানিয়া এবং বিষণ্নতা থেকে শুরু করে। যদিও সিজোফ্রেনিয়া একটি মানসিক ব্যাধি যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে কল্পনা এবং বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য করতে অক্ষম করে তোলে।
শরীরে উচ্ছ্বাসের ভালো-মন্দ লক্ষণ
একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর উচ্ছ্বাস সুখী বোধ করে চিহ্নিত করা যেতে পারে এবং শরীরের ভাষা দ্বারা দেখানো হয়, যেমন আপনি ব্যাপকভাবে হাসেন, হাসেন, আনন্দে চিৎকার করেন, এমনকি আপনি আনন্দে কাঁদতে পারেন। আপনি পুনরাবৃত্ত শরীরের নড়াচড়াও করতে পারেন, যেমন আপনার হাত তালি দেওয়া বা আনন্দের জন্য উপরে এবং নিচে লাফানো।
এদিকে, যারা মাদকাসক্তির কারণে উচ্ছ্বাস অনুভব করেন, তাদের মধ্যে যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা হল আনন্দের অনুভূতি যাকে উড়ন্ত বলে বর্ণনা করা হয়। এই অবস্থার পরে সাধারণত রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, চোখ লাল, শুকনো মুখ এবং শরীরের সমন্বয় হ্রাসের লক্ষণ দেখা যায়।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, আনন্দের অনুভূতি সাধারণত ম্যানিয়া পর্বের সময় ঘটে। এই পর্বগুলি রোগীকে খুব উত্তেজিত এবং উদ্যমী করে তোলে, কখনও কখনও অযৌক্তিক আবেগপ্রবণ ক্রিয়া সম্পাদন করে।
সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, হ্যালুসিনেশন বা বিভ্রমের লক্ষণগুলির দ্বারা উচ্ছ্বাস অনুভব করা। ভুক্তভোগী এমন জিনিসগুলি শুনতে এবং দেখতে পাবে যা সত্যিই নেই বা অস্বাভাবিক বিশ্বাস রয়েছে যা বাস্তব নয়।
এটি একটি খারাপ প্রভাব আছে, আপনি কিভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?
স্বাভাবিকভাবেই, আপনার সুখী হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এটি শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর। পরিবর্তে, আপনাকে যা সচেতন হতে হবে তা হল আসক্তি বা মানসিক অসুস্থতা থেকে আসা উচ্ছ্বাস। কারণ হল, অতিরিক্ত মাত্রার অনুমতি দিলে বা জীবন-হুমকির পরিস্থিতি যে কোনও সময় ঘটতে পারে।
যারা আসক্ত তারা সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা পুনর্বাসন এবং থেরাপির জন্য সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, যদি ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণ থাকে তবে রোগী হাসপাতালে নিবিড় পরিচর্যা পাবেন। একইভাবে বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে।
তাদের সাইকোথেরাপি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হবে, আরও বিশেষভাবে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি। বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে যারা জীবন-হুমকিমূলক কাজ করেছেন, তাদের অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত তাদের সাধারণত হাসপাতালে নিবিড় পরিচর্যা করতে হয়।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত লক্ষণগুলি দমন করার জন্য ওষুধও দেওয়া হবে, যেমন:
- ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়ার এপিসোড কমাতে মুড স্টেবিলাইজার, যেমন ডিভালপ্রেক্স সোডিয়াম (ডেপাকোট), কার্বামাজেপাইন (টেগ্রেটল, ইকুয়েট্রো, অন্যান্য) এবং ল্যামোট্রিজিন (ল্যামিক্টাল)।
- অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ, যেমন বেনজোডিয়াজেপাইনস। যাইহোক, এই ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই নিরীক্ষণ করা উচিত কারণ দীর্ঘমেয়াদে এটি বেনজোডিয়াজেপাইনে আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে।
- অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ, যেমন ওলানজাপাইন (জাইপ্রেক্সা), কিউটিয়াপাইন (সেরোকুয়েল), অ্যারিপিপ্রাজল (অ্যাবিলিফাই), জিপ্রাসিডোন (জিওডন), লুরাসিডোন (লাটুডা) বা অ্যাসেনাপাইন (সাফ্রিস)।
অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ, যেমন অ্যারিপিপ্রাজল (অ্যাবিলিফাই), ক্লোরপ্রোমাজিন এবং রিস্পেরিডোন (রিসপারডাল কনস্টা, পার্সেরিস) হল একমাত্র ওষুধ যা সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত।
উপরে উল্লিখিত ইউফোরিক ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এর ব্যবহার অবশ্যই ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী হতে হবে, ডোজ এবং পান করার সময় উভয়ই। আপনি যদি বিরক্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও পরামর্শ করুন।