ডেলিভারির ডি-ডে এর প্রায় এক থেকে চার সপ্তাহ আগে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে শিশুটি আরও সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করছে। এর কারণ হল শিশুটি তার শরীরকে ঘুরিয়ে মাথার উপরে অবস্থান করার চেষ্টা করছে, যাতে এটি যোনির কাছাকাছি থাকে। শিশুর শ্রোণীতে নিচের দিকে নেমে যাওয়ার এই গতিকে বলা হয় ড্রপিং বা হালকা করা, বোঝায় যে তিনি বিশ্বকে অভ্যর্থনা জানাতে প্রস্তুত. অদূর ভবিষ্যতে শিশুর জন্মের লক্ষণগুলি কী কী তা এখানে পরীক্ষা করে দেখুন।
শিশু কখন শ্রোণীতে নিচের দিকে যেতে শুরু করে?
গর্ভাবস্থায়, শিশু মায়ের বুকের কাছে মাথা উপরের দিকে এবং পা নিচের সাথে একটি ছিমছাম অবস্থায় থাকে। কিছু শিশু একটি অনুপ্রস্থ অবস্থানে থাকতে পারে — জন্ম খালের সাথে লম্ব।
এই সবই স্বাভাবিক এবং নিরীহ, কারণ শিশুটি তার অবস্থান ঘোরাতে সরে যেতে পারে যাতে এটি প্রথমে মাথা বের করে দিতে পারে। শিশুটি তার মাথা মায়ের শ্রোণীর দিকে নিচু করে ঘুরতে শুরু করবে এবং অবশেষে আপনার পিউবিক হাড়ের দিকে।
আন্দোলন ড্রপিং বা হালকা এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, সপ্তম মাসের কাছাকাছি (গর্ভধারণের 34-36 সপ্তাহ) হতে শুরু করে। যাইহোক, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, শিশুর জন্ম হতে চলেছে এমন একটি চিহ্ন যা প্রসবের কয়েক ঘন্টা আগে থেকেই দেখা যেতে পারে।
যমজ গর্ভাবস্থায়, শিশুর নড়াচড়া আরও দ্রুত ঘটতে পারে কারণ একটি শিশুর অবস্থান ইতিমধ্যেই মায়ের পেটে কম থাকে। প্রথমবার মায়েদের ক্ষেত্রে, এই পতন ঘটতে পারে প্রসবের আগে শেষ সেকেন্ডে বা ঠিক যেমন প্রসব শুরু হয়।
অদূর ভবিষ্যতে একটি শিশুর জন্ম হবে এমন লক্ষণ
লাইভ স্ট্রং থেকে রিপোর্টিং, এমন অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা একটি শিশুর জন্ম হবে যা আপনি অনুভব করতে এবং প্রসবের দিন আগে মনোযোগ দিতে পারেন:
1. পেটে পরিবর্তন
একটি শিশুর জন্মের প্রথম দিকের লক্ষণ হল নীচের দিকে ঝুলে থাকা পেটের আকৃতির পরিবর্তন। কারণ শিশুর মাথা পেলভিসের নিচে চলে গেছে।
আপনি যখন বসবেন, তখন শিশুটি আপনার কোলে অনুভব করবে।
2. শ্বাস প্রশ্বাস সহজ হয়ে যায়
গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে, অনেক মহিলা গর্ভের আকার বৃদ্ধির কারণে শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন। এটি মায়ের পাঁজরের নীচে থাকা শিশুর প্রাথমিক অবস্থান দ্বারাও প্রভাবিত হয়, ফুসফুসকে সংকুচিত করে এবং আপনার জন্য শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
যাইহোক, যখন শিশুটি মাথা নিচু করে জন্মের জন্য প্রস্তুত অবস্থায় থাকে তখন এই অবস্থা কমে যাবে। নিচে নামার পর, শিশুর মাথাটি জন্মের খালের সবচেয়ে কাছের শ্রোণী অঞ্চলের কাছে নিচে থাকবে, মুখটি মায়ের পিঠের দিকে থাকবে এবং চিবুকটি বুকের সাথে চাপা থাকবে।
গর্ভে শিশুর নড়াচড়ার এই পরিবর্তনগুলি ফুসফুসের উপর চাপ বাড়ায় যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
3. ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়
অনেক গর্ভবতী মহিলা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় তাদের ক্ষুধা হ্রাস অনুভব করেন। তবে শিশুর অভিজ্ঞতার পর ড্রপিং বা হালকা, ফুসফুস এবং পেটের উপর চাপও কমে যায়। এটি মায়ের ক্ষুধার উপর প্রভাব ফেলে। লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং আলসারের ফ্রিকোয়েন্সিও হ্রাস পায় যখন শিশুর এই নড়াচড়ার অভিজ্ঞতা হয়।
4. ঘন ঘন প্রস্রাব
অদূর ভবিষ্যতে শিশুর জন্ম হবে এমন আরেকটি চিহ্ন হল মা যিনি আরও বেশি করে প্রস্রাব করেন। শিশুর মাথা নিচু হয়ে যাওয়া শ্রোণী অঞ্চলে এবং মূত্রাশয়ের চারপাশে চাপ দেয়, যা আপনাকে অনুভব করে প্রয়োজন আছে.
5. অতিরিক্ত যোনি স্রাব
একবার আপনার শিশু নামতে শুরু করলে, তার মাথা আপনার জরায়ু (গর্ভের ঘাড়) টিপে এবং প্রসারিত করবে জন্ম খালের জন্য প্রস্তুত করার জন্য। এই সার্ভিকাল প্রসারণ প্রক্রিয়া চলাকালীন, সার্ভিকাল খোলার শেষে ব্লকেজটি মুক্তি পাবে, যা যোনি স্রাবকে ট্রিগার করবে যা দেখতে অনেক বেশি।
6. পেলভিক ব্যথা
উপরের লক্ষণগুলি ছাড়াও, একটি চিহ্ন রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন, যথা পেলভিক এলাকায় ব্যথা। এটি স্বাভাবিক কারণ আপনার পেটের শিশুটি তার নতুন অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্য করছে।
যাইহোক, যদি জ্বর, রক্তপাত এবং ডিহাইড্রেশনের সাথে ব্যথা ক্রমাগত এবং নিয়মিত হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
শিশুর বংশবৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করার জন্য কী করা যেতে পারে?
গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহ পরেও যদি শিশুটি শ্রোণীতে নামছে বলে মনে না হয়, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন।
- সার্ভিকাল প্রসারণকে উদ্দীপিত করতে স্কোয়াটের মতো হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন, তবে কঠোর ব্যায়াম করবেন না।
- আড়াআড়ি পায়ে বসা এবং স্কোয়াটিং এড়িয়ে চলুন। এই অবস্থান শিশুকে পিছনে ঠেলে দিতে পারে। আপনার হাঁটু আলাদা করে আড়াআড়িভাবে বসুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ুন, যাতে শিশুকে পেলভিস থেকে নিচে নামতে হয়।
- পিঠের ব্যথা কমানোর সময় শিশুকে নিচের দিকে যেতে সাহায্য করার জন্য বার্থিং বলের উপর বসুন।
- আপনার হাঁটুর মধ্যে একটি বালিশ দিয়ে আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকুন।
- আপনার পেটের দিকে মুখ করে সাঁতার কাটুন। এড়াতেআপনার পেলভিক ব্যথা হলে ব্রেস্টস্ট্রোক।
- যদি আপনার কাজের জন্য আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকতে হয়, তবে প্রায়শই উঠতে এবং ঘুরতে ভুলবেন না।
উপরের টিপসগুলি চেষ্টা করার আগে বা যদি শিশুর এখনও জন্মের কোনও লক্ষণ না দেখায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।