কপাল (কপাল) মুখের একটি অংশ যা প্রায়শই ব্রণ অনুভব করে। শুধু ব্যথাই নয়, কপালে ব্রণ আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। কপালে ব্রণ হওয়ার কারণগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায় তা নীচের ব্যাখ্যায় জেনে নিন।
কপালে ব্রণের কারণ
কপাল টি-জোন অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি, যা মুখের সেই অঞ্চল যা ত্বকের সমস্যাগুলির জন্য সবচেয়ে বেশি প্রবণ, যেমন ব্রণ। টি-জোন সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ এতে মুখের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি তেল গ্রন্থি রয়েছে।
এর ফলে আপনার কপালের ছিদ্রগুলি সেবাম (তেল গ্রন্থি), মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আটকে যায়। যখন এটি ঘটে, তখন সিবাম গ্রন্থিগুলি স্ফীত হয় এবং কপালে ব্রণ তৈরি হয়।
কপালের ছিদ্রে বাধা যা ব্রণ তৈরি করে তার অনেকগুলি ট্রিগার ফ্যাক্টর রয়েছে, যথা নিম্নরূপ।
হরমোনের পরিবর্তন
এন্ড্রোজেন হরমোনের (পুরুষ হরমোন) পরিবর্তন যা বয়ঃসন্ধি এবং মাসিকের সময় ঘটে তা কপালে ব্রণের প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই তাদের কপালে ব্রণ অনুভব করতে পারে, তা নির্বিশেষে ব্যবহৃত খাবার এবং চিকিত্সা পণ্য।
এই ভারসাম্যহীন হরমোনের স্তর তখন তেল গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত সক্রিয় করে তোলে। ফলস্বরূপ, সিবাম উত্পাদন অত্যধিক হয়ে যায় এবং ছিদ্রগুলি আরও সহজে আটকে যায়।
কেশ সামগ্রী
আপনি কি জানেন যে ত্বকের যত্নের পণ্য ছাড়াও চুলের যত্নের পণ্যগুলিও কপালে ব্রণ হতে পারে? আপনার আগে কখনো ব্রণ না থাকলেও এই অবস্থা যে কারোরই হতে পারে।
যখন চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে তেল থাকে, তখন তারা আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে। যখন এটি ঘটবে, তেলটি ছিদ্রগুলিকে আটকে দেবে এবং ব্রণকে ট্রিগার করবে।
চুলের যত্নের পণ্য, যেমন ভিটামিন, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারকে দায়ী করা হলে, আপনি হোয়াইটহেড ধরনের ব্রণের সম্মুখীন হতে পারেন। হোয়াইটহেডস বা ক্লোজড কমেডোন হল ছোট ছোট বাম্প যাকে প্যাপিউলস বলে।
এই ধরনের ব্রণ আপনার চুলের রেখা বরাবর বা আপনার ঘাড়ের পিছনে দেখা দিতে পারে। তাই চুলের যত্নের পণ্যগুলিও আপনার ঘাড়ে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
নির্দিষ্ট ওষুধ
চুলের যত্নের পণ্যগুলি ছাড়াও, কিছু ওষুধ কপালে ব্রণ দেখা দিতে পারে, যেমন স্টেরয়েড, লিথিয়াম এবং বারবিটুরেটস। অতএব, উল্লিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ এতে ব্রণ হতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত কারণগুলি ছাড়াও, নোংরা হাতে কপাল চেপে ধরার অভ্যাসও ব্রণ শুরু করতে পারে। কারণ হাতে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা থাকে যা আপনার কপালের ত্বককে সংক্রমিত করতে পারে।
কিভাবে কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
কপালে ব্রণের চিকিৎসার জন্য আপনাকে যে প্রথম পদক্ষেপটি নিতে হবে তা হল ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া শুরু করা। এই অভ্যাসগুলি হল কীভাবে আপনার মুখ সঠিকভাবে ধুতে হয় এবং ব্রণের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কারণগুলি এড়াতে হয়। আর কি?
ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করুন
এছাড়াও, আপনি ডাক্তারের কাছ থেকে বা প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিছু ওষুধ দিয়েও কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই ত্বকের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য ব্রণের ওষুধের বিষয়বস্তু নিচে দেওয়া হল।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষ ভেঙ্গে এবং ছিদ্র পরিষ্কার করে।
- বেনজয়েল পারক্সাইড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে।
- Retinoids সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ব্রণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়.
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি আপনার কপালে ব্রণ নিরাময় করতে সক্ষম না হয় তবে এই সমস্যা সম্পর্কে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
চুলের পণ্যগুলিতে তেলের পরিমাণ এড়িয়ে চলুন
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, চুলের পণ্যগুলি বন্ধ করা যা ছিদ্র আটকে কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আসলে, কোন পণ্যটি এটি ঘটাচ্ছে তা নির্ধারণ করা আপনার কাছে সহজ হতে পারে।
আপনি যদি এমন একটি পণ্য ব্যবহার করেন যাতে তেল রয়েছে, যেমন পোমেড, তবে এটি কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ করা সম্ভব হতে পারে।
এদিকে, যখন ব্রণের কারণ পরিষ্কার না হয়, যেমন শ্যাম্পু, স্টাইলিং জেল, শেভিং ক্রিম, তখন আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন কোনটি বন্ধ করবেন।
যদি এটি ঘটে, লেবেল শব্দগুলি দেখতে না পেলে পণ্যটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন:
- ছিদ্র বন্ধ করে না,
- তেল মুক্ত,
- নন-কমেডোজেনিক (ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে না), পাশাপাশি
- অ অ্যানজেনিক (ব্রণ সৃষ্টি করে না)।
চুলের পণ্যটি বন্ধ করার পরে, আপনাকে পণ্য থেকে কোনও অবশিষ্টাংশও অপসারণ করতে হবে। কারণ হল, হেয়ার প্রোডাক্ট তেলের অবশিষ্টাংশ যেকোনো জায়গায় লেগে যেতে পারে। আপনার চুল স্পর্শ করেছে এমন জিনিসগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, যেমন:
- বালিশ এবং চাদর,
- টুপি,
- সানগ্লাস, সেইসাথে
- বন্দনা
কপালে ব্রণ প্রতিরোধের টিপস
মূলত, কীভাবে কপালে ব্রণ প্রতিরোধ করা যায় তা বেশ সহজ, যথা নিম্নরূপ।
- দিনে দুবার নিয়মিত মুখ ধুয়ে নিন।
- আপনার চুল নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন যাতে আপনার চুল তৈলাক্ত না হয়।
- চুলের পণ্য ব্যবহার সীমিত করুন।
- চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার সময় কপাল ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
- চিমটি বা ব্যান্ডানা ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বকে লেগে না থাকে।
- কপাল ঢেকে রাখে এমন হেডব্যান্ড বা টুপি পরা এড়িয়ে চলুন।
- নোংরা হাতে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না।
- লেবেলযুক্ত প্রসাধনী বা যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন নন-কমেডোজেনিক.
আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, সঠিক সমাধান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।