প্রায় প্রত্যেকেই তাদের জীবনে হেঁচকি অনুভব করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভে থাকা শিশুরাও এটি অনুভব করতে পারে। যদিও এই অবস্থাটি প্রায়শই ক্ষতিকারক নয় এবং নিজে থেকেই দ্রুত চলে যায়, তবে ক্রমাগত হেঁচকি আপনার একটি গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে এমন একটি চিহ্নও হতে পারে। হেঁচকির কারণ কি? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
হেঁচকির কারণ কি?
হেঁচকির প্রধান কারণ হ'ল ডায়াফ্রামের সংকোচন বা টান, বুক এবং পেটের গহ্বরের মধ্যে অবস্থিত পেশী।
ডায়াফ্রাম পেশীর এই সংকোচন নিয়ন্ত্রণ না করেই হঠাৎ ঘটতে পারে।
এই সংকোচনের ফলে বাইরে থেকে বাতাস দ্রুত ফুসফুসে প্রবেশ করে।
ফলস্বরূপ, জিহ্বার পিছনের এপিগ্লোটিস ভালভটি অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে যাতে খাবার, পানীয় বা লালা ফুসফুসে চুষে না যায়।
এপিগ্লোটিসের এই আকস্মিক বন্ধের কারণেই শব্দ হয় ' ওহে' যখন হেঁচকি
ঠিক আছে, হেঁচকি নিজেই বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, অত্যধিক খাওয়া, কোমল পানীয়, অ্যালকোহল সেবন পর্যন্ত।
এখানে প্রাপ্তবয়স্কদের হেঁচকির কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।
1. খুব দ্রুত এবং অত্যধিক খাওয়া
বড় খাবার খাওয়া, বিশেষ করে তাড়াহুড়া, হেঁচকির সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পাকস্থলী দ্রুত প্রসারিত হয় এবং ডায়াফ্রামকে সংকোচনের দিকে ঠেলে দেয়। ঠিক আছে, এটিই হেঁচকির সময় শব্দকে ট্রিগার করে।
খুব দ্রুত খাওয়ার ফলে আপনি যখন গিলে ফেলেন তখন প্রচুর বাতাস প্রবেশ করে।
একই সাথে, ডায়াফ্রামটি অত্যধিক সংকুচিত হবে এবং এপিগ্লোটিস দ্রুত বন্ধ হয়ে যায় যাতে কোনও খাবার গলায় প্রবেশ না করে।
2. নির্দিষ্ট ধরনের খাবার
কিছু ধরণের খাবার প্রকৃতপক্ষে হেঁচকির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে শুকনো বা মশলাদার খাবার।
শুকনো খাবার, যেমন রুটি, নরম খাবারের চেয়ে চিবানো বা গিলতে বেশি কঠিন। শুকনো খাবার খাদ্যনালীর আস্তরণে আঘাত ও জ্বালাপোড়া করে।
খাদ্যনালীতে বেশ কিছু স্নায়ু উদ্দীপিত হবে এবং ডায়াফ্রামের সংকোচন শুরু করবে, যার ফলে হেঁচকি হয়।
মশলাদার খাবার খাওয়ারও একই রকম প্রভাব রয়েছে। মরিচযুক্ত খাবারে ক্যাপসাইসিন উপাদান ডায়াফ্রামের বিশেষ রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়।
ফলস্বরূপ, ডায়াফ্রাম পেশী সংকুচিত বা শক্ত হয়ে যাবে। বাতাসের পাইপে বাতাসের প্রবাহ দ্রুত হয় এবং হেঁচকি দেখা দেয়।
3. খাদ্যনালীতে হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন
হেঁচকির আরেকটি কারণ খাদ্যনালীর তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।
হঠাৎ করে তাপমাত্রা বৃদ্ধি বা হ্রাস খাদ্যনালীর স্নায়ুকে 'টিক' করবে এবং ডায়াফ্রামের অত্যধিক সংকোচনকে উদ্দীপিত করবে।
ঠিক আছে, খাদ্যনালীর স্নায়ুগুলি খুব সংবেদনশীল হয় যখন খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়ের সংস্পর্শে আসে।
খাদ্য উপাদান ছাড়াও, তাপমাত্রার তীব্র পরিবর্তনের সাথে চলাফেরা খাদ্যনালীকেও প্রভাবিত করে।
4. অতিরিক্ত আবেগ
কে ভেবেছিল যে অতিরিক্ত আবেগের কারণেও হেঁচকি হতে পারে? এটা ঠিক যে, অত্যধিক খুশি বা মানসিক চাপ হেঁচকির কারণ হতে পারে।
ডায়াফ্রামে আবেগ কীভাবে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি। এটা সম্ভব যে এই ঘটনাটি নির্দিষ্ট হরমোনের সাথে সম্পর্কিত, যেমন ডোপামিন।
ক্রমাগত হেঁচকির কারণ কি?
হেঁচকি সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যেই নিজে থেকেই চলে যায়।
যাইহোক, এমন কিছু হেঁচকি রয়েছে যা ক্রমাগত বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে ঘটে, যদিও আপনি প্রাকৃতিকভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করেছেন।
ক্রমাগত হেঁচকি শুধুমাত্র বিরক্তিকর নয়, এর জন্যও সতর্ক থাকা দরকার কারণ এটি নির্দিষ্ট কিছু রোগের উপসর্গ হতে পারে।
কিছু জিনিস যা ক্রমাগত হেঁচকি সৃষ্টি করে, অন্যদের মধ্যে, নিম্নরূপ।
1. মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির ক্ষতি
কিছু ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির সমস্যার কারণে দীর্ঘস্থায়ী হেঁচকি দেখা দেয়।
এই সমস্যার সাথে যুক্ত কিছু রোগ হল স্ট্রোক, যেমন ব্রেন ইস্কেমিয়া এবং ওয়ালেনবার্গ সিনড্রোম।
ক্রমাগত হেঁচকি সহ রোগীদের মধ্যে স্ট্রোক বেশ সাধারণ।
উপরন্তু, থেকে একটি নিবন্ধ অনুযায়ী নিউরোগ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি এবং গতিশীলতার জার্নাল সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস (SLE) রোগীদের ক্ষেত্রেও দীর্ঘায়িত হেঁচকি দেখা দিতে পারে।
চিকিৎসায় বিলম্ব এড়াতে আপনার এমন কারো (বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের) যাদের দীর্ঘায়িত হেঁচকি আছে তাদের SLE বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা বিবেচনা করা উচিত।
2. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহ, আঘাত, এবং টিউমার
ক্রমাগত হেঁচকির কারণ মস্তিষ্কে প্রদাহ, আঘাত বা টিউমারের কারণেও হতে পারে।
অতএব, ব্রেন টিউমার রোগীদের ব্রেন স্টেম ক্ষত সার্জারি করার পর দীর্ঘস্থায়ী হেঁচকি সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায়।
সেরিবেলামের ধমনী ফুলে যাওয়া এবং মস্তিষ্কের আঘাতের কারণেও হেঁচকি হতে পারে।
এছাড়াও, নিউরোমাইলাইটিস অপটিকা নামক একটি বিরল অবস্থা যা মেরুদন্ড এবং চোখের স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, এছাড়াও ক্রমাগত হেঁচকি শুরু করে।
3. ক্যান্সার
কারো ক্রমাগত হেঁচকি থাকার কারণে ক্যান্সারকেও একটি কারণ বলে মনে করা হয়।
কেমোথেরাপির চিকিৎসা নিচ্ছেন বা মরফিনের মতো ওপিওড ব্যথা উপশমকারী গ্রহণকারী ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে হেঁচকির লক্ষণগুলি বেশ সাধারণ।
উপরন্তু, এটা সম্ভব যে রোগীর শরীরের ক্যান্সার কোষগুলি ডায়াফ্রাম পেশীতে ধাক্কা দেয়, যার ফলে হেঁচকি হয়।
4. পরিপাকতন্ত্র এবং পেটের ব্যাধি
আপনি যদি পাচনতন্ত্র এবং পেটের ব্যাধিতে ভুগে থাকেন তবে আপনি দীর্ঘায়িত হেঁচকি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।
বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে দেখা গেছে যে 7.9% পুরুষ এবং 10% মহিলা GERD-এর সাথে অবিরাম হেঁচকি রয়েছে।
পাচনতন্ত্র এবং পাকস্থলীতে ঘটতে থাকা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ক্রমাগত হেঁচকির কারণ হতে পারে, যেমন:
- পেটের আলসার,
- পরিশিষ্ট,
- প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBS) ,
- পেট বা অন্ত্রে টিউমার, এবং
- ডায়াফ্রাম্যাটিক হার্নিয়া।
5. অ্যানেস্থেসিয়া এবং পোস্ট সার্জারি
অস্ত্রোপচারের কারণেও পরবর্তীতে আপনার ক্রমাগত হেঁচকি হতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি যা হেঁচকি শুরু করতে পারে তা হল একটি কোলেক্টমি, যা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বৃহৎ অন্ত্রের অংশ বা সমস্ত অপসারণ।
অস্ত্রোপচারের সময় চেতনানাশক বা চেতনানাশক ব্যবহারও রোগীদের হেঁচকির কারণ হতে পারে।
যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা এখনও বিতর্ক করছেন যে হেঁচকির পিছনে কারণটি আসলেই অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, নাকি চেতনানাশক প্রয়োগের প্রভাব।
ক্রমাগত হেঁচকির কারণ কাটিয়ে উঠুন
সাধারণ কারণগুলির জন্য, আপনি প্রাকৃতিকভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপান করে বা কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলন করে।
আপনার হেঁচকি ক্রমাগত থাকলে এবং বন্ধ না হলে আপনার ডাক্তার কিছু ওষুধও দিতে পারেন।
আপনি যদি ঘন ঘন হেঁচকি নিয়ে চিন্তিত হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ডাক্তার আপনাকে কারণ নির্ণয় করতে এবং আপনার সমস্যার চিকিৎসা করতে একটি পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে।