অনেক মানুষ বড় ধরনের সমস্যা ছাড়াই এক বা দুই গ্লাস মদ উপভোগ করতে পারে। কিন্তু সপ্তাহান্তে দ্বিধাহীন মদ্যপান করা খুব গুরুতর স্বাস্থ্যের ফলাফল হতে পারে।
দ্বৈত পানীয় কি?
বিঞ্জ ড্রিংকিং হল যখন একজন ব্যক্তি মাতাল হওয়ার লক্ষ্যে অল্প সময়ের মধ্যে পরপর প্রচুর পরিমাণে মদ পান করে। প্রায় দুই ঘণ্টার মধ্যে পুরুষদের জন্য 5 বা তার বেশি পানীয় এবং মহিলাদের জন্য 4 বা তার বেশি পানীয় পান করা হিসাবে বিঞ্জ মদ্যপানকে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
দ্বিগুণ মদ্যপান একজন ব্যক্তির রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা 0.08 শতাংশ বা তার বেশি পর্যন্ত নিয়ে আসবে। অ্যালকোহল পান করা ব্যক্তিগত নিরাপত্তাকে বিপন্ন করতে পারে, যার মধ্যে মাথা ঘোরা, ঝাপসা বক্তৃতা, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমন্বয় হ্রাস, ডায়রিয়া, বমি, সাধারণ জ্ঞান এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের দুর্বল কার্যকারিতা, এমনকি স্মৃতিশক্তি বা চেতনা হ্রাস।
স্বাভাবিক সীমার বাইরে অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে উদ্ভূত বিভিন্ন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা
অত্যধিক মদ্যপান থেকে হ্যাংওভারের সুপরিচিত প্রত্যক্ষ প্রভাব ছাড়াও — বমি বমি ভাব এবং বমি, উদাহরণস্বরূপ — দ্বৈত মদ্যপান এবং দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে।
1. মস্তিষ্কের ক্ষতি
দীর্ঘ সময়ের জন্য নিয়মিত দ্বিপাক্ষিক মদ্যপান (প্রতি মাসে চারবারের বেশি) স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি, গুরুতর মানসিক ব্যাধি, যেমন উদ্বেগ, বিষণ্নতা থেকে সিজোফ্রেনিয়া, সেইসাথে অ্যালকোহলের উপর নির্ভরশীলতা বা মদ্যপ হয়ে উঠতে পারে।
ইউএস নিউজ অনুসারে, অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং নির্ভরতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মদ্যপানের 'শখ' নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা, অ্যালকোহলে আসক্তি, নেতিবাচক শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব থাকা সত্ত্বেও ক্রমাগত সেবন এবং মদ্যপান বন্ধ করার বা হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় প্রত্যাহারের লক্ষণ।
অ্যালকোহল মস্তিষ্কের একাধিক অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা একজন ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করে এবং কীভাবে আচরণ করে তা প্রভাবিত করে, শেখার এবং মনে রাখার ক্ষমতা সহ।
2. হৃদরোগ
আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল খান তা আপনার রক্তচাপের সাথে সরাসরি সম্পর্ক রাখে। একবারে তিন বা ততোধিক পানীয় পান করা আপনার রক্তচাপকে সাময়িকভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে, তবে নিয়মিত দ্বিধাহীন পানীয় দীর্ঘমেয়াদে আপনার উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
হাইপারটেনশন আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা যা স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে যায় তা হৃৎপিণ্ডের পেশীকেও দুর্বল করে দিতে পারে, যা ফুসফুস, লিভার, মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গ ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করবে। দ্বিগুণ মদ্যপান অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে (কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস) এবং এটি আকস্মিক মৃত্যুর সাথে যুক্ত।
উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
3. ক্যান্সার
অ্যালকোহল একটি কার্সিনোজেনিক যৌগ যা খুব সহজেই মাথা এবং ঘাড়ের চারপাশের অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে।
নিয়মিত দ্বিপাক্ষিক পানীয় পান করা (মাসে চারবারের বেশি) মুখ ও গলা, খাদ্যনালী, লিভার এবং স্তনের ক্যান্সার সহ আপনার বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা এবং ধূমপানের সাথে পুরুষদের মধ্যে 80 শতাংশ এবং মহিলাদের মধ্যে 65 শতাংশ মৌখিক এবং গলা ক্যান্সার বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
4. ফুসফুসের সমস্যা
যখন একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল পান করে বমি করে, তখন যদি বমি শ্বাসনালীকে অবরুদ্ধ করে এবং কিছু অবশিষ্টাংশ ফুসফুসে চুষে যায় তবে সে শ্বাসরোধ করতে পারে। এটা মারাত্মক।
যে ব্যক্তি যুক্তিসঙ্গত সীমার বাইরে প্রচুর পরিমাণে মদ্যপানে লিপ্ত হন তার ফুসফুসে সংক্রমণ হওয়ার এবং ফুসফুসের পতনের পাশাপাশি নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
5. লিভারের ব্যাধি
অ্যালকোহল শরীরের জন্য বিষাক্ত। অল্প সময়ে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে প্রাথমিকভাবে লিভারে চর্বি জমে। দ্বৈত মদ্যপান চলতে থাকলে, লিভার স্ফীত হবে, অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস সৃষ্টি করবে, যা লিভারের ব্যর্থতা এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস লিভারে আঘাত এবং স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে আপনি লিভারের সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
মহিলারা লিভারের স্বাস্থ্যের উপর অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
6. পাকস্থলী এবং পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা
অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার ফলে আপনার পেট এবং অন্ত্রে সিস্ট তৈরি হতে পারে, সেইসাথে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হতে পারে। অ্যালকোহল একটি স্ফীত পেট (গ্যাস্ট্রাইটিস) সৃষ্টি করতে পারে, যা খাদ্য এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মসৃণ হজম প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করবে, সেইসাথে পাকস্থলী এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াবে।
দ্বিধাহীন মদ্যপানে জড়িত থাকার দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাসও অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। শুধু বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর এবং ওজন হ্রাস নয়, এর ফলে মৃত্যুও হতে পারে।
7. অ্যালকোহল বিষ
যদি একজন ব্যক্তি শরীরের সহনশীলতার সীমা ছাড়িয়ে অ্যালকোহল পান করেন তবে রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা খুব বিষাক্ত হয়ে উঠবে। আপনি খুব বিভ্রান্ত, প্রতিক্রিয়াহীন, শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন এবং এমনকি কোমাতে চেতনা হারাতে পারেন।
আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন, তখন লিভার রক্ত থেকে অ্যালকোহল, শরীরের জন্য একটি বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করতে কাজ করবে। শরীরকে বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে খাদ্যের বর্জ্য ফিল্টার করার চেয়ে দ্রুত অ্যালকোহল ফিল্টার করার কাজ করতে সক্ষম হয়, কারণ অ্যালকোহল রক্তে আরও দ্রুত শোষিত হবে। যাইহোক, লিভার শুধুমাত্র একটি সময়ে একটি সীমিত পরিমাণ অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে পারে; প্রতি ঘণ্টায় প্রায় এক ইউনিট অ্যালকোহল (বিয়ারের 1330 মিলি বোতল বা 80 মিলি 13% রেড ওয়াইনের সমতুল্য)।
আপনি যদি এক ঘণ্টায় দুই ইউনিটের বেশি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি বিষাক্ত অ্যালকোহলের অবশিষ্টাংশ ফিল্টার করার জন্য লিভারের কাজের চাপ যোগ করছেন এবং এটি আপনার পরবর্তী চশমাগুলির সাথে তৈরি হতে থাকবে। এছাড়াও, আপনি যত তাড়াতাড়ি পান করবেন, আপনার রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা তত বেশি হবে।
অ্যালকোহল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয়, খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, সেইসাথে শরীরের তাপমাত্রা (হাইপোথার্মিয়া) মারাত্মক হ্রাস পায়। অ্যালকোহল গ্যাগ রিফ্লেক্স সিস্টেমেও হস্তক্ষেপ করে, যা বমি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় যদি ব্যক্তি একবারে খুব বেশি অ্যালকোহল পান করার পরে অজ্ঞান হয়ে যায়। ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে গেলেও রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা বাড়তে পারে।
যদি অ্যালকোহলের বিষ চরম হয়, আপনি কোমায় পড়তে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত মারা যেতে পারেন।
সিডিসি-র মতে, নিজেকে বিপন্ন করার পাশাপাশি, বিংজ মদ্যপান অন্যদের নিরাপত্তার জন্যও হুমকি দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে মোটর গাড়ি দুর্ঘটনা এবং হত্যা, যৌন অপরাধ এবং যৌন রোগের সংক্রমণ, অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ, শিশু নির্যাতন এবং গার্হস্থ্য সহিংসতার ঝুঁকি।
0.08 শতাংশের রক্তে অ্যালকোহল মাত্রা বিশ্বের অনেক অংশে গাড়ি চালানোর জন্য অবৈধ সীমা, তবে, এখন পর্যন্ত ইন্দোনেশিয়ায় রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্বের পরিমাণ সীমিত করার কোনও আইনি বিধান নেই।
আরও পড়ুন:
- 8টি সহজ উপায়ে পার্টির পরে হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠুন
- তিনটি জিনিস যা আপনার হ্যাংওভারকে আরও খারাপ করে তোলে
- অ্যালকোহল থেকে নিজেকে পরিষ্কার করার বিভিন্ন সফল পদক্ষেপ