আপনি আপনার চুলকানি মাথার খুলি আঁচড় যখন আপনি পড়ে যে ছোট সাদা ফ্লেক্স আছে? এটা হতে পারে যে আপনার খুশকি আছে। খুশকি একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে, যা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। খুশকি একজিমা, সোরিয়াসিস বা ম্যালাসেজিয়া নামক খামিরের ছত্রাকের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণেও হতে পারে। সুতরাং, খুশকির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন যাতে এটি চিরতরে ফিরে না আসে? নীচে চেক করুন.
খুশকি দূর করতে ঘরেই কার্যকর চুলের যত্ন
এই সমস্যাটির চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা পাওয়া যায়, যার মধ্যে শ্যাম্পুগুলি রয়েছে যাতে মিলডিউ-হত্যাকারী উপাদান থাকে বা বৃদ্ধি ধীর করে এবং ত্বকের কোষগুলি শিথিল করে। যাইহোক, এই উপাদানগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আপনার খুশকির চিকিত্সা করার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে বিকল্প আছে.
1. চা গাছের তেল
চা গাছের তেল থেকে উদ্ভূত একটি অপরিহার্য তেল মেলালেউকা অল্টারনিফোলিয়া. এই তেল দীর্ঘদিন ধরে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেক শ্যাম্পু আছে যেগুলো থাকে চা গাছের তেল বাজারে এবং অনেক লোক রিপোর্ট করে যে এই পণ্যটি খুশকির সাথে সাহায্য করে।
2. বেকিং সোডা
বেকিং সোডা চুলে খুশকি নিরাময়ের আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান। বেকিং সোডা একটি হালকা এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে যা মরা চামড়া দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি একটি শুষ্ক এজেন্ট হিসাবেও কাজ করে যা মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল কমাতে পারে। কারণ এটি ক্ষারীয়, বেকিং সোডা আপনার মাথার ত্বককে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
এটি ব্যবহার করতে, কয়েক ফোঁটা জলের সাথে কিছু বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণ উপাদানটি মাথার ত্বকে ঘষে ম্যাসাজ করুন। গরম জল দিয়ে পরিষ্কার ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না, কারণ আপনার চুল প্রথমবার শুকিয়ে যেতে পারে। কয়েক সপ্তাহ পরে মাথার ত্বক প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে শুরু করবে, যা আপনার চুলকে করবে নরম এবং খুশকি মুক্ত।
3. আপেল সিডার ভিনেগার (আপেল সিডার ভিনেগার)
ভিনেগার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে চুলে দুর্গন্ধ হবে না? না, যদি আপনি সত্যিই খুশকি মোকাবেলার একটি কার্যকর উপায় চান। আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা একটি উপায়। আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিড বেশি থাকে এবং এতে এনজাইম থাকে যা ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।
এর অম্লতা মাথার ত্বকের ছিদ্রে বাধা দূর করতে পারে এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। আপনি একটি স্প্রে বোতলে 60 মিলি জলের সাথে 60 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মাথার ত্বক ভালোভাবে স্প্রে করুন তারপর 15 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন। এর পরে, আপনার চুল যথারীতি ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দুবার করুন।
4. ঘৃতকুমারী
যদিও অ্যালোভেরা সাধারণত ছোটোখাটো পোড়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, এই বহুমুখী জেলটি খুশকি থেকে চুলকানি দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যালোভেরাতে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান যা ছত্রাককে মেরে ফেলতে পারে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা চুলকানি মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে পারে। আপনি অ্যালোভেরা যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন যা সারারাত চুলে লাগানো হয়। এই পদ্ধতিটি মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে যাতে এটি চুলকানি থেকে মুক্ত থাকে।
5. জলপাই তেল
অলিভ অয়েল এমন একটি প্রতিকার যা দীর্ঘদিন ধরে খুশকির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনি যখন আপনার মাথার ত্বকে অলিভ অয়েল লাগান, তখন এটি আপনার মাথার ত্বকের শুষ্ক অংশকে ময়েশ্চারাইজ করবে। অলিভ অয়েল মাথার ত্বকের পুরু অংশেও শোষণ করতে পারে যা খুশকির সমস্যা সৃষ্টি করে। অলিভ অয়েল দিয়ে চুল ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন এবং সারারাত রেখে দিন।
আপনার হাতের তালুতে 8 থেকে 10 ফোঁটা অলিভ অয়েল ঢালুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। একটি ঝরনা ক্যাপ ব্যবহার করুন (ঝরনা ক্যাপ) আপনার মাথায় যাতে চাদরে দাগ না থাকে। সকালে, একটি অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এটাও খেয়াল রাখতে হবে যে অলিভ অয়েল আপনার চুলকে বেশ তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। তাই পরের দিন আপনার চুল ধোয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।