ফেস সিরাম থেকে, মুখের মৌমাছির দংশন, প্লাসেন্টা মুখোশের জন্য, সৌন্দর্য শিল্প এমন পণ্যগুলির সাথে উদ্ভাবন করে চলেছে যা সুন্দর এবং তারুণ্য দেখতে প্রতিশ্রুতি দেয়। সম্প্রতি, বেশ কয়েকটি সুপরিচিত বিউটি ব্র্যান্ড তাদের পণ্যগুলিতে মুখের জন্য ভাতের জলের সুবিধাগুলিও অফার করেছে।
সৌন্দর্যের জন্য, বিশেষ করে ত্বকের বার্ধক্য রোধে ভাতের পানির উপকারিতা বেশ জনপ্রিয়। চালের জল কীভাবে আপনার ত্বককে পুষ্ট করে? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
সৌন্দর্যের জন্য চালের পানির উপকারিতা
চালের জল হল তরল যা আপনি ভাত সিদ্ধ বা ভিজানোর পরে থেকে যায়। এই তরলে 75-80% স্টার্চ, ভিটামিন বি এবং ই, খনিজ পদার্থ এবং ভাতে পাওয়া বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
সিদ্ধ চাল থেকে অবশিষ্ট পানি চাল ধোয়ার পানি থেকে আলাদা। আপনি উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন, তবে চাল ধোয়ার জলের সুবিধাগুলি চাল সিদ্ধ জলের মতো নয় যা আরও বৈচিত্র্যময় হতে থাকে।
প্রকৃতপক্ষে, মুখের এবং শরীরের ত্বকের জন্য ভাতের জলের উপকারিতা নিয়ে খুব বেশি গবেষণা হয়নি। যাইহোক, এখানে কিছু সম্ভাবনা আছে যা আবিষ্কৃত হয়েছে।
1. ক্ষতি থেকে ত্বক কোষ রক্ষা করে
চালের পানিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, বিশেষ করে ইনোসিটল। এই যৌগগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলিকে প্রতিরোধ করে আপনার ত্বকের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সক্ষম। ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ক্ষতিকারক পদার্থ যা শরীরের কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে।
এই সুবিধাটি 2018 সালে পর্তুগালের বেশ কয়েকজন গবেষক দ্বারা প্রমাণিত হয়েছিল। 28 দিনের জন্য অংশগ্রহণকারীদের ত্বকে চালের জলের জেল দেওয়ার পরে, তারা দেখতে পান যে চালের জলে ভিটামিন সি-এর মতোই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ রয়েছে।
2. চামড়া জ্বালা কমাতে
মুখের পাশাপাশি ভাতের পানি শরীরের ত্বকের জন্যও উপকারী। 2002 সালে, গবেষকদের একটি দল দুটি গ্রুপে ভাত স্নানের সুবিধাগুলি পরীক্ষা করে, যেমন অ্যাটোপিক একজিমা এবং সোডিয়াম লরিল সালফেটের কারণে ত্বকে জ্বালাপোড়াযুক্ত ব্যক্তিদের।
তারা দেখেছেন যে প্রতিদিন 15 মিনিট চালের জলে ভিজিয়ে রাখলে ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়া এবং ত্বকের জ্বালা রোধ করা যায়। যদিও দরকারী, মনে রাখবেন যে এটি পুরানো গবেষণার ফলাফল যা আরও অধ্যয়ন করা হয়নি।
3. ত্বকের বার্ধক্য কমিয়ে দেয়
2018 সালে পর্তুগালে গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে চালের জল ইলাস্টেস এনজাইমের কার্যকলাপকে কমাতে পারে যা ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে। এর মানে হল যে ভাতের জল বার্ধক্য এবং সূক্ষ্ম রেখার লক্ষণগুলির চেহারা কমিয়ে দিতে সক্ষম হতে পারে।
তবে এই এক মুখের জন্য ভাতের পানির উপকারিতা নিয়ে গবেষণা এখনও সীমিত। অতএব, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের সাথে চলতে থাকা একটি ভাল ধারণা এবং শুধুমাত্র চালের জলের উপর নির্ভর করবেন না।
4. বলিরেখা কমানো
চালের পানিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শুধুমাত্র ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করার জন্যই উপকারী নয়। আপনারা যারা মধ্যবয়সী তাদের জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান বলিরেখাগুলিকে ছদ্মবেশে সাহায্য করে এবং নতুন বলির উপস্থিতি রোধ করে।
কোরিয়ার একটি পুরানো সমীক্ষা অনুসারে, এই সুবিধাটি চালে ইনোসিটল এবং ফাইটিক অ্যাসিড উপাদান থেকে আসে। তারা দেখেছেন যে 2-4 সপ্তাহ ধরে চালের জল ব্যবহার করলে ত্বকে আর্দ্রতা যোগ হয় এবং বলিরেখা কমে যায়।
5. প্রদাহ হ্রাস
একজিমা, ব্রণ, রোসেসিয়া, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সহ মুখের প্রদাহ হতে পারে এমন অনেক অবস্থা রয়েছে। সৌভাগ্যবশত, মুখের ত্বকের জন্য চালের জলের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে যা প্রায়শই এই সমস্যাটি অনুভব করে।
কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে চালের জল ত্বকে নরম, প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব ফেলে। তবে, স্ফীত মুখে ভাতের জল ব্যবহার করার আগে, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
কীভাবে মুখের জন্য চালের জলের উপকারিতা পাবেন
চালের জল তৈরি করতে, চালের জল সাদা না হওয়া পর্যন্ত 20-30 মিনিট ভাপ দিন। যাইহোক, বাকি চালের স্টু তৈরি করতে জল যোগ করুন। আপনি কল থেকে বোতলজাত জল বা পাতিত জল ব্যবহার করতে পারেন।
এর পরে, চালের জল ছেঁকে দিন এবং তাপমাত্রা আর গরম না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন। চালের জল ব্যবহার করবেন না যা এখনও গরম থাকে কারণ এটি আসলে ফুসকুড়ি এবং ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
তাপমাত্রা যথেষ্ট ঠান্ডা হয়ে গেলে, চালের জল একটি পরিষ্কার বোতলে সংরক্ষণ করুন। আপনি এটি সরাসরি ফেসিয়াল টোনার হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। চালের জল মুখের জন্য উপকারী একটি প্রাকৃতিক টোনার যা রাসায়নিক টোনার থেকে কম নয়।
একটি ফেসিয়াল তুলার উপর ঢেলে চালের জল ব্যবহার করুন, তারপর আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে লাগান। এর পরে, টোনার শোষিত না হওয়া পর্যন্ত আপনার মুখ এবং ঘাড়ে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন। আপনি আপনার ইচ্ছা মত এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
মুখের ত্বকের জন্য চালের জলের অনেকগুলি সম্ভাব্য উপকারিতা রয়েছে। যাইহোক, এই সম্পর্কিত গবেষণা এখনও সীমিত বিবেচনা করে, আপনার মুখের চিকিত্সা করার জন্য শুধুমাত্র ভাতের জলের উপর নির্ভর না করা একটি ভাল ধারণা।
আপনার ত্বকের বিশেষ অবস্থা থাকলে চালের জল ব্যবহার করার সময়ও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। যদি আপনার মুখের ত্বক শুষ্ক, লাল, খিটখিটে হয়ে যায় বা অন্যান্য অভিযোগ দেখায় তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন।