বাড়িতে চেষ্টা করার জন্য প্রাকৃতিক (ভেষজ) গাউট প্রতিকারের তালিকা

গাউট হল এক ধরনের প্রদাহজনক জয়েন্ট রোগ যা উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিডের কারণে ঘটে (ইউরিক এসিড) শরীরে উচ্চ। ভবিষ্যতে গাউট রিলেপস প্রতিরোধ করার জন্য এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য, কিছু লোক চিকিত্সকদের দেওয়া গাউট ওষুধ ছাড়া অন্য ভেষজ বা প্রাকৃতিক ওষুধ ব্যবহার করতে পছন্দ করে। সুতরাং, প্রাকৃতিক এবং ঐতিহ্যগত ওষুধগুলি কী কী যা গাউট উপশম করতে প্রমাণিত হয়েছে?

গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক বা ভেষজ প্রতিকারের তালিকা

প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি ওষুধগুলি গাউটের মতো রোগের চিকিৎসার জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় কারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ন্যূনতম ঝুঁকি থাকে। যাইহোক, আসলে সব ঐতিহ্যগত ওষুধ গেঁটেবাত উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যাবে না।

কার্যকর বলে বিবেচিত কিছু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে কারণ তারা আপনার গ্রহণ করা চিকিৎসা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। অতএব, নির্দিষ্ট ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করার আগে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এছাড়াও মনে রাখবেন, শুধুমাত্র গাউট চিকিত্সা হিসাবে ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। কারণ, এই প্রাকৃতিক উপাদানটি কোনো পেটেন্ট ওষুধ নয় যা নিশ্চিতভাবে গাউট নিরাময় করে। ফাংশন শুধুমাত্র একটি পরিপূরক বা অতিরিক্ত থেরাপি হিসাবে, যা উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং শরীরের স্বাস্থ্যকে সামগ্রিকভাবে উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

এখানে ভেষজ ওষুধের কিছু উদাহরণ রয়েছে যা গাউটের জন্য তাদের সুবিধার জন্য চিকিৎসাগতভাবে গবেষণা করা হয়েছে।

1. আদা

আদা একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা গাউটে আক্রান্তদের প্রদাহের কারণে ব্যথা উপশম করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি আদার সক্রিয় পদার্থের কারণে বলে মনে করা হয়, যেমন জিঞ্জেরল, জিঞ্জারডিওন এবং জিঞ্জেরন, যা প্রদাহ বিরোধী। তিনটি সক্রিয় পদার্থ শরীরে লিউকোট্রিনস এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনকে বাধা দিয়ে কাজ করে যা প্রদাহের ট্রিগার।

এই উপকারগুলি পেতে, আপনি উষ্ণ বা ফুটন্ত জলে আদা মিশিয়ে পান করতে পারেন, তারপর চায়ের মতো পান করতে পারেন। এছাড়াও, আদা একটি পেস্টের আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে যা প্রভাবিত জয়েন্ট এলাকায় কম্প্রেস বা টপিক্যাল (টপিক্যাল) হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য আপনি প্রতিদিন এই ভেষজ উদ্ভিদটিকে ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

2. হলুদ

হলুদে কারকিউমিন হল একটি প্রদাহ বিরোধী রাসায়নিক যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। জার্নাল দ্বারা 2019 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা আর্থ্রাইটিস গবেষণা ও থেরাপি দেখা গেছে যে কারকিউমিন প্রাণীদের পরীক্ষায় নিউক্লিয়ার ফ্যাক্টর-কাপ্পা বি (এনএফ-কাপ্পা বি) নামক একটি প্রোটিনকে দমন করতে পারে।

এনএফ-কাপ্পা বি প্রোটিন এমন একটি পদার্থ যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। যখন এই প্রোটিনগুলির উত্পাদন দমন করা হয়, জয়েন্টগুলিতে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিককরণের কারণে সৃষ্ট প্রদাহ হ্রাস পেতে পারে।

কারকিউমিন নির্যাসকে এক্সোফাইটলে বিশুদ্ধ করার পর মানুষের উপর পরিচালিত একটি পরীক্ষায়ও একই জিনিস পাওয়া গেছে। বিচারটি প্রকাশিত হয়েছিল রিউমাটোলজি এবং অটোইমিউন রোগের জার্নাল খুলুন 2013 সালে। ফলস্বরূপ, ফেক্সোফাইটল কার্যকরভাবে এনএফ-কাপ্পা বি ব্লক করে।

যাইহোক, গাউটের জন্য ভেষজ প্রতিকার হিসাবে হলুদ ব্যবহার করার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। কারণ কিছু ক্ষেত্রে হলুদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

3. আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগারের অম্লতা গাউট সহ বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। কারণ হল, ভিনেগার শরীরের ক্ষারত্ব (ক্ষারীয়) বাড়াতে পারে এবং এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

2010 সালের জাপানি গবেষণার উপর ভিত্তি করে, কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য বা খাবার, যেমন আপেল সিডার ভিনেগার, যা প্রস্রাবের ক্ষারত্ব বাড়াতে পারে, এছাড়াও ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়াতে পারে। (ইউরিক এসিড) শরীর থেকে সুতরাং, এটি জমা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে ইউরিক এসিড যা গাউটের কারণ।

এই সুবিধাগুলি পেতে, আপনি দিনে তিনবার দুই টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেতে পারেন। অম্লতা কমাতে, আপনি মধুর সাথে আপেল সিডার ভিনেগার মেশাতে পারেন, এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

যাইহোক, আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ উচ্চ অ্যাসিডের স্বাদ খাদ্যনালী টিস্যু এবং দাঁতের এনামেলকে ক্ষয় করতে পারে। এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগার কিছু ওষুধের সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়াও থাকতে পারে, যেমন ডায়াবেটিসের ওষুধ। এটাও লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত গাউট আক্রান্তরা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও কার্যকর নয় ইউরিক এসিডএই প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে।

4. সেলারি বীজ

2019 সালে মলিকুলার মেডিসিন রিপোর্টে প্রকাশিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সেলারি বীজের নির্যাসে প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গাউটে আক্রান্তদের জন্য উপকারী। সেলারি বীজের নির্যাস ব্যবহার গাউটের প্রদাহের কারণে জয়েন্টগুলির চারপাশে ফোলাভাব কমাতে বলা হয়।

সেলারি বীজে লিউটোলিন এবং 3-এন-বাটিলফথালাইড (3nB) সহ বিভিন্ন ধরণের সক্রিয় যৌগ রয়েছে বলে বলা হয়, যা প্রদাহের চিকিত্সা এবং ইউরিক অ্যাসিড উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। তাই, এই ভেষজ ঔষধি গাছটিকে প্রাকৃতিকভাবে গেঁটেবাত চিকিৎসার এক উপায় বলে দাবি করা হয়।

যাইহোক, সেলারি বীজ এবং ইউরিক অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর বিভিন্ন গবেষণা শুধুমাত্র প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে। মানুষের আরও অধ্যয়ন এখনও এর উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন।

5. হিবিস্কাস

হিবিস্কাস বা হিবিস্কাস ইউরিক অ্যাসিড কমানোর জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধগুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। থেকে হিবিস্কাস ফুলের উপর গবেষণা অনুযায়ী কার্যকরী খাবারের জার্নাল , হিবিস্কাস নির্যাস দেওয়া ইঁদুরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

সাধারণত হিবিস্কাস নির্যাস একটি ট্যাবলেট বা চা সম্পূরক আকারে খাওয়া হয়। যাইহোক, মানুষের মধ্যে একটি ভেষজ গাউট ড্রাগ হিসাবে এর ব্যবহারের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

6. ব্রতোয়ালি

থেকে অধ্যয়নের পর্যালোচনা চালু করা হচ্ছে ফার্মাকোগনোসি এবং ফাইটোকেমিস্ট্রি জার্নাল 2017 সালে, ব্রোটোওয়ালি স্টেমের রসের নির্যাস গাউটের জন্য একটি প্রাকৃতিক ভেষজ প্রতিকার হতে পারে। কারণ হল, ব্রোটোওয়ালি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বর্ধিত মাত্রাকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

উপরন্তু, একটি 2014 থেকে গবেষণা ক্লিনিকাল এবং মূল্যায়ন গবেষণা জার্নাল দেখিয়েছেন যে ব্রোটোওয়ালি ইঁদুরের উপর পরীক্ষা করার পর গাউট আক্রমণের জন্য একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী ঔষধি গাছ হতে পারে। যাইহোক, এই গবেষণাগুলি মানুষের মধ্যে সঞ্চালিত হয়নি। আরও ব্যবহারের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

7. সবুজ মেনিরান

সবুজ মেনিরান বা Chanca Piedra ল্যাব গ্রেড, যা কিডনিতে পাথর এবং পিত্তথলির পাথরের জন্য ভেষজ প্রতিকার হিসাবে জনপ্রিয়, এটি প্রাকৃতিকভাবে ইউরিক অ্যাসিড কমানোর একটি উপায়ও হতে পারে।

গ্রিন মেনিরান শরীরে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডের উৎপাদনকে বাধা দেয়, সেইসাথে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিকগুলিকে ভেঙে ফেলে এবং ধুয়ে ফেলতে পারে বলে মনে করা হয়। এইভাবে, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি গেঁটেবাত আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।

যাইহোক, গাউটের জন্য একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে এই উদ্ভিদ ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ হল, এমন কোন সুস্পষ্ট গবেষণা নেই যা বলে যে গ্রিন মেনিরান গাউটের জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হতে পারে যা সত্যিই কার্যকর এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত।

8. নেটল উদ্ভিদ

নেটল উদ্ভিদ (s tinging nettle ), বা ল্যাটিন ভাষায় একে বলা হয় urtica dioica, একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা গাউটের জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ বলে মনে করা হয়।

আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন থেকে রিপোর্ট করা, একটি জার্মান গবেষণায় দেখা গেছে যে নীটল উদ্ভিদের নির্যাসে হক্স আলফা নামক একটি প্রদাহ-বিরোধী পদার্থ রয়েছে, যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টিকারী সাইটোকাইনগুলির মুক্তিকে দমন করতে পারে। এছাড়াও, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ নেটটল, যা প্রাকৃতিকভাবে গাউটের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, চা বা পুরো পাতার আকারে নেটল উদ্ভিদের নির্যাস নিতে পারেন। ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট আকারে, আপনার প্রতিদিন 1,300 মিলিগ্রাম খাওয়া উচিত, যখন চায়ের জন্য দিনে তিনবার এক কাপের মতো। এছাড়াও আপনি প্রদাহ কমাতে গেঁটেবাত দ্বারা প্রভাবিত জয়েন্ট এলাকায় সরাসরি নেটল পাতা প্রয়োগ করতে পারেন।

9. ড্যান্ডেলিয়ন ফুল

চা বা ড্যান্ডেলিয়ন ফুলের নির্যাস গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য একটি ভেষজ ঔষধি উপাদান বলে মনে করা হয়। Reinal Failure জার্নাল থেকে 2016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্যান্ডেলিয়ন ফুল কিডনি রোগের ঝুঁকিতে থাকা রোগীদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে।

যাইহোক, এটি মেডিকেলভাবে সত্য পাওয়া যায়নি। গাউটের চিকিৎসার জন্য ড্যান্ডেলিয়ন ফুলের উপকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও অনেক গবেষণা প্রয়োজন।