লবণ শুধুমাত্র একটি খাবারের স্বাদ হিসাবে পরিচিত নয়। নির্দিষ্ট ধরণের লবণ, যেমন ইপসম সল্ট বা আরও পরিচিত ইংরেজি লবণ বলা হয় প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে উঠতে একটি বিকল্প। কিভাবে ইংরেজি লবণ কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে মনোযোগ দিন।
ইংরেজি লবণ কি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কার্যকর?
কোষ্ঠকাঠিন্য ওরফে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা। এই অবস্থা আপনার জন্য মলত্যাগ করা কঠিন করে তোলে কারণ মলটি খুব ঘন।
মল বের করার জন্য অনেক পরিশ্রম করতে হয় যাতে মাঝে মাঝে আপনার পেট ও পায়ুতে ব্যাথা হয়। সৌভাগ্যবশত, এই অবস্থা মোটামুটি সাধারণ এবং সহজ পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত একটি ঘরোয়া প্রতিকার হল ইংরেজি লবণ।
একটি সমীক্ষা দেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম সালফেটযুক্ত লবণ, যেমন ইপসম লবণের একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব রয়েছে।
এই ওষুধগুলি হজমের হরমোন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে এবং অন্ত্রে আরও তরল আঁকতে সহায়তা করে।
এই তরলগুলি অন্ত্রকে প্রসারিত করতে এবং মলকে নরম করতে সাহায্য করতে পারে, যা মল পাস করা সহজ করে তোলে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে ইংরেজি লবণ ব্যবহার করবেন
ইপসম সল্ট ওরফে ইংরেজি সল্ট সাধারণত শরীরে লাগিয়ে বা গোসলের জন্য মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়।
তবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইংরেজি লবণ পান করেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি কেনার সময়, লবণটি পানযোগ্য কিনা তা নিশ্চিত করুন। স্নান বা উদ্ভিদ সারের জন্য ব্যবহৃত ইংরেজি লবণ নয়। সুতরাং, আপনাকে প্যাকেজিংয়ের প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হবে।
সঠিক ইংরেজি লবণ পাওয়ার পর, পরবর্তী ধাপে লবণের দ্রবণ তৈরি করা হয়। যাতে আপনি ভুল না করেন, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷
1. আপনার বয়স অনুযায়ী লবণের পরিমাণ ব্যবহার করুন
ব্যবহৃত লবণের পরিমাণ আপনার বয়সের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত।
- 6-12 বছর বয়সী শিশুরা 1-2 চা চামচ লবণ ব্যবহার করুন।
- 12 বছরের বেশি বয়সী শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, প্রতিদিন 2-6 চা চামচ লবণ।
মনে রাখবেন যে 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ইংরেজি লবণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
নিরাপদে থাকার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
2. জলের সাথে ইংরেজি লবণ মেশান
একটি বড় কলসিতে লবণ রাখুন এবং 8 কাপ জল দিয়ে মেশান। আপনি দিনের যেকোনো সময় এই সমাধানটি পান করতে পারেন, তবে লবণের ডোজ যোগ করবেন না।
3. আপনি স্বাদ যোগ করতে পারেন?
লবণের দ্রবণ পান করা অবশ্যই জুস পান করার মতো ভাল নয়। বিশেষ করে যদি এর স্বাদ শুধু নোনতা হয়।
এটির স্বাদ আরও ভাল করতে, আপনি লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
লবণের দ্রবণ তৈরি করার আগে এই দিকে মনোযোগ দিন
কঠিন মলত্যাগের জন্য ইংরেজি স্যালাইন দ্রবণ সাধারণত 30 মিনিট থেকে 6 ঘন্টার মধ্যে কাজ করবে। সুতরাং, 30 মিনিট বা 6 ঘন্টা পরে, আপনি মসৃণভাবে প্রস্রাব করতে পারেন।
আপনি যদি দুই দিন ধরে স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করে থাকেন, কিন্তু প্রস্রাব করতে না পারেন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
আপনি যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন হচ্ছেন তা অন্ত্রের ব্লকেজ সমস্যার কারণে হতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।
আপনার কিডনিতে সমস্যা থাকলে, কঠিন মলত্যাগের জন্য ওষুধ হিসেবে ইংরেজি লবণ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
কারণ হ'ল ম্যাগনেসিয়াম যা কিডনি দ্বারা সঠিকভাবে ফিল্টার করা হয় না তা শরীরে জমা হতে পারে এবং তন্দ্রা, ধীর হৃদস্পন্দন বা অজ্ঞান হওয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
কিডনি রোগের রোগী ছাড়াও, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি বা গর্ভবতী মহিলাদেরও স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া উচিত।
জ্বর, বমি বমি ভাব, বমি, এবং গুরুতর পেটে ব্যথার লক্ষণগুলির দ্বারা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করা লোকদের জন্য, এই সমাধানটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।