রক্তশূন্যতার কারণ এবং ঝুঁকির কারণ |

অ্যানিমিয়া একটি রক্তের ব্যাধি যা আপনাকে ক্লান্ত, মাথা ঘোরা এবং ফ্যাকাশে করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলিকে প্রায়ই অন্য রোগের চিহ্ন হিসাবে ভুল বোঝানো হয়, তাই খুব কম লোকই বুঝতে পারে না যে তাদের এটি আছে। আসলে অ্যানিমিয়ার রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা সঠিকভাবে করা না হলে রক্তশূন্যতার কারণে আরও মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে। সুতরাং, রক্তাল্পতা কেন হয় এবং ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

রক্তশূন্যতার কারণ কী?

কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি জানা আপনাকে রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। শরীরের সঠিক পরিমাণে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে না পারা রক্তাল্পতার প্রধান কারণ।

লোহিত রক্তকণিকা তৈরির প্রক্রিয়ায় অনেক অঙ্গ একসাথে কাজ করে। যাইহোক, এই কাজ অধিকাংশই অস্থি মজ্জা সঞ্চালিত হয়. এই প্রক্রিয়াটি কিডনিতে তৈরি হরমোন এরিথ্রোপয়েটিন (EPO) দ্বারাও নিয়ন্ত্রিত হয়। এই হরমোন আপনার অস্থি মজ্জাতে একটি সংকেত পাঠাবে যাতে আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হয়।

তরুণ লাল রক্ত ​​কণিকা সাধারণত প্রায় 90-120 দিন বেঁচে থাকতে পারে। এর পরে, শরীরের বিপাক স্বাভাবিকভাবেই পুরানো এবং ক্ষতিগ্রস্থ রক্তের কোষগুলিকে নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করার জন্য ধ্বংস করবে। যাইহোক, অ্যানিমিয়া থাকা আপনার শরীরকে এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে যেতে বাধা দেয়।

রক্তাল্পতা সৃষ্টিকারী বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যথা:

• শরীর লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সক্ষম, কিন্তু তারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় (অস্বাভাবিক আকারের প্লেটলেট) এবং সঠিকভাবে কাজ করে না।
• শরীর খুব দ্রুত লোহিত কণিকা ধ্বংস করে।
• আপনি এত বেশি রক্তপাত করেন যে আপনি প্রচুর লোহিত রক্তকণিকা হারান।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লাল রক্ত ​​​​কোষের অভাবের কারণ যা রক্তাল্পতা নির্দেশ করে রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাব। হিমোগ্লোবিন হল একটি বিশেষ প্রোটিন যা অক্সিজেন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলিকে লাল রক্তকণিকায় আবদ্ধ করে এবং তারপর সারা শরীরে সঞ্চালিত করে। এই প্রোটিন রক্তকে লাল রং দিতেও কাজ করে।

//wp.hellohealth.com/healthy-living/healthy-tips/erythrocytes-are-red-blood-cells/

কোন বিষয়গুলো আপনাকে রক্তাল্পতার ঝুঁকিতে ফেলে?

রক্তস্বল্পতা একটি খুব সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এই অবস্থা, যা অ্যানিমিয়া নামেও পরিচিত, বিশ্বের অন্তত 1.6 বিলিয়নেরও বেশি মানুষের মধ্যে ঘটে। মহিলা, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের পাশাপাশি কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে।

রক্তাল্পতার প্রধান কারণ লোহিত রক্তকণিকার অভাব। মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত হিসাবে অ্যানিমিয়া সৃষ্টিকারী বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যথা:

1. পুষ্টি গ্রহণের অভাব

রক্তশূন্যতার সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ হল অপুষ্টি। কিছু ভিটামিন বা খনিজ পদার্থের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে যা শরীরকে লোহা, ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9) এবং ভিটামিন বি 12 এর মতো লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে।

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে শরীর হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সক্ষম হয়। পর্যাপ্ত আয়রন ছাড়া, আপনি আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। এদিকে, ভিটামিন বি গ্রহণের অভাব ফোলেট এবং বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

ফলিক অ্যাসিড (B9) এবং ভিটামিন B12 উভয়ই অক্সিজেন ধারণ করে লোহিত রক্তকণিকার টুকরা গঠনের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সারা শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন বহন করার জন্য লোহিত রক্তকণিকার মসৃণ পরিবহন নিশ্চিত করার জন্য উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

লোহিত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা কম হলে শরীরের টিস্যু ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, সারা শরীরে রক্ত ​​​​কোষ দ্বারা বাহিত অক্সিজেন খুব কম হয়ে যায়। এছাড়াও আপনি মাথা ঘোরা, দুর্বল এবং ফ্যাকাশে বোধ করেন।

2. হজমের ব্যাধি

একটি ব্যাধি বা রোগ যা হজম এবং পুষ্টির শোষণকে প্রভাবিত করে তা রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, যেমন সিলিয়াক রোগ। এই রোগটি ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করে যা সারা শরীরে বিতরণ করা খাবার থেকে পুষ্টি শোষণের কাজ করে।

ছোট অন্ত্রের এই ক্ষতি অবশ্যই আয়রন, ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 এর শোষণকে প্রভাবিত করবে যা লোহিত রক্তকণিকা গঠনের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

3. লিঙ্গ

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হিমোগ্লোবিন এবং হেমাটোক্রিটের মাত্রা কম থাকে। সুস্থ পুরুষদের মধ্যে, স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের মাত্রা প্রায় 14-18 গ্রাম/ডিএল এবং হেমাটোক্রিট 38.5-50 শতাংশ।

এদিকে, সুস্থ মহিলাদের মধ্যে, হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা প্রায় 12-16 গ্রাম/ডিএল এবং হেমাটোক্রিট 34.9-44.5 শতাংশ হতে পারে। এই পার্থক্যটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের রক্তাল্পতার প্রবণতা বেশি করে তোলে।

এছাড়াও, মহিলাদের আয়রনের চাহিদা পুরুষদের তুলনায় বেশি। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি আয়রন খাওয়া প্রয়োজন। পুষ্টি পর্যাপ্ততা অনুপাতের (আরডিএ) টেবিলে বলা হয়েছে যে 13-29 বছর বয়সী কিশোরীদের আয়রনের প্রয়োজন 26 মিলিগ্রাম, এই সংখ্যাটি তার বয়সের ছেলেদের তুলনায় অনেক বেশি।

বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাওয়া কিশোরী মেয়েদেরও বয়ঃসন্ধিকালীন ছেলেদের তুলনায় বেশি আয়রন গ্রহণের প্রয়োজন হয়। পর্যাপ্ত না হলে, এই শর্তগুলি মহিলাদের আয়রনের ঘাটতির ঝুঁকিতে রাখে, যা রক্তাল্পতায় বিকশিত হতে পারে।

4. ভারী ঋতুস্রাব

ভারী ঋতুস্রাব বা মেনোরেজিয়া কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, আয়রন গ্রহণ শুধুমাত্র বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্যই ব্যবহৃত হয় না, তবে প্রতি মাসে ঋতুস্রাবের কারণে যে আয়রন হারিয়ে যায় তা প্রতিস্থাপন করতেও ব্যবহৃত হয়।

যখন আপনার মাসিক দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং যে রক্ত ​​বের হয় তাও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তখন আপনি রক্তের অভাব অনুভব করার ঝুঁকিতে থাকেন। এর কারণ রক্তের অপচয়ের পরিমাণ উত্পাদিত হওয়ার চেয়ে বেশি হয়।

এই অবস্থা ফ্যাকাশে ত্বক এবং ক্লান্তি সহ রক্তাল্পতার লক্ষণ এবং উপসর্গ সৃষ্টি করে।

5. গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থা আপনার জন্য অ্যানিমিয়া নির্ণয়ের জন্য একটি ঝুঁকির কারণও হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, মায়ের শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিশুর বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য আরও রক্ত ​​​​কোষ তৈরি করবে।

যদি গর্ভবতী মহিলারা আয়রন, ফলিক অ্যাসিড বা অন্যান্য পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে না পারেন, তবে শরীর তার চেয়ে কম লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করবে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের রক্তশূন্যতার প্রধান কারণ।

সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়া এবং পিউরাপেরিয়ামও মহিলাদের প্রচুর রক্ত ​​হারায়, যা পুরুষদের তুলনায় তাদের রক্তাল্পতার জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। আপনি যতবার গর্ভবতী হন এবং সন্তান প্রসব করেন, একজন মহিলার দীর্ঘস্থায়ী অ্যানিমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

6. দীর্ঘস্থায়ী রোগ

দীর্ঘস্থায়ী রোগ রক্তাল্পতার ঝুঁকির কারণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য শরীরের সিস্টেমে পরিবর্তন আনতে পারে।

এই অবস্থার কারণে লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হয়, লোহিত রক্তকণিকা দ্রুত মারা যায় বা সম্পূর্ণরূপে ব্যর্থ হয়।

কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রক্তাল্পতা সৃষ্টি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• কিডনির অসুখ
• দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ এবং প্রদাহ
• ক্যান্সার

7. ট্রমা (ক্ষত) বা অস্ত্রোপচারের পরে

দুর্ঘটনা, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের কারণে কিছু লোকের রক্তশূন্যতা হতে পারে। ট্রমা বা অস্ত্রোপচারের কারণে শরীরে প্রচুর পরিমাণে রক্ত ​​ক্ষয় হতে পারে। ফলে শরীরে রক্ত ​​ও আয়রনের সঞ্চয় নষ্ট হবে। এছাড়াও আপনি আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতির কারণে) বিকাশ করতে পারেন।

8. পারিবারিক ইতিহাস

অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত পরিবারের সদস্য থাকা আপনারও এটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এক ধরনের অ্যানিমিয়া যা পারিবারিক গাছে ছড়িয়ে পড়ার প্রবণতা হল সিকেল সেল অ্যানিমিয়া।

সিকেল সেল অ্যানিমিয়ার কারণ হল রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিবর্তিত গঠন। এতে লাল রক্ত ​​কণিকা দ্রুত মারা যায়। এটি শুধুমাত্র ঘটতে পারে কারণ এটি জেনেটিক্যালি পাস হয়।

আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে দয়া করে এখানে আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন।