চাল ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ যা ত্বককে উজ্জ্বল, চকচকে রাখতে এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করতে প্রয়োজন। এই সুবিধাগুলি পাওয়ার একটি উপায় হল প্রাকৃতিক স্কিনকেয়ার পণ্য হিসাবে মুখের ত্বকের জন্য একটি রাইস মাস্ক তৈরি করা।
মুখের জন্য রাইস মাস্কের উপকারিতা
ভাত একটি উপাদান ত্বকের যত্ন যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল ভাত ভিটামিন এবং বিভিন্ন যৌগ সমৃদ্ধ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
রাইস মাস্কগুলিও বেশ বহুমুখী কারণ এগুলি সাধারণ, ব্রণ-প্রবণ, শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বকের ধরনগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনাকে শুধুমাত্র মুখোশের টেক্সচার এবং এতে থাকা উপাদানগুলিকে আপনার ত্বকের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।
একটি চালের মুখোশের প্রধান উপাদানটি সাধারণত রান্না করা ভাতের আকারে থাকে। তবে চালের আটা বা চালের পানিও ব্যবহার করতে পারেন। প্রধান উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনি আরও সুবিধা পেতে অতিরিক্ত উপাদানগুলিও মিশ্রিত করতে পারেন।
রাইস মাস্ক ব্যবহার করে আপনি যে সবচেয়ে বড় সুবিধা পেতে পারেন তা হল এটি ত্বকের বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে। 2013 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, এর কারণ হল ভাতের উপাদান ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতে পারে।
কীভাবে মুখের জন্য ভাতের মাস্ক তৈরি করবেন
ত্বকের বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য কীভাবে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করবেন তা এখানে।
1. শুষ্ক ত্বকের জন্য চাল এবং দারুচিনি
চাল এবং দারুচিনির মুখোশগুলি ত্বককে হালকা করার পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলিকে দূরে রাখতে উপকারী। যদি থাকে তবে আপনি ত্বককে আর্দ্র রাখতে গ্লিসারিনও যোগ করতে পারেন যাতে মুখ সহজে শুকিয়ে না যায়।
গ্লিসারিন একটি সান্দ্র তরল যা সাবান এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদান সাধারণত বোতল মধ্যে প্যাকেজ করা হয় এবং ফার্মেসী এ ক্রয় করা যেতে পারে.
কিভাবে একটি চাল এবং দারুচিনি মাস্ক খুব সহজ. 80 গ্রাম চাল নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, তারপরে 2 টেবিল চামচ দারুচিনি এবং 1 টেবিল চামচ গ্লিসারিন যোগ করুন।
এটি মুখে সমানভাবে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার চিকিত্সা ছাড়াও সেরা ফলাফল পেতে সপ্তাহে একবার এই মাস্কটি ব্যবহার করুন।
2. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাত এবং মধু
ভাত এবং মধু অতিরিক্ত তেল কমিয়ে, ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং ত্বককে শুষ্ক না করে ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ত্বকের যত্ন হতে পারে।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য, আপনি এই প্রাকৃতিক মুখোশটি তৈরি করার সময় তাজা দুধও যোগ করতে পারেন।
3 টেবিল চামচ রান্না করা ভাত, 2 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ তাজা দুধ মেশান। যতক্ষণ না টেক্সচার একটি পেস্ট গঠন করে ততক্ষণ নাড়ুন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী সপ্তাহে ২-৩ বার এই মাস্কটি ব্যবহার করতে পারেন। এর উপকারিতা বাড়ানোর জন্য, নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এবং আপনার মুখকে এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না।
3. অকাল বার্ধক্য রোধ করতে চাল এবং ডিমের সাদা অংশ
ডিমের সাদা এবং ভাতের মুখোশের বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য উপকারীতা রয়েছে, যেমন ছিদ্র শক্ত করে এবং মুখের ত্বকের কোষ বিভাজনকে উদ্দীপিত করে। ময়লা থেকে মুখের ত্বক রক্ষা করতে, আপনি গ্লিসারিন যোগ করতে পারেন।
কিভাবে একটি চাল এবং ডিম সাদা মাস্ক খুব সহজ. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত 2 টেবিল চামচ চালের আটা, 1টি ডিমের সাদা অংশ এবং 4 ফোঁটা গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন।
মুখের ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং মুখের ত্বকের পুরো পৃষ্ঠটি মাস্ক দ্বারা আবৃত না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি শুকিয়ে দিন, তারপর আপনি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি সপ্তাহে 1-2 বার করুন।
4. রাইস ওয়াটার মাস্ক
চালের জলে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে রক্ষা এবং মেরামত করতে পারে। এই উপাদানটি প্রাকৃতিক সফটনার এবং টোনার হিসেবেও কাজ করে যা ত্বককে আর্দ্র রাখে।
এটি তৈরি করতে, একটি পাত্রে 80 গ্রাম চাল ঢেলে দিন এবং জল যোগ করুন যতক্ষণ না সমস্ত চাল 3 সেন্টিমিটার গভীরতায় নিমজ্জিত হয়। চালের জল মেঘলা দেখা না হওয়া পর্যন্ত এটি 30-60 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এরপর চাল থেকে ভেজানো পানি ছেঁকে নিন।
মুখের টিস্যু বা কাপড়ের কয়েকটি শীট নিন, তারপর আপনার চোখ, নাক এবং মুখের জন্য গর্ত কেটে দিন। চালের জলে একটি টিস্যু শীট 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি আপনার মুখে 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
কিভাবে একটি চালের মুখোশ তৈরি করতে হয় আসলে খুব সহজ. এমনকি আপনি বাড়িতে পাওয়া প্রাকৃতিক উপাদান যেমন মধু, দারুচিনি এবং ডিমের সাদা অংশের সুবিধা নিতে পারেন।
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার রুটিনে প্রতি সপ্তাহে একটি রাইস মাস্ক ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন আপনি. যদি মুখের ত্বকে জ্বালাপোড়ার লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে মাস্ক পরা বন্ধ করুন এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।