মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি এবং ভঙ্গিগুলি অ-মৌখিকভাবে যোগাযোগ করার জন্য শরীরের ভাষার অংশ। বিশেষজ্ঞদের মতে, যখন কেউ তথ্য জানাতে চায় তখন শরীরের ভাষা স্বাভাবিকভাবে দেখানো হয়, কিন্তু কথায় প্রকাশ করা যায় না। সেজন্য পরিস্থিতি বোঝার জন্য একজন ব্যক্তির শারীরিক ভাষা পড়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
কারো শরীরের ভাষা পড়ার চেষ্টা করার সময় আপনার যে বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত
বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়ে লাভ কী? আপনি যদি অন্য লোকেদের সাথে ভাল যোগাযোগ করতে চান, তবে শরীরের ভাষা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। বডি ল্যাঙ্গুয়েজের মাধ্যমে আপনি বিচার করতে পারবেন কিভাবে ব্যক্তিত্ব, কথার সত্যতা, এমনকি কারো সত্যিকারের অনুভূতিও জানেন।
বডি ল্যাঙ্গুয়েজ সার্বজনীন বা সাধারণ, যার অর্থ বিশ্বের প্রত্যেকে ভাষার পার্থক্য দ্বারা সীমাবদ্ধ না হয়ে এটি ব্যবহার করে। তাই, বডি ল্যাঙ্গুয়েজকে মৌখিক ভাষার চেয়ে অর্থ ও তাৎপর্যের দিক থেকে সমৃদ্ধ বলে মনে করা হয় যা শুধুমাত্র শব্দের আকারে। কারো বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়ার সময় আপনার কিছু বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন:
1. মুখের অভিব্যক্তি
মুখের অভিব্যক্তি শরীরের ভাষার একটি অংশ। আপনি শুধুমাত্র তাদের অভিব্যক্তি দেখে তার অনুভূতি বলতে পারেন. একজন ব্যক্তির কথা অসত্য বা মিথ্যা হতে পারে, কিন্তু তারা যে অভিব্যক্তিগুলি প্রদর্শন করে তা বাস্তব পরিস্থিতিকে প্রতিফলিত করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে মুখের অভিব্যক্তি একজন ব্যক্তির বিশ্বাসযোগ্যতা, বন্ধুত্ব এবং বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন করতে পারে।
আবেগের কিছু উদাহরণ যা মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে প্রকাশ করা যেতে পারে:
- খুশি, উত্তেজিত, বা খুশি।
- দুঃখজনক।
- রাগ.
- বিস্মিত।
- বিভ্রান্ত।
- ভীত.
- অপমান, উপহাস, বা অবমাননা.
- চমকে উঠল।
2. চোখ
মুখের অভিব্যক্তি ছাড়াও, চোখ অনেক কিছু প্রকাশ করতে সক্ষম হয়, তা কেউ কি অনুভব করছে বা ভাবছে। আপনি যখন অন্য লোকেদের সাথে কথোপকথনে থাকেন, তখন চোখের নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের ভাষা পড়ার সময়, নিম্নলিখিত চোখের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিন।
চোখের চেহারা
কথোপকথনের সময় যখন কেউ আপনাকে সরাসরি চোখের দিকে তাকায়, এটি দেখায় যে তারা আলোচিত বিষয়ের প্রতি আগ্রহী এবং মনোযোগ দিচ্ছে। যাইহোক, যদি চোখের যোগাযোগ দীর্ঘ এবং তীক্ষ্ণ হয়, আপনি বলতে পারেন এটি একটি হুমকির চিহ্ন।
অন্যদিকে, চোখ বন্ধ করা এবং ঘন ঘন দূরে তাকানো ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তি বিরক্ত, অস্বস্তিকর বা আপনার কাছ থেকে তাদের সত্যিকারের অনুভূতি লুকানোর চেষ্টা করছে।
পলক
চোখের পলক পড়া স্বাভাবিক, তবে অন্য ব্যক্তি কতটা চোখ বুলিয়ে নিচ্ছেন সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। লোকেরা যখন চাপ, অস্বস্তি বোধ করে বা যখন তারা মিথ্যা বলে তখন তারা প্রায়শই আরও দ্রুত পলক ফেলে।
ছাত্রের আকার
চোখের গাঢ় অংশ হল পুতুল। আসলে এটি পরিবেশে আলোর অবস্থা সামঞ্জস্য করতে কাজ করে। অন্ধকারে, পুতুলের আকার বড় হবে এবং তদ্বিপরীত হবে।
শুধু আলো নয়, আবেগও ছাত্রদের আকার পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ যে আকৃষ্ট হয় বা কিছু দেখে উদ্দীপিত হয়, তার ছাত্ররা প্রসারিত হয়।
3. ঠোঁট নড়াচড়া
আপনি যখন মুখের অভিব্যক্তি পর্যবেক্ষণ করেন, তখন অন্য ব্যক্তির ঠোঁটের নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিন। বিশেষ করে যখন কেউ হাসে। একটি হাসি সবসময় আনন্দ বা সুখের অনুভূতি বোঝায় না, অনেক আবেগ রয়েছে যা একটি হাসি দ্বারা আচ্ছাদিত হয়। কারো শরীরের ভাষা পড়ার সময়, আপনি যে ঠোঁটের নড়াচড়া লক্ষ্য করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- আপনার ঠোঁট কামড়ানো উদ্বেগ, উদ্বেগ, ভয়, নিরাপত্তাহীনতা এবং বিষণ্নতার অনুভূতি নির্দেশ করে।
- ঠোঁট বন্ধ করা অসম্মতি, অবিশ্বাস বা অসম্মতির লক্ষণ।
- ঠোঁটের ডগা নিচু হয়ে যাওয়া অস্বীকৃতি বা দুঃখের ইঙ্গিত দেয়।
4. অঙ্গভঙ্গি
অঙ্গভঙ্গি হল সবচেয়ে পরিষ্কার এবং শরীরের ভাষা সংকেত বোঝার জন্য সবচেয়ে সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হাত নাড়ানো, আপনার মুঠি মুঠো করা, কাউকে ইশারা করা বা আপনার আঙুল দিয়ে একটি v চিহ্ন তৈরি করা। দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত দেশ একই অর্থের সাথে অঙ্গভঙ্গি ব্যাখ্যা করে না।
উদাহরণস্বরূপ, থাম্বস-আপ অঙ্গভঙ্গি। এই অঙ্গভঙ্গিটি কারও কাছে প্রশংসা হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তবে এর অন্য অর্থও রয়েছে, যা ইরানে আপনার উপর নির্ভর করে। শুধু তাই নয়, থাম্বস আপ একটি পাসিং গাড়িতে চড়ার প্রয়োজনের একটি চিহ্নও।
5. হাত ও পায়ের অবস্থান
বাহু ও পায়ের অবস্থানও পরোক্ষভাবে তথ্য জানাতে উপযোগী। একজন ব্যক্তি যে তার অস্ত্র অতিক্রম করে নিজেকে রক্ষা করতে বা নিজেকে রক্ষা করতে চায়। যখন কেউ গোপনীয়তার প্রয়োজন হয় তখন পা অতিক্রম করে দেখানো হয়।
আপনার আঙ্গুলগুলি নড়াচড়া করা বা আপনার পা দ্রুত নড়াচড়া করা অস্থিরতা, একঘেয়েমি, অধৈর্যতা বা চাপের অনুভূতি নির্দেশ করে। তারপরে, আপনার বুক জুড়ে আপনার বাহু অতিক্রম করা শক্তি, একঘেয়েমি বা ক্রোধের মনোভাব নির্দেশ করে।
6. ভঙ্গি
অঙ্গবিন্যাস শরীরের ভাষা পড়ার একটি উপায় হতে পারে, কারণ এটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়। যারা সোজা হয়ে বসে আছেন তারা দেখান যে তিনি একজন মনোযোগী ব্যক্তি এবং তিনি যা করছেন তার প্রতি মনোযোগ দেন। শরীর নিয়ে বসা ব্যক্তিটি সামনে বা অন্য দিকে বাঁকানোর সময়, একঘেয়েমি এবং উদাসীনতার ইঙ্গিত দেয়।
যাদের খোলা এবং বলিষ্ঠ ভঙ্গি রয়েছে তাদের সাধারণত খোলামেলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ প্রকৃতির হয়। অন্যদিকে, যাদের নতজানু ভঙ্গি রয়েছে তারা উত্সাহ বা উদ্বেগের অভাবের অনুভূতি দেখায়।