সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নখ থাকার স্বপ্ন অবশ্যই ভাল যত্নের সাথে থাকতে হবে। নখের ভাল যত্ন নখের সমস্যাগুলিকে প্রতিরোধ করে যা শরীরের স্বাস্থ্যের সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি কি কখনও করেছেন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর ?
সুবিধা ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর
ম্যানিকিউর (ম্যানিকিউর) এবং পেডিকিউর (পেডিকিউর) নখের যত্নের অন্যতম জনপ্রিয় পদ্ধতি। এই পেরেক চিকিত্সা বাড়িতে বা একটি সেলুন একটি থেরাপিস্ট সাহায্যে করা যেতে পারে. এই চিকিৎসা হিসেবেও পরিচিত মেনি পেডি.
একটি ম্যানিকিউর একটি আঙ্গুলের নখ চিকিত্সা, একটি পেডিকিউর একটি পায়ের নখ চিকিত্সা বোঝায়। উভয়ের মধ্যে ত্বকের যত্ন, নখ এবং কৃত্রিম নখ যোগ করা যা আপনার স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
নখ সুন্দর করার পাশাপাশি, মেনি পেডি স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে, যেমন নিম্নলিখিত।
1. স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন
হাত হল শরীরের সেই অংশ যা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু এবং ধুলোর সংস্পর্শে আসে। যখন ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু একই জায়গায় জমা হয়, তখন তারা উভয়ই নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করে এবং ঝরে পড়ে।
করেছে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর , আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য ডিজাইন করা লোশন দিয়ে ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হবে। এর লক্ষ্য ত্বকের মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দূর করা, যাতে ত্বক মসৃণ হয়।
নখের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি করছেন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর এছাড়াও ত্বকের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার অর্থ।
2. রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করুন
ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর এটি রক্তের প্রবাহ বাড়াতেও সাহায্য করে। কারণ হল, নখের যত্নের এই প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল নখের চারপাশের ত্বকে ম্যাসাজ করা যাতে আপনি আরও আরামদায়ক হন।
মৃদু ম্যাসাজ শরীরের প্রয়োজনীয় অংশগুলিতে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেও সাহায্য করে।
3. পেরেক ছত্রাক সংক্রমণ উপসর্গ উপশম
পায়ের নখগুলিতে ছত্রাকের সংক্রমণ সাধারণ, বিশেষ করে যখন অঞ্চলে উচ্চ আর্দ্রতা থাকে। নখের ছত্রাকের সংক্রমণের লক্ষণগুলি লক্ষণীয় হতে অনেক সময় নেয়।
ভাল খবর, কিছু থেরাপিস্ট ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর কখনও কখনও আপনি এই এক নখ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ দেখতে পারেন. এছাড়াও, আপনার পায়ের আঙ্গুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত পেডিকিউরও ভাল।
4. আরাম করুন
একটি 'মেনি পেডি' এর মাধ্যমে আপনার পা এবং হাত প্যাম্পার করে, এটি অবশ্যই শরীর এবং মনকে অনেক বেশি শিথিল করে তোলে। সারাদিন অফিসে ক্লান্তির পর, ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর আপনার মানসিক চাপ পরিচালনা করার একটি উপায় হতে পারে।
আসলে, এই নখের চিকিত্সা আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে কারণ আপনার আগামী কয়েক সপ্তাহের জন্য সুন্দর নখ রয়েছে।
কীভাবে নখের যত্ন নেবেন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর
মূলত, বাড়িতে বা সেলুনে করা ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরগুলি এত আলাদা নয়। যাইহোক, বিউটি সেলুনের সরঞ্জামগুলি অনেক বেশি সম্পূর্ণ এবং অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট রয়েছে৷
বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা সাধারণত নেওয়া হয় যখন: ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর .
1. প্রথমে আপনার নখ পরিষ্কার করুন
আগে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সম্পন্ন, আপনাকে প্রথমে নখ পরিষ্কার করতে হবে:
- অ্যাসিটোনে তুলা ভিজিয়ে রাখুন এবং
- আস্তে আস্তে সমস্ত নখ ঘষুন।
পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার পা সাবান এবং জল দিয়ে ধোয়া উচিত। আপনি যদি নেইলপলিশ ব্যবহার করেন, তাহলে একটি তুলো সোয়াব এবং পরিষ্কার করার তরল ব্যবহার করে আটকে থাকা নেইলপলিশ অপসারণ করতে ভুলবেন না।
2. নখ এবং তাদের চারপাশের ত্বক শিথিল করুন
পরিষ্কার করার পরে, আপনার নখ, উভয় পায়ের নখ এবং পায়ের নখ, একটি বেসিন বা বালতি গরম জলে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন যাতে সেগুলি নরম এবং সহজে আকারে হয়। আপনার পায়ের নখ পরিষ্কার করতে একটি বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
এছাড়াও, আপনি মৃত কোষগুলি, বিশেষত হিলগুলিতে অপসারণ করতে একটি প্রাকৃতিক পিউমিস স্টোন দিয়ে আপনার পায়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। জল ঠান্ডা হয়ে গেলে বা ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছে গেলে, আপনার আঙুলটি বের করুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
3. নখ কাটা
এর পরবর্তী ধাপ ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর যথা নখ কাটা। এই পর্যায়টি সাধারণত সম্পন্ন হয়, হয় যখন বাড়িতে একা মানি পেডি বা সেলুনে একজন থেরাপিস্টের সাথে।
যে নখগুলি জল দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে সেগুলি পৃষ্ঠ এবং টিপগুলিকে নরম করে তোলে, তাদের কাটা এবং পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সরল রেখায় আপনার নখ কেটেছেন এবং আপনার নখের কোণগুলিকে খুব ছোট করবেন না, কারণ এর ফলে পায়ের নখগুলি অন্তর্ভূক্ত হতে পারে। এর পরে, পছন্দসই আকৃতি অনুযায়ী একটি ফাইল দিয়ে নখ ফাইল করুন।
4. আঙুল ম্যাসেজ
একবার আপনার নখ ছাঁটা হয়ে গেলে, আপনি আপনার আঙ্গুলে কিউটিকল তেল লাগিয়ে আপনার ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর চালিয়ে যেতে পারেন। কিউটিকল তেল অলিভ বা জোজোবা তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
বৃত্তাকার বা ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে কিউটিকলগুলিকে আলতো করে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে আপনাকে কিউটিকল না কাটতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে তারা ছত্রাক দ্বারা সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল না হয়।
5. আবার নখ পরিষ্কার করুন
নানাভাবে পরে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর উপরে, আবার আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল পরিষ্কার করুন। তারপরে, একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন। একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে ত্বক এবং নখ ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকে।
আপনার হাতের নখ এবং পায়ের নখকে আরও সুন্দর দেখাতে, আপনি নেইলপলিশ দিয়ে আপনার নখ রাঙাতে পারেন। যাইহোক, এমন নেলপলিশ বেছে নিতে ভুলবেন না যাতে ক্ষতিকারক উপাদান থাকে না, যেমন ফর্মালডিহাইড, টলুইন বা থ্যালেটস।
বিপদ মেনি পেডি
যদিও এটি নখকে সুন্দর দেখায়, ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর লুকানো বিপদ আছে আউট সক্রিয়, বিশেষ করে যখন সৌন্দর্য salons করা. ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করার সময় এখানে কিছু ঝুঁকি লুকিয়ে থাকে।
নখের আঘাত
বিপদের এক ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর পেরেক একটি আঘাত. পেরেক যত্ন প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত সরঞ্জাম এবং উপকরণের কারণে এটি ঘটতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার নখ ভুল উপায়ে কাটলে ইনগ্রাউন নখ (ইনগ্রাউন পায়ের নখ) হতে পারে। এদিকে, কিউটিকল কাটা পেরেকের চারপাশের প্রতিরক্ষামূলক ত্বককে অপসারণ করতে পারে যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের প্রবেশদ্বার হতে পারে।
উপরন্তু, একটি মেনি পেডি করার পরে আপনার নখ পেইন্টিং আপনার নখ আরো ভঙ্গুর এবং পাতলা করে তোলে ঝুঁকি. আসলে নেইলপলিশের উপাদান বারবার নেইলপলিশ ব্যবহারের কারণেও নখ হলুদ হয়ে যেতে পারে।
নখের ছত্রাক সংক্রমণ
নখের ছত্রাক সংক্রমণ এমন একটি অবস্থা যা করার পরে বেশ সাধারণ ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর . এই অবস্থা ঘটতে পারে যখন স্ক্র্যাচ করা নখের নীচে জল ক্লিপ বা ফাইল করা হলে, সংক্রমণ ঘটায়।
শুধু তাই নয়, জীবাণুমুক্ত নয় এমন ম্যানিকিউর ও পেডিকিউরও এর কারণ হতে পারে। কারণ হল, টুলে থাকা ছত্রাক নখ এবং আশেপাশের ত্বকে যেতে পারে।
এদিকে, ক্লিপ করা বা ফাইল করার সময় আঁচড়ানো নখের নীচে যে জল আসে তাও ছত্রাকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
নিরাপদ করার জন্য টিপস ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সেলুন এ
আপনি যদি এখনও সেলুনে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করতে চান তবে সংক্রমণ বা নখের আঘাতের ঝুঁকি কমাতে আপনার এই টিপসগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
- ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করার আগে শেভ করবেন না।
- নিশ্চিত করুন যে সেলুন কর্মীরা সত্যিই ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার করেছেন।
- একটি লাইসেন্স আছে বা একটি বন্ধ প্যাকেজ থেকে একটি নতুন টুল ব্যবহার করে এমন একটি সেলুন চয়ন করুন৷
- আপনি যদি নিরাপদে থাকতে চান তবে পেরেক ভেজানোর প্রক্রিয়াটি এড়িয়ে যান।
গর্ভবতী মহিলাদের সম্পর্কে কি চান যারা ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর?
কেউ কেউ বলতে পারেন যে গর্ভাবস্থায় স্যালন চিকিত্সা এড়ানো ভাল। কারণ সেলুনে থাকা রাসায়নিক উপাদানের ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে।
আসলে, গর্ভাবস্থায় নখের যত্ন আজও নিরাপদ বলে মনে করা হয়। ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর শিশুর সরাসরি ক্ষতি করবে না। যাইহোক, সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল চিকিত্সার পরে ত্বকে সংক্রমণের সম্ভাবনা।
টলিউইন এবং ফর্মালডিহাইডের মতো উপাদানগুলি যেগুলি ব্যবহার করা হয় তা প্রকৃতপক্ষে ত্বক দ্বারা শোষিত হতে পারে বা দুর্ঘটনাক্রমে গ্রাস করতে পারে। যাইহোক, এই রাসায়নিকের সবচেয়ে বড় বিপদ হল যখন এটি মানুষের দ্বারা শ্বাস নেওয়া হয়।
সৌভাগ্যবশত, এই রাসায়নিকগুলি সহজেই বাতাসে বাষ্পীভূত হতে পারে, তাই একটি ভাল বায়ুচলাচল রুম জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে। নিরাপদে থাকার জন্য, থেরাপিস্টকে বলুন যে আপনি গর্ভবতী।