যে দম্পতিরা সেক্স করবে তাদের জন্য সঠিক কনডম কীভাবে ব্যবহার করবেন তা গুরুত্বপূর্ণ। কনডম শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা রোধ করতে কাজ করে না, কিন্তু এই একটি যৌন সুরক্ষা যৌনতার মাধ্যমে যৌন রোগের সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করতে সক্ষম।
দুর্ভাগ্যবশত, এখনও অনেকেই আছেন যারা সঠিক পুরুষ কনডম ব্যবহার করতে জানেন না। আসলে, কনডমের কার্যকারিতা তখনই কার্যকর হবে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন। তথ্য পেতে নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন.
কিভাবে একটি কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?
আপনার লিঙ্গের আকারের সাথে মানানসই কনডম কেনার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
আপনি যদি সঠিক আকারের সন্ধান পেয়ে থাকেন এবং কেনার ব্যবস্থা করেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া৷
তারপর, পরিকল্পিত অভিভাবকত্ব পৃষ্ঠার নির্দেশিকা অনুসারে কীভাবে কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:
1. কনডমের ডগা বাইরে রাখুন
বাম: রাবার রোল ভিতরে যায় (ভুল) ঠিক: কনডম রাবার রোল বাইরের দিকে (সঠিক) কনডম লাগানোর আগে, কন্ডোমের প্যাকেজটি ধীরে ধীরে খুলুন:
- কন্ডোমের প্যাকেজটি একেবারে বাইরের দিকে ছিঁড়ুন, মাঝখানে নয়।
- কনডমের প্যাকেজিং ছিঁড়তে দাঁত বা লম্বা নখ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- একবার খোলা হলে, প্যাকেজিং থেকে কনডমটি সরিয়ে ফেলুন।
- একটি কনডম ব্যবহার করার পরবর্তী উপায় হল ধীরে ধীরে ডগা টান। কন্ডোমের শেষ অংশটি যেটি আটকে যায়, অংশটি শীর্ষে থাকে।
একটি কনডম লাগানোর সময়, একটি উপায় যা আপনার মনোযোগ এড়াতে পারে না তা হল সর্বদা কনডমের রাবার রোলটি কোথায় রয়েছে সেদিকে মনোযোগ দেওয়া।
রাবার রোলটি বাইরের দিকে হওয়া উচিত, ভিতরে নয়। যদি কয়েলটি ভিতরের দিকে নির্দেশ করে, তাহলে চিহ্নটি হল কনডমটি উল্টে গেছে।
আপনি যদি কনডম ভিতরে টেনে কনডম ব্যবহার করার ভুল করেন তবে এটি উল্টে দেবেন না এবং কনডমটি লাগাবেন না।
পরিবর্তে, কনডমটি ফেলে দিন এবং এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
কনডম ব্যবহারে সমস্যা বা ক্ষতি এড়াতে 5 টি টিপস
2. কনডমের ডগা চিমটি করুন এবং এটি লিঙ্গের মাথায় সংযুক্ত করুন
কন্ডোমের শেষে একটু জায়গা ছেড়ে দিন কন্ডোমের একটি ফানেল প্রান্ত থাকে যা বীর্য সংগ্রহের জায়গা হিসাবে শিশুর প্রশমকের মতো আটকে থাকে।
ঠিক আছে, কনডম ব্যবহারের সঠিক উপায় হল লিঙ্গের মাথায় একটু জায়গা ছেড়ে দেওয়া যাতে পরে বীর্য বের হয়।
অন্যথায়, বীর্যের "শট" থেকে চাপের কারণে আপনার বীর্যপাতের সময় কনডম ছিঁড়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
কনডম লাগানোর আগে, কন্ডোমের ভিতরে ঘষে অল্প পরিমাণ জল-ভিত্তিক বা সিলিকন-ভিত্তিক যৌন লুব্রিকেন্ট লাগান।
এটি ব্যবহার করা সহজ করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, পুরুষ কনডম ব্যবহার করার এই পদ্ধতিটি বায়ু বুদবুদ গঠন এড়াতেও সাহায্য করে যা কনডম ছিঁড়ে যেতে পারে।
যাইহোক, অত্যধিক লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ কনডম পিছলে যাবে এবং সঠিকভাবে ফিট হবে না।
কীভাবে কনডম লাগাবেন, পরবর্তী কাজটি আপনাকে করতে হবে কন্ডোমের শেষটি আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে ধরে রাখুন, তারপর এটি লিঙ্গের মাথায় ঠিক রাখুন।
মনে রাখবেন, নিশ্চিত করুন যে লিঙ্গ পুরোপুরি খাড়া হয় যাতে কনডম সঠিকভাবে ইনস্টল করা যায়।
3. কনডম আনরোল করুন
কনডমের রাবার ব্যান্ডটি লিঙ্গের গোড়ার দিকে ঘুরিয়ে দিন কনডম লাগানোর পরবর্তী উপায় হল অন্য হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী ব্যবহার করে রাবারের প্রান্তগুলিকে রোল করে কনডমটি আনরোল করা।
কনডম পরার সময়, মোজা পরার মতো জোর করে টেনে আনবেন না। পরিবর্তে, কন্ডোমটি ধীরে ধীরে রোল করুন যতক্ষণ না এটি লিঙ্গকে গোড়া পর্যন্ত ঢেকে দেয়।
যাইহোক, বীর্যপাতের তরল (বীর্য) মিটমাট করার জন্য কনডমের শেষে প্রায় 1.5 সেন্টিমিটার (সেমি) ফাঁকা জায়গা ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সময়ের মধ্যে, নিশ্চিত করুন যে কনডমটি কুঁচকে যাচ্ছে বা ফুলে যাচ্ছে না। সেজন্য শুরু থেকেই সঠিক মাপের কনডম কেনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কনডম ব্যবহার করার সঠিক উপায়টি করেছেন তা সফলভাবে নিশ্চিত করার পরে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী দুশ্চিন্তা ছাড়াই কনডম ব্যবহার করে নিরাপদ এবং আরামদায়ক যৌনতা শুরু করতে পারেন।
কীভাবে পুরুষ কনডম ব্যবহার করবেন যা মনোযোগের প্রয়োজন
একটি পুরুষ কনডম ব্যবহার করার সঠিক উপায় হল সর্বদা নিশ্চিত হওয়া যে কনডমটি আপনার যৌনমিলনের সময় এবং অবিলম্বে লিঙ্গে ফিট করে।
যদি কনডমটি বের হয়ে যায়, বীর্যপাতের আগে পিচ্ছিল অনুভূত হয়, খুব টাইট বা খুব বড় হয়, তাহলে সঠিক উপায় হল এটিকে একটি নতুন কনডম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যা আরও ভাল ফিট করে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল মানের কনডম কিনছেন এবং একবারে একটি মাত্র কনডম ব্যবহার করুন। কনডমের উপাদান পাতলা দেখায় তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
বাজারে অবাধে বিক্রি হওয়া কনডমগুলি বাজারজাত করার আগে পণ্যটির শক্তি এবং কার্যকারিতা সম্পর্কিত বিভিন্ন কঠোর চিকিৎসা পরীক্ষা এবং পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গেছে।
এটি প্রমাণ করার জন্য, আপনি একটি বেলুনের মত কনডম ফুঁ দিতে এবং তারপর জল দিয়ে পূরণ করার চেষ্টা করতে পারেন।
যদি কনডমটি ত্রুটিপূর্ণ হয়, আগে পাংচার হয়ে থাকে বা সংকুচিত হয়ে থাকে, তাহলে আপনাকে কনডমটি ফেলে দিতে হবে এবং এটিকে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
আপনি যদি সত্যিই দ্বিগুণ সুরক্ষা চান, বিশেষ করে যৌন সংক্রামিত রোগের সংক্রমণ রোধ করতে, কনডম ব্যবহারকে অন্যান্য ধরণের গর্ভনিরোধের সাথে একত্রিত করুন।
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, আইইউডি (সর্পিল গর্ভনিরোধক) বা ইমপ্লান্টের সাথে কনডম ব্যবহার করা যেতে পারে।
1. সঠিক কনডম সরান
কনডমের রাবারের রিংটি বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন কিভাবে পরতে হবে, সেক্সের পর কনডম কিভাবে অপসারণ করতে হবে তার সাথে নির্বিচারে হওয়া উচিত নয়।
আপনাকে এটিও জানতে হবে কিভাবে সঠিকভাবে ব্যবহৃত কনডম অপসারণ করতে হয় যাতে কনডমটি ছিঁড়ে না যায়, এটিকে ফাঁস করা যাক যাতে বীর্য সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে।
একটি কনডম কীভাবে সঠিকভাবে অপসারণ করবেন তা এখানে:
- যখন লিঙ্গটি বীর্যপাত হয়ে যায় কিন্তু এখনও গর্তে থাকে (যোনি, মলদ্বার বা মুখ), তখন কনডমের চারপাশে রাবার ব্যান্ডের গোড়া ধরে রাখুন।
- লিঙ্গটি অর্ধ-খাড়া অবস্থায় থাকার সময় এটি করুন যাতে কনডম ঝুলে না পড়ে এবং পড়ে না যায়।
- লিঙ্গ সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে গেলে গর্ত থেকে টেনে বের করা এড়িয়ে চলুন।
- কনডমের গোড়া সুরক্ষিত আছে তা নিশ্চিত করার পর, আলতো করে পুরুষাঙ্গটি টেনে বের করুন।
- লিঙ্গটিকে যোনিপথ, মলদ্বার বা মুখ থেকে দূরে রাখুন যাতে কোনও সেমিনাল তরল ফোঁটা না থাকে।
- কনডম অপসারণ করতে, আপনার আঙুল দিয়ে ফানেলের ডগাটি ধরে রাখুন এবং অন্য হাত দিয়ে আলতো করে রাবারের রিংটি বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
- তারপর কনডমের সব অংশ খুলে ফেলুন।
- এর পরে, কনডমটি বেঁধে রাখুন যাতে ভিতরের সেমিনাল ফ্লুইড বের না হয়।
- ব্যবহৃত কনডমটি কাগজ বা টিস্যু দিয়ে মুড়ে নিন যাতে তরল সব জায়গায় ছড়িয়ে না পড়ে।
- অবশেষে, কনডমটি সরাসরি ট্র্যাশে ফেলে দিন।
কনডমগুলি টয়লেটের নীচে ফ্লাশ করে নিষ্পত্তি করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ড্রেনগুলিকে আটকাতে পারে।
2. সঠিক মাপের একটি কনডম ব্যবহার করুন
কনডম কীভাবে ব্যবহার করতে হয় বা কীভাবে এটি খুলে ফেলতে হয় তা জানার পাশাপাশি, কনডম কেনার আগে আপনার লিঙ্গের আকার জেনে নিন, নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- একটি শাসক বা সেলাই টেপ পরিমাপ নিন, তারপর লিঙ্গের গোড়া থেকে (পিউবিক হাড়ের কাছে) লিঙ্গের মাথার ডগা পর্যন্ত একটি রেখা আঁকুন।
- শুধু লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের সংযোগস্থল থেকে পরিমাপ করবেন না। একটি সঠিক সংখ্যা পেতে লিঙ্গ খাড়া হলে এই পরিমাপ নিন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লিঙ্গ খাড়া অবস্থায় প্রায় 12-15 সেমি লম্বা হয়, তাহলে একটি মাঝারি আকারের কনডম ব্যবহার করুন (নিয়মিত/আর)।
যাইহোক, লিঙ্গের দৈর্ঘ্যের আকারের পরিবর্তে, আপনি আসলে লিঙ্গের পুরুত্বের প্রস্থের আকারের উপর বেশি নির্ভর করতে পারেন (মেয়ে) আপনার কনডমের আকারের মানদণ্ড হিসাবে।
কারণ হল, বাজারে বেশিরভাগ কনডমই শুধুমাত্র প্রস্থের আকার অন্তর্ভুক্ত করে।
তাই দৈর্ঘ্য পরিমাপ করার পরে, আপনাকে পুরুষাঙ্গের পুরুত্বের ব্যাসও জানতে হবে।
আপনি লিঙ্গের খাদের উপর সেলাই টেপের চারপাশে গিয়ে বা একটি শাসক ব্যবহার করলে পাশ থেকে প্রস্থ পরিমাপ করে এটি পরিমাপ করতে পারেন।
আপনি যদি আরও উপযুক্ত আকার খুঁজে পেতে চান, আপনি প্রথমে একের পর এক চেষ্টা করার জন্য উপলব্ধ সমস্ত মাপ কিনতে পারেন।
যদি কনডম ব্যবহারের পরে দেখা যায় যে এটি ঝিমঝিম বা কুঁচকে গেছে, তাহলে এর মানে আপনার জন্য কনডমটি অনেক বড়।
তদ্বিপরীত. যদি এটি খুব আঁটসাঁট বা পরার জন্য সঙ্কুচিত হয়, তাহলে এর মানে হল আপনার কনডম খুব ছোট।
প্রতিটি ব্র্যান্ডের আকার আলাদা, তাই এটি কেনার আগে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
4 আপনি যে কনডমের আকার ব্যবহার করছেন তা সঠিক নয়
3. কেনার আগে কনডমের অবস্থা দেখে নিন
আপনি যদি ইতিমধ্যে সঠিক কনডমের আকার জানেন তবে আপনি কনডম কেনার সময় আরও কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
প্যাকেজিং পরীক্ষা করুন
প্রথমত, আপনি যদি কনডম কিনতে এবং বেছে নিতে চান, তাহলে আপনার প্যাকেজিং পরীক্ষা করা উচিত।
প্রথমে কনডম ভালো অবস্থায় আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। শুধুমাত্র সবচেয়ে সস্তা বা সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া কনডম কেনা এড়িয়ে চলুন।
কারণ, যদিও সম্ভাবনা কম, এটা হতে পারে যে কনডমের প্যাকেজিং ছিঁড়ে ফেলা হয়েছে যাতে কনডমের পরিচ্ছন্নতা বা গুণমান নিশ্চিত করা যায় না।
এছাড়াও, একটি কনডম ব্র্যান্ড বেছে নিন যার একটি সার্টিফিকেশন আছে (FDA, CE, ISO বা Kitemark)।
সাধারণত, যে কনডমগুলির মধ্যে ইতিমধ্যেই রয়েছে তা প্রমাণ করতে পারে যে কনডম পরীক্ষা করা হয়েছে এবং নিরাপত্তা মান মেনে চলে।
মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন
কনডমের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন। যে কনডমগুলির মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে বা ব্যবহারের সময়সীমা অতিক্রম করেছে সেগুলি পরা হলে আরও সহজে ভেঙে যায় এবং ছিঁড়ে যায়৷
এটি কনডম ব্যবহারের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
সংক্ষেপে, মনে রাখবেন যে পুরুষ কনডম কীভাবে ব্যবহার করবেন সেই বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা বিবেচনা করা দরকার যাতে এই গর্ভনিরোধক কার্যকর হয়।
কিভাবে অপসারণ করা যায়, সঠিক আকার নির্বাচন করা এবং উপরে বর্ণিত হিসাবে সাবধানে কনডম কেনার দিকেও মনোযোগ দিন।