ডায়রিয়া হজমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের অভিযোগ। গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া হলে অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন কারণ মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তাহলে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন ডায়রিয়া বা আলগা মল নিরাপদ? বাড়িতে গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া চিকিত্সা করার অন্য উপায় আছে কি? এখানে উত্তর.
ডায়রিয়ার ওষুধের পছন্দ যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ
গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, যার মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ, খাবারের পরিবর্তন, খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা।
ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি সাধারণত দুই দিনের মধ্যে নিজেরাই ভাল হয়ে যায়, যদিও কিছু ক্ষেত্রে সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
যদি এটি হয়, তাহলে আপনাকে দ্রুত ডায়রিয়া বা আলগা মল মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে ওষুধ খেতে হবে যাতে এটি টেনে না নেয়।
গর্ভবতী মহিলাদের দুর্বল এবং ডিহাইড্রেটেড বোধ করার জন্য কয়েকদিন ধরে থাকা ডায়রিয়া খুবই ঝুঁকিপূর্ণ।
তা সত্ত্বেও, ফার্মেসিতে সমস্ত ডায়রিয়ার ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। ওষুধ কেনার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
গর্ভাবস্থায় নেওয়া ওষুধের প্রতি মনোযোগ না দেওয়া আসলে গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকে ভ্রূণের ক্ষতি করার ঝুঁকি রাখে।
গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া বা আলগা মল নিরাময়ের জন্য যে ওষুধগুলি গ্রহণ করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, হল: বিসমাথ সাবসালিসিলেট (পেপ্টো-বিসমল)।
কারণ এতে স্যালিসিলেট থাকে যা কম জন্ম ওজন (LBW), রক্তপাত এবং মৃতপ্রসবের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
সেই কারণে, ডায়রিয়ার ওষুধটি সত্যিই নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার প্রথমে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এখানে ডায়রিয়ার ওষুধের জন্য কিছু বিকল্প রয়েছে যা নিরাপদ এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে:
1. লোপেরামাইড
Loperamide (Imodium) হল একটি ওষুধ যা ডায়রিয়ার সময় ঘন মল তৈরি করতে মলত্যাগের গতি কমিয়ে দেয়।
অতএব, আপনি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ডায়রিয়া বা গুরুতর ডায়রিয়ার চিকিত্সার উপায় হিসাবে এই ওষুধটি ব্যবহার করতে পারেন।
আজ অবধি, এমন কোনও গবেষণা নেই যা গর্ভাবস্থায় মা এবং ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে বলে পরামর্শ দেয়।
তাই, ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই ডায়রিয়ার ওষুধটি লিখে দিতে পারেন।
প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত এই ডায়রিয়ার ওষুধটি গিলে ফেলার জন্য ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, সিরাপ বা চিবানো ট্যাবলেটের আকারে পান।
লোপেরামাইড পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন পেট খারাপ, শুষ্ক মুখ, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব এবং বমি।
আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ডোজ সম্পর্কে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2. কেওপেক্টেট
ডায়রিয়া বা আলগা মলের জন্য অন্যান্য ওষুধ যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ তা হল কাওলিন এবং পেকটিন (কাওপেক্টেট)।
কাওলিন নিজেই এক ধরণের প্রাকৃতিক খনিজ, যখন পেকটিন হল জলে দ্রবণীয় ফাইবারের উৎস।
BPOM RI কেওলিন যুক্ত ডায়রিয়ার ওষুধ বাজারে অবাধে বিক্রি করার অনুমতি দেয়।
লোপেরামাইডের মতো, Kaopectate ড্রাগ শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দেওয়া হয় যদি ডায়রিয়া গুরুতর হয় (যে মল শুধুমাত্র জলের আকারে বের হয়)।
লক্ষণগুলি উপশম করার পাশাপাশি, এই ডায়রিয়ার ওষুধটি গুরুতর ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্যও কার্যকর।
3. ওআরএস
ORS হল গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়ার চিকিৎসার জন্য নিরাপদ ওষুধগুলির মধ্যে একটি।
ওআরএস-এ ইলেক্ট্রোলাইট এবং খনিজ যৌগ রয়েছে যেমন সোডিয়াম ক্লোরাইড, পটাসিয়াম ক্লোরাইড, অ্যানহাইড্রাস গ্লুকোজ, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এবং ট্রাইসোডিয়াম সাইট্রেট ডাইহাইড্রেট।
এই খনিজগুলির সংমিশ্রণ ডায়রিয়ার সময় শরীরের তরল হারিয়ে যাওয়ার কারণে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠতে কাজ করে।
আপনি এটি পান করার পরে, গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়ার ওষুধ হিসাবে ORS-এর প্রভাব প্রায় 8-12 ঘন্টা অনুভব করতে শুরু করে।
কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ওআরএস শুধু মিনারেল ওয়াটার পান করার চেয়ে ডায়রিয়ার চিকিৎসায় ভালো কাজ করে।
4. অ্যান্টিবায়োটিক
যদি ডায়রিয়া 3 দিন পরে নিরাময় না হয়, গর্ভবতী মহিলারা কারণ এবং সঠিক ওষুধ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে বাধ্য।
ডায়রিয়া সম্ভবত ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী সংক্রমণের কারণে হয়। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডায়রিয়ার ওষুধ হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেবেন।
যাইহোক, সমস্ত অ্যান্টিবায়োটিক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই অ্যান্টিবায়োটিকের সঠিক ধরন এবং ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ার ওষুধ খাওয়ার সময়কালও ডাক্তার দ্বারা জানাবেন।
ওষুধ ছাড়া গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া মোকাবেলা করার নিরাপদ উপায়
ডায়রিয়া এমন একটি রোগ যা আসলে নিজেই নিরাময় করতে পারে। এর ফলে ডাক্তাররা সাধারণত ওষুধ দেওয়ার আগে বেশ কিছু জিনিসের পরামর্শ দেন।
তাছাড়া গর্ভবতী মহিলারাও ওষুধের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়েন কারণ ভ্রূণ গর্ভে থাকে।
সাধারণত, দুই দিন পর অবস্থার উন্নতি হলে, গর্ভবতী মহিলাদের আর ডায়রিয়ার জন্য ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় না।
এর পরে, আপনি অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া মোকাবেলা করার উপায়গুলি চেষ্টা করতে পারেন, যেমন:
1. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ক্রমাগত প্রস্রাব করার ফলে শরীরে প্রচুর তরলের অভাব হতে পারে কারণ এটি মল সহ বেরিয়ে আসে।
তাই, মিনারেল ওয়াটার, ইলেক্ট্রোলাইট তরল, উষ্ণ স্যুপ বা ফলের রসের মতো তরল গ্রহণ করা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার প্রতিকার হতে পারে।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনের উদ্ধৃতি, গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া মোকাবেলা করার এই পদ্ধতিটি শরীরে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইট তরল মাত্রা পূরণ করতে সাহায্য করে।
2. প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট বা খাবার গ্রহণ করুন
প্রোবায়োটিকগুলি শরীরের জন্য এক ধরণের ভাল ব্যাকটেরিয়া যাতে তারা খারাপ ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলার জন্য কাজ করে যা পাচনতন্ত্রে বিকশিত ডায়রিয়া সৃষ্টি করে।
এছাড়াও, প্রোবায়োটিকগুলি পেটে প্রাকৃতিকভাবে বসবাসকারী ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রার ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্যও কার্যকর।
এই কারণেই, আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়ার চিকিত্সার উপায় হিসাবে প্রোবায়োটিক খাবার ব্যবহার করতে পারেন।
জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে কানাডিয়ান ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান, খাদ্য বা সম্পূরক আকারে প্রোবায়োটিকগুলি ডায়রিয়ার ওষুধ হতে নিরাপদ যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ।
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলারা প্রোবায়োটিক খাবার যেমন দই এবং টেম্পেহ খেতে পারেন।
3. ডায়রিয়া হলে সুপারিশ এবং খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ মেনে চলুন
পরিবর্তে, গর্ভবতী মহিলাদের খাবারের দিকে মনোযোগ দিন। সঠিক খাওয়ার নিয়ম গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া মোকাবেলার একটি উপায় হতে পারে।
কারণ হল, কিছু গর্ভবতী মহিলা কিছু খাবারের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে ডায়রিয়া হতে পারে।
নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এড়িয়ে চলা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ ডায়রিয়া বা আলগা মলগুলির জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিকার হতে পারে।
সাধারণত, ডায়রিয়ার সময় যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা হল মশলাদার, টক, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার।
এছাড়াও, খাবার এবং পানীয়ের প্রকারগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন:
- কার্বনেটেড পানীয় (সোডা) এবং উচ্চ চিনি,
- শুকনো ফল,
- লাল মাংস,
- দুধ, পাশাপাশি
- চকোলেট এবং মিষ্টি।
নিরাময়ের পরিবর্তে, এই খাবারগুলি আসলে আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। বরং জেনে নিন ডায়রিয়ার সময় কী কী খাবার খেতে হবে।
চিকিত্সকরা কিছু সময়ের জন্য ব্র্যাট ডায়েট নামক একটি ডায়েটের পরামর্শ দিতে পারেন।
এই ডায়েটে আপনাকে শুধুমাত্র কলা, ভাত, আপেল সস এবং টোস্ট খেতে হবে কারণ এগুলি হজম সিস্টেম দ্বারা সহজে হজম হয়।
ডায়রিয়ার উন্নতি হওয়ার পরে, আপনি ব্র্যাট ডায়েট বন্ধ করতে পারেন কারণ এই ডায়েট গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সক্ষম নয়।
4. নির্দিষ্ট ওষুধ বা সম্পূরক ব্যবহার বন্ধ করুন
ডাক্তাররা মায়েদের কিছু ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া হতে পারে।
অতএব, আপনার এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত বা নিরাপদের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
গর্ভাবস্থায় আপনার ওষুধ বা সম্পূরক পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ডায়রিয়া কাটিয়ে ওঠার জন্য উপরের পদ্ধতিটি প্রধান পছন্দ হতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন উপসর্গগুলি আরও খারাপ হচ্ছে তবে আপনি এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
ডায়রিয়া বা আলগা মল যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ তা যথেষ্ট কার্যকর নয়।
আপনাকে জানতে হবে যে গুরুতর ডায়রিয়া যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে তার জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন।
কারণ, গুরুতর ডিহাইড্রেশন গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
ডিহাইড্রেশনের কারণেও ভ্রূণের অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাব হতে পারে। এটি বিকাশমান ভ্রূণের জন্য মারাত্মক হতে পারে।
এখানে ডিহাইড্রেশনের কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলির জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে:
- ঘনীভূত প্রস্রাব,
- শুষ্ক মুখ,
- তৃষ্ণা,
- প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস, সেইসাথে
- মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা।
আপনি যখন ডিহাইড্রেটেড হন, তখন গর্ভবতী মহিলাদের ডায়রিয়া মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে ডায়রিয়া বা আলগা মলের জন্য ওষুধ খাওয়া আর যথেষ্ট নয়।
তরল গ্রহণ এবং সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।